Correr 10k em 50 minutos é TERRÍVEL DE RUIM?
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 13 ก.ย. 2024
- #CORRIDA #CORRIDADERUA #CANALCORREDORES
APROVEITE OS DESCONTOS DOS NOSSOS PARCEIROS:
🏃♂️ TREINAR PRESENCIAL OU À DISTÂNCIA COM A MOVE BETTER ASSESSORIA ESPORTIVA (a mesma dos caras do canal) e ainda ganhar desconto?
Cita o nosso cupom pro Mestre Lu! Instagram - @movebetterteam
e- mail: atendimento@movebetter.com.br
WhatsApp - 15 99821-0618 Cupom: CC5% ......
--------
⌚COMPRE OS RELÓGIOS POLAR COM DESCONTO USANDO CUPOM CCPOLAR (válido até 31/12/21)
Polar Vantage M2: bit.ly/2PlrRhE
Polar Ignite 2: bit.ly/3vU8PzE
Polar Vantage V2 - bit.ly/3jk1Idd
Polar Grit X - bit.ly/2VAm9rG
Polar Ignite - bit.ly/2ZHOdcE
Polar Vantage M: bit.ly/2VTR7cH
Polar M430: bit.ly/2M3Gzny
Verity Sense: bit.ly/2PI61W
-----------
💪 SUPLEMENTOS DUX (use o cupom CC15 para 15% off)
Acesse: www.duxnutriti...
--------------
🚘 TODA A LINHA RENAULT E NISSAN COM VANTAGEM ESPECIAL PROS NOSSOS SEGUIDORES! CORRE PRO GRUPO VALEC! (cite o canal e ganhe um presente)
www.valecrenaul...
www.valecnissan...
Ou no Instagram @valecnissan e @valecrenault
---------------
..... 👓MEIAS, ÓCULOS MANGUITOS E ACESSÓRIOS HUPI
(use o cupom CCPROMO para 15% off em toda a loja)
www.hupishop.co...
--------------
👟EQUIPAMENTOS DE CORRIDA COM DESCONTO NA EQUILÍBRIO ESPORTES (use cupom CC10 PARA 10% DE DESCONTO - EXCETO PROMOÇÕES) www.equilibrio...
-----------------
👟TUDO EM TÊNIS DE CORRIDA DE TODAS AS MARCAS NA VELOCITÀ Acesse: cutt.ly/Bb1l4Um
GANHE 10% DE DESCONTO NA PRIMEIRA COMPRA COM CUPOM #PRIMEIRACOMPRAVELOCITA
---------------------------
👕 Roupas esportivas com tecidos tecnológicos que não esquentam ou pesam
Compre os produtos da INSIDER (CUPOM CORREDORES15) www.insidersto...
--------------------
👕 NOSSA LOJINHA COM ARTIGOS DO DO CANAL?
www.canalcorred...
Quanto aos 10k em 50min, todo pace acima de 0 é bom. O cara já ganhou de lavada de todo mundo que não saiu do sofá.
Oi! O que é "pace"?
@@jota1024 Pace eh o tempo dividido pela distância percorrida . Ex: se vc corre 10km em 40 min, vc divide 40/10 e vai dá 4, que vai ser o seu Pace , ou seja vc corre 1 km em 4 minutos
Aqui por Portugal já começámos com as provas presenciais. Já corro à alguns anos e ainda não tenho 10K para 50 minutos... mas já tenho alguns milhares de kms corridos e isso fez-me poupar fortunas em psicólogos...
Exatamente isso
10k em qualquer tempo, não é para qualquer um.
E pq seria ruim? Cada um com seu pace e sua condição e sua felicidade. Já corri 10k em 45 minutos. Já corri 10k em 01:30h pós COVID. Qual prefiro? Pós COVID. Vitória da vida 🙏🏻
Sábias palavras nobre guerreiro.
ruim é não treinar, parabéns pela superação!
@@leovasco10 obrigado man
Filosofou, show
Na verdade é que a “ tolice “ é se comparar com alto rendimento cara . Vai por mim , eu passo por isso todo dia !!!!
Eu consegui esse mês chegar aos 10k em 49' e essa marca é fantástica pra mim. Quando a gente se compara com a gente mesmo e vê que está evoluindo e se vencendo.
Na minha opinião não existe essa de tempo bom ou ruim, é bobagem querer comparar-se aos demais. Sou um cara que "tento" correr desde o segundo semestre de 2015 e antes fazia 8min para 1km, passado os anos e 60kg a menos, faço entre 5"30 pata 1km e vezes 6min para 1 km, pra mim está ÓTIMO!
Para mim, correr 10K em menos de 60min sem dor no joelho é uma vitória. rs
Pra mim também. Acabar qualquer treino mais longo acima de 10k sem sentir os joelhos moídos dá uma alegria danada. 😀
Estou treinando para meu sub 50 nos 10k. Pra minha pessoa será uma vitória.
72 anos Pace de 6.40 corrida na terceira idade
Comenta por favor
Excelente
Olá Maicon,eu corro 10 km em 53minutos,quero baixar pra 50. Obs.comecei a correr muito tarde em 2017,com 61 anos,hj tenho 65.vc acha que consigo atingir meu objetivo?
Com certeza. Foco na missão sempre.
para um profissional é ruim para qualquer atleta amador é excelente qualquer tempo e qualquer distancia.
50 minutos é ruim? kkkkk "O tempo que leva pra fazer qualquer coisa é o mesmo tempo que leva pra não fazer nada". Pra porra esse povo chato de hoje em dia que "sabe tudo", "tem que ser isso", "tem que fazer aquilo". Cada um se diverte do jeito que quer e fim de papo. O resto é gente mal amada.
Ruim é passar 50 minutos no sofá comendo pão com coca cola
Correr 10 k pra mim já é uma vitória, rsrss.
Feliz estou com meus 10k em 50'... Conheço de pertinho minha evolução e sou gratíssima!
Bati 41'12" nos 10k esses dias e sinceramente não acho que tenha mais de onde tirar. Fui no meu limite e estou satisfeito.
Ai sim Leornardo. Parabéns. Fiz 43:35 (terça-feira). E vou tentar buscar esse sub 40 a longo prazo. Tá fluindo :). Boa sorte e você vai conseguir baixar ainda mais esse tempo (se quiser, é claro)
@@wellisonraul5825 o "problema" é o processo de treinamento pra isso kkkk dói demais correr sub 4'/km rsrs mas quem sabe....
To buscando bater o sub 20 nos 5 km. Meu tempo é 20:27
Depois que conseguir vou tentar o sub 40 nos 10 km. Meu tempo é 44:07
Saudades de quando fazia isso. Até antes dos 50 anos fazia sub20 e sub40. Hoje estou na faixa de 44' nos 10k mas acho que nunca mais chego perto de sub40 kkkkk
Tudo isso tomando Chopp tá bem hem
10k em 50 minutos ser ruim???!!! Meu sonho é fazer 10k abaixo de 1 hora kkkkkkkkkk. Até agora meu recorde foi 1 hora 4 minutos e alguns segundos
Eu também.
10 km em 50 minutos pra muitos é um ótimo tempo
Corro há algum tempo. Quando comecei, ficava nos 5km ou no máximo 7km sofridos, inclusive corria nas provas (na minha categoria) 5km. Passado o tempo, o corpo acostuma com as corridas e parece pedir mais. Hoje, só saio de casa para correr 12km ou bem acima disso. Já corri 26km. O objetivo era ou ainda é, chegar a correr 30km. Mas acabei pegando covid, e tive que recomeçar tudo do zero. Graças à DEUS, sobrevivi a esse vírus mortal. E agora já estou correndo na casa dos 22km. Não sou melhor que ninguém, e nem pretendo ser. Isso, é apenas superação de si mesmo. E é o que importa. Correr já vale muito. Não importa seu pace. Correr, trás saúde. Trabalha todo nosso corpo. É um exercício super prazeroso. Sedentarismo, não entra na vida de um corredor. Por isso, corra. Seja qual pace for. Gosto de participar de provas. Tenho guardadas (os) medalhas e troféus pelos pódios que conquistei na minha categoria. Como dito acima, para mim, trata-se de superar a mim mesmo. Mas, a bem da verdade, não importa o tempo, não importa pódio, deve se ter orgulho ao terminar uma prova. E concordo plenamente, "Não se compare com outro". Nosso adversário somos nós mesmos. Ninguém vai se superar por você. Então, corra, e faça o tempo que você se sinta bem. E se não estiver contente, calma! Gradativamente, você irá se superar. E que isso valha para todos. Parabéns para o Canal Corredores, ao qual estou muito feliz em ter me inscrito!
Este canal me inspirou a voltar a correr. Ainda faço 10km com pace médio de 6:05, mais um dia chego lá, se Deus quiser.
Voltei a fazer musculação também para melhorar na corrida. Venci a ansiedade e estou aos poucos vencendo o sobre peso.
Feliz com a volta do canal!
Já corri para 49 alto, para mim é tempo bom para amador
Minha trajetória na corrida é desde de 2003, corro pq amo o esporte e servi como terapia para mim.
Tio Mayco, meu brother virtual que eu tanto admiro, ainda bem que o canal não foi para o brejo, ele é muito importante para nós! O conteúdo é legal, os vídeos são divertidos e vc é muito bom comunicador!
Eu comecei a correr durante a pandemia e como não tinha amigos/parceiros de corrida, esse canal foi o meu companheiro pra "bater-papo" sobre o assunto durante todo esse período.
Parabéns aos envolvidos!
A resposta pro 10k em 50min foi ótima , fiquei feliz . Rapaziada , nem pensem q são atletas cara ( com ou sem dificuldade ) nossos números feitos/produzidos/produzidos em treino são para fazermos chegar longe e níveis extremais , nãos existe treino pra praticante de atividade física , é lazer e se divertir não misturem as coisas
Confiem e se cuidem 👊🏿
Pra mim é um sonho, to sofrendo pra chegar em 1h 🤣
Tenho 46 anos, faço em 43 e morro de rir. Não compito provas, só treino sozinho. Fui ciclista semi profissional e hoje corro POR PURO PRAZER.
Estranho dis ter sido ciclista e agora um amante de corrida mais em vez de sua foto ter vc correndo ou algo semelhante tem vc numa bike kkk acho que vc ainda é ciclista e não um amante de corrida
Sua declaração de amor pelas provas quase me convenceu a fazer uma inscrição ... quase 😅. Respeito quem gosta, mas para mim já vale a satisfação de vencer a preguiça, e as vezes o sono das 04:30 da manhã, para ir correr.
Acho que o sub 50 é um divisor de águas depois que vc chega nessa difícil marca a velocidade só vai, eu lembro que a pouco tempo tentação sub 50' e agora já fiz em 45' mas independente correr é correr, não importa os conceitos, cada corredor com seu tempo
Eu tenho sempre o pace de 6/km em mente. Se fizer abaixo considero q estou bem. Acima já percebo q estou ruim no dia.
Treino é treino,prova é prova eu tenho 42 anos só fiz uma prova q foi em set 2018 noturna treinei agos/set até o dia da prova, me senti tão bem q fiz os 10k em 36'52 detalhe treinei numa base p 5k.
Hj voltei aos treinos é resolvi investir na corrida descobri o qnd é massa correr fiz o mesmo circuito de 2018 os 10k pela manhã é meu tempo foi MT acima 51'23
Fiscais de pace...
FIscal do Pace alheio é uma merda
Eu tenho esporão calcâneo, estou 5kg acima do meu peso ideal, corro com um Mizuno Legends 2, antigo e pesado. Faço 10km com tempo de 65 minutos. Depois me acabo de dor. Mas, já estou feliz demais, imagina fazer em 50 minutos. Quem sabe quando eu pegar um equipamento melhor eu consiga, perder mais peso e esse esporão sumir. Aí eu corro até 21km. Agora esses 10km em 50 minutos é no frio né? porque aqui no nordeste para fazer nesse tempo é sofrido.
Eu hoje, 10 de agosto de 24, perdidão e surpreso por não ter visto nada a respeito de bloqueio do canal.... 😅😂
Maycon seu canal é incrível. Muito divertido. Eu faço vários esportes e na corrida e sem pretensão de fazer Pace abaixo dos 4,50... A corrida é diversão.
Correr 10km em 50 minutos é ótimo treino regenerativo. Não tem treino ruim, se o objetivo do treino for consciente...
Consegui correr 10 k sub 50 min no final do ano passado, hoje já estou correndo 10k sub 43 min... Tá difícil baixar sub 40 min
Sorocaba Cidade natal da minha irmã, tenho muitos parentes na Vila Angelica, qquer dia chego nas quebradas pra dar um trotezinho com vcs.
Mais um vídeo TOP,meu caro Mykon. Abraços de Portugal ( Júnior ).
CC é a cara do povão. TioMaico é o show Men das corridas. Tava com síndrome de abstinência do canal já 😅😅
Corri dois verões seguidos de 20 à 30 minutos no trote. 12 anos depois, com 27 anos, corri 1,5 km e quase morri, durante e os dias seguintes à corrida. Agora um ano correndo direto, faço 10k em 41 minutos, 5k sub20 e na meia estou em 1h30m. Quero melhorar, mas tudo faz parte do processo. Td no seu tempo. 🙏🏾🙏🏾💪🏾💪🏾
Que ótimo ter de novo os vídeos do CC!!!
Eu já leio o título do vídeo com a voz do Mayco na cabeça kkkkk
Meu objetivo é fazer menos de 1 hora os 10 km, faço em 1h05, pois fiz como longão, mas dá pra eu melhorar muito
Que bom Maikon que você volou amigo você nos passa muito alegria pra nós Corredores
Ahhh que bom que voltou este quadro tb. Eu adoro...👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Tio Mayco tudo bem???? Comecei a praticar corrida em 2019 deixei meus 130 quilos para trás e hj estou com 87 quilos a corrida me ajudou muito quero ir pra Sorocaba tirar uma foto com vc, da essa moral ai pro Robinho. Abraço tio Mayco
Fala tio muito feliz que deu tudo certo bora correr aquele 10k um dia desses
Grande alegria assistir os vídeos do canal!
Eu quero correr uma prova profissional e ganhar podio 10 km eu preciso fazer em quantos minutos ?
Olhai depois que o canal voltou... já estou com 3 km, depois de 2 anos na geladeira da covid
Vídeo bacana filósofo tio Mayco. Simples e positivo.
Tio Mayco é monstro sagrado hahahhah
O meu objetivo no momento é atingir esse 10k em 50min, mas claro que quero um tempo melhor ainda. Tenho um sonho de correr a Conrades.
Eita! Cheguei ate 130 kg quando deixe de fazer trotinho... agora de volta na corrida (120kg) e voltando ao canal de meu coração!
Valeu pelo conteudo e trabalho Tio Maico e a turma toda do Canal Corredores!!!
Esse cara é muito fera força de inspiração vlw
10km em 50 minutos é razoável, não é terrível de ruim não..... kkkkk
Fala Mayco!! Muito feliz com o retorno do quadro!!! Gosto de+!!!
participei de uma prova aqui no interior de Minas na cidade de Ipanema e assim como eu quase ninguém estava usando máscara e na minha opinião, depois que tomamos a primeira dose da vacina, o risco para um atleta pegar o covid é quase zero. Tenho 54anos e depois de quase dois anos sem participar de uma prova, terminei em quinto no geral com 36min. Acredito que em breve vou voltar a fazer abaixo de 35min.
Laudemir como vc treina?
Histórico de atleta quase idoso sem máscara a covid gosta desses.
Ae tio Mayco , tá chegando dia 03/10/21, vamos subir a serra do rio do rastro maraton, vai ser Pank.
Senti falta do canal, mas não sabia o que estava acontecendo. Eu não tenho Instagram. Que bom que deu tudo certo!
E ótima resposta quanto ao tempo nos 10km. Parabéns!
Top tio mayco, feliz com a volta do canal...
Tô doido por minha 1° corrida presencial....dia 09/10...será minha prova presencial....bora para os 21k...CC foi uma grande inspiração... conteúdo fácil e descontraído
E tio Mayco me espelho muito em você sobre perda de peso cara Faso corrida🏃♂️ a 3 anos seria muito ruim sem as orientação de você e do Mestre Lu aprendi muitas coisas com vocês sobre corrida Muito obrigado grande abraço
Exelente Vídeo Sr Mayco , Bate Papo da Hora vlw
Isso aí Tio Mayco! Falou e disse: correr por amor a corrida, pelo prazer de simplesmente sair para correr. Comigo é assim. Corro porque gosto!👏👏👏😁💪
Tô na luta pra ver se eu consigo
Acabei de fazer 49 min em 10 km estou muito feliz se comparar com outros é ser medíocre
Vem pra maratona do Rio !!!!
Tio Mayco o canal voltou👏👏👏
E eu que demorava quase 45 min pra fazer 5k quando corria :kekw:
Essa de 45 min nos 5k sou eu na vida atualmente!
Sac é muito bom não dá pra ficar sem. Parabéns pelo longo ontem tio 27 k . Tudo pronto pra maratona??
Hoje em dia as provas estão muito caras
Quando começa a participar de provas , vc vai se inscrevendo em quase todas.. depois vai selecionando...e agora , depois da seca ? Topando qualquer provinha..
Cresci em Sorocaba, agora moro no Japão... Só para me atualizar; a melhor coxinha ainda é a da Real? Rsrs
Aqui no RS estão tendo provas presenciais. Vamos participar da meia maratona de Santa Cruz do Sul agora no dia 26 setembro exatamente no dia em que completo 39 anos de prática de corrida.
Tio Mayco gratidão pela dica vinda da parceria com a Multilaser. Aquele aparelho de massagem salva vidas. Sempre faço liberação com os rolinhos, mas me parece que máquina alcança uma profundidade maior e percebi que me recupero bem mais rápido dos treinos. Abração!
Vi este canal desde qd foi criado, faz MT bem à saude
10k em 50 min é bom? Se ontem foi 10k em 51 é...
Depois de treinar em casa com somente agachamento durante 4 meses.. peso de 110 pra 85 kg.. 5 corrida de 15 km depois 20 anos sem correr... 10 km em 50 minutos tá ótimo pra mim.😉😉
Nao,eu nao participa de prova de corrida faz 2 anos, mas nunca deixei de correr😁na pandemia eu corría dentro de casa, depois quando liberou geral eu corría nas ruas,parques, etc. Estou tranquila e seguirei assim, correndo pra uma vida mais saudavel
Assisti em 1,5x e ficou top!
Gosto de provas pois é um momento que revejo amigos de outras cidades e sempre tem uma competição extra entre nós.
Realmente há algumas provas que são divisores de águas. A São Silvestre, por exemplo, é uma que pretendo correr por toda vida, é muito emocionante.
Com provas de corridas ou não, o importante e continuar correndo.
É um tempasso e muito difícil de fazer.
Eu ainda não sei qual minha relação com provas...corro há três anos, ou seja, metade da minha vida como corredor foi sem provas. Quando podia demorei a me aventurar e ai logo parou.
Fiz 10 km 51 vou chegar la
Tmb fiz esse tempo, 1° corrida de rua que fiz, com 45 anos de idade, gostei muito do desempenho.
Tio Mayco, a volta das provas presenciais, será o estímulo que eu estava precisando para voltar a treinar!
Eu tentei fazer uma prova virtual e não curti, pois eu estava correndo onde eu sempre treino e sozinho!
O ambiente da prova presencial e tudo que a envolve, é especial!
Hoje em dia o patrulhamento dos donos da mídia está cada vez pior. Que bom que o canal continua vivo.
Há poucos dias fis 10 km em 51 e estou mto feliz e quero melhorar
Fiz hoje em 51 min. Me senti campeão rs
Amo as provas, tô bem feliz que elas estão voltando....a minha primeira depois disso tudo será Igarata
jajajaj como me divierte los cometarios de TIoMaico sobre todo con el tiempo en 10K. Genios!!!!!
Tenho 40'19 nos 10k (2019) quase prescrevendo kk. Hoje sem provas não tô pensando em pace nem RP. Importante é se movimentar 🏃
Canal corredores me alegrao demanha e incentiva as pessoas a praticar esporte. E saude. Ou seja nao teve acabar nunca. 🚲 🚲 🚲 liberdade pra correr e pedalar. 🚲..
Meu négocio é pedalar, mas gosto de correr tbm to correndo 5km com pace de 4:18 e 10km com 5:00
O titulo do video é por causa de mim kskskskksks
Pow, levando em consideração esse tempo dos 5k vc consegue melhorar bastante os 10k.. No seu caso, 50min é fraco e da pra melhorar.. É claro que se for o seu objetivo né..
@@evandrodiniz9897 pse, tenho q administrar melhor o tempo sabe? Ir aumentando o Pace ao longo dos 10km, mas acho 5km mais divertido.
@@andremoreira6229 Nao.. Vc manja de treinamento de corrida? Tem uma certa metodologia por tras.. Tah começando agora? Acho que vc esta começando agora, pq disse que 5km é mais divertido, essa sensação é comum em quem começa.. Mais na real correr 5 e 10km é quase a msm coisa.. Muda pouco. Nao é simplesmente sai correndo e achar que esta "treinando". No caso, se vc nao entende nada de treinamento, tah começando agora e corre 4:18 no 5km vc corre mt bem.. E ai se treinar bem vai correr mt melhor. Vai pegar pódios em varias corridas menores.
De novo, levando em consideração os seus 4:18, vc deveria correr 10k pra 4:35 ou 4:40.. Isso é possivel sem mt esforço.
@@evandrodiniz9897deu pra ver q n manjo muito, mas comecei correndo 3min caminhando 1min, até conseguir correr 30min, dps meus primeiros 5k ai fui diminuindo, eu corro só 1 ou 2 vezes por semana, mas acho q a bike me ajudou a ter condicionamento, nos meus últimos 10km vi que sobrou perna mesmo, vou seguir suas dicas. Tmj
Meu RP nos 10Km é 49:40, com muito orgulho. Um dia quero registrar uma Meia sub2h e mais pra frente uma Maratona sub4h. Só uma vez cada, e depois vou treinar e correr provas só por prazer e sem me preocupar com tempo, e talvez buscar completar umas ultras. E nunca, NUNCA mais treinar tiros. 😂
Tio Mayco, eles jamais poderiam bloquear o Canal Corredores, mas se quiserem colocar um controle de volume tá valendo kkkkkkkk brincadeira tio Mayco. Parabéns pelo canal, vc manda bem demais!
As provas tbm me motiva aos treinos.
A Meia da Maratona de São Paulo pela Ativo foi confirmada dia 5/12/21
Dispenso prova, mas de vez em quando eu vou
Espero que as provas voltem, mas pra mim não faz a menor diferença.