Насчет того, как избавиться от зависимости от сладкого (да и в принципе от любого продукта), все верно, нужно просто отказаться от него на некоторое время. Организм устроен так, что он привыкает ко всему, что вы потребляете чаще всего. Я без шоколада жить не могла, но когда жахнула аллергия и пришлось напрочь исключить все, что с ним связано всего на две недели, я поняла, что больше не испытываю этого нездорового желания заточить плитку с чаем) Этот период надо просто перетерпеть!
Как похудела как похудеть как похудеть ???? Это уже в моей голове с 14 лет , а я и так вроде худая ( Стандарты бесят , быт красивой, худой это больной головой не возможно наверное. Заработала столько ужасов уже из-за этой вечной диеты 😣 Почему человечество создано так ??!! Капец жить так невозможно. Контроль еды , диета , голодание , переедание , отек , набор веса , опять голодание , вечный контроль над ситуацией и еда либо диета . Это отнимает всю энергию (
отпусти. тебе не надо бежать за идеалами общества, поверь дело не в этом!! не из за этого тебя будут любить и ценить и уважать. ведь ты же не выбираешь людей по весу и размеру
Моей дочке 17 лет , вес 42 кг . Ест все подряд и думает только о еде )))) если один день плохо по ест ( , не успеет , забегается ) сразу худеет на 2 кг .Мы на оборот внимательно смотрим за режимом питания .
Я комплексовала из-за своего веса с 8 лет, мне все говорили что я жирная, а потом в 12 лет я сама сильно начала себя ненавидеть и перестала есть, в 13 резко сбросила вес, в итоге заболела анарексией
Так что не комплексуй, если люди говорят что ты толстая, а ты весишь например меньше 70 кг - люди просто завидуют тебе, просто не обращай на них внимание, живи в кайф, люби себя и своё тело и оно будет любить тебя
Мне никто не говорит, что я жирная , но всё равно мне кажется что я крупная . Иногда вижу столько проблем и не достатков в себе что просто хочу убить себя и родится заново .
@@kitiiscool хорошо,а смотри что если я с сегодняшнего дня начну есть интервальным питанием с утра до 4 есть примерно на 1000-1500 ккал правильную и здоровую пищу,а после 4 только тренироваться,я сколько смогу сбросить за месяц? Примерно
@@kitiiscool хорошо,а можно интервальное питание сделать не с утра до 4+- а с 3 до вечера? Или лучше не надо? Просто все время утром я нахожусь в школе,а там я ничего не ем кроме 2 яблок и может ещё банана?
Интуитивное питание действительно подходит не всем, очень сложно на него переходить, но я смогла!!! Я 3 месяца сидела на диетах/интервальном голодании/ПП и в результате пришла к ИП и счастлива
Кстати, мне помогает вот такая чехарда, как Вы описали! В воскресенье я обычно дома (живу временно там, где не погуляешь) и ем все время какие-то орешки, фрукты таскаю. Так незаметно, а количество калорий получается впечатляющим. А потом наступает понедельник и работа у меня весьма активная и на обед перепадает только чай с перекусом, а вечером уже готовить влом и получается салат с фасолью. И на утро вторника вуаля волшебный рельеф на животе, легкость. И так всю неделю легкий рацион. Я так с 56 похудела за несколько месяцев, довольно органично до 47 и так и держится. Было 44, но я из-за строения скелета (выпуклая грудная клетка, в целом мезоморф) и нервной системы не могу быть такой худой, выгляжу как дохлая лошадь и психичка😂
Инна, спасибо огромное вам за полезные советы, словами не передать, на сколько это ценная информация! Я как раз собирался начинать худеть и ваше видео очень замотивиравало меня💘
@@rinvogel читдей не подразумевает, что вы наберёте недостающие вам (500 калорий × на 6 дней голодания до этого) 3000 калорий. А если и наберётся, то это плохо скажется на вашем организме, когда он ел так мало, а потом резко получил огромную порцию. + я уверена, что читдей никто не будет проводить с гречкой и брокколи, скорее уж с Маком, а сколько там "полезного", думаю, вы и сами знаете. В таком объёме это будет ужаснейший удар по печени и желудку
@@svetanova4013 для нормальной девушки мало, для модели в самый раз. Такой образ жизни приемлем для худых и худеющих людей, его излишне порицать. Девушка говорит, что для результативности надо ранжировать калорийность: от самого минимума до максимума и наоборот. Тоже отличный способ не переедать за неделю. Отдельный вопрос женского здоровье, здесь очень индивидуально. У худых от природы людей проблем не должно быть, пока не доведут себя до вида скелета.
видео вышло два года назад но только сейчас мне хватило смелости его посмотреть. тогда просмотрела минуту и больше не смогла. я так рада что меня эта тема больше не сжимает. классный совет про читдэй. спасибо большое за твои видео. ты классная!!!!
это конкретно тебе помогло. я отказалась от молочки минимум недели на 2, скул не появилось, так как ещё зависит это от строения лица а не только от отеков 🥴
Не всем подходит. Я отказалась от молочки, не пью её полгода, отеки не ушли, скул нет. В добавок появились прыщи, возможно от того, что не пью больше кефир :(
Не стала бы снова себя сильно ограничивать. Был опыт, когда убрала на два месяца сладкое, мучное, молочное и в итоге после 2х месяцев сорвалась и около 10 кг набрала. Будьте аккуратнее
Если позволите добавить кмвашим словам. Не бойтесь молочки утром или днем, вечером лучше избегать. Как вы сказали, реально отекаем( Ваш выбор питания нельзя критиковать, если вы доедаете недостаток в читдэй.
Про "уложиться в дефицит калорий" и похудеть не совсем правда. можно укладываться в 1400 ккал и жрать углеводы, тогда вес будет уходить либо хуже, либо вообще встанет. если в те же 1400 ккал питаться разнообразно и контролировать углеводы, то похудение станет более эффективным. проверено на себе
Инна, все очень просто) если тебе хочется натуральной пищи (без хим.добавок) ее просит тело. все что с химией (шоколад, джангфуд, многие йогурты и прочее) с любыми добавками - вызывает привыкание и зависимость, желание такой еды не наполнит тело и не будет полезным) так что если просто исключить химию можно ЛЕГКО и Здоровым Образом питаться интуитивно)) так что салаты - полезны🙌🏻🥬
Я тебя очень хорошо понимаю действительно есть люди которым нравится есть побольше зелени овощей пророщенные зерна микрозелень и т.д. Почему-то многие думают что такие виды продуктов нельзя любить естественным образом надо заставить себя через силу полюбить такую пищу. А вот я не могу понять как некоторые люди не могут представить свою жизнь без мясных продуктов хотя бы один день. До меня не доходит как можно есть мясное каждый день или даже через день. Я тебя очень очень хорошо понимаю
Инна, вы не осознаёте свою ответственность за аудиторию. На вас подписано очень много маленьких девочек. Которые восхищаются вашей болезненной худобой. И хотят быть как вы. Вы советуете абсолютно ненаучные вещи. К примеру на 700 калорий никому нельзя питаться, нельзя опускать планку калорийности меньше базового метаболизма. Это просто опасно. А девочка 12 лет станет следовать вашим советам с разгрузочными днями, у неё остановится цикл, начнут выпадать волосы. А потом, если она наберёт вес обратно, у неё начнётся депрессия. Что она больше не похожа на своего кумира с острыми скулами и торчащими ключицами. Меня очень расстраивает, что блогеры с такой большой аудиторией подвергают опасности стольких людей
Я в детстве любила каши и овощи, так что сомневаюсь, что мы себе навязали, чем не вкусно пп? Тем что мак имеет больше вкуса? Больше раздражает языковые сосочки? Ну если убрать мак, то и брокколи дают много вкусовых ощущений
У меня тоже тип фигуры skinny fat - очень капризный. Постоянно кажется, что недостаточно худая, причем локально и при весе примерно ~48 кг. Ещё у меня широкий овал лица и объемные щеки, даже при регулярных занятиях фейсбилдингом, эхх...
Автору было бы круто говорить какой у неё процент жира в организме и проговаривать процент жира для здорового функционирования женского организма. Будет хорошо, если вы будете понимать, что вы влияете на девочек подростков и будете в своих видео проговаривать, что быть тощей это не про Здоровье
Инна здравствуйте, расскажите пожалуйста поо вообще образование , я в этом году заканчиваю школу и ещё не решила что будет дальше но мне так по душе ваш образ жизни хочу стремиться к такому же , буду с нетерпением ждать видео )
Инна, я не понимаю, или ты пытаешься обмануть саму себя, или ты действительно не понимаешь что ты делаешь. В рпп пабликах ты одна из «икон», твои старые фотографии, где ты выглядишь как скелет, до сих пор активно форсят и девочки смотрят на них, хотят выглядеть так же и садятся на диету «разгрузочные дни от инны фисун». Ты часть этой рпп культуры, ты та самая картинка с худой девочкой из интернета, из-за которой девочки считают себя «не такой, не красивой» Ты понимаешь, что такое рпп, насколько это убивает тебя и твою самооценку, насколько портит тебе жизнь. И ты продолжаешь снимать видео про похудение. Ты опять даешь советы «уменьшать порцию», «считать калорийность», «устраивать чит деи», опять же упоминаешь про свои разгрузочные дни, «просто отказаться от сахара на месяц», но ты понимаешь, что для человека, которые болеет рпп, это будет очередной круговорот страданий? Задумайся об этом, Инна
@@msarianna210 так они не понимают этого, в основном, это маленькие, не состоявшиеся как личность девочки, которых затравил кто-то и теперь у них гора комплексов, они хотят быстрого и эффектного результата, им абсолютно все равно на здоровье(о нем они думают в последнюю очередь). А Инна взрослая личность, которая может рассуждать, что она делает, сколько видео было на ее канале, как она набрала вес и сейчас его сбросила. Видно, что у неё самой проблемы, но она продолжает худеть-набирать вес, так ещё и подстраивает других людей на такое. Маленькие девочки не хотят думать, они хотят результатов, а Инна для них Богиня. Богиня с такими же проблемами, с которыми по-хорошему обращаются к психологу, а не пропагандируют своих тараканов на большую аудиторию .
@@anastasiabru7609 у этих маленьких детей есть родители, пусть занимаются своими детьми, по сути эти девочки сами решают худеть в тех же группах мои кости и тд тупые малолетки сами решают худеть экстремальными способами, потому что это круто, рпп это же так интересно, необычно, мы не такие как все аля своя атмосфера.
Я думаю, что раз мы живем только раз, значит надо жить в удовольствие, только при этом в голове не ущемляя себя выстроить свои мысли о питании так, чтобы не заскучать при приеме пищи..надо научиться питаться правильно и тогда худеть не прийдется..
Мне нравится слушать вас, но порой расходятся то что говорите, например говорите не любите кашу, но потом говорите что с утра едите овсянку, потом говорите интуитивное питание вам не подходит, а потом в другом видео говорите интуитивно любите питаться например слушаете чтобы вы хотите кушать и едите, немного запуталась
Страшно, что столько девушек тут думает, что вы все делаете правильно! Вы же и за это будете нести ответственность. У вас очень нездоровый вид, неужели вы не видите?
![ไข้ขึ้นเลย! เมื่อแฝดโดนจัดเต็มวัคซีนครบ2เดือน🤒 [cc] แดนแพทตี้ SS2 | EP.54 |](http://i.ytimg.com/vi/z2VHItnyyvY/mqdefault.jpg)
Мне опасно делать читдэй)) он может затянуться на читвик)))
актуально
На читгод 😒
это здорово выдерживать баланс в питании, но проблема ухода "в пике." .
есс
На читвсегда......
спасибо за просмотр )
знаю,что многие ненавидят такие мои видео 😆
Я обожаю такой формат видео
Инна, а как ты относишься к кето (LCHF) диете?
Наоборот обожаю такие разговорные видео💓
тебе спасибо, Инна. люблю 🥰❤️
От чего так блестит лоб😍🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
в инстаграм историях буду снимать все свои рационы пищи (если кому интересно)
@fisunka 🤍
Какая ты красивая. Красиво так волосы сделала.
Бомба .
Милая .
Инна как сделать скулы ты же сказала😭 пошемуу
Инна, мне 43 года, 3 детей, 80 кг вес... но именно после твоих видео у меня появилась уверенность что я смогу похудеть до моих желаемых 55
Пусть у Вас всё получится! Удачи! :)
Обязательно получится! ❤️
Удачи вам! 🌸
Вы сможете 🙏
Вы сможете, жизнь только начинается! Напишите свои результаты
С этой причёской, скулами и вообще всем образом - просто глаз от тебя не оторвать 😍😍😍
Насчет того, как избавиться от зависимости от сладкого (да и в принципе от любого продукта), все верно, нужно просто отказаться от него на некоторое время. Организм устроен так, что он привыкает ко всему, что вы потребляете чаще всего. Я без шоколада жить не могла, но когда жахнула аллергия и пришлось напрочь исключить все, что с ним связано всего на две недели, я поняла, что больше не испытываю этого нездорового желания заточить плитку с чаем) Этот период надо просто перетерпеть!
Как похудела как похудеть как похудеть ???? Это уже в моей голове с 14 лет , а я и так вроде худая ( Стандарты бесят , быт красивой, худой это больной головой не возможно наверное. Заработала столько ужасов уже из-за этой вечной диеты 😣 Почему человечество создано так ??!! Капец жить так невозможно. Контроль еды , диета , голодание , переедание , отек , набор веса , опять голодание , вечный контроль над ситуацией и еда либо диета . Это отнимает всю энергию (
отпусти. тебе не надо бежать за идеалами общества, поверь дело не в этом!! не из за этого тебя будут любить и ценить и уважать. ведь ты же не выбираешь людей по весу и размеру
Моей дочке 17 лет , вес 42 кг . Ест все подряд и думает только о еде )))) если один день плохо по ест ( , не успеет , забегается ) сразу худеет на 2 кг .Мы на оборот внимательно смотрим за режимом питания .
Я комплексовала из-за своего веса с 8 лет, мне все говорили что я жирная, а потом в 12 лет я сама сильно начала себя ненавидеть и перестала есть, в 13 резко сбросила вес, в итоге заболела анарексией
Так что не комплексуй, если люди говорят что ты толстая, а ты весишь например меньше 70 кг - люди просто завидуют тебе, просто не обращай на них внимание, живи в кайф, люби себя и своё тело и оно будет любить тебя
Мне никто не говорит, что я жирная , но всё равно мне кажется что я крупная . Иногда вижу столько проблем и не достатков в себе что просто хочу убить себя и родится заново .
Инна, ты такая красивая, все краше и краше!
Обожаю!!!😻😻😻 Инна, ты прекрасна и удивительна💕
Я отказалась от всего молочного , мучного и сладкого больше года назад, и это было одно из самых лучших моих решений
Молочное,молоко тоже?сыр и тд ТП?
Дмитрий Полтарак да, вообще никаких продуктов содержащих молочку. Это не так сложно на самом деле !
@@kitiiscool хорошо,а смотри что если я с сегодняшнего дня начну есть интервальным питанием с утра до 4 есть примерно на 1000-1500 ккал правильную и здоровую пищу,а после 4 только тренироваться,я сколько смогу сбросить за месяц? Примерно
Дмитрий Полтарак точно сказать сложно, думаю килограмм 5 точно должны уйти. Просто ешь больше белков, гречку можно.
@@kitiiscool хорошо,а можно интервальное питание сделать не с утра до 4+- а с 3 до вечера? Или лучше не надо? Просто все время утром я нахожусь в школе,а там я ничего не ем кроме 2 яблок и может ещё банана?
Ураааа!!! Новое видео❤❤❤
Интуитивное питание действительно подходит не всем, очень сложно на него переходить, но я смогла!!! Я 3 месяца сидела на диетах/интервальном голодании/ПП и в результате пришла к ИП и счастлива
Все таки как же я обожаю её)))
У меня такая же тема с брокколи!)) никто не верит, что я искренне люблю эту капусту, т.к. я всю жизнь на диетах и пп
Кстати, мне помогает вот такая чехарда, как Вы описали! В воскресенье я обычно дома (живу временно там, где не погуляешь) и ем все время какие-то орешки, фрукты таскаю. Так незаметно, а количество калорий получается впечатляющим. А потом наступает понедельник и работа у меня весьма активная и на обед перепадает только чай с перекусом, а вечером уже готовить влом и получается салат с фасолью. И на утро вторника вуаля волшебный рельеф на животе, легкость. И так всю неделю легкий рацион. Я так с 56 похудела за несколько месяцев, довольно органично до 47 и так и держится. Было 44, но я из-за строения скелета (выпуклая грудная клетка, в целом мезоморф) и нервной системы не могу быть такой худой, выгляжу как дохлая лошадь и психичка😂
Ты божественна, умна и красива ❤️
Инна, спасибо огромное вам за полезные советы, словами не передать, на сколько это ценная информация! Я как раз собирался начинать худеть и ваше видео очень замотивиравало меня💘
Меньше 1000 калорий в день - это просто ужасно! Пожалуйста, не делайте так. Вы испортите себе метаболизм, кожу, волосы, ногти, просто здоровье
Да , этот блогер подаёт ужасный пример тысячам девушек …
Это нормально, в читдэй наедаешь недостающее. Представьте, что вы на периодическом голодании. Разные диеты и стилей жизни имеют место быть)
@@rinvogel читдей не подразумевает, что вы наберёте недостающие вам (500 калорий × на 6 дней голодания до этого) 3000 калорий. А если и наберётся, то это плохо скажется на вашем организме, когда он ел так мало, а потом резко получил огромную порцию. + я уверена, что читдей никто не будет проводить с гречкой и брокколи, скорее уж с Маком, а сколько там "полезного", думаю, вы и сами знаете. В таком объёме это будет ужаснейший удар по печени и желудку
@@svetanova4013 для нормальной девушки мало, для модели в самый раз. Такой образ жизни приемлем для худых и худеющих людей, его излишне порицать.
Девушка говорит, что для результативности надо ранжировать калорийность: от самого минимума до максимума и наоборот. Тоже отличный способ не переедать за неделю.
Отдельный вопрос женского здоровье, здесь очень индивидуально. У худых от природы людей проблем не должно быть, пока не доведут себя до вида скелета.
это просто навязанные цифры -- суть не в калориях, а в том, чтобы еда насыщала организм и была полезной, а количество для каждого свое
залипала на шикарный гладкий лоб😂❤️❤️
а я на скулы ахах
видео вышло два года назад но только сейчас мне хватило смелости его посмотреть. тогда просмотрела минуту и больше не смогла. я так рада что меня эта тема больше не сжимает. классный совет про читдэй. спасибо большое за твои видео. ты классная!!!!
Очень актуальное видео! Только себя привела в желаемые 90-54-80 , расслабилась и начала поправляться😿 Спасибо, Инна!
Бёдра 80??? У вас маленький рост или слишком узкий таз ?
Sara S грудь 80, а бёдра 90) как раз таз у меня широкий очень😆
美美 вы меня очень напугали😅 но талия 54 😍😍😍 не представляю даже как это выглядит красиво. Широкие бёдра и узкая талия - фигура моей мечты
Инна, словно олицетворение самой жизни) Такая разная и интересная 😍
прекрасное лицо, вы такая тонкая приятная девушка. скулы, светлые глаза - обожаю
это конкретно тебе помогло. я отказалась от молочки минимум недели на 2, скул не появилось, так как ещё зависит это от строения лица а не только от отеков 🥴
Не всем подходит. Я отказалась от молочки, не пью её полгода, отеки не ушли, скул нет. В добавок появились прыщи, возможно от того, что не пью больше кефир :(
@@natalipatty6634 дааа, все индивидуально увы
У меея просто всё наладилось на раз как молочку исключила. Прыщи наоборот проходят
@@natalipatty6634 отекают от сахара, соли еще, но по поводу мордочки все индивидуально, я никогда не отекала, ем творог каждое утро
поняла тебя по поводу салатов. тема реально сложная. но я познавая интуитивное питание, очень хорошо начала узнавать себя)
хотим видео о бюджетном рационе питания❤️
У тебя очень красивый образ и укладка, просто балдею
Не стала бы снова себя сильно ограничивать. Был опыт, когда убрала на два месяца сладкое, мучное, молочное и в итоге после 2х месяцев сорвалась и около 10 кг набрала. Будьте аккуратнее
Такая милая девушка, необычная, будто с космоса. Есть что-то между Мадонной и Ванессой Паради.
все проще, ты не внушила себе, что любишь салаты, а полюбила себя и пожелала для тела лучшего
Если позволите добавить кмвашим словам. Не бойтесь молочки утром или днем, вечером лучше избегать. Как вы сказали, реально отекаем(
Ваш выбор питания нельзя критиковать, если вы доедаете недостаток в читдэй.
Господи инна ты просто прекрасна!!
Так, ясно Инна снимает видео только тогда, когда у нее скулы
Прикольно это колье из баночных открывачек. Как мило)Спасибо за советы. К соржалению никак не соберусь.
Знаешь, что в тебе очень нравится-ты настоящая, it is possible to relate to you
Обожаю такие видео. Спасибо тебе за советы❤️
Когда будет рецепт spicy tuna?
20 часов назад)
Ураа новое видео😘😘😘
Лучшая рубрика 🥰🥰🥰
Про "уложиться в дефицит калорий" и похудеть не совсем правда. можно укладываться в 1400 ккал и жрать углеводы, тогда вес будет уходить либо хуже, либо вообще встанет. если в те же 1400 ккал питаться разнообразно и контролировать углеводы, то похудение станет более эффективным. проверено на себе
Ты самая лучшая 💋❤️очень красивая 🔥❤️❤️❤️, спасибо что публикуешь свои видео ✨✨✨ ОБОЖАЮ ТЕБЯ ❤️✨❤️✨❤️
Я так люблю такс😍 милашка))
какая у тебя красивая кожа...блестящая, прямо через экран чувствуется какая она суперская!
Пилинг и что-то типа Новокутан курсом
Ты умничка , очень вдохновляешь !!🤎
Я тоже обожаю салаты! Серьезно, даже овсянку без молока. Это давольно страно, но я правда люблю это. Нооо, так же я люблю шоколад и газировку...
Шоколад можно есть. Red например,а газировка может быть без калорий
Инна, все очень просто) если тебе хочется натуральной пищи (без хим.добавок) ее просит тело. все что с химией (шоколад, джангфуд, многие йогурты и прочее) с любыми добавками - вызывает привыкание и зависимость, желание такой еды не наполнит тело и не будет полезным) так что если просто исключить химию можно ЛЕГКО и Здоровым Образом питаться интуитивно)) так что салаты - полезны🙌🏻🥬
Обожаю смотреть тебя, ты очень красива и свежа!
про сахар, не правда. Я на месяц отказалась от сахара ( специально поспорила), после месяца я ела так же сладкое как и обычно
я пол года не ела сладкое - тоже самое, все заново началось
Ну это как курить бросать. От вас всё зависит
Год не ела сладкое, сейчас даже больше прежнего
не могу оторваться от твоего лица, кожа выглядит потрясающе 😍
Снимешь когда-то свои тренировки дома, пожалуйста 🙏🏻❤️
Инна, ты вдохновляешь! Спасибо!
На Даню Милохина похожа) Нет, а если без шуток, то, Инна, я горжусь тобой! ❤
46 кг при таком росте😱
а какой у неё рост?
@@menty3870 175 и выше вроде
Узница Освенцима
Я тебя очень хорошо понимаю действительно есть люди которым нравится есть побольше зелени овощей пророщенные зерна микрозелень и т.д.
Почему-то многие думают что такие виды продуктов нельзя любить естественным образом надо заставить себя через силу полюбить такую пищу. А вот я не могу понять как некоторые люди не могут представить свою жизнь
без мясных продуктов хотя бы один день. До меня не доходит как можно есть мясное каждый день или даже через день.
Я тебя очень очень хорошо понимаю
Инна, вы не осознаёте свою ответственность за аудиторию.
На вас подписано очень много маленьких девочек. Которые восхищаются вашей болезненной худобой. И хотят быть как вы.
Вы советуете абсолютно ненаучные вещи. К примеру на 700 калорий никому нельзя питаться, нельзя опускать планку калорийности меньше базового метаболизма. Это просто опасно.
А девочка 12 лет станет следовать вашим советам с разгрузочными днями, у неё остановится цикл, начнут выпадать волосы. А потом, если она наберёт вес обратно, у неё начнётся депрессия. Что она больше не похожа на своего кумира с острыми скулами и торчащими ключицами.
Меня очень расстраивает, что блогеры с такой большой аудиторией подвергают опасности стольких людей
в топ
Скажи Леше пусть свой канал открывает у него получится , буду у него тебя смотреть )))
Лучшая😋😍
Здравствуй)Красотка)))Давно не заходила к тебе на канал)Все хорошеешь))))Так держать)))
Спасибо за крутые советы!!!
Спасибо вам! Очень полезное видео!!🥰вы красотка!)🤗
Снимай пожалуйста разные рецепты, обеды там завтраки
каждое видео про похудение из пустого в порожнее...
Я в детстве любила каши и овощи, так что сомневаюсь, что мы себе навязали, чем не вкусно пп? Тем что мак имеет больше вкуса? Больше раздражает языковые сосочки? Ну если убрать мак, то и брокколи дают много вкусовых ощущений
Привет собаке👋🏻💕
У меня тоже тип фигуры skinny fat - очень капризный. Постоянно кажется, что недостаточно худая, причем локально и при весе примерно ~48 кг. Ещё у меня широкий овал лица и объемные щеки, даже при регулярных занятиях фейсбилдингом, эхх...
Инна, мы все ждём рецепты 🥐🍳🗿
Обожаю вас😍 прям мотивируете
Автору было бы круто говорить какой у неё процент жира в организме и проговаривать процент жира для здорового функционирования женского организма. Будет хорошо, если вы будете понимать, что вы влияете на девочек подростков и будете в своих видео проговаривать, что быть тощей это не про Здоровье
Инна, подскажите, как дела обстоят по поводу залов по боксу в Париже сейчас?
какая красивая *-*
Похудела от диареи на2-3кг. И сразу подвисли верхние веки и т.д.
Я не голодна , но ем из-за повышенного опетита . Что делать
это от безделья или стресса. Займитесь делом или хобби. Ну а со стрессом сложнее
Сперва подумал, что наркотики, а потом понял, что показалось , и реально наркотики помогают худеть.
Почему-то в отношениях многие девушки худеют и это темой личный опыт. Да я не полная и не худая, но в отношениях всегда худею и не зависимо от питания
У меня ровно наоборот
Инна здравствуйте, расскажите пожалуйста поо вообще образование , я в этом году заканчиваю школу и ещё не решила что будет дальше но мне так по душе ваш образ жизни хочу стремиться к такому же , буду с нетерпением ждать видео )
Про ваше*
Ты очеееень крутая ,спасибо тебе большое!!!🌸❤❤
Я понимаю каждую твою мысль🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷
Инна, я не понимаю, или ты пытаешься обмануть саму себя, или ты действительно не понимаешь что ты делаешь. В рпп пабликах ты одна из «икон», твои старые фотографии, где ты выглядишь как скелет, до сих пор активно форсят и девочки смотрят на них, хотят выглядеть так же и садятся на диету «разгрузочные дни от инны фисун».
Ты часть этой рпп культуры, ты та самая картинка с худой девочкой из интернета, из-за которой девочки считают себя «не такой, не красивой»
Ты понимаешь, что такое рпп, насколько это убивает тебя и твою самооценку, насколько портит тебе жизнь. И ты продолжаешь снимать видео про похудение. Ты опять даешь советы «уменьшать порцию», «считать калорийность», «устраивать чит деи», опять же упоминаешь про свои разгрузочные дни, «просто отказаться от сахара на месяц», но ты понимаешь, что для человека, которые болеет рпп, это будет очередной круговорот страданий? Задумайся об этом, Инна
А может каждый будет думать своей головой?
Каждый сам в ответе за себя и свое здоровье. Пусть эти девочки сначала избавляются от комплексов внутри себя.
@@msarianna210 так они не понимают этого, в основном, это маленькие, не состоявшиеся как личность девочки, которых затравил кто-то и теперь у них гора комплексов, они хотят быстрого и эффектного результата, им абсолютно все равно на здоровье(о нем они думают в последнюю очередь). А Инна взрослая личность, которая может рассуждать, что она делает, сколько видео было на ее канале, как она набрала вес и сейчас его сбросила. Видно, что у неё самой проблемы, но она продолжает худеть-набирать вес, так ещё и подстраивает других людей на такое.
Маленькие девочки не хотят думать, они хотят результатов, а Инна для них Богиня. Богиня с такими же проблемами, с которыми по-хорошему обращаются к психологу, а не пропагандируют своих тараканов на большую аудиторию .
@@anastasiabru7609 у этих маленьких детей есть родители, пусть занимаются своими детьми, по сути эти девочки сами решают худеть в тех же группах мои кости и тд тупые малолетки сами решают худеть экстремальными способами, потому что это круто, рпп это же так интересно, необычно, мы не такие как все аля своя атмосфера.
крутое видео, спасибо
Инна, сделай пожалуйста, подборку фильмов 💛💛
я люблю авокадо, зелень , рукколу, манго, лосось, сливы. Не думаю, что это навязанное чувство. А вот про сахар можно задуматься
Как быстро сбросить?- понервничал -2 кг./ДЕНЬ ))))))))
тебе очень идут чёрного цвета вещи 😍
Я шестая юхууууууууу😂😂😂
очень красивая цепочка' подскажи пожалуйста где ты её покупала
Я думаю, что раз мы живем только раз, значит надо жить в удовольствие, только при этом в голове не ущемляя себя выстроить свои мысли о питании так, чтобы не заскучать при приеме пищи..надо научиться питаться правильно и тогда худеть не прийдется..
Мне нравится слушать вас, но порой расходятся то что говорите, например говорите не любите кашу, но потом говорите что с утра едите овсянку, потом говорите интуитивное питание вам не подходит, а потом в другом видео говорите интуитивно любите питаться например слушаете чтобы вы хотите кушать и едите, немного запуталась
Инна, снимай свои тренировки дома или трансляции снимай
ой ля, Инна ты прекрасна, без лишних слов 🤍
инна,пожалуйста,ответь,на сколько калорий ты питалась во время похудения ? 🙏🏽и сколько по времени ты так ела ?
Румтур новой хаты!
Эти скулы😊 прям любуюсь, тоже хочу такие😁
Очень интересно было бы увидеть бюджетную еду
Правильное сбалансированное питание( Гербалайф) , норма воды и белка = можно сохранять вес не срываясь,,,,,,,
Как ни смотрю постоянно вижу что ты худеешь
Твоя цель что отрицательная масса?😂
А вообще люблю твои видео, ты молодец
Ты очень красивая, образованная девушка. Тебя приятно и интересно слушать ❤
Dang, every day is a cheat day✌🏻😩
Страшно, что столько девушек тут думает, что вы все делаете правильно! Вы же и за это будете нести ответственность. У вас очень нездоровый вид, неужели вы не видите?
У нее прекрасный вид
Красотка😍мой идеал
А от кисломолочных продуктов отекают?✋