YOGA FLOW | Pratica per "ritornare a casa" dentro di noi
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- เผยแพร่เมื่อ 12 ก.ย. 2024
- Quando tutto è troppo veloce e siamo assorbiti dagli eventi esterni tendiamo a non vedere più le situazioni per quello che sono, abbiamo un'immagine distorta delle cose, ci ritroviamo ad inseguire il mondo esterno pensando di aver bisogno di ciò che ancora non abbiamo per poterci ritrovare.
Tutto questo ci fa perdere la strada verso casa, ci allontana da noi stessi facendoci sentire inadeguati, insoddisfatti, infelici e frustrati.
La buona notizia è che per ritrovare quella strada ci basta ...fermarci.
Tornare a "casa" nello yoga significa tornare al nostro respiro, al nostro tappetino, al corpo, al contatto con le sensazioni e le emozioni. Questa è la nostra casa, non è un luogo fisico, ma un insieme di sensazioni che ci fanno sentire al sicuro in qualsiasi posto siamo.
Che questa pratica possa aiutarti a ritrovare la strada di casa quando ti sentirai perso ❤️
Namastè 🌸
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Sei bravissima. Un grande abbraccio e tanta luce per te. Grazie
Bellissima pratica,grazie!😘
Grazie bellissima classe .. proprio quello di cui aveva bisogno il mio corpo ..
Sei fantastica..
Much love and Happy Christmas 🤍
Bellissima pratica e bravissima tu. Nn ho mai visto nessuno passare dalla tavola al cane faccia in giu in modo cosi sinuoso. Sei molto elegante e dolce
Grazie infinite ❤️❤️❤️❤️ che piacere!!!
Parfait 🙏
Grazie
Ho pianto
Grazie❤
Grazie Michela stupenda.
Questa pratica è stata MERAVIGLIOSA 💕 grazie Michela!!!!
"Home is where the heart is." Lovely practice.
Questa pratica mi ha fatto particolarmente bene, grazie di cuore.
❤️❤️
Mi sono emozionata ascoltando le tue parole durante la pratica, hai toccato la mia anima. Grazie Michela ❤️
❤️🙏🏻 grazie a te!
Grazie Michela🙏 praticare con te mi emoziona sempre🧘♀️💕❤
Riprendo yoga dopo tanto tempo. Sì, sono tornata a casa. Grazie Michela!
❤️🙏🏻
Infinitamente grazie, ho percepito esattamente la pace e il radicamento 🌟🙏
❤️🙏🏻
Qui in mezzo ad un parco verde e tu che mi guidi..pratico e alla fine mi commuovo. Quanto poco ci ringraziamo per il bene che ci concediamo. Grazie infinite cara!
Ho pianto non so quanto dopo aver finito questa pratica. 🙏 Grazie
Grazie per questa pratica che ci hai regalato. Sei meravigliosa.🙏
Grazieee ❤️
Stupenda la pratica...molto rilassante e molto introspettiva! Una grande emozione
❤🙏❤
Grazie mille ❤️❤️
❤
Ne avevo proprio bisogno...grazie 1000
Grazie per questa pratica Michela.💕 Ora mi sento più centrata e pronta ad affrontare le sfide quotidiane.
Grazie Michela per avermi fatto sentire nel mio centro, nella pace. Che emozione 💜
❤️🙏🏻
stupenda Michela, come sempre del resto!!!!🎖
Bellissima pratica .. grazie..💖
❄️🌞🌞🌞🌞❤️❣️
Home ❤️sweet ✨️home
Grazie molto bella questa pratica accompagnata dalla tua vicina, così piacevole! Infatti quando faccio yoga, ho proprio la sensazione di ritornare a casa e tutto il resto, non conta più!! Grazie!🌼
❤️❤️❤️
Grazie Michela mi ci voleva proprio una pratica cosi questa mattina ❣🙏
Che FI-GA-TA!!!!!! Grazie è stato bellissimo 🙏🏼
Grazie di cuore!
Grazie Michela! Namastè🙏🙏🙏
❤️❤️
grazie per questa pratica, era ciò di cui avevo bisogno per lasciare andare tutto quel caos e ritrovare un po' me stessa
❤️❤️❤️
Nonostante il caldo ti ho seguita e ti ringrazio per la calma che questa pratica mi ha donato. Un abbraccio. Namaste'.
❤️🙏🏻
Sei sempre oltre le mie aspettative. Grazie ❤️
❤️🙏🏻
Stupenda 😻
Grazie bellissima pratica. È consigliata per la sera prima di dormire o meglio al mattino? Grazie ancora
è poss. un video, anche sullo yoga della risata? GRAZIE LO STESSO.. CIAO.
Non faccio nello specifico Yoga della risata ☺️ sul canale trovate pratiche di Vinyasa, Power Yoga, Yin, Hatha e Yogalates .
Ma il video inizia in modo molto tranquillo e lento che permette di sentire ogni movimento. Poi comincia una musica con piu ritmo e i movimenti diventano molto piu rapidi… non capisco questo cambio di ritmo…..
Ciao Laura, il Vinyasa Yoga è uno stile di yoga dinamico, la struttura della lezione è proprio questa, si parte lentamente e poi via via si aumenta progressivamente fino ad arrivare a un ritmo più intenso (anche musicalmente perché la musica accompagna i movimenti), per poi tornare a rallentare fino alla meditazione finale 🤗
Altri stili sono molto diversi, se vuoi qualcosa di più lento prova lo Yin Yoga, trovi qualche video qui sul mio canale 👍🏻
Per me troppo veloce ci ho provato
Prova le pratiche yin yoga che trovi sul canale sono molto più lente e dolci, il Vinyasa (stile di questo video) è uno stile dinamico, per questo lo trovi più veloce 🤗