உடற்பயிற்சி / Workout / Dr.C.K.Nandagopalan
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 29 ก.ย. 2024
- @Dr.C.K.Nandagopalan
Sugarlif LOW GI Diet Sugar Diabetic Friendly Herbal Cane Sugar- Free From Chemicals, Artificial Sweetener Substitute Low Glycemic Index (GI) (1 Kg)
www.amazon.in/...
Sugarlif Low GI ( Glycemic Index) whole wheat Atta ( Flour)/ Diabetic friendly/Slower Glucose Apsorbtion/Lower Insulin demand/ Same Taste/ Same Flavour - 1kg x 3 Packet
www.amazon.in/...
Sugarlif Herbal Extracts Enriched - Forest Honey, Low Glycemic (GI) |Orignal product of Dr. C K Nandagopalan - Diabetic Care, Orignal Taste, No Added Sugar, No Preservatives - 500 gm (Pack of 1)
www.amazon.in/...
tamilscience.in/
/ @dr.c.k.nandagopalan8043
Dr.C.K.Nandagopalan
Old No 29,New No 65, 3rd Main Road,
Gandhi Nagar, Adyar, Chennai - 600020.
9382308369
9382829551
9150422382
Please call this number between 10 AM to 4.00 PM for Appointment and Products
Monday to Saturday for Products
Sunday & Monday - Holiday (No Consultation)
The Greatest Tamil Science.
• Art of Cooking - Tam...
மிக்க நன்றி ஐயா அற்புதம்
கோடான கோடி நன்றி ஐயா தங்கள் பயிற்சி எனக்கு 54 வயதில் கிடைத்த மாமருந்து ஐயா 🙏🙏🙏
வாழும் சித்தர் ஐயா அவர்களுக்கு வாழ்த்துக்கள் வணக்கம்
உங்களை பார்க்கும்போது தமிழ்த் தென்றல் திருவிக அவர்களின் உடலோம்பல் அறிவுரை நினைவுக்கு வருகிறது. நன்றி ஐயா🙏🙏🙏
சூப்பர் தெய்வமே😧🙏 நன்றி நன்றி நன்றி.
ஐயா அவர்களுக்கு வணக்கம் இந்த பதிவை பார்த்ததிலிருந்து நானும் எக்சர்சைஸ் செய்ய வேண்டும் ஒரு ஆசை எனக்கு வந்துவிட்டது சார் ஏற்கனவே செய்வேன் வாரத்தில் மூன்று நாள் அப்படியே இருந்தாலும் நீங்க சொன்ன உங்களுடைய அனுபவத்திலிருந்து நானும் இதை கண்டினியூ செய்யணும் அப்படி என்ற ஆசை வந்துடுச்சு சார் நன்றிகள் வாழ்க வளமுடன்
Sir எங்க எல்லாம் கண்ணும் பட்டுடும் தயவு செய்து சுத்தி போடுங்க. நீங்க 100 வயதுகும் மேலாக நல்லா இருக்கணும். எல்லா புகழும் கிடைக்கணும்
Sklld
Thank you c k n anna
Am feeling my leg 30year
Am watching u r link I follow u r workout
Now my leg fell fully better anna
Thank you very much God bless you anna ❤❤❤
Amen and Amen
Amen and Amen
Super Sir
It's astonishing.What a performance .You are master of all subjects.After TAMIlVANAN (kalkandu asiriyar)i appreciate your talent .
Yes You are a chef (chief)
If we say in french.. VOUS ÊTES UN CHEF.
Valga valamudan Valga pallandu.
Super sir... Truly you are an inspiration and greatest gift to this society.......
சார், உங்கள் Energy level super. Hatsoff
Tq dr.c k n sir I am very much impressed
To day onwards I will take ooth to follow your excercise not that much gradually improve in aerobic mode
நன்றி வாழ்க வளமுடன் 🙏🏼
சார் மிக்க மகிழ்ச்சி நீங்கள் கூறுவது அனைத்தும் தேர்வு செய்யவும் உரிமை ராம் உடற்பயிற்சி செய்யும் பொழுது நாம் முழுமையாக கவனித்து செய்ய வேண்டும் 47 வயது ஆசிரியர் ராஜசேகர் அவர்கள் அவர் எனக்கு இந்த பதிவை அனுப்பிவைத்து கேட்கும்படி கூறினார்கள் அதன் காரணமாக எனக்கு இப்படி ஒரு வாய்ப்பு கிடைத்தது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருந்தது இந்த பதிவை அனைவருக்கும் அனுப்பி வைத்தேன்
Ayya, please remember to do stretching exercises while warm down process as the ligaments are still warm. Stretching is the only exercise one can give to the happiness of the ligaments!!!
Thank You very much DR. for showing your simple but powerful routines to optimize our health .
வாழ்கவளமுடன் நன்றிகள்
Excellent speech 🌹🌹🌹sir
Thank you very much sir....
I follow your live water , and blood purifier water, it's good sir 👍
Thanks a lot Dr. CKN ... ur explanation helps us understand easily about how we should keep our health in good way...
THANKS SO MUCH FOR YOUR VIDEOS, GOD BLESS YOU
A remarkable healthy tips to everyone who tries to give the importance to be healthy in our life.
Preacher practices what he preaches others is a good example.
Thank u sir
Sir your skipping skill vera level 😳🤩🙏
You are talented both mind and physical fitness
Sir Impressed
Sir very good message to the present genaration many many thanks .
Thank you
வாழ்க வளமுடன் 💐
Super sir...
Sir superb.
While doing your exercise I seen drinking water . What is the name of the energy water water sir .
Kindly reply sir .
நன்னீர்...!?! :)
Super
Thank you 🙏 😊🙏
Thank you so much sir. I inspired. U r our mentor .
Your appearance like Mohammad Ali sir, skipping vera level
மிக்க நன்றி ஐயா
Thanks a ton sir 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Thank u so much sir..
Thank you sir 👍👍👍
Sir good
Sir sinus cure ku vazhi solunga sir
Respirometer should not be shaken and kept on a levelled surface..
Correct sir.
எனக்கு B12 114 உள்ளது. Renerve Plus injection tablets தவிர்க்க விரும்புகிறேன வயது 63 முடிந்தது
இந்த நம்பர்களையும், ஏ பி சி டி - யையும் கண்டறிந்தவர் யார் ?
This is the blood test report of B12 count from Metropolis Nungambakkam. Shri Paul Kareer discovered the Vitamins A,B,C,D etc.,
@ krishnamurthygopql7622 My level is B12 level is 50 only my no age is 45 I am not taking any medicines. I am doing brown rice varieties palaya sadam some days with pickle and eating fruits, nuts and coconut. My doctor also prescribed me injection but I am not taking it. I am not a doctor please follow at your own risk. My only suggestion is try natural ways.
பெண்கள் இதுமாதிரி பண்ணலாமா சார் இல்லைனா எங்களுக்கு எது நல்லது சொல்லுங்கள் சார்
My mentor🙏 Lots of respect❤ from Malaysia
குழந்தை கள் பண்ணலாமா respirometer la
இத்தனை அருமையாய் நீங்கள் உடற்பயிற்சி செய்தும் நீங்கள் சொல்வதுபோல் வாரத்திற்கு 6 நாட்கள் செய்திருக்க ஏன் உங்கள் தொப்பை குறையவில்லை ? தண்ணி அடிப்பீங்களா சார் ? 😃
Sir unga clinic address sollunga pls
Sir ladies can also do this. Pls reply
👍👍👍👍🙏
Sir ungal lagnam
வாயில வெச்சிட்டு பன்றீங்களே அது என்ன?சார்
Mobile what's ap yethume reach aahala
Even though he does so many exercises (ofcourse many are not in proper form), he has big belly.
Anyone with belly is simply UNFIT.
Sorry to say this.
நிறைய பேர் முட்டு கொடுக்கலாம். 63 வயசுல இதுவே பெரிய விஷயம்னு. Still UNFIT.
உங்கள் மற்ற நல்ல பழக்க வழக்கங்கள் மற்றும் தினசரி உணவு பழக்க வழக்கங்களையும் பதிவிட வேண்டுகிறோம்
எங்களுக்கு கிடைத்த ஓரும் பெரும் வரப்பிரசாதம் அதிலும் ஒரு தமிழ்ப்பிரசாதம் எங்கள் மருத்துவர் நீண்ட ஆயுளுடன் வாழ வாழ்த்துகிறோம்.
மிக மிக அற்புதமான பதிவு
சகோதரரே 🙏
ஆரோக்கியமாக இருக்க என்றும் இளமையாக இருக்க தேக பயிற்சி எவ்வளவு முக்கியம் என்பதை இந்த பதிவில்
பயிற்சி செய்து காட்டி எங்களையும் செய்ய வைக்கிறீர்கள்.வாழ்ந்து காட்டுவோம் வழி காட்டுவோம் என்ற தங்களின் தாரக மந்திரத்திற்கு தலை வணங்குகிறேன்.நன்றி🙏🙏🙏
ஐயா இந்த வயதில் இவ்வளவு உடற்பயிற்சியா அருமை ஐயா நலமுடன் வாழ வாழ்த்துக்கள்
பெருமதிப்பிற்குரிய அய்யா தாங்கள் என்றும் நீடூழி வாழவும். உங்களின் அற்புதமான படைப்புகளினால் உலகம் என்றும் புகழட்டும். உலகம் உள்ளவரை உங்கள் பெயர் நிலைத்து நிற்கட்டும் 🎉
நன்றி ஐயா ,கடந்த வாரம் உங்களை சந்தித்த போது இந்த உடற்ப்பயிறச்சி வீடி யோ எப்ப வரும் என கேட்டேன்.மிக்கமகிழ்ச்சி.சுந்தரேசன்.Grand sweets.
ஐயா பாஸ் அருமையான பதிவு உங்களை ஐயா பாஸ் என்று கூப்பிடுவதை பார்க்கிலும் ஒரு சிறந்த ஒரு நண்பனை ஒரு ஆசிரியரை குருவை நாங்கள் பெற்றிருக்கிறோம் இந்த பதிவு மிகவும் அருமை நிறைய காரியங்களை எங்களுக்கு அருமையாக விளக்கித் தந்த உங்களுக்கு மனமார்ந்த நன்றி. இன்னும் அதிகமான பதிவுகள் மாத்திரம் அல்ல அநேக நோய்களை குறித்தான விளக்கங்களையும் தெரிந்து கொள்ள எப்போதும் உங்களோடு பயணித்துக் கொண்டே இருப்போம் நன்றி
சார் உங்க உணவு முறை வீடியோ போடுங்க
Super sir இளைய தலைமுறையினர் கட்டாயம் பார்க்க வேண்டும்
This is what I was searching for many years, you taught me, you are a gift to this society, thank you very much!
பார்க்கும் போதே வியக்குது அப்புறம் வேர்க்குது டாக்டர் இருந்தாலும் நானும் உடனே ஆரம்பிச்சிற் றேன் ( வயசு 64. தான் ஆகுது) நன்றி.
Super sir👍
We are cultivating rice with cow dung+cow urine+Neem oil+punganoil.only 8 acre also 1acre vegetables,3acre Guava,80 cents sweet lime, 3acre Mangoes 5acre coconut also in chennai.
நன்றி கோடிகள்...
Thanks lot...
Keep going sir... இறைவன் துணையுடன்....🙏
Dr. You are great inspiration to mankind. Consistency and Persistence your busy schedules great example
Thanks sir
உண்மை வியர்வை அதிகமாக வருகிறது இப்பயிற்சியில்
Super பதிவு ஐயா 🎉 உடல் ஆரோக்கிய ம 🎉 சார்ந்த உடற்பயிற்சி எங்களுக்கு உத்வேகம் அளிக்கிறது நன்றி ஐயா 🎉🎉🎉🎉🎉🎉
வயதுக்கு மீறிய உடற்பயிற்சி 🎉🎉🎉 உங்களை பார்த்து நானும் உடற்பயிற்சி செய்கிறேன் 🎉 நன்றி ஐயா வாழ்த்துகள் 🎉👌🙏👌🙏👌🙏👌🙏🙏
Sir my young age feeings like ur exercises without any friends i m also skipping daily mrng 500 envng 500 plus other exercises now i m same ur age 64 i also started when i was 18 so rememberable so nice feelings ❤ thank u so much sir ur speech also like my chennai slang my friends and all talking like this i studied in purasaiwalkam, daily i m watching ur videos so i want to meet you oneday with my wife. She is very much interested to see u ........bye sir
மிதமான சுடுநீர் குடிக்கலாமே ஐஸ் வாட்டர் ஏன் குடிக்குறீங்க
From Switzerland 🇨🇭
Enthusiasm, good mentoring good teacher and doctor. Hat's off sir. !!!!!
பிராணயம் அதில் பலவகை அருமையான பயிற்சிகள் இருக்கிறது அதையும் பின்பற்றங்கள் ஐயா
உங்கள் உடல் பயிற்சி அதை பற்றிய தகவல்களும் அருமை
இது எல்லோருக்கும் பயனுள்ள தகவல்.நன்றி ஐயா.
Guru 🙏🏻 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 wonderful video thanks for amazing video 🙏🏻
ஆனந்தமாக 👏👏 நீங்க செய்த உடற்பயிற்சி 👍 இருக்குங்க 🍫 குருவே 😎 என் வீட்டுபகுதி நிறைய 👨👩👧👧 வெளிநாட்டினரின் வசிக்கின்றனர் 😎 90 பர்சன் நபர்
மொட்டை மாடியில் இயற்கையாக 🌿🌿🌿 காற்றோற்றமாக 🌿🌿🌿
உடற்பயிற்சி செய்கின்றனர் 🦋🦋
தவறாக நினைக்க வேண்டாம் 🙏
நான் நடைபயிற்சி செய்கிறேன்😍
எனக்கு மனம் நினைக்கும் பொது
கிரிவலம் 😍 செல்வேன் 🌷 திருவண்ணாமலையில் வசிப்பதால் 🙏 இந்த பாக்கியம் பெற்றுள்ளேன் 🙏 நன்றி 🙏 குருவே🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
Dr sr Heart Bypass பண்ணவர்கள் இந்த பயிற்சி செய்யலாமா.
Thank you so much sir. 🙏🙏
Well said..Great explanation… elaborate.., detailed way to make one understand the exercise routine and body working.., effects and impact. Best wishes!! God give you good health and happiness.? Best wishes…
Btw.., Where to get the respirometer??
Sir உங்களுக்கு வயசு 71 இல்ல 17 sir 17
Avar age 63
Sir please tell how to avoid cancer and what to do specially for women. 🙏🏼
Sir above 40 ladies can do va sir skipping
Sir ungalai neril parkkavendum pls appointment kudunga sir,ungalai neril parkkavendum endra aasai adigamaga erukkiradu,en aasai neraiveruma
அஹத்திய மகரிஷியே வணக்கம் ஆவலுடன் எதிர்பார்த்துகொண்டு இருந்தேன் மிக்க மகிழ்ச்சி கோடான கோடி நன்றிகள்
Vanakkam sir.ungaludaya videos ellam almost paarpen.enakku 65vayasaguthu.naanum rendu neram exercise panren.enakku sugar irukkunnu report solluthu.aana enakku oru symptom illa.nalla briska irukken.oru medicine edukkavillai.yethavathu problem varuma sir?
ஐயா நீங்கள் ஒரு எடுத்துக்காட்டாக உள்ளீர்கள் உங்களை பார்த்தவுடன் எனக்கு ம். இது போன்று செய்ய ஆவளாக உள்ளது நானும் செய்து பயன்படசெய்ய உதவிய உங்களுக்கு தலைவணங்குகிறேன் நன்றி ஐயா 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
இருதய அறுவை சிகிச்சை செய்தவர்கள் செய்யலாமா
Sir ennakum skipping romba pidikum but after c section panna koodathu nu sollitanga doctor. Is it true? Nan skipping pannalama
🙋🏻♀️Doctor neenga enoda cmnt read panuvingala nu theriyala...but oru vela paatha I am so hpy....Glowing,Healthy skin & Hair growth ku diet plan detail ah sollunga doctor...Expensive & Law budget food edhuvaa irundhalum solunga... adhula enoda budget ku select pani venda mudiyum....Yaru yarukelam indha topic pathi doctor pesanum nu aasa paduringalo avanga oru like panunga...Love from SriLanka🇱🇰
👇🏻
என் இனிய பிறந்தநாள் வாழ்த்துக்கள் சார் ஒரு நாள் தள்ளி சொன்னதுக்காக மன்னிக்கவும் சார்
Skipping மட்டுமே ஒரு மணி நேரம் செய்யலாமா
Sir mat pottu panunga morbul health kku othukkathu🤔
உங்கள் உடற்பயிற்சி+உங்கள் விளக்கம் பேச்சு அருமை நன்றி வணக்கம் ஐயா நன்றி.
நான் என்னவோ மிகவும் புதுமையான முறையில் இருக்கும் என்று நினைத்து பார்க்க வந்தேன்... ஆனால் வலது கை ஊனமான ஒரு சிறுவனுக்கு தற்காப்பு கலை கற்றுக் கொள்ள வேண்டும் என்ற ஆசையில் குருவை சென்று கேட்க ஒரு அசைவை சொல்லி கொடுத்து ஒரு வாரம் கழித்து மீண்டும் வரச்சொல்லி அனுப்பி வைத்தார் மறுபடியும் அடுத்த வாரம்.. அதே அசைவு... இப்படியே வாரங்கள் கடந்து மாதங்கள் கடந்து குறைந்து ஒரு வருடம் முழுவதும் கழிந்து விட்டது... அந்த சிறுவனுக்கு ஒரு அதிர்ச்சி வைத்தியம்.. குரு உன்னை ஒரு போட்டியில் பங்கெடுக்க பெயர் குறித்து கொடுத்து உள்ளதாக.. இந்த சிறுவனுக்கு பயம்... தனக்கு ஒரு அசைவை தவிர வேறு எதுவும் தெரியாது என்று.. ஆனால் போட்டிகளில் எல்லாம் அவன் வெற்றி பெற்றது அந்த ஒரு அசைவை கொண்டு தான்... காரணம் ஒரு அசைவை தொடர்ந்து பல்லாயிரம் முறை செய்து செய்து.... அதில் மட்டும் கவனம் செலுத்த வெற்றி தனது கைகளில்...
அந்த கதை நினைவு வந்தது... சாதாரண பயிற்சி ஆனால் அதை பலமுறை ஒரு சுழற்சி முறையில் செய்து அது தான் ஆரோக்கியமான தேகத்திற்கு தேவையான ஒன்று என்று.... அழகான முறையில் எளிதாக புரிந்து கொள்ளும் வகையில்.... நன்றிகள் உரித்தாகுக....
At this age u r doing this much workout . Really I'm inspired . Hats off 👏 I wish u should live beyond 120 yrs.
Sir I'm following u r drygrapes treatment sir excellent one. From mng I'm going to start excerise sir.
We have great great million or billion tonnes weighing gratitude for your benevolent contributions to the society.
Sir suggest for my back pain in L-4 & L-5 from last 30 years
Sir joging paththi oru vedio podunga sir
I saw your many videos great sir. Rest-row meter where can we get sir. Sangeeve oil also .😃🙂
Evvalo panniyum thoppa korayaliye
Dr, You are an inspiration to many. U have opened our eyes. You are not only a great doctor but a great human being to have a mind to share good things. Will begin these procedures to the best of my mite and that too slowly. Respirometer is another learning today. Thank you so much your care for mankind is also an inspiration. Kudos for the video.