Dóri videói nagyon változatosak. Többet kipróbáltam már, mindegyik tudott újat nyújtani. És ami a legfontosabb: hatásos. Nálam legalábbis szűnik a hónapok óta tartó derékfájás. Köszönet ezért.
ÉLŐ, ONLINE MEDENCE/GÁTIZOM TORNA - 2024. Március 20. (szerda), reggel 8:30 A medence téma nagyon közel áll a szívemhez, ezen a tájon voltak/vannak fájdalmaim. Az elmúlt három évben sokat foglalkoztam ezzel a témával. Azokat a gyakorlatokat szeretném megosztani másokkal, amik nekem a legtöbbet segítenek. Az óra kíméletes, testbarát. Ajánlott kezdőknek is, illetve azoknak akik szeretnek lassan, odafigyelve mozogni. A legtöbb gyakorlatot a talajon fogjuk végezni. Lesz erősítés, mobilizálás, feszültségoldás. Az óra 60 perces lesz, Pilates és Franklin method keveréke. A Franklin method egy mind-body módszer (érzetek megfigyelése mozgás közben, metaforák, anatómia használata, önmasszázs), amely nekem sokat segít az ízületi fájdalmak csökkentésében és a feszültség oldásában. A mozgás úgy általában sokkal jobban esik mióta a Franklin method az életem része. Az óra fel lesz véve és két hétig megtekinthető lesz. Nem baj, ha élőben nem tudsz ott lenni. Ezen a linken keresztül tudsz bejelentkezni (a foglalási rendszer angol nyelvű): pilatespillanatok.as.me/schedule.php Email: hello@pilatespillanatok.com Szeretettel várlak!
Dóri videói nagyon változatosak. Többet kipróbáltam már, mindegyik tudott újat nyújtani. És ami a legfontosabb: hatásos.
Nálam legalábbis szűnik a hónapok óta tartó derékfájás. Köszönet ezért.
most találtam rá a videóra....végig csináltam, tetszett. Biztos, h a gyakorlataim közé be fogom építeni sok elemét. köszönöm
ÉLŐ, ONLINE MEDENCE/GÁTIZOM TORNA - 2024. Március 20. (szerda), reggel 8:30
A medence téma nagyon közel áll a szívemhez, ezen a tájon voltak/vannak fájdalmaim. Az elmúlt három évben sokat foglalkoztam ezzel a témával. Azokat a gyakorlatokat szeretném megosztani másokkal, amik nekem a legtöbbet segítenek.
Az óra kíméletes, testbarát. Ajánlott kezdőknek is, illetve azoknak akik szeretnek lassan, odafigyelve mozogni. A legtöbb gyakorlatot a talajon fogjuk végezni. Lesz erősítés, mobilizálás, feszültségoldás.
Az óra 60 perces lesz, Pilates és Franklin method keveréke. A Franklin method egy mind-body módszer (érzetek megfigyelése mozgás közben, metaforák, anatómia használata, önmasszázs), amely nekem sokat segít az ízületi fájdalmak csökkentésében és a feszültség oldásában. A mozgás úgy általában sokkal jobban esik mióta a Franklin method az életem része.
Az óra fel lesz véve és két hétig megtekinthető lesz. Nem baj, ha élőben nem tudsz ott lenni.
Ezen a linken keresztül tudsz bejelentkezni (a foglalási rendszer angol nyelvű):
pilatespillanatok.as.me/schedule.php
Email: hello@pilatespillanatok.com
Szeretettel várlak!