【歩くと足の甲が痛いあなたへ】足の甲の痛みがなかなかとれない方必見 原因と解決方法をお伝えします【長野県諏訪市 整体院蒲-KAMA-】
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- เผยแพร่เมื่อ 25 ส.ค. 2024
- 諏訪市で足の甲の痛みを根本改善するための治し方なら慢性痛専門整体院蒲-KAMA-
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もし諏訪市で足の甲の痛みを根本改善するための治し方で慢性痛専門整体院をお探しなら、諏訪市で唯一の慢性痛専門整体院蒲-KAMA-へ
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「その場しのぎ」の施術はお終いにして、そろそろあなたも本気で「根本改善したい」と思いませんか？
諏訪市で唯一の慢性痛専門整体院蒲-KAMA-
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#足の甲が痛い#歩くと足の甲が痛い #足の甲の痛み
![ง้อ (ALRIGHT) - FOURTH Prod. by URBOYTJ [ OFFICIAL MV ]](http://i.ytimg.com/vi/Qs8ZeV6Dqj8/mqdefault.jpg)
諏訪市で足の甲の痛みを根本改善するための治し方なら慢性痛専門整体院蒲-KAMA-
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陸上をやっている高校生です。足の甲が一ヶ月前から痛く、2週間ほど練習を休んでいたのですが、この動画を拝見し足の甲の痛みがなくなりました！本当にありがとうございます！次の大会がんばります！
嬉しい報告ありがとうございます。
大会頑張ってください^ ^
楽になりました！
凄すぎる！
すごい！楽になりました！ありがとうございます！
びっくりしました。痛みがほとんどなくなりました。ありがとうございます😊
テニスをしてますが突然甲がいたくなり不安だったのですが、この動画通りにするとスッキリしました。
ほんとあに有難うございました。
旅行でたくさん歩いてから1ヶ月、ずっと痛かったのですが
これをやったら治りました....！
ありがとうございます😢✨✨
ランニングで痛め、1週間様子を見てましたが違和感があり。この方法を実践してみたら何だかスッキリしました！ありがとうございます！
左足の甲が痛み出して1ヶ月程
湿布を貼ったり痛み止めを飲んでいましたが
改善されず仕事にも支障が出てきて、病院へ行かなければと思っていたところ
先生の動画を拝見して驚くほど痛みがなくなりました。
ありがとうございました。
嬉しいご報告ありがとうございます。
今後の動画作成の励みになります^ ^
足の甲が腫れていて正座した時に痛かったのが寝てる時まで痛くなってきて困っていました。
腫れも治ってほしいですが痛みは楽になりました。
ありがとうございました。
左足の甲が痛くなり甲にシップを貼りましたが、２日経過しても改善しないので、整形外科に行くようだな、、、でも行く前に、ユーチューブ検索してみよう！としたら、蒲先生の動画に出会いました。蒲先生に教わった通りの場所に圧をかけようとしたら、とても硬くコリ感を感じましたので、コレは！！と思い、何箇所か押しましたら、しっかり効いて改善する事が出来ました。本当にありがとうございます。
動画をご視聴いただきありがとうございます。
足の甲の痛みが改善したとのこと私も嬉しです。
この場所で足の甲に痛みが出ている場合は、整形外科に行っても、レントゲンを撮影して、「骨には異常がないですね」との説明を受けておしまいになることが多いです。
この場所が硬いのであれば、お尻の筋肉やももの後ろの筋肉も硬いことがあります。
この辺も含めてセルフケアを続けてみてください^ ^
@@-kama-1720 アドバイス下さいまして、感謝致します。お尻の筋肉、モモの裏の筋肉もケアしていきたいと思います。人の痛みをとるお仕事をされる蒲先生、尊敬しています。これからもご活躍、お祈り致します。ありがとうございます。
これが起きると私の場合、全然寝られません😭
捻挫後、甲の痛みが出てきてふくらはぎもパンパンな感じで朝痛みが出て、不安な毎日を送っていましたが、ヒラメ筋をほぐす事でビックリするくらい甲の痛みとふくらはぎの痛みが無くなってきました。本当驚きました。他の具合が悪いところも先生の動画で改善出来ればと思います。
嬉しいご報告ありがとうございます。今後の動画作成の励みになります^ ^
まみちゃんねるの⁉️
😮ビックリ‼️
治りました🎉ありがとうございました😊
まみちゃんねるもご視聴いただいてるのですね。
ありがとうございます^ ^
すみません！来週駅伝の大会で、昨日の練習で足の甲に激痛が走り、急遽病院に行きましたが、骨には以上はないけど、安静にしていてと言われました。そしてこの動画を見たんですが、このストレッチをやれば何日くらいで、痛みが取れますかね？今週の土曜日に駅伝の選考会があって、それまでには治したいとおもっています。
こればかりは、個人差が大きいです。
駅伝をされているとのことですので、かなり万全の状態まで回復しないとむずかそうですよね・・・
出来ることは、安静にして、足の甲の炎症を抑えること、そして、動画で紹介しているヒラメ筋を緩めることで足の甲への負担を軽減することです。更に、動画では腓腹筋よりもヒラメ筋を緩めてくださいと説明していますが、駅伝をされているのであれば腓腹筋もかなり硬くなっている可能性がありますので、こちらの筋肉も上から手のひらで押して緩めてください。
もし、筋膜ローラーが有ればそちらを使ってもいいです。
頑張ってください、応援しています。
@@-kama-1720 筋膜ローラーが家にあるので、できる限りがんばってみます！本当にありがとうございました。結果は一応伝えます！
足の甲というか、足首というか、その奥の方が走るとズキズキするんですが、原因は同じですかね？
足底の奥の方です
足の足底の奥がズキズキするとのことですね。 その場所ですと、後脛骨筋、長趾屈筋、長母趾屈筋がつている部位です。
足底のズキズキする場所を、指で押してふわふわに柔らかくしてください。
更に、あぐらをかいた姿勢で下腿（膝から下）の内側（脛骨の際）をもみほぐしてください。
上記の筋肉をググっていただくと、なぜその場所を緩めるべきかわかると思います。
@@-kama-1720 わかりました。
わざわざありがとうございます😊
足の甲ではなく、裏が痛いのかと思いますが、とりあえずやってみたら、なんだが少し動きやすい気がします。ありがとうございました。
合わせて、手術した靭帯も体重かけられない位痛い時がありますが、同じ方法で効果があるでしょうか。
手術した靭帯が、体重がかけられないほど痛い時があるのですね。
結論、同じ方法で効果が期待できます。
なぜなら、手術した靭帯の周囲の筋肉も含めた組織が固くなったり、癒着を起こしていることで痛みが出ている可能性が高いからです。
そうであれあ、同じようにほぐすことで楽になります
ぜひ試してください^ ^
ありがとうございます。靭帯の痛みは、その周りの癒着を剥がす！ですね。やってみます。
やってみたらめちゃくちゃヒラメ筋が痛くてびっくり😳
筋肉の硬さって教えてもらわないと気がつかないです。
この根本原因に気が付かずに、痛み止めだけ飲みつづけても悪化しちゃんですよね・・・
本当に押せば痛い。
晴れてる場合は？
腫れている場合でも、動画でお伝えしている場所が原因になっている可能性があります。
試してみてください。
ランニングで痛め、1週間様子を見てましたが違和感があり。この方法を実践してみたら何だかスッキリしました！ありがとうございます！