YOGA Vinyasa Flow ⎮Lezione completa ✹ 30 Minuti
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- เผยแพร่เมื่อ 4 ต.ค. 2024
- Questa dinamica lezione è ideale per rafforzare e allungare tutto il corpo, ci muoveremo al ritmo del respiro esplorando nuove e creative posizioni.
E' una pratica intensa e completa di 30 minuti che comprende un lungo e piacevole rilassamento.
Fatemi sapere cosa ne pensate nei commenti :)
Buona pratica 🙏🏻
Musica da EpidemicSound
www.epidemicso...
Forest Pond With Stars - Polar Nights
A Rising Sun - Alan Elis
A Gentle Pulse - IMprismed
By The Harbor - Mhern
Gelatin Nature - Ooyy
Medative Moods - Philip Ayers
Mays - San Sandano
Dorotea - Hoshed
Ethereal Earth - Joseph Beg
Insegnante: Celeste Molaro
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Sito: www.yogaconceleste.com
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Mi chiamo Celeste e sono un’insegnante e studiosa di Yoga, appassionata di arte, culture straniere, e di viaggi. Sono entrata in contatto con lo Yoga all'università, durante una periodo particolarmente difficile psicologicamente. Da tempo cercavo un modo per trovare equilibrio con me stessa, e la pratica fisica degli asana svolta ogni giorno con dedizione mi ha dato un profondo senso di sollievo. Ho allora capito di voler apprendere a fondo gli insegnamenti di questa pratica, condividendo con gli altri ciò che imparavo. Dopo la laurea ho avuto la fortuna di poter unire il mio amore per il viaggio con quello per lo Yoga e sono partita per il Sud Africa - ospite di una delle mie sorelle! Li ho intrapreso il corso da istruttrice E-YRT 200 della Yoga Alliance presso lo studio Unraveled Yoga a Cape Town, sotto la guida di Maya Pratt. Finito il corso mi sono ritrasferita a Trieste, mia città natale, dove ho cominciato ad insegnare, continuando sia studi pratici - dello Yin Yoga, per cui ho ottenuto lo Yin Yoga Certificate RYT30 della Yoga Alliance, e della meditazione Mindfulness - che studi teorici, fondamentali per capire la complessità e l’infinita potenzialità di cambiamento che ci offre questa pratica. Ho terminato qualche giorno fa il mio Advanced Teacher Training da 300 ore sotto la guida di insegnanti eccezionali come Jo Feghale e Maya Pratt. Insegno principalmente lo Yoga Vinyasa, ovvero uno stile dinamico in cui si fa molta attenzione al respiro e a mantenere la concentrazione nelle transizioni tra una postura e l’altra. La passione per questo tipo di Yoga è data dall’enorme stimolo creativo di una pratica completa, basata sul tradizionale Hatha Yoga ma che lascia spazio a sequenze sempre nuove e creative, aiutando la consapevolezza del movimento, del proprio corpo e della propria forza mentale.
#YogaFlow #YogaPraticaFluida
HO FATTO LA LEZIONE IL MATTINO E MI HA RIEMPITO DI ENERGIA!!!! GRAZIE!!!
Piaciuta tantissimo Celeste ogni volta che faccio yoga sto sempre bene e sono felice grazie infinite 🙏❤️🪷
Bellissima pratica di forza e allungamenti. Tosta ma col giusto ritmo (almeno per me...) Grazie mille Celeste
Grazie Manuela, sono felice la lezione ti sia piaciuta! 🙏🏻
Buongiorno Celeste,pratica energica e calmante allo stesso tempo ... grazie mille per le tue pratiche benefiche❤🙏
😊 Grazie a te Luna
Questa pratica mi ha ridato tranquillità e gratitudine. Grazie mille
Grazie Celeste, questa come tutte le altre tue pratiche sono il mio toccasana quotidiano! Sei l'unica Insegnante che riesce a farmi riconnettere così tanto con il momento presente da farmi commuovere.
Sei preziosa! Grazie grazie grazie!
Grazie infinite Maria! Mi rende molto felice sapere di poterti guidare anche a distanza e a trasmetterti tutto questo! ❤︎🙏🏻
Bellissima pratica, grazie. Questa mattina mi sono svegliata così. Meraviglioso. Grazie
Grazie per aver condiviso il tuo risveglio con me 🥰🙏🏻
Sei bravissima Celeste grazie a buona giornata ❣
SEi gentilissima Maria, grazie ❤︎🙏🏻
Ciao Celeste, questa è una di quelle pratiche che è bello rivivere. Mi lascia una, bellissima sensazione di dostensione della, colonna e del corpo in generale. Grazie sei meravigliosa
Che bello sono felice Sonia che ti piaccia e ti faccia sentire bene ☺️❤️
Il mio corpo ha provato a esprimere tutta la sua forza. Grazie Celeste 💓
È troppo bello grazie infinite 😊
La pratica meravigliosa, grazie ❤
Pratica molto rilassante anche per il dopo lavoro Di solito faccio un' ora o più ogni giorno, ma se ho poco tempo nella mia playlist ho inserito questa pratica perché completa e perché dona molto tranquillità. Namaste
Grazie: lezione intensa, ma rilassante!
Grazie Rosa!! 🙏🏻
Splendida, meravigliosa. Grazie
Grazie Sonia ❤︎❤︎❤︎
Una bellissima pratica, dinamica e intensa, che richiede concentrazione ma alla fine mi ha lasciato una meravigliosa sensazione di calma e pace interiore. La panca laterale è ancora difficile per me, ma arriverà con il tempo. Ti ringrazio infinitamente per questa pratica immersa nella natura e con un bellissimo cagnolino accanto e ti auguro una bellissima settimana! 💐☺️
Cara Elisa, è sempre un piacere leggere le tue condivisioni! Sono felice che anche questa pratica ti sia piaciuta. Ti invio un caloroso abbraccio, buona giornata 😘❤️
@@yogaconcelesteGrazie cara Celeste, auguro anche a te una settimana tranquilla e serena. Un abbraccio 🤗
come sempre bellissima lezione ! Grazie
Grazie mille cara!
GRAZIE mille Celeste , per tutte queste bellissime pratiche.
Grazie Laura! ❤︎😊
Il vinyasa è anche il mio stile preferito e praticarlo con te è sempre una bella esperienza. Grazie Celeste
Grazie mille Cinzia 😊
Grazie Celeste, ormai mi sembra di conoscerti 🤩🙏🏻
😘😊
Ma sento pacificata . Grazie Celeste ❤
Bellissima lezione,sei dolcissima,grazie❤
Grazie di cuore Lucia 🥰
Veramente una pratica completa e intensa ma anche rilassante e adatta ad aprire il corpo e sviluppare equilibrio...veramente fantastica
Grazie mille Guido, sono davvero felice che ti la pratica ti sia piaciuta!
Bellissima lezione grazie di cuore. Namasté
Fatta al mattino da carica e distende...grazie❤
Grazie Celeste, spieghi molto bene le posizioni e trasmetti calma
Buongiorno Celeste...una cornice meravigliosa per un altrettanto pratica....mezz'ora per quanto mi riguarda è il tempo perfetto...namaste💕
Buongiorno Manuela, grazie mille sono felice che la pratica e lo sfondo ti siano piaciuti! ❤️
Grazie di cuore per questa bellissima pratica. ❤
Splendida lezione Celeste.. grazie infinite...il tuo cane è tenerissimo....un abbraccio 🙏❤️🥰😍
Grazie mille Valentina, in realtà non è il mio cane, ma ogni volta che mi vede corre a farsi coccolare 🥰❤️🙏🏻 Un grande abbraccio
@@yogaconceleste...Ma dai ... allora è proprio un tenerone e avrà un debole☺️
@@valentinapelizzari6872 hehe mi sa di si 😊
Grazie Celeste🙏😊 non deludi mai!!
❤️ Grazie mille cara!
Ciao Celeste la pratica è bastata bellissima anche se non riesco mai a portare il piede in avanti da sola per gli affondi devo sempre aiutarmi con le mani... pazienza....la fine della lezione quando eravamo distesi è stata una specie di viaggio...appena ho sentito il verso dell aquila mi sono ritrovata nel mio solito viaggio sciamanico... accampamento indiano e in quel momento mi sono sentita a casa come mi succede quando faccio i viaggi sciamanici... bellissima emozione mi scendevano le lacrime ( di gioia)....grazie mille oggi è stata una lezione magica🙏💙
Praticata, grazie Celeste😘
Grazie Francesca! 😊
Ciao e grazie come sempre per il bel regalo che ci fai.....💞💞💞💞
Ciao Francesca! Grazie un abbraccio ❤️
Grazie Celeste.....sei sempre molto cara. Aspetto con piacere ogni tua pratica , brava come sempre. Un abbraccio 🙏😘
Grazie mille Ombretta, un grande abbraccio a te! ❤︎🙏🏻😘
Buongiorno Celeste, grazie in anticipo per la tua lezione che spero di praticare stasera, buona domenica a te ❤🙏😘
Buongiorno cara! Ti auguro una buona giornata ❤🙏😘
Ciao Celeste, bellissima pratica inserita in un incantevole sfondo. Grazie per qs inizio di domenica speciale ❤️
Grazie a te cara Ivana, buona settimana! ❤️
Celeste che lezione ! Mi ha rimesso al mondo ❤🙏
Oh che bello, mi fa super piacere ❤🙏
Ho rifatto questa pratica a distanza di tempo e la trovo ideale per me, in questo momento, lenta ma con posizioni intense, ti seguo sempre e cerco di praticare ogni giorno, grazie!!🙏🏻
Come sempre una bellissima lezione per la domenica
Grazie Daniela! ❤︎
Bellissima pratica grazie❤😊
Grazie Celeste, molto bella. Roberta
Ho trovato la mia guida yoga, grazie❤
Come sempre bellissima lezione, mi è servita anche per riprendere un po' flessibilità dopo questa influenze che non finisce mai,😘❤🙏🐞
Grazie cara, sono felice ti abbia aiutato! Un abbraccio ❤︎
sei un angelo.Namaste
Grazie Celeste. In settimana sarà mia!! A presto per il feedback😉. Mi hai fatto pensare al mio cane...anch'io facevo tutto con lei e so che è una sensazione bellissima🤗
Perfetto, aspetto il tuo feedback cara! ❤︎😊 In realtà non è il mio cagnolino ma mi piacciono tantissimo! Come si chiamava il tuo cane?
@@yogaconceleste la mia socia si chiamava Tangow🤗
@@alessiaebasta5775 Tangow 😍
@@yogaconceleste fatta stamattina!!! Che meraviglia. L'avrei fatta ancora e ancora. Ci sono transizioni molto interessanti come l'everest con cui voglio prendere ancora più dimestichezza. L'intensità delle panche laterali basse con la variante dell'albero sono state sfidanti ma poi che pace dopo. Entra ufficialmente in playlist 🤗. Grazie Celeste.🙏
Grazie 🙏
Grazie a te Serena 🙏🏻
Grazie per la pratica, mi è piaciuta molto😊
Grazie Celeste. Con questa pratica mi sei arrivata al cuore 💓
Cara Mirna, questo tuo messaggio mi riempie di gioia, grazie 🙏🏻❤️
💙💙💙
Grazie Celeste💜🍂💜
Grazie a te 🙏🏻💙🍂
Bellissima lezione grazie di cuore
Grazie mille a te! ❤︎
bellissima lezione come sempre
❤︎❤︎❤︎ Grazie cara!
fantastica pratica e come al solito sei una carezza per l ' anima..namaste _ Ele_
Grazie per queste parole dolci ❤️🙏🏻namaste
Grazie Celeste bella pratica☺😘
Grazie mille Giuseppina 🥰
Bravissima.. Grazieee...💚💚🤍💖💖🙏🙏
Grazie Hana!! ❤︎❤︎❤︎🥰
Bellissima lezione!vorrei che durasse un quarto d’ora in più!io ho aggiunto aratro e candela!
Grazie Lucia, hai fatto benissimo! Purtroppo non ho tempo di pubblicare lezioni lunghe al momento... ma per fortuna da casa si ha la comodità di poter aggiungere posizioni quanto si vuole 😊🙏🏻
Grazie mille Celeste, stasera la proverò!
Fammi sapere come va 😊
Molto bella, grazie 🙏🏼
Grazie mille Alessandra! 🙏🏻
che benessere!
❤️🥰
Buonasera Celeste! Ti ho scoperta per caso (anche se so che il caso non esiste...) Grazie per condividere i tuoi preziosi insegnamenti tramite questo canale, il tuo metodo di insegnamento mi piace molto e mi coinvolge tantissimo. Non vedo l'ora di tornare a casa alla sera per praticare insieme a te. Certo, lezione in presenza è ben altra cosa, ma in questo tempo momento è stato importantissimo per me aver incrociato il tuo canale, è un appuntamento per me diventato fondamentale. Grazie!! 🙂🍀
Ciao Ransie :) questo tuo messaggio mi scalda il cuore, è così bello sapere che queste lezioni ti siano utili e sopratutto ti facciano venire voglia di ritornare sul tappetino ❤︎ Grazie per avermi scritto! A presto allora, un abbraccio 😘
Grazie Celeste! Questa pratica mi ha lasciato una sensazione molto piacevole, il mio corpo è energico e la mia mente calma! perfetta per iniziare bene la giornata!
Grazie mille, sono felice ti sia piaciuta! 😊🙏🏻
Grazie di ♥️🌟
❤︎🙏🏻
Troppo bellaaa🤩
😍 Grazie Floriana!!
🙏🏻🧘🏻♂️ NAMASKAR Celeste... piaciuta? è favolosa, aggiunta a preferiti.
oggi è il mio compleanno da yogi, ho iniziato esattamente un anno fa, sono "piccolo", ma con l'entusiasmo sempre a mille. a te che mi hai guidato e alla persona che mi ha fatto conoscere questa disciplina vanno i miei ringraziamenti. ciao da Sandro 🦊🎩🌹
Mi fa proprio piacere Martina! 😊
però io sono Sandrino 😂😂😇
Grazie Celeste sono un pochino raffreddata ma questa pratica mi ha aperto le vie respiratorie. Potresti fare qualcosa di specifico per chi è un pochino influenzato ma vuole praticare lo stesso, magari qualcosa che aiuti a fluidificare e sciogliere il muro in eccesso. Grazie namaste
Ciao cara, mi fa molto piacere ti abbia fatto sentire meglio! Al momento sul canale ho questo breve video di yoga dolce, per quando si sta poco bene, spero faccia al caso tuo 😊
th-cam.com/video/0EXzZWlffKw/w-d-xo.html
Grazie!!! Pratica bellissima….spiegata molto bene 🤩
Grazie tante Elisabetta! 🥰
grazie
Splendida pratica, intensa ma anche rilassante. Che bel panorama e che amorevole cagnolino! Grazie mille Celeste, sei incantevole 😘💙💙💙
Grazie mille Luana, sono felice che la lezione e lo sfondo ti siano piaciuti! ❤️😘
Grazie om
🙏🏻❤︎
Grazie Celeste, che carino quel cane, è tuo? E' molto simile alla mia Nala🐶😍
Ciao Simonetta, no è la cagnetta dei vicini, viene sempre a farsi coccolare 😊
@@yogaconceleste 😍
Grazie, Grazie cara Celeste, la pratica di oggi mi ha regalato una piacevole sensazione di pace! Bellissima lezione, intensa e piacevole.
Grazie a te Lucia, sono molto felice la mia pratica ti abbia regalato tutto questo! ❤︎
Grazie Celeste meravigliosa pratica 🙏❤❤❤
Grazie mille cara Valeria! 🥰🙏❤
Pratica intensa e bella. Grazie, Celeste💋
Grazie Chiara!! ❤️
Bellissima Celeste... potresti fare una lezione sul vacum addominale?
Ciao Giacoma grazie della richiesta, magari più avanti ☺️
Grazie mille cara Celeste 🙏
Come sempre ci hai dedicato una pratica molto bella,completa ed intensa ma, neuroni attivi, c'è l'ho fatta a non perdermi😄
Ho letto che il cane non è tuo, molto bello,assomiglia alla mia cagnolina che non manca mai dal praticare con me.....adora shavasana😅
Buona serata,ti abbraccio ❤️
Graziella che bella condivisione! 🥰 Sono felice tu sia riuscita a seguire tutto e che te la sia goduta. Adesso so che anche il tuo cagnolino fa lezione con me 😉
Savasana è meravigliosa! Una buona giornata alla prossima ❤️
un cane in + oggi, come si chiama? 🙂
Hehe non lo so in realtà.. ma ogni volta che mi vede viene a farsi coccolare 😊
Bellissima pratica. Grazie❤️
Grazie tante Elena! ❤️
Grazie 😘