Colesterol tinggi ngemil ini nih biar turun... eng ing eng💪 1. Sayuran 2. Buah2an 3. Outmeal 4. Pop corn non rasa/mentega 5. Roti gandum untuh 6. Kacang2an 7. Kentang 8. Edamame di buat sup Yuk yaa yuk....
Sy selalu konsumsi Oat meal g pake gula ya, tp kdg cmpr madu atw kurma, sangat membantu turun kolesterol sy yg sempat tinggi, selain juga harus jaga pola makan, hindari terlalu sering makan makanan berminyak,terutama gorengan, daging berlemak, jeroan, bakso dan kurangi santan, sekedar berbagi pengalaman yg sy alami🙏🏻
Saya punya kolestrol 266...trigliseria 291...semua badan kesemutan kepala sakit dan panas setiap hari...tidak tepat sayuran dan buah penurun kolestrol...cuma makan sayur dan buah tdk menambah kolestrol kembali....saya cukup olahraga sampai keluar keringat setiap hari dan diet yg teratur...saya sekarang sudah normal....perjuangan menurunkan kolestrol hanya 1 tahun sembuh kembali
@@pujiho7680 saya pagi makan sayur kentang .wortel.buncis.terong+telur kuning setiap hari 1 biji dan yg putih ny 3...siang makan nasi +ikan dgn porsi sedikit ....malam kembali makan spt serapan pagi beda ny tdk pake telor.....artinya kita harus diet minyak jenuh...spt gorengan.daging...dan setiap malam saya minum rempah2 spt jahe.kencur.kunyit dan sereai...
*Dok Please kasih tau dong TIPSnya gimana cara Mencerahkan Miss V atau daerah Selangkangan yg Hitam. Aku DOWN bgt nih pas suamiku bilang Selangkangan km item bgt. jadi minder pokonya 😭😭Ditunggu penjelasannya dok. terimakasih.*
Sama bgt sis ama pengalaman aku jg bgitu. apalagi pas baru nikah tuh. Dari situ nyoba berbagai produk tp ga da hasil. trus direkomendasiin tmn ku yg dokter tp beaware udh beredar Palsunya
Saran aku sih belinya di distributor resminya aja karena dlu punya pengalaman buruk beli di market place dapet barang palsu dan posisi segel terbuka karena tergiur harga murah dan aku check emg beda bgt dibandingkan dgn yg beli di distributornya dan hasilnya lebih bagus. setelah aku pake selangkangan jadi lebih cerah dalam waktu seminggu pemakaian
Saya klo kloestrolnya lg naik cm menghindari yg namanya gorengan, daging merah, santan. Ga minum obat. Tapi keseharian saya olah raga setiap hari itu memang hobi saya, rutin makan buah, madu, minyak zaitun, air kelapa muda, sayur dll yg bisa bwt nurunin kolestrol.
Dakter yg sangat hebat dan baik hati yg sudah mmberikan ilmunx untuk orang 2 bnyk agar orang 2 bnyk tadi bisa ssehat dan panjang umurnx topbgt pokoknx dakter ini siiip pokoknx ❤❤❤
Sekian banyak dokter yg cara menjelasknya ini yg paling baik baik baik klu yg lainnya bertele tele semoga ini jd contoh yg lainnya , baik di internet maupun di dunia nyata ini penjelasan yg paling baik semoga dokter panjang umur dn dpt memberi pertolongan pd org miskin seperti kami minimal jelas dlm memberi keterangan tdk bertele tele kaya lainya
Kolestrol saya 278 ,sudah jaga pola makan.pagi2 mkn oatmeal tiap hr hanya kasih air panas tdk pkai gula pakai 1 sdm minyak zaitun,tiap hari minum 2 macam jus.belum lagi tiap hari mkn sayur,buah dan sore hari minum teh hijau.tapi tidak mkn obt .tetap saja kolesnya tinggi ,binggung juga .jarang ngemil .nah klu mkn obt cepat turun.intinya tetap hrs minum obt.tanpa obt hanya makan yg sehat2 tdk jamin koles bisa turun.itulah pengalaman saya .
@@rufianikaluku6966 *iya kak sebenrnya saya tidak sukak karna pedas bawang putih tuh.tapi terpaksa harus mengkomsumsinya dengan cara di parut pakai parutan keju 3 biji aj lalu di taruh di sendok di telan seperti kita menelan obat tnpa di kunyah kak langsung dorong dengan air minum ini salah satu cara paling bisa kita lakukan riwayat darah rendah jgn ya kak yaa kak bawang outih mentah*
Waalaikumussalam WrWb. Alhamdulillah terima kasih atas info kesehatan sangat bermanfaat bagi kita semua dgn bahasa yg mudah dimengerti & difahami smg Dokter selalu sehat...Aamiin...
Makasih dokter. Hari ini periksa lab darah: kolesterol total, HDL, LDL, trigliserit. Puji Tuhan di usia lansia, angka rujukan bagus. Dokter jg ikut senang td. Kuncinya memang, mengatur asupan: high protein, low fat, low sugar. Cara masak. Sy dan suami sdh bisa makan dg ayam yg diungkep spt utk digoreng. Pas mau makan dikukus trus panggang sebentar. Tahu jg begitu, bumbui, kukus, trus pan sebentar. Sy sering konsumsi oatmeal, suami blm bisa. Kami tetep minum susu bubuk yg low fat.
Saya umur Hampir 70th, Alhamdulillah sehat, tanpa keluhan apapun, masih aktif ngajar Mtk di SMP Swasta sbg Honorer.Saya pemakan segala yg halal,tapi serba secukupnya,pernah ke dokter hanya saat melahirkan saja.Jika kurang sehat, mk obatnya hanya bumbu dapur saja.
Ngikutin channel dokter dari Masi ribuan, skrg sudah 1jt LBh loh. Smga ttp rendah hati ya dok, ttp mengedukasi dan memberikan informasi yang bermanfaat 😊 terimakasih ilmunya.
Dok,,tolong bahas tentang HB terutama Mengapa HB bisa tinggi,.apa yg akan terjadi jika HB tinggi, apa yg hrs di lakukan jika HB kita tinggi.. makasih dok🙏🙏
Terimakasih dok informasinya sangat bermanfaat untuk banyak orang smoga sehat slalu y dok...kbetukan koles aku juga tinggi dengan adanya info ini bisa turun amin salam sehat slalu
Saya sll mkn oat serta mkn buah apel apabila kepingin nyemil... Alhamdulilah kolesterol n asam urat saya bisa normal kembali... Yg semula amat sangat tinggi
Wa'alaikum salam wr wb. Dokter terima kasih... Alhamdulillah saya mengonsumsinya terkecuali oatmeal ( popcorn > kadang kadang masih ada kulitnya nyangkut di kerongkongan ) kalau lagi ingin makan... Semangat dan salam sehat. Hanya Allah yang mampu membalas kebajikan dokter sekeluarga....
Mksih bngt Dokter atas ilmunya...Semoga Allah membalaskan amal baik Dokter n Semoga Selalu sehat n Bahagia di Dunia sampe Akherat brsama kluarga...Aamiin Ya RobbalAllamiin 👐💖
Gudeg sama rawon itu tdk baik utk org yg punya kolesterol tinggi, dok sy itu klo ngemil edamame tdk bisa berhenti klo blm hbis meskipun 1 piring😂 baik/tdk dok
Tolong dr menu kolestrol ,asam urat ,darah tinggi .kalau telur se hari mkn brp .kasih contohnya supaya tidak ragu .almon 10 biji contohnya .dll.mksh dr dam smg barokah
Saya nonton ini saat asam urat snut2 gara2 makan sop dan soto daging berturut2 😃😂 padahal sebelumnya aman tanpa efek,lebaran saya makan daging tiap hari trus ada undangan saya malah makan gule kambing tp saat mkn soto dan sop daging lansung nyut2 😃🙏👍
Terimakasih Dokter ilmunya dan akan sangat berguna bagi kami, maaf dok mohon tanya dari cemilan tsb apa saja yg juga aman bagi penderita asam urat tinggi?
Waalaikumsalam,betul banget apa kata Dr,saya pernah alami kolesterol 340 ga enak banget, Alhamdulillah setelah merubah pola mkn dah turun 155. Semoga bermanfaat wejangan yg Dr berikan.
waalaikum salam dok mks banyak dok semoga semua yg liat vidio ini di beri kesehatan dan kolestrolnya sembuh aamiin pasti yg liat ini yg punya kolestrol kaya saya hehe
dokter, awalnya punggung dan daerah pinggang saya sebelah kiri nyeri, awalnya saya terapi dok. tapi tidak ada perubahan nah saya disarankan orangtua cek darah ternyata kolesterol saya tinggi. nyeri punggung dan daerah pinggang itu termasuk gejala kolesterol apa tidak ya dok? terimakasih🙏
Dok apakah minum susu dancow setiap hari bisa menambah kadar kolestrol ? dan kadang juga saya suka makan buah dan sayur apa itu bisa menurunkan kadar kolestrolnya ?
![จากรุ่นใหญ่สุดรวยในเกม FIVEM สู่การติดคุกแก๊งแตกในชีวิตจริง [สรุปแก๊งOREO]](http://i.ytimg.com/vi/Vjj8EX4qpiU/mqdefault.jpg)
Mksh ilmunya pk dokter salam sehat untuk kita semua aamiin
sama sama
Colesterol tinggi ngemil ini nih biar turun... eng ing eng💪
1. Sayuran
2. Buah2an
3. Outmeal
4. Pop corn non rasa/mentega
5. Roti gandum untuh
6. Kacang2an
7. Kentang
8. Edamame di buat sup
Yuk yaa yuk....
Sy selalu konsumsi Oat meal g pake gula ya, tp kdg cmpr madu atw kurma, sangat membantu turun kolesterol sy yg sempat tinggi, selain juga harus jaga pola makan, hindari terlalu sering makan makanan berminyak,terutama gorengan, daging berlemak, jeroan, bakso dan kurangi santan, sekedar berbagi pengalaman yg sy alami🙏🏻
L
Berapa lama turunya teh..?
@@akemtjiauw5800 0
Pp
⁷
Saya punya kolestrol 266...trigliseria 291...semua badan kesemutan kepala sakit dan panas setiap hari...tidak tepat sayuran dan buah penurun kolestrol...cuma makan sayur dan buah tdk menambah kolestrol kembali....saya cukup olahraga sampai keluar keringat setiap hari dan diet yg teratur...saya sekarang sudah normal....perjuangan menurunkan kolestrol hanya 1 tahun sembuh kembali
Mkannya hari2 apa mas?
Dietnya gmn ya..
@@pujiho7680 saya pagi makan sayur kentang .wortel.buncis.terong+telur kuning setiap hari 1 biji dan yg putih ny 3...siang makan nasi +ikan dgn porsi sedikit ....malam kembali makan spt serapan pagi beda ny tdk pake telor.....artinya kita harus diet minyak jenuh...spt gorengan.daging...dan setiap malam saya minum rempah2 spt jahe.kencur.kunyit dan sereai...
..buang
Mksh dok semoga kita jd tau dan kita bisa menetapkan dalam kehidupan sehari hari dan kita orang Indonesia jd sehat semua terima kasiihhh
*Dok Please kasih tau dong TIPSnya gimana cara Mencerahkan Miss V atau daerah Selangkangan yg Hitam. Aku DOWN bgt nih pas suamiku bilang Selangkangan km item bgt. jadi minder pokonya 😭😭Ditunggu penjelasannya dok. terimakasih.*
Sama bgt sis ama pengalaman aku jg bgitu. apalagi pas baru nikah tuh. Dari situ nyoba berbagai produk tp ga da hasil. trus direkomendasiin tmn ku yg dokter tp beaware udh beredar Palsunya
Saran aku sih belinya di distributor resminya aja karena dlu punya pengalaman buruk beli di market place dapet barang palsu dan posisi segel terbuka karena tergiur harga murah dan aku check emg beda bgt dibandingkan dgn yg beli di distributornya dan hasilnya lebih bagus. setelah aku pake selangkangan jadi lebih cerah dalam waktu seminggu pemakaian
@@dyzarmitha8628ohiyaa mba bisa ya pake ini? Aku mau coba deh yang mba rekomendasiin..
Berarti di marketplace banyak yang palsunya ya mbak ?,terus kalau mau beli kemana ya ?
@@dyzarmitha8628 Ada yg palsu jg yaa?wah jadi ngeri kalau gitu.. kalau produk palsu ke kulit malah tambah iritasi biasanya ya mbak
1. Sayur-sayuran
2. Buah-buahan
3. Oatmeal
4. Pop Corn
5. Roti Gandum
6. Kacang-kacangan
7. Kentang
8. Sup dengan Edadame
trims
Makasiii
🎉😢 Bu l
Oatmeal, Roti Gandum, Keju Cheddar, Kacang-kacangan (almond, kenari, pecan) maximal 10pcs, apel, anggur, kentang rebus
kacang tanah gimn?
Saya klo kloestrolnya lg naik cm menghindari yg namanya gorengan, daging merah, santan. Ga minum obat. Tapi keseharian saya olah raga setiap hari itu memang hobi saya, rutin makan buah, madu, minyak zaitun, air kelapa muda, sayur dll yg bisa bwt nurunin kolestrol.
Usia 60 keatas bisa makn kacang2an ga.?
Alkhamdulillah dok..saya sehat g ada keluhan.saya umur 46 th.bb58 ..tb 57 cm.saya udah 3 bln makan nasi cuma sekali.jadi makan sayur dan buah.olah raga rutin 2× smgu.minom air pth cukup.trus hoby karaoke.hha..tidur cukup.👍salam sehat dok💪
Subhanalloh...trnyata menjadi sehat itu berat ya...terutama jika harus harus pantangan gorengan😢😢
Dakter yg sangat hebat dan baik hati yg sudah mmberikan ilmunx untuk orang 2 bnyk agar orang 2 bnyk tadi bisa ssehat dan panjang umurnx topbgt pokoknx dakter ini siiip pokoknx ❤❤❤
Topiknya menarik tapi ganggu banget timernya di screen 😅 segede gaban, saran buat dipojok aja naronya
ALLAAHU AKBAR.
MAKANAN SEDERHANA MENGOLAH CUKUP DISETERILKAN DENGAN DICUCI DIRENDAM AIR PANAN SEBENTAR.
Sekian banyak dokter yg cara menjelasknya ini yg paling baik baik baik klu yg lainnya bertele tele semoga ini jd contoh yg lainnya , baik di internet maupun di dunia nyata ini penjelasan yg paling baik semoga dokter panjang umur dn dpt memberi pertolongan pd org miskin seperti kami minimal jelas dlm memberi keterangan tdk bertele tele kaya lainya
Betul yg lain terlalu bertele 2 kalau dokter ini simple singkat mudah di pahami
Terima kasih Dokter,manfaat banget pengin coba kini diriku sering tinggi kolestrol nya.
Waalakum sallam Dok trimakasih tuk sarannya mulai sekarang sya akan mencoba memperbanyak mkan sayur, semoga Doktr sehat selalu and di berkahi amen
Waalaikumsalam terima kasih dr
Info sehat semoga kolesterol saya turun
Kolestrol saya 278 ,sudah jaga pola makan.pagi2 mkn oatmeal tiap hr hanya kasih air panas tdk pkai gula pakai 1 sdm minyak zaitun,tiap hari minum 2 macam jus.belum lagi tiap hari mkn sayur,buah dan sore hari minum teh hijau.tapi tidak mkn obt .tetap saja kolesnya tinggi ,binggung juga .jarang ngemil .nah klu mkn obt cepat turun.intinya tetap hrs minum obt.tanpa obt hanya makan yg sehat2 tdk jamin koles bisa turun.itulah pengalaman saya .
Berapa ka koles nya skrg? Saya juga 280 mau nurunin kalau pake obat brpa lama?
Berapa lama bu minum obatnya?
Mba saya juga punya kolestrol blm trs gmna ya biar turun
Minum obat apa kawan nti saya kasi tau kmu cara hilangkan sakit mag
Ada beberapa orang yang memang harus minum obat terus, ada juga yang tidak. Konsultasi ke dokter
Cemilan supaya kolesterol normal :
1. Sayur sayuran. cth : sop, salad sayur
2. Buah buahan. cth : apel, anggur
3. Oatmeal
4. Popcorn
5. Roti gandum utuh
6. Kentang
7. Kacang kacangan. Cth :almond, kenari, edamame
Keju Sehat it ap dok
Nah ini komen yg dicari. Rangkuman.
Thanks rangkumannya
Slogan : SEHAT ITU MAHAL , ternyta benar adanya.
Kacang nya aja almond, kenari dll.
Koro termasuk kacang2an buat kolesterol normal tidak ya ????
1. Sayuran
2. Buah
3. Oatmeal
4. Popcorn
5. Roti gandum utuh
6. Kacang kacangan
7. Kentang
8. Sup dgn edamame
9.*lalap bawang putih di jamin kolestrolminggat*
@@aliyaastuti9665 saya dulu sering bikin sup bawang putih
@@mayanaseri676 *iyaa kak saya juga langganan banget kesemutan di tangan sampe gk bisa ulek2 alhamdulillah udah bisa lagi.BAB juga lancar.*
@@aliyaastuti9665 maksudnya d makan mentah gtu, atau d rebus baru d makan
@@rufianikaluku6966 *iya kak sebenrnya saya tidak sukak karna pedas bawang putih tuh.tapi terpaksa harus mengkomsumsinya dengan cara di parut pakai parutan keju 3 biji aj lalu di taruh di sendok di telan seperti kita menelan obat tnpa di kunyah kak langsung dorong dengan air minum ini salah satu cara paling bisa kita lakukan riwayat darah rendah jgn ya kak yaa kak bawang outih mentah*
Aku pagi baru cek kolesterol ternyata tinggi 270 mknsih ya dok infonya 🙏 sngt bermnfaat
Waalaikumussalam WrWb. Alhamdulillah terima kasih atas info kesehatan sangat bermanfaat bagi kita semua dgn bahasa yg mudah dimengerti & difahami smg Dokter selalu sehat...Aamiin...
Bagaimana dengan Asam urat berlawanan kan ?
Makasih dokter. Hari ini periksa lab darah: kolesterol total, HDL, LDL, trigliserit. Puji Tuhan di usia lansia, angka rujukan bagus. Dokter jg ikut senang td. Kuncinya memang, mengatur asupan: high protein, low fat, low sugar. Cara masak. Sy dan suami sdh bisa makan dg ayam yg diungkep spt utk digoreng. Pas mau makan dikukus trus panggang sebentar. Tahu jg begitu, bumbui, kukus, trus pan sebentar. Sy sering konsumsi oatmeal, suami blm bisa. Kami tetep minum susu bubuk yg low fat.
Nah ini sangat perlu di simak ilmunya dan penuturan nya pak dokter
Sangat bermanfaat
Sehat selalu ya
Trimakasih dokter sehingga aku tau cemilan yang boleh dimakan oleh orang kolesterol sangat bermanfaat sekali somoga bisa sembuh amiin yarobal Al-Amin
Kl sy ngemil ubi kukus, labu kuning kukus, edamame kukus, jagung rebus, kentang kukus, pisang kukus
Asam urat naik ga mba?
@@chacarain7256 obat kesemuten
@@chacarain7256 tidak.
Saya umur Hampir 70th, Alhamdulillah sehat, tanpa keluhan apapun, masih aktif ngajar Mtk di SMP Swasta sbg Honorer.Saya pemakan segala yg halal,tapi serba secukupnya,pernah ke dokter hanya saat melahirkan saja.Jika kurang sehat, mk obatnya hanya bumbu dapur saja.
Orang perokok sangat sehat, yg kagak bgerokok justru mudah sakit
Makasih dok,, saat ini menderita kolestrol jahat dan kolestrol baik yg turung
Ngikutin channel dokter dari Masi ribuan, skrg sudah 1jt LBh loh. Smga ttp rendah hati ya dok, ttp mengedukasi dan memberikan informasi yang bermanfaat 😊 terimakasih ilmunya.
Saya juga ngikutin Dari pertama dokter bicaranya kagok banget sampe lancar sekarang.
hehehee
terima kasih suportnya
Saya jg semangat Dok👍🏻👍🏻👍🏻
Kacang tanah klau d sangsai boleh gak dok .apa bs juga tambah naiki karestrol .
Bagus cara penyampaianya dok gak bertele2 mudah di pahami
Selain menjaga pola makan dan rutin olah raga ringan. Terapi bekam adalah cara instant untuk mengurangi kolesterol.
Sy mengalami sendiri.
Salam sehat.
Trimakasih dkter ilmunya semoga bermafa'at ,sehat terus buat dkter
Dok kasih tips makanan yang boleh dimakan untuk kolesterol tinggi dan asam urat tinggi
Dok,,tolong bahas tentang HB terutama Mengapa HB bisa tinggi,.apa yg akan terjadi jika HB tinggi, apa yg hrs di lakukan jika HB kita tinggi..
makasih dok🙏🙏
Terima kasih infonya pak dokter🙏🙏🙏
Sama mba sy juga HB tinggi,tapi jangan terlalu dikhawatirkan,banyak minum air putih aja dan istirahat yang cukup.
Mksd nya darah merah trlalu bnyak?
Terima kasih doc ilmunya sangat manfaat nanti saya cuba ❤❤❤
Terimakasih dok informasinya sangat bermanfaat untuk banyak orang smoga sehat slalu y dok...kbetukan koles aku juga tinggi dengan adanya info ini bisa turun amin salam sehat slalu
Walaikum salam dokter. Trimakasih sekali ilmu nya...semoga barokah jg buat dokter. Di lancarkan rizky sehat dan materinya 🙏
Trimakasih dok atas ilmunya . Alhamdulillah setelah ak mengikuti saran dari dokter badan saya jauh lebih enakan ,tp lemak di perut masih menggelambir
Terimakasih dok ilmu nya semoga dokter dn Kel sehat selalu
Sumber utama kolesterol mnrt dr. Noor adalah gula..tdk hny gula yg nmpak ..tp gula dr tepung2 jg...roti2 ...kue2...
Kalo singkong boleh ga
@@yannihezel3011bisa dgn cara di rebus
Betul.. kolesterol sy naik barengan sama gula darah krn kebanyakn makan nasi putih
Terimakasih dokter ilmu yg sangat ber manpaat sekali👍👍👍 dan saran nya
Terima kasih tak terhingga pk dokter sudah membagi ilmu nya, salam sehat untuk kita semua aamiin
Wa'alaikum salam
Makasih dok info'nya, sangat bermanfaat. Semoga kita semua sehat selalu💞
sama sama, amin ya allah
1i
Umur saya 57 THN sekarang mulai terasa kesemutan pegal ternyata kolesterol nya tinggi ,, makasih DR resep untuk menurunkan nya
Alhamdulillah....terima kasih Dokter....Barokallah buat Dokter....
Baru tau sayur2an masuk kategori cemilan, kebayang nontin tv atau ke bioskop bawa sayur2an.
terima kasih dokter atas ilmunya...smg berkah utk kita semua..aamiin
Assalamualaikum Warohmatullahi Wabarokatuh, terimakasih ilmunya , semoga kita semua senantiasa sehat Aamiin Ya Rabbal Alamiin
Saya sll mkn oat serta mkn buah apel apabila kepingin nyemil... Alhamdulilah kolesterol n asam urat saya bisa normal kembali... Yg semula amat sangat tinggi
Terima kasih dokter info nya. Moga dokter sehat selalu. Aamiin.
Cemilan penurun kolesterol
1. Sayur-sayuran
2. Buah-buahan (apel, strawberry, anggur)
3. Oatmeal
4. Pop corn
5. Roti gandum
6. Kacang-kacangan (almond, kenari, pecan)
7. Kentang
8. Sup dengan edamame
Diperhatikan juga cara pengolahan dan jumlah asupannya ☺️
Kalo lagi diet, popcorn boleh nggak ya?
@@dephurple boleh
Makan gado2 utk kolesterol boleh gak sih..kan kacang nye di goreng
@@agungnugroho132 boleh asal jgn makan nya 1 baskom
@@sydenham9963 😀😀😀
Thank you Dokter..smua masukanya...saat ini br mgetahui..bhw ku krna kolestrol tggi..so dhm pnjrladsn dr dokter mnfaat bgt bustku..slm skses
Terimakasih dokter atas ilmunya... Semoga dokter juga sehat selalu biar terus bisa kasih ilmu yang sangat ber manfaat
Waalaikumsalam dokter, terimakasih ilmu yg diberikan, sehat selalu dokter
Foto saya akan TB
Namun sayang dan ibu
Japan seksi dan cantik gak
Adatna k lagi yang belum tau apa saja yang bisa
Terimakasih pak dokter amat bermanfaat infonya. Semoga pak dokter sehat selalu.
Wa'alaikumsalam warohmatullahi Wabarokaatuh. Alhamdulillah. Tks @ilmunya dokter.
Wa'alaikum salam wr wb.
Dokter terima kasih...
Alhamdulillah saya mengonsumsinya terkecuali oatmeal ( popcorn > kadang kadang masih ada kulitnya nyangkut di kerongkongan ) kalau lagi ingin makan...
Semangat dan salam sehat.
Hanya Allah yang mampu membalas kebajikan dokter sekeluarga....
Trima ksh doter untuk peneranganx sngt ditel dan jelllaaas bngt ❤❤❤
Terima kasih dok , jadi lebih paham apa yg bisa di konsumsi untuk menghindari kolestrol 🙏🙏🙏
Trimah ksih Dr atas infonya 👍🙏
walaikumsalam wr wbr....yuffffff saya suka konsumsi kentang rebus...row almond...buah buahan..juga sayuran...memang bagus betul dok...
semoga DOKTER SEHAT selalu dan terus membagikqn ilmu kesehatan untuk bekal kita semua menuju hidup sehat dan bermanfaat 🙏👍👍👍👍♥️
Terimakasih dokter sy termasuk penderita kolesterol tinggi, bisa jd referensi saya😊
Saya menyimak dok soalnya koresterolssya tinggi terimakasih infonya
Terima kasih dokter penjelasan nya salam sehat aamin
Mksih bngt Dokter atas ilmunya...Semoga Allah membalaskan amal baik Dokter n Semoga Selalu sehat n Bahagia di Dunia sampe Akherat brsama kluarga...Aamiin Ya RobbalAllamiin 👐💖
Alhamdulillah..., terimakasih ilmunya dokter..
Makasih dr,semoga banyak yg komitmen dg masukan ini.mantap sekali ulmunya..ok.
Gudeg sama rawon itu tdk baik utk org yg punya kolesterol tinggi, dok sy itu klo ngemil edamame tdk bisa berhenti klo blm hbis meskipun 1 piring😂 baik/tdk dok
Terima kasi banyak penjelasannya sangat membatu saya utk nenurunkan kolestrol.
Waalaikumsalam wr wb
Alhamdulillah,ilmu yang sangat bermanfaat sekali,Thanks for sharing Dokter 🙏
Kalau minum air kunyit menurunkan kolestrol nggak dok
TKS informasinya ttg cemilan buat orang kolesterol tinggi
Trimakasih dokter inpormasi tantang kesehatanny
waalakuimsalam dok
terimkasih ilmu nya dok, selalu nonton channel dokter, karna menambah wawasan dan ilmu2 yang mudah sekali d pahami
Kalau kcng mede dok?
Puji Tuhan terimakasih atas pencerahannya.
Terimakasih ilmunya Dokter, sangat bermanfaat
Asalamualaikum ,makasih atas infonya sangat bermanfaat sekali.pk dokter 👍👍
Wa'alaikum salaam wr wb🙏
Alhamdulillah Terima kasih atas informasinya dok.. Selalu bermanfaat untuk kehidupan sehari-hari..
Salam sehat selalu 👍🏻
sama saama, terima kasih kembali
@@SaddamIsmail , gimana cara mengatasi batuk berdahak
@@SaddamIsmail dok kentangnya klau di rebus gmna
Tolong dr menu kolestrol ,asam urat ,darah tinggi .kalau telur se hari mkn brp .kasih contohnya supaya tidak ragu .almon 10 biji contohnya .dll.mksh dr dam smg barokah
Makasih ya dok infonya smg sehat terus biar bisa kasih info sehat buat kita" ini
Thsnkd dokter Saddam atas infonya ttg cemilan sehat utk nenurunkan kolesterol
Alhamdulillah..dokter
Terima kasih..atas.infonya
Serta..wawasanya..semoga bermanfaat🙏🙏🙏
Cemilan yang bantu turunkan kolesterol, terimakasih infonya dok.
terimakasih ya Dok atas ilmu nya semoga bermampaat bagi kita semua,, Aamiin 🤲🤲🤲🙏🙏🙏
Saya nonton ini saat asam urat snut2 gara2 makan sop dan soto daging berturut2 😃😂 padahal sebelumnya aman tanpa efek,lebaran saya makan daging tiap hari trus ada undangan saya malah makan gule kambing tp saat mkn soto dan sop daging lansung nyut2 😃🙏👍
serba salah sih🤣mau nurunin kolestrol tapi asam urat naik gara2 sayuran
Waalaikum slm warohmatuallahi wabarokatu,,
jazakaAllah kheron ya dokter
Wa'alaikum salam,,trima ksh atas nasehat nya pk dokter
Makasih dokter,iya ni baru sakit kolesterol tinggi,ga enak banget pegel pegel semua leher,punggung,kaki
Terimakasih Dokter ilmunya dan akan sangat berguna bagi kami, maaf dok mohon tanya dari cemilan tsb apa saja yg juga aman bagi penderita asam urat tinggi?
Terima kasih ilmu ny dok smg bermanfaat bagi para pemirsa koletrolny cepet turun
Waalaikumsalam,betul banget apa kata Dr,saya pernah alami kolesterol 340 ga enak banget, Alhamdulillah setelah merubah pola mkn dah turun 155. Semoga bermanfaat wejangan yg Dr berikan.
Itu dalam waktu berapa lama kolesterolnya bisa turun sampe 155 ya kak?
@@Unknown12682 sekitar 2 bulanan
Rajin olahraga ngga kak?
@@Unknown12682 olah raga ikutin senam body fit melalui TH-cam 😁😁 yg menurunkan kolestrol, darah tinggi,asam urat
Ooo gitu yaa kak makasi yaaa.. btw kaka ada rasa degdegan gitu ga klo kolesterol naik?
Mantap dokter...mudah2an bermanfaat. Tlg kasih tips yg lainya. Salam sehat 👍🏻
Mksh share nya dok ...sgt bermanfaat sekali ...Alhamdulillah 😍
waalaikum salam dok mks banyak dok semoga semua yg liat vidio ini di beri kesehatan dan kolestrolnya sembuh aamiin pasti yg liat ini yg punya kolestrol kaya saya hehe
Aminnnn
dokter, awalnya punggung dan daerah pinggang saya sebelah kiri nyeri, awalnya saya terapi dok. tapi tidak ada perubahan
nah saya disarankan orangtua cek darah ternyata kolesterol saya tinggi. nyeri punggung dan daerah pinggang itu termasuk gejala kolesterol apa tidak ya dok? terimakasih🙏
Saya juga sakit pinggang
Sy Suka olah kentang jd perkedel atau digoreng dok, suka mkn semua jenis kacang2an,sayuran n buahan, tq infonya
Terimakasih dr ilmunya,sangat bermanfaat sekali buat saya dan keluarga.🙏
makasih pa dokter
terima kasih informasinya dokter, kebetulan kolerterol sy tinggi dan sllu kosumsi obat.
Minum minyak zaitun /olif oil dari HPAI insya Alloh kolesterol normal.minum pagi 2sdm sembelum sarapan,malam 2sdm sebelum tidur
Dmn belinya dan ap singkatan dr HPAI pak
@@srisungging6547 beli di shopee
Hpai itu nama Herba penawar Alwahida indonesia
Minyak zaitun yg bagus/murni sulit didapat dan kalau ada sangat mahal...
Pingin test kelaborat biar tahu tentang kesehatan badanku.. terima kasih dok edukasinya🤗
Dok apakah minum susu dancow setiap hari bisa menambah kadar kolestrol ?
dan kadang juga saya suka makan buah dan sayur apa itu bisa menurunkan kadar kolestrolnya ?
👍👍👍bagus bagus banyak manfaatnya. Terima kasih
Terimakasih ilmunya pak dokter.
Sangat bermanfaat sekali, dan saya selalu menyimak.
Matur nuwun nasehat2 pak dokter
Ma syaa Allah, barakallahu fiiki..
Terima kasih banyak Share ilmunya
Jazakallah Khairan
Trimakasih dok ilmunya , sngt bermanfaat untuk kami