髖關節運動 4招預防 跌倒 退化 大腿更有力！【如果云知道 鄭凱云】feat. Hunter 物理治療師

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#髖關節 #運動 #跌倒 #退化 #大腿 #如果云知道 #鄭凱云 #hunter #物理治療師 #肌力訓練

[@chunglilis.t5545]

@凯云，谢谢你给我们提供这集，好有帮助哟，

[@marian788abc]

Thanks

[@user-ux3ii7lh1i]

謝謝你

[@mhl155]

請問第三個動作，左腳向上提高時，有感到痛，是否髖關節有問題？但右腳就冇事冇痛。

[@user-xq2yl6fy6r]

請問更換人工關節可以蹲下去？

[@handson0925]

請問髖關節已經受傷 鼠蹊部走路會不舒服的情況下 做這些還有用嗎

[@user-eo3ye5my9j]

試著做做看
別太勉強
先做慢
再觀察自己的承受

[@user-qx3us4fn5j]

老师请问第三个动作脚抬不起来是什么原因呢？

[@mhl155]

請問第三個動作，左腳向上提高時，有感到痛，是否髖關節有問題？但右腳就冇事冇痛。