Súper casi que no encuentro una rutina que pudiera hacer...todos los que veia hacian muy rápido los ejercicios y en lo poco que se sobre como hacer crecer la musculatura correctamente deben ser Lentos y con un peso que te exija me ha encantado...Una pregunta cuantos dias a la semana me recomienda hacer esta rutina? Gracias
Eres un crack, tienes un nuevo sub, nada más te recomiendo algo, bájale un poco a la música, siento que esta muy fuerte y se pierde lo que explicas, fuera de eso todo excelente. Abrazo
Una de las mejores rutinas que he practicado de biceps y triceps. Se ruegan más y de duración similar. GRACIAS, enhorabuena por tu trabajo y un abrazo desde España 🇪🇸😉👍
woah el curl21 siempre me deja muerto, ya ni me da ganas de repetirlo, pero lo hago al menos 3 veces aunque me deje muerto, muy buen video eres el mejor jaja
Buenos días, es un video que te motiva ha llevar un nivel de vida adecuado, empezare hacer esa rutina, me pueden recomendar el peso para iniciar y si es mejor hacerla todos lo dias o dia de por medio, muchas gracias
Pregunta clave: cuantas veces repito el video? Osea con hacer una sola vez el video alcanza o hay que repetirlo 2 o 3 veces como la otra rutina de 7 minutos del canal?
No es tan fácil obtener unos brazos bonitos . Tengo casi 2 años y medio de ponerle duro,y aún no logro buenos resultados . Mi alimentación es muy buena,,pero duermo muy poco y aparte de eso e interrumpido, ya que estoy pasando por la menopausia.
¡Gracias!
Tengo un mes con tus ejercicios memo y me parecen excelente, bendiciones
Muy buena rutina! Es mi segunda vez. Estoy haciéndola con pesas de 8 kilos..Saludos desde Argentina!
Thanks!
Muchas gracias bro llevo 3 semanas con esto y empiezo a notar cambios
Súper casi que no encuentro una rutina que pudiera hacer...todos los que veia hacian muy rápido los ejercicios y en lo poco que se sobre como hacer crecer la musculatura correctamente deben ser Lentos y con un peso que te exija me ha encantado...Una pregunta cuantos dias a la semana me recomienda hacer esta rutina? Gracias
Hola , yo la hago 3 veces por semana 💪
Eres un crack, tienes un nuevo sub, nada más te recomiendo algo, bájale un poco a la música, siento que esta muy fuerte y se pierde lo que explicas, fuera de eso todo excelente. Abrazo
Exelente rutina para principiantes , acompañe toda la rutina gracias 🫂🫂🫂
Un gran aporte muchas gracias memo
Una de las mejores rutinas que he practicado de biceps y triceps. Se ruegan más y de duración similar. GRACIAS, enhorabuena por tu trabajo y un abrazo desde España 🇪🇸😉👍
Muy buena maquina muy completos los videos muchas gracias
Se siente genial 😅. Muchas gracias. Excelente
Es la segunda rutina que hago tuyas y se siente genial el ejercicio , gracias por los tips
Excelente rutina. Muchas gracias!
Uhh muy agradecido con tu Training Carnal.. Saludos desde El Salvador
Muy buena rutina!
tres días haciéndola y se siente como si ya llevara un mes, buenos resultados.
Si te dio buen resultado?
@@dante-gamer9833 lo hiciste bro? ¿Cómo te fue?
Buenos días excelentes muchas gracias 🎉🎉
Gracias❤
Ufff buenísima esta rutina
🦾 GRACIAS
Hola muy bueno lo haré. Gracias
G cs por la rutina super interesante
Buena rutina bro
woah el curl21 siempre me deja muerto, ya ni me da ganas de repetirlo, pero lo hago al menos 3 veces aunque me deje muerto, muy buen video eres el mejor jaja
Como 3 veces? Repetid el video 3 veces o queM
@@tomasguzmanpronetto3844 si, repitiendo el video 3 veces
@@Jomipaca bien va llevar mucho tiempo pero va valer la pena dejar lo demas
@@Jomipaca gracias por responder
Súper bien!!
Me gusta tu estilo sencillo saludos
Que buen entrenamiento!
Gracias!
Gracias por la rutina ,me vino excelente para empezar
Muy bien me gusto
Gracias por la rutina
Grande memo🙌🏼
rutina chula y tranquila
Excelente❤
BUENA MAN
Me gustó el curl 21 😅. Gracias Memo 😊
Buenos días, es un video que te motiva ha llevar un nivel de vida adecuado, empezare hacer esa rutina, me pueden recomendar el peso para iniciar y si es mejor hacerla todos lo dias o dia de por medio, muchas gracias
Pasando un día
Ya hago una rutina y media 😊
messirve broo
Ya voy por mi cuarta seción,lo hago dejando un día ,me siento espectacular.
¿Este entrenamiento se hace todos los días o se deja un día de por medio para descanso?
😂 gracias Memo desde Venezuela 🎉
buen video pero me gustaba más sin la música tan fuerte. saludos
Que peso es el que tienes en tus mancuernas?
Y de cuanto en cuanto me recomiendas ir subiendo el peso?
Por lo que se ve, tiene 20lb en cada mancuerna.
Sube el peso de 5lb en 5lb para que sea progresivo y no ganes mucha masa sin tonificar
Hoy hice dos 🎉🎉
este video ya lo habia visto hace tiempo como que hace 3 dias?
Excelente amigo !!! Solo la pregunta del millón, esta rutina, se puede hacer diario ?? O cuantas veces a la semana???
Saludos!!
Dejando siempre 2 dias
@JuanRosazlunes miercoles y viernes estaria bien entonces?y se deja el martes y el jueves mas el finde semana de descanso
Cuantas veces se hace?
Cuantas veses al día se hace
Una bro
Pregunta clave: cuantas veces repito el video? Osea con hacer una sola vez el video alcanza o hay que repetirlo 2 o 3 veces como la otra rutina de 7 minutos del canal?
Hola Memo quisiera ver una rutina un poco más larga para los intermedio. Gracias !
Hazla dos veces
Puedo hacerla 3 veces?
No es tan fácil obtener unos brazos bonitos .
Tengo casi 2 años y medio de ponerle duro,y aún no logro buenos resultados .
Mi alimentación es muy buena,,pero duermo muy poco y aparte de eso e interrumpido, ya que estoy pasando por la menopausia.
Qué pedo jajaja por estás diciendo tu vida por aquí 😂
crack
Cada cuanto lo deberia hacer en la semana ?
si puedes de lunes a viernes , o lunes , miercoles y viernes
Lo ideal son 2 veces por semana, no recomiendo más ya que el músculo debe descansar. si no, no va haber una buena recuperación
@@MemoFitgame y dia de por medio sera muy poco para que descanse el musculo?
Cuantos kg tenes en cada pesa
Esta full 21 fua 😊❤😅
1:47
12:06
Memín goat
Hoy comencé termine reventado😅
El curl21 está pesado pero bueno
Memo que pasó con la rutina de pecho 😢
Se pueden hacer este ejercicio tres veces a la semana
La termine von mancuernas de 15 libras
RUTINAS DE PECHO ?
La última me mata..pero me encanta
Menos mal uff me asuste
Ya me había asustado
Por qué?
Por
Pq?
¿Por qué?
Por que? 🤖
y si solo cuento con dos pesas
Me saque la P... Pero buen ejercicio 😅
Puro comercial
Atroz te estes aplaudiendo atroz!!!