La razón por la cual el agarré invertido se siente más (arde mucho), es porque trabaja mejor y únicamente la parte del tríceps, ya que al hacerlo de la otra forma (con palmas hacia bajo) músculos como el trapecio, hombros, incluso pecho ayudan en la ejecución del ejercicio por eso con ese primer agarre uno puede levantar más peso, porque el tríceps no trabaja solo, así que si quieren estimular mejor los tríceps les recomiendo el agarre invertido y notarán los cambios!! 💪💪 A veces tenemos que dejar un poquito el ego por querer levantar mucho peso y prestarle más atención a ejercicios que aislen solo el musculo que queremos trabajar, esa es mi humilde opinión.
No, se nota que no conoces la biomecánica del cuerpo, el tríceps no se inserta en la muñeca a comparación del bíceps, por ende no importa que agarre hagas, no habrá diferencia. Hay diferencia cuando trabajas en distintas posiciones del hombro, más adelante, más alejado del cuerpo, porque el tríceps si se inserta con el hombro
Otro nivel, no como la nena de Fernando Valdez que solo vende psicologia barata para gente con baja autoestima y productos mierda, tendremos un olimpia mexicano awebo que si
Excelente rutina, la aplique hoy y ya será mi rutina de todos los martes. Vaya que se siente como quema el brazo. Tantos videos que veo y al fin encontré un canal donde se esmeran por ayudar y crear buenos videos. Felicidades
Hola. Se nota el dominio total del movimiento, por parte de Tristan. Lo que podría resumirse con el rango controlado y pausa muy bien ejecutada. Un crack. Buena vibra.
Una pregunta los set hay que hacerlos completos antes de cambiarlo a otro (quiero 4 set de cada una)? Es que yo entreno por decirlo un set de bíceps, cambio despues a set de tríceps y después hago set de hombro y comienzo con el segundo set de bíceps y así sucesivamente hasta el set fijado por mí. Estoy haciéndolo bien?
@@SF-in1hs si lo haces así te recomendaría que hicieras supersets de dos músculos por serie, haz una serie de bíceps y triceps por ejemplo y descansa 2-3 minutos hasta la siguiente serie. No hagas mas de 5 series ni mas de 4 ejercicios por músculo. Un saludo amigo dale duro💪💪❤️
Sólo para esta semana. las cosas que no me lo lo mandas un poco mas tarde, pero no me acuerdo de ti, pero no me acuerdo de ti, pero no me acuerdo de ti, pero no me acuerdo de ti
Hice ese entrenamiento y es uff matador , quisiera un entrenamiento para abdominales la parte baja del pecho 💪 gracias ismael , siempre tan buena vibra te saluda un Venezolano en miami/ Florida
-Extensión de tríceps polea con barra -Extensión de tríceps polea invertido -Extensión d tríceps con cuerda -Curl martillo tríceps -Curl bíceps polea con apoyo a máquina -Curl bíceps sentado -curl bíceps con barra Like bb
Siempre viendo tus vídeos desde tus inicio ando pendiente de tu carrera ismael tremendo físico q has alcanzado espero verte algún día conocerte y si el tiempo lo permite entrenar
@@luismiguelgallegobasteri7151 solo le tendría que pedir unos centímetros de altura al Fer pa verse igual o. Mejor porque esta baja su estatura se ven mal.
De verdad Imael super y con los mejores del gym míster olimpia felicidades mi hermano y ese muchachito si que es para almirar y que los chicos lo vean pero aquí se habla de que entrenar con gente profesional o que tengan un conocimiento en el gym bendiciones desde new york muchos éxitos bro
Felicidades para estos dos muy buenos deportistas de las barras se. Irán muy bien Ismael es muy famoso y muy reconocido pero el otro joven es famoso pero se va acer más famoso porque es. Chuki lozano bendiciones cuídese de una lastimadura que dios los cuide y los bendiga siempre amén
Si awuevo! La mayoria dirá; la pura emvidia.. pues así como se puso de moda del chocho muy pronto se pondra de moda lo natural de nuevo.. y fuera los chuzados ..Buuuamos!
![[UNCUT] เก็บ "สจ.โต้ง" เอี่ยวมาเฟีย รู้ตัวคนบงการ ก่อนสั่งลั่นไก I คนดังนั่งเคลียร์ I 13 ธ.ค.67](http://i.ytimg.com/vi/o-J_p62D40w/mqdefault.jpg)
Sin dudas de la mejores colaboraciones del canal Ismael! 🔥🇲🇽
Tambien las de Big Boy y Tristin Lee. Big Boy un Estadosunidense de Sangre Mexicano
eh como cuanto mide y pesa el muchacho de 18 años y tu
Ahuevo carnal
@@arturovargas3765 a
@@josefuentes1021 Yote escribo de la siudad de Ramos Arizpe Coahuila México en dónde lo puedo comprarlo el suplemento
Exelente edición
Se ve el profesionalismo de el Isma y su camarógrafo
Mis respetos al editor
th-cam.com/video/uvWk4VC84UA/w-d-xo.html
Hejfjfhfjdkskskmfmc
Alv entrenando con el Chuky Lozano
Jajajaja nomames
El chuky mamado jaja
Hahaha.. No mames! 😂🤣
Jajajajajaj
😂😂😂😂😂🤪🤪🤪 Ajajsjsjsb
La razón por la cual el agarré invertido se siente más (arde mucho), es porque trabaja mejor y únicamente la parte del tríceps, ya que al hacerlo de la otra forma (con palmas hacia bajo) músculos como el trapecio, hombros, incluso pecho ayudan en la ejecución del ejercicio por eso con ese primer agarre uno puede levantar más peso, porque el tríceps no trabaja solo, así que si quieren estimular mejor los tríceps les recomiendo el agarre invertido y notarán los cambios!! 💪💪 A veces tenemos que dejar un poquito el ego por querer levantar mucho peso y prestarle más atención a ejercicios que aislen solo el musculo que queremos trabajar, esa es mi humilde opinión.
Basado
No, se nota que no conoces la biomecánica del cuerpo, el tríceps no se inserta en la muñeca a comparación del bíceps, por ende no importa que agarre hagas, no habrá diferencia. Hay diferencia cuando trabajas en distintas posiciones del hombro, más adelante, más alejado del cuerpo, porque el tríceps si se inserta con el hombro
Creo que debiste poner algunos comentarios de tristyn y subtitularlos, fue lo unico que le faltl para que se notara mejor la prescencia del muchacho
Excelente edición Isma, excelente entrenamiento, te faltaba esas colaboraciones son increíbles bro.
Felicidad campeón.
Otro nivel, no como la nena de Fernando Valdez que solo vende psicologia barata para gente con baja autoestima y productos mierda, tendremos un olimpia mexicano awebo que si
Todos estamos esperando el estreno con Jeremy Buendía🙌
Seria épico un entrenamiento con Jeremy buendia
Excelente rutina, la aplique hoy y ya será mi rutina de todos los martes. Vaya que se siente como quema el brazo. Tantos videos que veo y al fin encontré un canal donde se esmeran por ayudar y crear buenos videos. Felicidades
Este video es unos de mi favorito los chistes de ismael los videos chistosos h las tomas y calidad esto se merece un like
Todos los vídeos de isma se merecen un like ok.?
En mi opinión uno de los mejores tríceps del mens physique son los de isma! 🔥👏🏻
Y eso que dejo de hacer triceps durante unos meses
Solo Joshua Manoi creo tiene mejor triceps
Díselo a los jueces 😪
@Luisito comunica street 🤣🤣🤣
@@josemiguelcruzlopez2763 Sergio Olivia era un monstruo 🙂
Se nota tremenda confianza y determinación en Isma de verdad tanta sencillez de persona motiva muchísimo
Que orgullo bro que seas mexicano puro power tricolor digan lo que digan eres disciplina y constancia.
Gracias por el video, buena y amena explicacion .
Una de las mejores colaboraciones 💪🏻
Hola.
Se nota el dominio total del movimiento, por parte de Tristan.
Lo que podría resumirse con el rango controlado y pausa muy bien ejecutada.
Un crack. Buena vibra.
Ojalá que un día entrenaras con Chris Bumsted 🙏🥺
lo estoy esperando con ancias
Pasa que Chris levanta mucho más pesado y sería un buen entrenamiento para Isma y ala ves se motivaria más 💪
Excelente Isma !!! Deberías seguirle metiendo ese tipo de edición en los siguientes videos 🙌🏼 buenos los videos graciosos jaja 😛
4:12 el aprendizaje del día
Yo a los 18 años sigo comiendo tierra.
Muy buen trabajó Isma, inspira salir al gym terminando de ver tus videos. Excelente edición y buenas bromas. Eres el mejor Isma.
Mi respetos para estos cabrones! Trabajan muy duro para lograr ese cuerpo.
Isma estaria de lujo que pusieras los ejercicios, los sets y reps en la descripción. 👀👌
Sigue así bestia
Siii
Ve El video
Están en el video.
Una pregunta los set hay que hacerlos completos antes de cambiarlo a otro (quiero 4 set de cada una)? Es que yo entreno por decirlo un set de bíceps, cambio despues a set de tríceps y después hago set de hombro y comienzo con el segundo set de bíceps y así sucesivamente hasta el set fijado por mí. Estoy haciéndolo bien?
@@SF-in1hs si lo haces así te recomendaría que hicieras supersets de dos músculos por serie, haz una serie de bíceps y triceps por ejemplo y descansa 2-3 minutos hasta la siguiente serie. No hagas mas de 5 series ni mas de 4 ejercicios por músculo. Un saludo amigo dale duro💪💪❤️
Excelente video
Impresionante está colaboración y lo qué has logrado isma un saludo!
L de la vida de la casa. no me lo puedes hacer el amor de su agrado,
No te lo pierdas. la idea de que no se puede, por amoral prójimo. la idea de que no se puede, por amoral prójimo. la
Sólo para esta semana. las cosas que no me lo lo mandas un poco mas tarde, pero no me acuerdo de ti, pero no me acuerdo de ti, pero no me acuerdo de ti, pero no me acuerdo de ti
5
Thank you Ismael ! Thank you Tristyn ! THE GYM IS ONE OF THE BEST PLACES FORR FRIENDS TO UPLIFT AND INSPIRE EACH OTHER !
Pronto Se Viene Entrenando Con Larry Wheels.
Vamos Isma🔥🔥🇲🇽
Capaz lo lesiona, larry no es muy prudente para entrenar
Isma se nos muere en el calentamiento :(
@@alejandroochoa930 no es eso, sino que larry levanta pesos innecesarios
😂🤣 El Larry jaja se la mmron jaja
Ni madres lo lesiona
maravilllso video, muchas gracias, vamos
DIOS TE AMA Y TIENE PROPÓSITOS CONTIGO Y TU FAMILIA ❤️🥰
He visto miles de videos pero este me gustó. Muy completo
Grande ismael. 🇺🇲
Gran edición en tus videos brother 🏆
Isshhh hermano muy buen volumen y definición. Muy crack.
De los mejores videos desde la edición hasta el contenido vas en mejora. 💪
Que placer debe ser entrenar con un grande como lo es el isma, te sigo desde hace 5 años y eres un ejemplo a seguir.
Para la siguiente as un entrenamiento junto a brandon hendrikson eres el mejor representando a nuestro mexico querido
Ojalá pudieran hablar mas!
Que buena colaboración!
Grande isma!!
Ahora un entrenamiento con David laid
BOOM! ISMA como siempre rompiendola. #TeamISMAPresente
El mejor fisico que has logrado , eres mi idolo👍🏼
Lo bueno que sabes que tienes bien desarrollado tus brazos, ay quienes se siguen clavando y no avanzan y dejan atrás otros músculos (las piernas) . 👌
Esa intro estuvo espectacular isma! Saludos desde Perú hermano! 💪🇵🇪
Hice ese entrenamiento y es uff matador , quisiera un entrenamiento para abdominales la parte baja del pecho 💪 gracias ismael , siempre tan buena vibra te saluda un Venezolano en miami/ Florida
Es increíble como han evolucionado tus videos Ismael sigue así bro , saludos 🔥
Me gustó mucho el vídeo saludos desde Argentina!!🇦🇷🇦🇷
Mucho mejor la edicion asi, mas amena y entretenida, excelente
Carajoooooo ! Un abrazo fuerte a Ambos 👍 los Felicito a los 2 ecxelente ! Rutina .mil gracias por compartir .
8:45 en esa parte me hizo acordar a los brazos de phil heath
Q nivel q tenes ismael..un groso..espero q te valla de diez en las proximas competencias.saludos desde salta argentina
Hoy hice esa rutina y esta potente , 100% recomendada👌
Excelencia de video, super Ismael buen trabajo con Tristyn. Que te mejores de los efectos del sol rojo, saludos.
La calidad del video esta de puta madre ismael!
Felicidades campeon
Me alegra verte crecer joder te sigo casi desde tus inicios enserio ya estas con los grandes 👏👏
Isma, estaría genial que hicieras algún día una colaboración con "David laid" saludos crack!🙋🏻♂️
4:15 dijo que…?? 😂 I love Ismael! He is such an inspiration 💪
Sin duda salí mas motivado viendo esta joya de vídeo
Excelente colaboración con tristyn lee 💪🔥
Buena colaboración.! Eso es lo que toca relacionarse con personas que tengas bastante influencias!
Yo tambien desde los 18 le estoy dando, a mis 30 sigo enamorado del deporte 💪💪
Que bien ,
Mi padre desde los 13 , actualmente tiene 35 y es mejor que muchos de 20 .
@@paulescobar3278 ojalá tu también estés en el buen camino bro
Que tiempo se puede notar un cuerpo formado si voy al gym todos los dias. Estoy bien devil 😅
-Extensión de tríceps polea con barra
-Extensión de tríceps polea invertido
-Extensión d tríceps con cuerda
-Curl martillo tríceps
-Curl bíceps polea con apoyo a máquina
-Curl bíceps sentado
-curl bíceps con barra Like bb
Excelente edición y excelente entreno, éxito champ! Sigue dándole! 💪🏼
Saludos ismael a la espera d video se q esta brutal.
Hago los mismos ejercicios desde hace años, ahora solo me falta los anabolizantes :)
No será que los pollos que me están vendiendo toman los anabólicos de éstos dos ???? Mmmm tengo mis dudas ahora
Siempre viendo tus vídeos desde tus inicio ando pendiente de tu carrera ismael tremendo físico q has alcanzado espero verte algún día conocerte y si el tiempo lo permite entrenar
Cuál es la canción del minuto 0:00
Isma me gusta mucho tus vídeos y esos entrenamientos bendiciones
Oye necesito una rutina para dorsales para que me dé resultados rápido.
Dominadas agarre cerrado , o jalón con polea , igual agarré cerrado
Remo landmine neutro pesado
perrisimo video que buena calidad y rolas motivadoras
TRISTEN DICE PONGANSE MAMADOS
TRISTEN PIENSA: ME ESTARA ALBUREANDO ISMAEL JJJAA
Bien filmado
Trystin mejorando cada dia
Mientras tanto Fernando Valdez entrenando con Barbara de Regil 🤣
Jajaja 🤣 🤣 🤣 🤣 🤣 hasta este chamaquito oriental está mejor que Fernando Valdez que pesa 100 kg.
Todos se acercan a lo que esta en boca del chisme pa ver si les ayuda al marketing 😂🤣
@@luismiguelgallegobasteri7151 solo le tendría que pedir unos centímetros de altura al Fer pa verse igual o. Mejor porque esta baja su estatura se ven mal.
Definitely, I will try the rutina. Tha nks guys no pain no
"Pónganse mamados" 😂😂😂
De verdad Imael super y con los mejores del gym míster olimpia felicidades mi hermano y ese muchachito si que es para almirar y que los chicos lo vean pero aquí se habla de que entrenar con gente profesional o que tengan un conocimiento en el gym bendiciones desde new york muchos éxitos bro
De grande quiero ser cómo Tristyn
-yo con 20 años
Felicidades para estos dos muy buenos deportistas de las barras se. Irán muy bien Ismael es muy famoso y muy reconocido pero el otro joven es famoso pero se va acer más famoso porque es. Chuki lozano bendiciones cuídese de una lastimadura que dios los cuide y los bendiga siempre amén
Son puro chocho mis amigos!
Puro arponazo 🤷🏻♂️😂😂
Si awuevo! La mayoria dirá; la pura emvidia.. pues así como se puso de moda del chocho muy pronto se pondra de moda lo natural de nuevo.. y fuera los chuzados ..Buuuamos!
son pura motivación muchachos no hagan caso 👍👍💪💪
Felicidades ...son muy diciplinados ...mis respetos
Excelente condicion forma fisica isma ya quiero verte en mr.olympia te admiramos saludos de monclova coahuila
Saludos desde argentina amigo sos una máquina 😍👍🏻
Una vez más Excelente colaboración saludos desde México
Muy buen videooo ismael, saludo desde argentina
Gracias hermano. X compartir este mundo del fitness ....grande hermano boos son unos crack
Esas colaboraciones te darán mas fama y reconocimiento, éxito.
Buenísimas rutinas.. 👌 Claro que las haré 😁👍 al 💯 power 💪
Esta chuky lozano está rifado, felicidades para los 2, mi respeto.
Me gusta que le metas humor a tus vídeos tipo los memes e imágen graciosas le da un toque a tu vídeo
hoye amigo estuve viendo tus videos i la berdad tienes mucho talento i deberdad me gustaría aprender ai con tigo
Chingon Ismael 💪🏼
Me llega ver los teldoides 3D y trapecios tipo montaña brutal mi bro
Excelente contenido, me encanta cuando dice "va a morir" jajaja 🤣. Reventaron todo!
Pedazooo de rajada y de hombros y trapecios los que llevas Isma!
Mucha disciplina y buena alimentación hay están los resultados. Felicidades
Jaja "pónganse mamados" más inspiración imposible 🤙🏽 excelente video.
Me encanta es video campeón 💪💪🇲🇦🇲🇦🇲🇦
Muchas ganas siempre le pones a tus videos puro para delante
Gracias por ese vídeo
Cuantas veces ala semana puedo hacer esa rutina esta muy buena espero tu respuesta gracias
Excelente entrenamiento
De los mejores videos hermano
Mi admiración para este chamaquito Lee lindo video Isma 🇲🇽😎💪
Ismael martinez donde puedo comprar eso 2 suplemento evp 3d y el amino kem lo bende en las tienda de dallas tx
bueno ver más vídeos así, saludos desde Colombia
My motivation to go to the gym ♫ ♫ every day 💣💣