Dottoressa buongiorno, io ho fatto un percorso teraupetico cognitivo comportamentale per concludere con un percorso di approccio dinamico .... sono una persona che condivide parlando e proponendo e riproponendo i propri pensieri a chi è disposto ad ascoltarli (santi 🤣) . In ogni ripassaggio del percorso apprendo qualcosa in più sule situazioni e anche su me stesso . Questo è un sistema di comprensione meracognitivo ?
Parlo chi ha certi pensieri e per essere più consapevole?
È proprio efficace?
Alcune ricerche scientifiche testimoniano l'efficacia della terapia MCT
Cordiali Salui
Dottoressa buongiorno, io ho fatto un percorso teraupetico cognitivo comportamentale per concludere con un percorso di approccio dinamico .... sono una persona che condivide parlando e proponendo e riproponendo i propri pensieri a chi è disposto ad ascoltarli (santi 🤣) . In ogni ripassaggio del percorso apprendo qualcosa in più sule situazioni e anche su me stesso . Questo è un sistema di comprensione meracognitivo ?
Parlo di pensieri violenti eliminandoli