挺拔小课堂：不同旋转 怎样去拧, 四种长球 如何应对, 手一拉 被顶到

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[@jml7325]

陈康宁 -- 拧与撕：出手要和来球匹配：侧上侧下速度慢，要引拍加摩擦（拍头平或垂）主动发力去拉慢点；拱或铲速度快，不能拉手引拍而是直接找快点借力撕（前压撕或起弧线向前撕）

[@user-jc3gx6hd8x]

绝对干货！

[@redteaallen]

老師教的很清楚 謝謝您

[@LaoQiao413]

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[@redteaallen]

@@LaoQiao413 沒問題 必須的

[@lapima6157]

非常干 价值很高

[@user-kl4pv4xk9j]

请问教练：能说明一下撕、拉的区别是什么吗？

[@chopeter2002]

發不發力跟節奏快，撕介於拉球全主動跟被動擋的中間