วีดีโอ

發球時要在枱底線外擊球. 這個我明白 (ITTF statues section 2.6.4). 兩條邊線究竟有沒有規定？可不可以在邊線外發球？

Subtitles, please.

發球摭擋的部份說的很好, 規矩的人抛球時手就拿開了, 但有的人還是會賊賊的, 有興趣的人可以去參考這幾天全世爆李平的PK賽是怎麼摭的 哈哈

这不是嘲讽国家队么

全沒失誤

陈康宁 -- 【台内短球】上身往里进，用高重心去拧或挑。3:10

陈康宁 -- 【击球要领】：1有距离（不是球打板而是板去打球）2短时间（瞬间完成击球，时间越短越突然）。【剁vs掏的差别】。【发球无遮挡的概念】3:25

下午好。. 我每期都看培训师的培训课程. 你能打开俄语字幕或翻译吗? 一切并不总是很清楚。

好像沒有把發球教學的部分剪進去?

我的俱乐部教练就推荐我这视频，说TH-cam 上太多太杂，只康教练good

Belum ada fersi bahasa indonesia ? Xiexie

陈教练教得好。谢谢！

who knows which rubber Chen Kangning is playing ?

下旋 和 上旋 以及中性球 处理差别呢？

老師教得很好！

シリーズよろしくお願いしますシリーズよろしくお願いします

请问教练：能说明一下撕、拉的区别是什么吗？

陈康宁-- 正手拉球：1体会（猫着腰）靠重心和胯将手带回来，这时手臂手是放松的。2触球瞬间，母指抠食指带（不是五指的抓拍）把力发出去，收小臂只是母指抠食指带呈现的结果，不是刻意的动作（否则会形成夹臂，力被夹住）。

Mantap Coach 👍👍👍

老师讲得太好了！

陳教練，請問一下，這是你自己經營的影片嗎

难怪我发的侧下有时下旋不够！ 是接触球拍的位置有问题！

每天都看您的视频，别具一格的，真实的

我认为你是网上教的最好的

生動易明!

我有个疑惑，年纪轻轻就打长胶好吗？总感觉年轻人还是反胶有前途，单纯玩玩就另说了

教練很會教

受益良多 謝謝您

原來我都是硬的進去軟的出來，難怪打不好😂

陈康宁 - 【节奏练习与应对】

陈康宁 -- 【撞 vs 摩擦】3:58 把撞的劲（动能）体现在球上，瞬间接触球时，手上其实只有摩擦的动作，没有撞击的动作，撞力量的惯性通过摩擦体现出来。快碰到球时迅速地往外转着摩擦，把动能摩擦到球上，动能大了就成了冲。练习找由顶球到往内或外转的最佳切换点，掌握好摩擦的火候和时机。👍

陈康宁 -- 【接发球】：盯出手，判断要准确。

又学到很多！ 老师，我劈长时如果加力搓死转下旋经常下网怎么办？要托过去吗？ 怕质量不够被对方起手拉。 你说的柔是什么感觉？

陈康宁 - 【对付拧过来的球】重心始终踩前脚掌。搓完后的垫步还原，再往斜前方碎步卡位。不能被动举‘架', 无法去限制住对方，1) 撞击去跟，往前下顶防一把，借力。2) 撕 （往前摩擦)。

陈康宁- - 拧：对侧上旋球，板头侧后拉手，直接压着弧线外拽。侧下旋球，板头侧下拉手，起弧线往外拽。“震”- 支肘放松回引后猛加速急刹车，把力瞬间发出，不求动作的完整。

陈康宁 -- 拧与撕：出手要和来球匹配：侧上侧下速度慢，要引拍加摩擦（拍头平或垂）主动发力去拉慢点；拱或铲速度快，不能拉手引拍而是直接找快点借力撕（前压撕或起弧线向前撕）

陈康宁 -- 【正手防高吊】：不加摩擦地用身体往里抱住球去卸力把球的旋转摁下去，不要前送 0:00 。【反手拉】2:19 ：放松用肚子把拍吸进去，拍就到肚脐眼左边（拍头侧后对付侧上旋球，拍头侧下对付侧下旋球），肚子再把拍顶出，快顶到球时手往外转一下刹车（加摩擦控制住球），反手拉是用腹部，正手拉用胯部。【发短球】3:54 ：发反手小三角最好。短球击球点较高近胸，长球低近腰，都要靠近身体才可控。

陈康宁 -- 【反手拉】：脚的间距。拍和球是被肚子"吸进去“。快顶到球以后往外转的这一下就是对球的控制（是大拇指带手背，旋转弧线，刹车，放松，垫步）0:00 。【反拉】：你快我也快，借力发力·。你慢我也慢，主动发力。快带vs 拉的区别明确，拉是对付高吊用的，要让出空间，慢一拍，是拉下降期，球越转越往网下拉。快带不拉手是上升期借力对付冲球。1:27

講得有根據有理，真的光練，不明白这些，練习再多，也进步空間不大。

這位教練擊球幾乎不失誤，真厲害

讲得太好了

大师！一句话，孩子秒懂。孩子也是聪明孩子。

老陈的教学到位，精准，可操作性强，是建立在其发现问题一流基础上的，全网不可多得的教练，他的学生有福气哟。

想請教教練直拍擺短的口訣

非常干 价值很高

绝对干货！

陈教练讲解着重于实战，步伐动作要领都是按实战出发，全网最佳，没有之一！

老師教的很清楚 謝謝您

多謝

hi i am Iranian you are a very good coach