ARRÊTER LE GRIGNOTAGE: 3 RECETTES COUPE-FAIM, DELICIEUSES, ET BONNES POUR LA SANTE!
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- เผยแพร่เมื่อ 15 ธ.ค. 2018
- Coucou les filles 🌸!!
Aujourd'hui on parle grignotage, malbouffe, recettes healthy et délicieuses qui vous feront oublier les biscuits et autres barres chocolatées industrielles!
Vous me les avez beaucoup demandées, alors les voici!
3 recettes faciles et rapides à réaliser que vous pourrez manger sans modération et surtout sans culpabiliser.
Ces recettes sont personnalisables, bonnes pour votre santé, riches en nutriments, sans gluten, certaines sont vegan, aux fruits et au chocolat. Pour le bonheur de toutes les papilles :p!
Alors régalez-vous et dites-moi si vous avez réalisé ces recettes à la maison!
Bon ap'💕,
Sarra
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MES LIVRES DE CUISINE PREFERES:
Vegan: amzn.to/2A7XBMw
Cuisinez gourmand, sans gluten, sans lait, sans oeuf: amzn.to/2RchE6a
Petits plats savoureux contre le reflux: amzn.to/2QG5005
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(similaire) amzn.to/2CgEmSG
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Au top merci infiniment les recettes sont juste exellente! 😍😍
Super recettes et bonne pour toute la famille. Merci 😊
Merci! Délicieux ❤️❤️❤️
Bonsoir. Merci pour ces recettes je viens de préparer deux pour l aid. C est un délice 😍
Super recettes merci!!! D'autres svp;)
C'est vraiment génial
Super idées qui donnent envie d'être testées ! Merci !
avec grand plaisir 😘😘
Génial! je vais tenter le coup même si cela à l'air de représenter un petit investissement au départ niveau budget pour les différentes noix et ingrédients et que j'imagine qu'il faut avoir la maîtrise de doser pour répartir ces petits délices tout au long de la semaine. Merci pour tes recettes en tous cas!
Merci pour les recettes , ça donne vraiment envie 🤩
Trop douée. Merci pour le partage. A faire. ☺
Merci ma belle, c'est avec plaisir 😘😘
Merci pour ces recettes
Je vais les tester 😊
Avec plaisir 💓
Bonjour Sarah,
Le banana bread est à tester de toute urgence.
Merci pour ces délicieux partages.
Avec grand plaisir comme toujours 😘😘
Super idée de vidéo et toi la musique de fond😚😚❤
Merci 😘
Miam miam ça a l'air tellement facile quand tu les prépares 😆😆😆merci ma belle pour toutes ces recettes et bon week-end à toi🤗🤗🤗😙😙😙😙😙fatiha du 78
haha je t'assure c'est vraiment facile, bon weekend et bonne semaine à toi aussi 😘😘
Merci azzzizti pour ce nouveau partage!!! Ma p'tite bulle de douceur du dimanche matin!!! Je rentre de ma seance de boxe thai, ces petits encas healthy tombent à pic!!!! 😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘
Ohhh c'est tellement adorable merci !!!
Ah ben ça c'est clair tu vas trouver ça bien pratique que ce soit avant comme après le sport.
Tu peux même y ajouter de la proteine en poudre si tu veux 😘😘
@@roseandmusc avec plaisir !!!! 😍😍😍 excellente suggestion pour les protéines !!! d'ailleurs si tu as une marque a me conseiller je suis preneuse!!! thanks!!!!
Merci👍🏻👍🏻😘😘
Umm super la vidéo
Test du jour millionnaire dessert du soir je t'en dirais des nouvelles si sa a été un succès.
stp pourrais tu écrire les recettes sous la barre d'info, merci
Kikoo 😄
Je découvre ta chaîne et j'adore, je m'abonne aussi 😁❤️
Coucou!!! Jai decouvert ta chaine hier donc voila jai presque devoré toutes tes videos 👏♥️😍 jai adoré ton sourire et ta bonne humeur 🎉 continue comme ca!!! Et une tunisienne abonnée de plus gros bizouuu😘
Ohhh coucou Hella !!!
Quel plaisir de te lire merci infiniment w marahbe bik comme on dit chez nous 😋!
Nboussek barcha aazizty 😘😘😘
Merci pour ces trois recettes gourmandes à faire soi-même ! On peut varier les ingrédients en plus !
Cyrille, de la chaîne Equiiforce
P.S. : je viens de m'abonner à ton compte instagram
miam!
Bonjour Sarah,Un grand merci pour toutes vidéos.Peux tu me dire combien de carrés tu fais avec les proportions de ta première recette (millionnaire shortbread) ?merci
Hello ! Une question sur la troisième recette stp. Tu met un truc qui ressemble à du cacao entre la poudre d'amande et le sirop d'érable. Ce n'est pas la cannelle, parce que tu l'as mise au début. Et ce n'est pas écrit dans les ingrédients. Peux tu me dire de quoi il s'agit stp? Merci !
Hawa Wr De la vanille?
Hello, merci pour ce partage très intéressant. C’est la première fois que je vois ta chaîne et que je commente même sur TH-cam. Étant diabétique depuis peu, et ayant grossis je suis un régime alimentaire pour perdre du poids et essayer d’arrêter les gâteaux industriels... saurais-tu me dire approximativement le nombre de calories qu’il y a dans chacune de tes réalisations ? Merci bcp et pleins de courage pour la suite 😊
Bonjour, merci beaucoup pour cette recette. Les proportions sont pour quelle taille de plat ?
Bonjour. Je découvre ta chaîne: merci. J'ai une question: pourquoi chemiser le moule en solicone par du papier cuisson?-désolée si ma question est idiote. Merci
Eva
Après la sortis du congélateur, c'est bon combien de temps ?
Bonjour je voudrais savoir ce que veut dire 1 Splash de lait végétal . Qu est ce qu un Splash et quelle est la contenance ? Merci de votre réponse
BOnjour merci pour les recettes , pour conserver tu les mets dans un tupp merci
coucou merci a toi mais c est combien de calorie Yolande??MAMILOU
Coucou! Est ce qu’on sens vraiment le goût des dattes ou c’est que pour la texture? 😇
Coucou Johanna, c'est surtout pour la texture :), les autres ingrédients prennent le dessus niveau goût 😘
Coucou, je vais tester, je ne supporte plus les gâteaux industriels. Par contre ou as tu eu tes cuillères doseur elles sont top
Super ma belle! Et puis tu peux moduler les recettes à l'infini et remplacer les ingrédients par d'autres si tu veux varier un peu.
Mes cuillères viennent des USA mais j'ai mis un lien de cuillières similaires en barre d'infos 😘😘
J ai la même recette des energy ball que j ai trouvé sur le compte insta de "750g". Est ce que c est toi qui le leur à donner et toi aussi tu la prise sur leur compte. 😉😉😉
miam
je confirme ;) 😘
peut-on remplacer le sirop d'érable par du miel ? Merci :)
oui. ar c'est un sucrant naturel 😉
Coucou, je ne sais pas si tu verras mon message... Mais j'aimerais savoir par quoi je pourrais remplacé les dattes pck je n'aime pas ça? Merci de ta réponse
Je me permet de répondre , vous pouvez mettre des pruneaux , des raisins secs ... .
combien de calories,,mamilou
Pourquoi coucou les filles et non coucou les filles et garçons ?
Il n’y a pas que les filles, hein ! (0:01) :/
Coucou ma petite puce d'amour 💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓 je suis nouvelle sur ta chaine et je trouve les vidéo que tu fais très jolie continues comme ça et je voulais te dire que tu es très jolie aussi et ne change rien juste une petite question sans indiscrétion pourquoi tu a épile tes jolie bras moi je trouve que tes bras sont plus jolie avec des poils parce que je trouve que maintenant il son moche tes bras je te fais de gros bisous ma petite puce d'amour 😚💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓
Coucou ma belle, dis donc quel oeil ;)!
J'aime bien les épiler de temps en temps, ça dépend de mon humeur :).
Bisous et merci pour tes compliments
Ma petite puce d'amour"...Euuuh...gênance...😳
Ah zut la vidéo est destinée aux filles, dommage