WEEKLY VLOG🌱 Gastro nowości 🍳 dzień u kosmetyczki💆‍♀️ pyszny dzień kobiet🥐 treningi bez siłowni🏃🏻‍♀️

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 25 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 69

  • @anikovlog
    @anikovlog ปีที่แล้ว +25

    Oczywiście, że chcemy więcej o treningach! I fajnie widzieć wszystkie emocje, wszyscy jesteśmy tylko ludźmi Zu!💗

    • @ZuzaGardocka
      @ZuzaGardocka  ปีที่แล้ว

      Dziekuje! ❤️

    • @onaon7265
      @onaon7265 ปีที่แล้ว

      Fajnie miec taka trenerke😉

  • @zdrowyminimalizm7913
    @zdrowyminimalizm7913 ปีที่แล้ว +21

    Ja bardzo chętnie bym zobaczyła poprawną technikę wykonywania poszczególnych ćwiczeń 😀

  • @annabaczewska4371
    @annabaczewska4371 ปีที่แล้ว +7

    Rany ... Aż zachciało mi się płakać z Tobą... przecież jesteś wspaniała, Twoje treści są motywujące. Towarzysz mi w codzienności, bo oglądam wszystkie Twoje filmy od początku. Wartościowa, normalna dziewczyna, która ogarnia TYLE rzeczy! Praca, studia, social media i treningi! Pięknie przygotowane posiłki, wszystko robisz sama! YOU GO GIRL

    • @ZuzaGardocka
      @ZuzaGardocka  ปีที่แล้ว

      Dziekuje bardzo bardzo za wsparcie ❤️🥹

  • @sabrine666
    @sabrine666 ปีที่แล้ว +2

    Zuzia! Nie jesteśmy tutaj tylko dla jedzenia, pokazuj swoje życie, emocje i przemyślenia. Każdy ma gorsze dni i gorszy czas, nie jesteśmy robotami. Skup się na odpoczynku i sobie. My się nigdzie nie wybieramy 😊❤️✌️🕊️

  • @OnlyC_
    @OnlyC_ ปีที่แล้ว +1

    Bardzo bym się cieszył jeżeli by było więcej o treningu i jakiś protipach.
    Jestem teraz na początku mojej nauki w kierunku trenera itp wiec dla mnie na plus.
    Super vlog :D

    • @ZuzaGardocka
      @ZuzaGardocka  ปีที่แล้ว +1

      Na pewno będzie się więcej pojawiać 🙌🏻 dziękuje! ❤️

  • @aleksandrapietrzak2860
    @aleksandrapietrzak2860 ปีที่แล้ว +5

    Ponownie satysfakcjonująca długość 😍

    • @ZuzaGardocka
      @ZuzaGardocka  ปีที่แล้ว +1

      Cieszę się, że oglądacie!❤️

  • @Kwiatuszek161000
    @Kwiatuszek161000 ปีที่แล้ว +1

    TAK, więcej treści treningowych! 💪🏻
    Zawsze jak oglądam twoje filmy to robię się mega głodna, pokazujesz same pyszności 🤎😋
    Ściskam mocno i pozdrawiam!

    • @ZuzaGardocka
      @ZuzaGardocka  ปีที่แล้ว +1

      Na pewno się będą przewijać też treści treningowe 😌
      Pozdrawiam ❤️

  • @Psssst93
    @Psssst93 ปีที่แล้ว

    Trafiłam na Twój kanał przypadkiem i chyba już zostanę :) Bardzo fajnie nagrywasz i przekazujesz treści. Super się Ciebie ogląda, gratulacje!

    • @ZuzaGardocka
      @ZuzaGardocka  ปีที่แล้ว

      Dziekuje pieknie i ciesze sie, ze tu trafilas ❤️

  • @alak8956
    @alak8956 ปีที่แล้ว

    Hej! Wiem co mowisz odnosnie poczucia bycia niewystarczajaca. Ja mam to samo. Caly Twoj konetent na YT bardzo mi sie podoba. Dopiero niedawno zasubskrybowalam Twoj kanal ale wkrecilam sie w ogladanie i jak widac wrocilam to vlogow sprzed miesiecy. Pozdrawiam i zycze Ci duzo sily i pozytywnego nastawienia. Robisz super robote :) Pozdrawiam

  • @magdalenasmykowska8291
    @magdalenasmykowska8291 ปีที่แล้ว

    uwielbiam Twoja naturalność, szczerość, normalność, pracowitość!!

  • @aniapietrzak8387
    @aniapietrzak8387 ปีที่แล้ว

    Mnie każdy content cieszy, czy to jedzonko czy trening czy życie, więc taka mieszanka jest idealna!
    Podziwiam, że ogarniasz w życiu na tylu frontach, nie wiem, jak to robisz, ale możesz sprzedać jakąś złotą radę:D
    Jeeejki, czemu mi tak nie po drodze do Warszawy, Peaches, teraz jeszcze Lychees tak kuszą wege dobrociami😢

    • @ZuzaGardocka
      @ZuzaGardocka  ปีที่แล้ว

      Oj tak, miejsca warte odwiedzenia

  • @beatakosenda8965
    @beatakosenda8965 ปีที่แล้ว

    Zuzia bardzo Cię lubię i uwielbiam Twoje wlogi.... Cenię Twoją kreatywność w gotowaniu...,pokazujesz mi że życie wege nie jest nudne ....Twoja szczerość i odwaga w pokazywaniu siebie taką jaką jesteś bez zbędnego "pudru"sprawia że dobrze się Ciebie ogląda❤

    • @ZuzaGardocka
      @ZuzaGardocka  ปีที่แล้ว

      Dziekuje bardzo bardzo za wsparcie ❤️

  • @amrii
    @amrii ปีที่แล้ว

    Tak, więcej ćwiczeń i o ćwiczeniach 😍😍

  • @paulinakrupa3143
    @paulinakrupa3143 ปีที่แล้ว +1

    Taaak!🎉 prosimy o dużo wiedzy na temat treningów, konkretnych ćwiczeń, poprawnej techniki itp!❤
    P.S. najchętniej zobaczyłabym coś o poprawnym robieniu przysiadów, bo niestety, ale przez moją trenerkę, która tego nie dopatrzyła teraz wydaje setki złociszy na fizjo i ortopedę, ponieważ mam SRU..

    • @ZuzaGardocka
      @ZuzaGardocka  ปีที่แล้ว

      Na pewno będę wprowadzać coraz więcej treści treningowych we vlogach ❤️

  • @izadomagaa3060
    @izadomagaa3060 ปีที่แล้ว +2

    Rzadko komentuję cokolwiek w internecie, ale dla Ciebie staram się robić wyjątek. Po pierwsze jesteś totalnie moją comfort person i chyba mogę już powiedzieć, że Twój głos mnie uspokaja 😂 Po drugie doskonale wiem, jakie to uczucie, wieczne wyrzuty sumienia, ale gdyby ludzie robiliby chociaż 1/3 rzeczy, których się podejmujesz, to świat byłby piękniejszy 😅 a tak serio to głowa do góry, robisz świetną robotę, nie tylko tu w internecie, ale wydaje mi się, że też w życiu 💗 czasami na odległość można wyczuć dobre serduszko ;) ściskam

    • @ZuzaGardocka
      @ZuzaGardocka  ปีที่แล้ว

      Dziekuje bardzo bardzo za wsparcie ❤️🥹

  • @thealice8679
    @thealice8679 ปีที่แล้ว

    Jak najbardziej super pomysł, by treści treningowe były bardziej opisane i było ich więcej

    • @ZuzaGardocka
      @ZuzaGardocka  ปีที่แล้ว +1

      Dziękuje bardzo bardzo za wsparcie ❤️❤️🥹

  • @Julia_Juszkiewicz
    @Julia_Juszkiewicz ปีที่แล้ว +1

    Hej Zu, extra skarpetki z prosiaczkami!😍 Ja byłabym mega zadowolona gdyby było więcej kontentu siłownianego, ćwiczeń itd.😊

    • @ZuzaGardocka
      @ZuzaGardocka  ปีที่แล้ว +1

      hahah skarpetki są extra! Na pewno będzie się przewijał temat treningowy 😌

  • @teresadrgas9053
    @teresadrgas9053 ปีที่แล้ว

    Też mam tak, że bez aktywności totalnie humor spada... 🥲

  • @weronikaweronika1422
    @weronikaweronika1422 ปีที่แล้ว +1

    Ajaj Zuza.. Nie martw się, wszystko się ułoży! Nie wiem, czy powinnam mówić, ale gdy ja zapomnę wziąć leków (nie adhd) to też mam cały dzień zepsuty i odczuwam emocje bardziej i oczywiście wjeżdża płacz. Trzymaj się dla nas

    • @ZuzaGardocka
      @ZuzaGardocka  ปีที่แล้ว +1

      Dziekuje bardzo bardzo za wsparcie ❤️🥹

  • @Maria-sd8oj
    @Maria-sd8oj ปีที่แล้ว +2

    Super trening, czy możesz wyjaśnić na co działają te ćwiczenia i jak poprawnie wykonać?:)

    • @ZuzaGardocka
      @ZuzaGardocka  ปีที่แล้ว

      Na pewno będę wprowadzać coraz więcej treści treningowych we vlogach ❤️

  • @katarzyna7814
    @katarzyna7814 ปีที่แล้ว +1

    Jak zwykle wspaniały, szczery, autentyczny filmik ❤❤❤❤ zdradzisz skąd polecasz dresy na siłownię, np te szare w których ćwiczysz?

    • @ZuzaGardocka
      @ZuzaGardocka  ปีที่แล้ว

      Bardzie mi miło dziękuje 🥹❤️ a dresy to są bardzoooo stare dresy z new yorkera! 🙊

  • @klauuddka
    @klauuddka ปีที่แล้ว +1

    CZEKAŁAM OD RANA!❤️

  • @joannateodorowicz6751
    @joannateodorowicz6751 ปีที่แล้ว

    Gotowanie na odstresowanie, najlepiej działający sposób, sprawdzony polecam pozdrawiam!
    Tak samo, jak byłam mała wpieprzałam danio codziennie, teraz mam alergię na mleko, alleluja jest skyr waniliowy!
    Buziaczki z Wrocławia!

  • @Fankalotr.99
    @Fankalotr.99 ปีที่แล้ว

    Też ogarniam 2 pracę + studia i pasja więc jestem w stanie wyobrazić sobie jak dużo masz na codzien na głowie :( Po filmikach i treściach którymi się dzielisz widać że jesteś naprawdę ciepłą, kochaną osobą a dodatkowo ambitną, zdolną i zdeterminowaną. Czasem trzeba sobie nawzajem słodzić więc - powodzenia we wszystkim co robisz :) Trzymam kciuki ❤️

    • @ZuzaGardocka
      @ZuzaGardocka  ปีที่แล้ว

      Dziekuje bardzo bardzo za wsparcie ❤️

  • @oldziz406
    @oldziz406 ปีที่แล้ว +1

    Boszzzz ale super trening!!! 😍 Ja bym chciała wiedzieć na jakie miejsca są dane ćwiczenia i ile powtórzeń i serii na dane ćwiczenie ❤

    • @ZuzaGardocka
      @ZuzaGardocka  ปีที่แล้ว

      Na pewno będę wprowadzać coraz więcej treści treningowych we vlogach ❤️

  • @weronikapawowska9996
    @weronikapawowska9996 ปีที่แล้ว

    Uwielbiam twoje filmiki

  • @adamsiankowski
    @adamsiankowski ปีที่แล้ว +1

    07:18 kiedy przestaniesz zawijać stópkę?😀

    • @ZuzaGardocka
      @ZuzaGardocka  ปีที่แล้ว

      One tańczą zawsze jak się mocniej skupiam- od kiedy pamietam 😂😂😂😂

  • @panikocur
    @panikocur ปีที่แล้ว

    💗

  • @ayuru_xs
    @ayuru_xs ปีที่แล้ว +4

    "Najtrudniejsze w pójściu na siłownię jest wyjście z domu." O tak, zdecydowanie. ;d

  • @blogierka5312
    @blogierka5312 ปีที่แล้ว

    Oo, jaka praca? I jak poszło? :)

    • @ZuzaGardocka
      @ZuzaGardocka  ปีที่แล้ว

      Również z zakresu fizjoterapii :) Muszę się zastanowić jak to wszystko sobie uporządkować

  • @kasia4963
    @kasia4963 ปีที่แล้ว

    Jak często ćwiczysz ??

    • @ZuzaGardocka
      @ZuzaGardocka  ปีที่แล้ว +1

      Aktualnie tak 3-4x w tygodniu :) ale zdarza mi sie też czasem pobiegac/pojść na squasha czy zrobić yoge w domu

  • @ewcik.4ever
    @ewcik.4ever ปีที่แล้ว +1

    Masz piękne zęby!

  • @kasia4963
    @kasia4963 ปีที่แล้ว

    Pokaż treningu!!!