6 Daily Habits That Can Make You a BETTER PERSON
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- เผยแพร่เมื่อ 5 มิ.ย. 2023
- Think about how you were a year ago and how you are now. You have changed? Do you feel that you have become a better person than you were before? Looking for tips to create good habits? This video can help you.
Watch this video of 6 Small Habits to Improve your Mental Well-being 🌱:
• 6 Pequeños Hábitos Par...
Screenplay: Joshua Munoz
Script Editing: Vanessa Tao
Script Manager: Kelly Soong
Voice: Maggie Raffaelli
Animation: Naphia
TH-cam manager: Cindy Cheong
Music: Oneul- Palm Tree - • 수요일을 음악으로 표현하면 (Palm T...
References:
Wood, A. et al. (2009) Gratitude and well-being: A review and theoretical integration. Retrieved at greatergood.berkeley.edu/pdfs...
Lamonthe, C. April 24, 2019. How to Become a Better Person in 12 Steps. Retrieved at www.healthline.com/health/how...
Otake K, Shimai S, Tanaka-Matsumi J, Otsui K, Fredrickson BL. HAPPY PEOPLE BECOME HAPPIER THROUGH KINDNESS: A COUNTING KINDNESSES INTERVENTION. J Happiness Stud. 2006;7(3):361-375. doi:10.1007/s10902-005-3650-z Retrieved at www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
Lindberg, S. (Aug 31, 2018). How to Let Go of Things from The Past Healthline. Retrieved at www.healthline.com/health/how...
#Psych2Go #betterperson
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English version of this video: • 6 Daily Habits That Ca...
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|00:00| Introduction
|00:00| 1. Be thankful for at least one thing a day
|00:00| 2. Practice self-care religiously
|00:00| 3. Don't skip nutrients
|00:00| 4. Do kind things for people.
|00:00| 5. Forgive yourself and others
|00:00| 6.Practice deep breathing exercises
|00:00| Conclusion - บันเทิง
¿Consideras IMPORTANTE ser una Buena Persona? ¿Por qué?
Un poco crepy la miniatura
En cuando a tu pregunta, no, el mundo no lo valora, así que no vale la pena
Wa, ni que uno lo hiciera para las demás personas, es para uno mismo
@@ElTioDeLas-Sugerencias ¡Es Mr. Beast! 😮
@@by15vane ¡Así es! 🌱
1- agradecer 1 cosa al día
2- cuidado personal
3- no saltarse los nutrientes
4- hacer cosas amables por los demas
5- perdonate a ti mismo y a los demás
6- prácticar ejercicios de respiración
Me he vuelto una persona horrible y me hace pensar cuanto he cambiado por que yo no era asi, yo mismo me corrompi y quiero cambiar
ᵀᵒᵈᵒˢ ᵗᵉ ᶜᵒᵐᵖʳᵉⁿᵈᵉᵐᵒˢ ʸ ᵉˢᵗᵃᵐᵒˢ ᵃᵏⁱ ᵖᵃʳᵃ ᶜᵃᵐᵈⁱᵃʳⁿᵒ
Lo importante que lo reconoces eso es ya un gran cambio venga tú puedes ❤❤
Que tal 4 meses después???
@@amabilioc.l.6352 sinceramente he mejorado, soy mas amigable y trato de mostrar afecto, trato de entenderlos y pude aprender que las demás personas también tienen problemas, lo que me hace pensar que nadie merece que lo traten mal pero aun hay personas que no son amigables y aveces quiero desquitarme con ellos por que me provocan pero primero pienso en todo lo que he pasado y no me gustaría volver a esos tiempos asi que primero pienso antes de actuar.
A veces son etapas, ojalá puedas perdonarte y seguir adelante para mejorar contigo mismo y la gente que te quiere.
Ánimo 🍓🐹
Honestamente, he hecho daño y me han hecho daño. Hace unos meses pasé por un trauma que me degeneró en una crisis emocional bastante fuerte por algo que yo mismo cometí. Desde entonces he reflexionado mucho y me ha ayudado a cambiar la perspectiva de algunas cosas, me ha hecho más humano. Quiero cambiar para ser mejor persona, y si soy honesto, desearía sentir el apoyo de alguien para esto.
La neta si quiero ser mejor persona y tener una salud física y mental y ustedes me alientan
Venga tú puedes ❤❤!
Después de ver el primer er hábito lo puse en práctica de inmediato, abrí la app de notas de mi celular e hice una lista de cosas por las que agradecer hoy, realmente me sorprendí al darme cuenta de que habían más cosas por las que decir "Gracias" de las que pensé (cosas pequeñas como haber comido pollo frito, haberme reído mucho de un vídeo gracioso, ver un atardecer hermoso y así) me sentí muy bien al pensar que la vida no es tan mala como suele parecer :)
Con loo de la intro me acorde de una frase q decia "si usted me conocio hace un año usted ya no me conoce, por que yo estoy en un cambio constante" algo asi y la neta me gusta esa frase
Me esfuerzo por hacer esto todos los días de mi vida y esto le ha dado mucho sentido a mi vida, en serio soy feliz 😊
¿Podrías mencionar dos cosas que hayas cambiado desde el año pasado hasta ahora, que te hagan mejor persona? 🤔🌱💕
Empecé a ir al psicólogo, también estoy leyendo más. 😊
Otra cosita, consumo menos contenido sobre polémicas en TH-cam y veo cosas que sí me gustan.
Hice amigos y visite a mi hermana a la que quiero un montón😊
(Todos me dejaron de hablar y mi hermana ya ni me escribe)💀
@@ElTioDeLas-Sugerencias lo de abajo x2
Empecé a ir al psicólogo y descubrir muchas cosas y métodos para conocerme como personas, también encontré este canal que me ayudo mucho a encontrar maneras de tratar mis problemas
Wow qué bueno! 🙂
Este canal es perfecto para reflexionar. Gracias a sus vídeos he reconocido muchos de mis errores y ahora me siento más tranquilo y mucho más mejor. Gracias :D❤
Yo la verdad si quiero ser mejor persona y más porque he lastimado mucho a una persona que amo demasiado entonces quiero cambiar por eso
wow!! me sorprendió este video!! desde hace años empecé a tener varios de estos hábitos debido a que no me sentía bien conmigo mismo y a día de hoy estoy muchísimo mejor, lo que me da gracia es que empecé a hacerlo porque si, todavía ni había ido al psicólogo cuando tome esos hábitos, solo lo hice por voluntad pensando que seria lo correcto jajaja
muchas gracias por este video!!
Siempre que llego del trabajo le agradezco a Dios porque me fué bien, porque llegué vivo y también agradezco por un platico de comida...😊 - Creo que los cambios en el comportamiento de una persona van muy ligados a la edad y a una larga lista de factores (canas, calvicie, arrúgas, decepciones amorosas, muerte de un ser querido, medio ambiente, trabajo, personas irritantes, vecinos, convivencia en pareja, hijos y etc) - 😩
La verdad las virtudes humanas poco se valoran. Las personas solo valoran en que tan útil les puedes ser. Por eso dicen que los animales (perros o gatos) muestran mas amor y lealtad que un ser humano. Ojo, estoy de acuerdo con el video, es muy bueno, pero duele ver que muchos valoren mas el consumo, los vicios, deseos que nunca te satisfagarán, etc.
Este video me hizo dar cuenta de que empecé bien este mes Junio. Gracias! un buen video.
No puedo creer lo tan bajo que he caído como para buscar "como ser buena persona" diossss no entiendo como no puedo crear relaciones en verdadera confianza e interés recíproco.
Siempre tengo que estar Bien y controlarme ❤❤
gracias por tus videos me lograron sacar de mi momento mas bajo y me están ayudando a sobrellevar como van las cosas
En internet me comporté de forma muy inmadura y comentaba cosas vergonzosas, me siento muy culpable por ello y quiero cambiar, siento que lo lograré.
Vine aquí porque siento que toqué fondo con mi actitud, no importa cuántas veces trataba de mejorar siempre caía y mi familia ya está harta de mí... Aunque no tenga su apoyo quiero intentar y cambiar
Oh wuau , esto es hermoso ,gracias ❤
4:56 Frank Suarez aprueba esto. Al hacer ese tipo de respiración activa el sistema parasimpático. Y por eso hasta la ansiedad disminuye
Siempre me gusta escuchar tu voz, es que es demasiado dulce
pura belleza en este video, gracias por los nuevos hábitos.
Gracias por subir este video y por existir, estoy en camino a la humildad y ser mejor persona relajada xd, gracias🙃
Los amo mucho, son los mejores con sus consejos se psicología. Muchas gracias ❤❤
agradecer todo, jeee hasra cuanfo hag frio, tener ripa limpia siemprem puedas ir al trabajo disis de cuidado personal, me gusta como suena siempte he rechazado esa parte , gracias
Yo les recomiendo a todos que aprenda a gestionar bien su tiempo y recursos financieros. Los resultados son maravillosos 😊💞: obtienes tiempo para hacer más cosas y te alcanza para reunir y darte algunos gusto 😁
Nos merecemos ser amables con nosotros mismos.
muchas gracias
😃
Los quiero mucho Psy2go! Son geniales!.
Este canal es muy bonito, me gusta mucho, me relaja y desde que lo empieze a ver, me esta interesando mucho la psicología, gracias por estos videitos tan lindos
Gracias me sentía perdida pero me siente mucho mejor❤❤🎉🎉
Psych2Go Español ver sus videos es tranquilizante por qué tratan sus temas con ese estilo de dibujitos muy tierno aunque el tema pueda ser delicado me encanta su mascota muy tierna a pesar de todo por eso ese estilo de dibujo es mi favorito para psy
Es perfecto para reflexionar.
Muchas gracias por enseñarme a ser una buena persona
Neta uno de los elementos básicos de estos videos es la voz. Me relaja,me pone bien. Gracias. Este video está muy padre. Lo hare
Ver un nuevo amaneser ya me siento vendecido a pesar de mis debilidades de mis inseguridades aun tengo fe que todo poede mejorar para bien .solo dios save lo que biene para cada uno de nosotros y el es el juez supremo .perodn por mis errores pero saves dios mio que me esfuerzo mucho por aser las cosas bien y en las que estoy mal tu savez cuales son aty no te podemos mentir jamas
Perdón 😢 lo ví ya muy tarde lindo día a todos yo cambié 2 cosas ya casi no tomo refresco y trato de ser mejor persona cada día más amable y comprensiva ❤
Gracias por hacer videos como estos me han ayudado muchísimo a mejor mi persona y el como me siento❤❤
Estoy tratando de ser mejor persona, ver estos vídeos se han vuelto un hobby
Gracias por el video
Gracias por sus videos y su esfuerzo siempre me motiva y me inspiran a ser mejor persona los quiero un abrazo
🥺🍓🌈 este video es muy útil, dan consejos muy lindos y la voz es muy relajante 🌸💓✨
Excelente, gracias
Hermoso video🥰
Me encantan estos vídeos, me enseñan mucho sobre mi y los demás; y las animaciones son suuuper bonitas, me encantan >w
Agradezco mucho los consejo y los tendré presente😊últimamente no me siento bien, mentalmente me siento agotado😢pero cuando veo alguno de sus videos siento un alivio y me siento con ganas de salir adelante❤
Yo toy suscrita psych2go, me encanta tu canal 🌸🌹✨
Increíble canal me ayuda mucho son increíbles ❤
Lo encontré muy útil me gusto.
Gracias que bonito, video❤
En serio lo necesitaba, muchas gracias 🤙
¡Gracias a ti!
GRACIAS POR ESTE HERMOSO CANAL
En Tacubaya, Pantitlán, Nezahualcóyotl, Tlalnepantla de que te sirve ser buena persona
Soy normal una persona que pone un minuto en ayudar y no me dan nada pero agradezco que ellos estén bien
Yo ya no tengo amigos ni padres que me apoyen y mis hermanos menos a veces me preguntó que me hizo feliz antes y como soy ahora pero no encuentro nada solo viejos traumas que me persigen cada día sin tener una solución para ello solamente estoy solo nadie quien me apoye intentando ser feliz pero veo que no sería lo mismo ahora que estoy aquí solo yo me mantengo hasta el día de hoy nadie me hace caso y nadie lo hará
Amo este canal, y desde hace mucho tiempo los veo, pero los veía en otro dispositivo que no tenía mi cuenta.
Y me di cuenta que son re fans del DSMP XD
Muchisimas gracias❤!
Precisamente me desperte considerando estas situaciones que para personas como yo,debo atender,y me sentí culpable porque apenas vi el vídeo ya tenía abierta una bolsa grande de snacks.(se quedó abierta)
Ojalá pudiera conocer al canal y sus creadores para decirles 'Gracias los de Psych2go por Existir' tus videos son grandiosos un abrazo enorme 🤗 🤗🤗♥️😁😆
¡Muchas gracias a ti por apoyarnos en cada video! 😊🌱💕
Gracias, por los consejos me ayudan demasiado 😊
¡Con mucho gusto! Gracias a ti 😊🌱💕
Buen video :3
Gracias
Viva!!!;).., gracias Psych2Go Español..
yo siempre hago felices a todos pero ellos siempre acaban hiriéndome y nunca me devuelven el favor o cariño lo cual me hace llorar😭
Y aquí estoy de nuevo genteeee
❤
Gracias 🙌🙂
¡De nada! Gracias a ti 😊💕
me sirve 👌🏻
bonito video
Visto
Estoy pasando por un momento de mi vida muy complicado, estuve tan atormentado por el pasado qué tantos recuerdos venían a mi mente que no me dejaba vivir mi presente y gracias a esos recuerdos siento que estoy haciendo las mismas acciones que hice en un pasado, he tratado de mejorar o icluso hacer las cosas que hacía cuando me sentía bien pero no sirve de nada, algo en mi me mantiene occilante y sigo en el mismo lugar o incluso llego a retroceder, tengo miedo de herir a las personas que quiero y herirme a mi mismo ¿alguien me podría ayudar y decirme que hacer en este caso? Lo agradeciera mucho ^^
Estoy pasando lo mismo, es horrible:c
@@Vivideguerrero espero te mejores amigo todo tiene solución
Una pregunta ¿Porque no puedo llorar? Antes lloraba mucho pero hase un año no lo puedo hacer
a retomar
casi me ahogo pero si me relaje :p
Casi me desmayo con la respiracion
Holis 😊
Súper video me encanto el mensaje siii son buenos!!☺️👏👏❤️
Holi comunidad
Oigan tengo una duda, creo que hago mal lo de respirar porque siento que me ahogo y eso me estresa mas ¿es cosa de practica o cómo funciona?
Cuenta tú misma los segundos (sin las instrucciones de la narradora) así no se larga ese tiempo. ¡Dinos si te funciona así!
🥰🥰🥰🥰
Si la única persona que entro solo porque vio a Mr.beast
Yo no tengo mascotas , soy una persona adulta que cuida a su padre mayor?
En el inicio pensé que mí bocina estaba defectuoso jsss
*NO ME JODAS, PUCIERON A MRBEAST EN LA MINIATURA!!!, POR DIOS!!!*
Gracias por esa referencia!!!, GRACIAS!!!
si yo llego y les digo a mis amigos que los quier van a pensar que me voy a dar auto kill
Guau
Como me perdono?
Asistiendo a terapia (opcional), no siendo tan duro contigo y con cuidado personal.
@@Princess_Snowwflakehdho gracias
@@arihabegger3681 De nada amig@. Espero que puedas solucionar tu problema y qué logros vencer cada obstáculo que se cruce. Abrazo grande.
Casi me ahogo con la respiración 😂
Estaba haciendolo cuando salio tu comentario y se me salio todo el aire de la risa
Hola cómo están
Casi me ahogo por la respiración
Los muñequitos de psy2go tienen nombres?
No.
holaa
holaaa
Sí, disfruto de una sola comida 2:29 diaria uwu
El numero 5 ya no lo hago, las personas que hacen el mal tienen que pagarlo, por el bien de la justicia, destruye todo aquello que sea malvado :v
Ten cuidado con eso. Devolver el mal no siempre es favorable porque nunca sabes si la otra persona va a tomar represalias contigo en un futuro.
Eres buena persona plis ayudame a llegar
a 1k se subs xD no me funen
UwU baile outro UwU
Jaja me salio en recomendados
Segundo comentario ❤❤
Primer comentario 😅
🥇💕