Day 9: PILATES FOR STAND TALL - Posture Exercises with Confidence | 30-Day Pilates Challenge

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 19 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 3

  • @tangrace1422
    @tangrace1422 5 วันที่ผ่านมา +2

    Yes love to have more sessions on foam roller. Thanks

  • @cfiszbin
    @cfiszbin 3 วันที่ผ่านมา

    Favorite session! ❤

  • @nolwennledour6478
    @nolwennledour6478 9 วันที่ผ่านมา

    thank you

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
Day 10: 20 MIN PILATES FEEL GOOD FLOW | Refresh & Reconnect | 30-Day Pilates Challenge22:21Day 10: 20 MIN PILATES FEEL GOOD FLOW | Refresh & Reconnect | 30-Day Pilates Challenge
Day 10: 20 MIN PILATES FEEL GOOD FLOW | Refresh & Reconnect | 30-Day Pilates ChallengeMoving Mango Pilates
มุมมอง 1K
Day 1: Pilates Foundations - Ground Yourself | 30-Day Pilates Challenge21:14Day 1: Pilates Foundations – Ground Yourself | 30-Day Pilates Challenge
Day 1: Pilates Foundations - Ground Yourself | 30-Day Pilates ChallengeMoving Mango Pilates
มุมมอง 6K
13 Minute Pilates Stretch for Head, Neck, and Shoulders | Good Moves | Well+Good13:4013 Minute Pilates Stretch for Head, Neck, and Shoulders | Good Moves | Well+Good
13 Minute Pilates Stretch for Head, Neck, and Shoulders | Good Moves | Well+GoodWell+Good
มุมมอง 618K
ไฮไลท์การแข่งขัน สิงคโปร์ 2-4 ไทย | ฟุตบอล ASEAN Mitsubishi Electric Cup™ 202403:08ไฮไลท์การแข่งขัน สิงคโปร์ 2-4 ไทย | ฟุตบอล ASEAN Mitsubishi Electric Cup™ 2024
ไฮไลท์การแข่งขัน สิงคโปร์ 2-4 ไทย | ฟุตบอล ASEAN Mitsubishi Electric Cup™ 2024Thairath Sport
มุมมอง 147K
เจ้าของแทบทรุด บ้านสร้างได้ 3 เดือน พังทรุดตัว เพจดังชี้สาเหตุ ไม่ใช่เกิดจากเสาเข็ม03:47เจ้าของแทบทรุด บ้านสร้างได้ 3 เดือน พังทรุดตัว เพจดังชี้สาเหตุ ไม่ใช่เกิดจากเสาเข็ม
เจ้าของแทบทรุด บ้านสร้างได้ 3 เดือน พังทรุดตัว เพจดังชี้สาเหตุ ไม่ใช่เกิดจากเสาเข็มเรื่องเล่าเช้านี้
มุมมอง 577K
นี่ไม่ใช่ลูกผม ผม63ปีแล้ว ผมแก่เกินจะมีลูก #สาระแทบไม่มี01:00นี่ไม่ใช่ลูกผม ผม63ปีแล้ว ผมแก่เกินจะมีลูก #สาระแทบไม่มี
นี่ไม่ใช่ลูกผม ผม63ปีแล้ว ผมแก่เกินจะมีลูก #สาระแทบไม่มีZhevass
มุมมอง 793K
ผู้หญิงแต่งงานกับขอทาน แต่กลับถูกดูหมิ่น ในที่สุดชายขเทานก็เผยตัวตย#ละครหวานๆ#ชอบ2:00:01ผู้หญิงแต่งงานกับขอทาน แต่กลับถูกดูหมิ่น ในที่สุดชายขเทานก็เผยตัวตย#ละครหวานๆ#ชอบ
ผู้หญิงแต่งงานกับขอทาน แต่กลับถูกดูหมิ่น ในที่สุดชายขเทานก็เผยตัวตย#ละครหวานๆ#ชอบChaiyo sweet TV
มุมมอง 304K
Day 5: 20 MIN PILATES FOR FLEXIBILITY & SPINE MOBILITY | 30 Day Pilates Challenge23:52Day 5: 20 MIN PILATES FOR FLEXIBILITY & SPINE MOBILITY | 30 Day Pilates Challenge
Day 5: 20 MIN PILATES FOR FLEXIBILITY & SPINE MOBILITY | 30 Day Pilates ChallengeMoving Mango Pilates
มุมมอง 2.6K
15 min Everyday Spine Workout: Best Pilates Back Exercises for Strength & Flexibility18:0815 min Everyday Spine Workout: Best Pilates Back Exercises for Strength & Flexibility
15 min Everyday Spine Workout: Best Pilates Back Exercises for Strength & FlexibilityFlow with Mira
มุมมอง 19K
Day 18: 10 MIN SPINE MOBILITY - Pilates for Spine Health | 30-Day Challenge11:42Day 18: 10 MIN SPINE MOBILITY - Pilates for Spine Health | 30-Day Challenge
Day 18: 10 MIN SPINE MOBILITY - Pilates for Spine Health | 30-Day ChallengeMoving Mango Pilates
มุมมอง 270
20 Minute Total Body Standing Strength Workout for Seniors & Beginners27:3720 Minute Total Body Standing Strength Workout for Seniors & Beginners
20 Minute Total Body Standing Strength Workout for Seniors & BeginnersSeniorShape Fitness
มุมมอง 317K
Day 15: PILATES FOR HIPS & HAMSTRING - Stretch & Strengthen | 30-Day Pilates Challenge19:25Day 15: PILATES FOR HIPS & HAMSTRING - Stretch & Strengthen | 30-Day Pilates Challenge
Day 15: PILATES FOR HIPS & HAMSTRING - Stretch & Strengthen | 30-Day Pilates ChallengeMoving Mango Pilates
มุมมอง 706
DAY 2: 20 MIN FULL BODY STRENGTH FLOW | 30 Day Pilates Workout Challenge 202320:49DAY 2: 20 MIN FULL BODY STRENGTH FLOW | 30 Day Pilates Workout Challenge 2023
DAY 2: 20 MIN FULL BODY STRENGTH FLOW | 30 Day Pilates Workout Challenge 2023Moving Mango Pilates
มุมมอง 69K
Day 7: ACTIVE RECOVERY FLOW - Stretch, Restore & Recharge | 30-Day Pilates Challenge18:21Day 7: ACTIVE RECOVERY FLOW – Stretch, Restore & Recharge | 30-Day Pilates Challenge
Day 7: ACTIVE RECOVERY FLOW - Stretch, Restore & Recharge | 30-Day Pilates ChallengeMoving Mango Pilates
มุมมอง 1K
Day 3: 25 MIN PILATES FOR RELAXING & EMOTIONAL RELEASE | Stretch & Strengthen | 30 Days of Pilates25:25Day 3: 25 MIN PILATES FOR RELAXING & EMOTIONAL RELEASE | Stretch & Strengthen | 30 Days of Pilates
Day 3: 25 MIN PILATES FOR RELAXING & EMOTIONAL RELEASE | Stretch & Strengthen | 30 Days of PilatesMoving Mango Pilates
มุมมอง 2.2K
Day 16: Pilates for Better Sleep - Relax & Unwind | 30-Day Challenge13:39Day 16: Pilates for Better Sleep – Relax & Unwind | 30-Day Challenge
Day 16: Pilates for Better Sleep - Relax & Unwind | 30-Day ChallengeMoving Mango Pilates
มุมมอง 571
ถ้าต้องทำ การบ้าน ตลอดชีวิต? คุณจะเลือกแบบไหน!00:18ถ้าต้องทำ การบ้าน ตลอดชีวิต? คุณจะเลือกแบบไหน!
ถ้าต้องทำ การบ้าน ตลอดชีวิต? คุณจะเลือกแบบไหน!GennoRing
มุมมอง 468K
บังอาจ ทาบบารมี ! ผ่าเบื้องลึก 1 วันก่อนสังหาร เดินเกมล้มตระกูล “วิลาวัลย์” #ถกไม่เถียง1:03:11บังอาจ ทาบบารมี ! ผ่าเบื้องลึก 1 วันก่อนสังหาร เดินเกมล้มตระกูล “วิลาวัลย์” #ถกไม่เถียง
บังอาจ ทาบบารมี ! ผ่าเบื้องลึก 1 วันก่อนสังหาร เดินเกมล้มตระกูล “วิลาวัลย์” #ถกไม่เถียงterodigital
มุมมอง 2.1M
마시멜로우 버섯 만들기🍄😂Making marshmallow mushrooms#funny00:14마시멜로우 버섯 만들기🍄😂Making marshmallow mushrooms#funny
마시멜로우 버섯 만들기🍄😂Making marshmallow mushrooms#funnyByungari 병아리언니
มุมมอง 4.5M
รวม10 เจ้าพ่อบ้านใหญ่! ลุ้น "โกทร" เกมหรือรอด? : 14-12-67 | iNN Top Story04:08รวม10 เจ้าพ่อบ้านใหญ่! ลุ้น "โกทร" เกมหรือรอด? : 14-12-67 | iNN Top Story
รวม10 เจ้าพ่อบ้านใหญ่! ลุ้น "โกทร" เกมหรือรอด? : 14-12-67 | iNN Top StoryINNNEWS
มุมมอง 394K
#WOWxดราม่าคอมเม้นแฟนบอลอาเซียน ตะลึง!! แห่ชื่นชมสปิริตทีมชาติไทย หลังเกมส์พลิกชนะสิงคโปร์ 4-210:34#WOWxดราม่าคอมเม้นแฟนบอลอาเซียน ตะลึง!! แห่ชื่นชมสปิริตทีมชาติไทย หลังเกมส์พลิกชนะสิงคโปร์ 4-2
#WOWxดราม่าคอมเม้นแฟนบอลอาเซียน ตะลึง!! แห่ชื่นชมสปิริตทีมชาติไทย หลังเกมส์พลิกชนะสิงคโปร์ 4-2# จัน ฑาล
มุมมอง 201K
ช้างศึกโดนก่อน ไล่ยิงคืนสิงคโปร์ ทะลุน็อคเอาท์55:01ช้างศึกโดนก่อน ไล่ยิงคืนสิงคโปร์ ทะลุน็อคเอาท์
ช้างศึกโดนก่อน ไล่ยิงคืนสิงคโปร์ ทะลุน็อคเอาท์ฟุตบอล108
มุมมอง 101K
【หนังพากย์ไทย】ยอดฝีมือสังหารนักโทษ แต่นักโทษเป็นปรมาจารย์กังฟูที่ซ่อนอยู่ เขาจัดการทั้งหมดในทันที1:23:46【หนังพากย์ไทย】ยอดฝีมือสังหารนักโทษ แต่นักโทษเป็นปรมาจารย์กังฟูที่ซ่อนอยู่ เขาจัดการทั้งหมดในทันที
【หนังพากย์ไทย】ยอดฝีมือสังหารนักโทษ แต่นักโทษเป็นปรมาจารย์กังฟูที่ซ่อนอยู่ เขาจัดการทั้งหมดในทันทีFresh Thailand
มุมมอง 468K
Mache leckere Lutscher mit diesem PRO-Gadget! 🚽🍭00:17Mache leckere Lutscher mit diesem PRO-Gadget! 🚽🍭
Mache leckere Lutscher mit diesem PRO-Gadget! 🚽🍭Chill Thesoul Out German
มุมมอง 8M