[Vlog] 직장인 미라클모닝 | 갓생(?) 가보자고 | 운동~공부~출근 반복루틴 | f45 프사오
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- เผยแพร่เมื่อ 18 ก.ย. 2024
- #직장인브이로그 #미라클모닝 #운동하는직장인
💌 instagram : @anracle_
📝 Edit : Vllo app
📸 Camera : IPhone 12 pro, Canon EOS M50
여러분 오랜만이에요!! 💓
여름휴가기간이지만 저는 7~8월이 회사 내 교육으로 아주 꽉꽉 차있다는…
하지만 또 틈틈히 주말엔 놀아야해서 (ㅎㅎ)
넘 바쁜 한주한주를 보내는 중이에요 😂
그래도 틈틈히 찾아올께요!
잊지않고 찾아와주신분들 감사드려요 🫶🏻
Day 1 00:21
Day 2 05:44
Day 3 08:04
Day 4 10:39
Day 5 15:45
![[Vlog] 직장인 브이로그 | 3교대의 미라클모닝 | 운동(f45 프사오)..공부..여름휴가..](http://i.ytimg.com/vi/k-QOBabHsYE/mqdefault.jpg)
![[Vlog] 직장인 브이로그 | 3교대의 미라클모닝 | 운동(f45 프사오)..공부..여름휴가..](/img/tr.png)
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기다렸습니다, 바쁘시더라도 자주 업로드해주세용!!
감사합니다 더 자주 오도록 노력할께요!!☺️
진짜 볼때마다 항상 대단하다고만 느껴져요 조금도 낭비하는 시간이 없으신거 같애요 영상 볼때마다 동기부여가되요 남자인대두요!!
아침에 크로스핏,,,ㅎㄷㄷ 영상에는 안나오지만 이렇게 바쁘신대 영상 편집까지 하실텐데
진짜 대단하다는 말밖에,,
영상 안나오는 모습까지 생각해주셔서 감사합니다🥲🥲ㅎㅎㅎ핳 좋게봐주셔서 감사합니다! :))
일부러 월요일에 챙겨 보는 편이에요, 한 주를 살아가는데 힘이 많이 되어요. 항상 ☺️. 날씨가 더우니 너무 무리하지 마시구요!🐈
세상에 한주를 살아가는 힘이라니!😭 저도 댓글 아껴읽는편..(?!)ㅎㅎㅎ넘 감사합니다😊😊
이 채널은ㅋㅋ뭔가 꽉찬 하루가 주는 행복감 이랄까 대리만족하고 하고 가요..ㅎ
행복감..🥲 감사합니다!ㅎㅎ
와 브이로그 동영상 너무 재미있게 보고 있습니다 제 자신한테 자극이 많이 되요~^^ 일과 운동 두개 병형 하는게 쉽지 않은데 말이죠...앞으로도 많은 영상 기대할게요 ㅎㅎ
감사합니다!☺️☺️
오후근무이신데도 이렇게 일찍일어나셔서 하루를 알차게보내시는 모습이 너무멋있네용😚
안라클님 영상 잘 봤습니다.
운동 중독 같아 보여요 ㅎㅎ
제일 힘든 아침 운동하고 강의 듣고 업무하면 정말 죽음인데...
보통 안라클님 주위분들 저렇게 힘들게 못 하실건데 (잠이 제일 부족한 시기) 시간을 정말 유용하게
사용 하시네요. 이젠 운동모습도 초짜로 안보이고 능숙히 혼자 할 수 있을 정도 ㅎㅎ
다음영상도 기다릴께요^^
운동은 아직 멀었죵🤦♀️ㅎㅎ 저도 죽음의 주일것 같았는데 생각보다 아침운동으로 시작하니까 하루가 활기차더라구요! ㅋㅋㅋ 감사합니다😚
영상 기다렸어용~~ 영상의 절반 이상이 운동 하시는 모습이네요🤭 재미있게 보구 갑니당^^ 남은 하주 잘보내세용ㅎㅎ🥰
감사합니다 주말잘보내세요!ㅎㅎ
아 그렇죠 하루 2-3시간밖에 없어서 원하는거 이루기도 바쁜데 자괴감 느끼거나 남의말 케어할 시간도 없는거 진짜 공감되네요
맞아요 !!😆 자괴감 느끼면서 보내기엔 시간이 넘 아까우니까!
댓글은 처음 다는데🥹 저 엄청난 팬(?)입니다 ㅎㅎ
안라클님 영상 출퇴근길에 두 세번은 꼭 보는 것 같아요!
덕분에 미라클모닝도 실천중이고 나태해질 때 영상 하나씩 봐주면 힘이 솟아요
영상 자주 올려주세요 감사합니다~~
첫 댓글이라니 감사해요..🥹🥹💓 팬(?)이라니 넘 과분하지만ㅎㅎㅎㅎㅎ그래도 이런댓글 넘 감동이고 힘이되네요!!!😍 감사합니다!
영상 보면서 힐링하고 갑니다ㅎㅎ 더운 날씨에 건강 관리 유의하세요^^
정주행중입니다 ㅎㅎ 너무 멋진 삶을 살고 계셔서 방금 저도 운동 시작햇어요 ,,,,! 감사해요😊
헉헉 4일전이라니 ㅠㅠㅠ 죄송합니닷 ㅠㅠ 맨날기달렷는뎅 4일뒤에 봤네엽 ㅋㅋ
라클님 영상 보면서 아침 출근 준비 하는데 너무 신나용(??) 💖
출근이 신나시다뇽?!!!!!! (??) 😉ㅎㅎㅎㅎ💖💖💖
미라클 모닝 대단 하세요~^^ 삶에 활력이 되네요~ 운동과 출근을 동시에 아침에 바쁘시겠어요👍 공부도 하시고 부지런 하시네요^^ 정성가득 영상 끝까지 잘 보고 갑니다✨자주 올께요::))
흰색 반팔 목티 어디서 사셨나용!? 시원한가요??
저는 가내스라 쇼핑몰에서 구매했는데 지금은 판매 안하더라구요! 요거랑 똑같은 제품인것같아요! 얇아서 시원해요 ㅎㅎ
benito.co.kr/product/detail.html?product_no=22044
첫 운동영상부터 쭉 보고있는데 점점 몸이 좋아지는게 보이네요ㅎㅎ 파이팅입니당~!!😄😄
우왓 정말요?!!ㅎㅎㅎ감사합니다🙉🙉
안라클님 영상을 잘 볼게요
진짜 너무 멋지십니다. 늘 자극받고 갑니다! 저도 갓생 살아보겠습니다
갓생 화이팅!!! 뭉님영상도 잘 챙겨볼께요😆😆🥳
와.. 운동 하고 나왔는데도 7시반이라뇨
부지런하신 모습 넘 멋져요🫶🏻
저두 아직 7시밖에 안됐다는게 기분이 이상하더라구요..ㅎㅎㅎ 넘 감사합니다아 🫶🏻🫶🏻
와....존경스럽다ㅠㅠ 알고리즘이 날 여기로 데려왓는데...내 일상을 반성하게 되면서도 안라클님 보면 경이로워요...😯
혹시 키몸무게 스펙알 수 있을까요? 내 워너비몸매야진짜퓨ㅠㅠㅠㅠ
크로스핏 하시더니 몸 라인이 엄청 짱짱해지셨네요ㅋㅋㅋㅋㅋ 잘 보고 있어요 멋있습니다 화이팅!
앗 정말요?ㅋㅋㅋㅋㅋ흐흐 감사합니다 화이탱 🥳
18:43 총총총총 뛰는모습이ㅋㅋㅋㅋ 즐겁게 운동하시는 모습 보기 좋네요ㅎㅎ
영상 재밌게 보다 갑니당~
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ저때 너무 힘들어서 제가 어떻게 뛰고있는지도 몰랐다는….ㅋㅋㅋㅋ 감사합니닷😚
이번 생은 갓생으로 사시는 중이시네요 ㅋㅋㅋ
저도 동참 하겠슴다🙋♂️
해바 나이스 위캔🥳🥳🥳🥳🥳
갓생 가봅시다!🙋♀️ ㅋㅋㅋㅋ 주말 잘보내세요ㅎㅎ:>
항상 영상 잘보고 있어요. 감사합니다.
감사합니다 :D
진짜 볼때마다 대단하다고 느낍니다.
저도 같은 병원 다녔던 사람으로서 낯익은 장소라 반갑기도 하구요 ㅎㅎ
매번 자극받고 더 열심히 살려고 노력합니다.
영상에서 느낄 수 있듯 많이 바쁘게 사시느라 힘드시겠지만
안라클님 영상 너무 좋아해서 항상 기다리고 있답니다.
짧아도 좋으니 자주 올려주세요~^^
짧아도 좋으니 자주!!!ㅎㅎ기억하겠습니닷 좋게봐주셔서 너무 감사드려요☺️☺️
이번영상도 잘봤습니다👍🏻
감사합니다☺️
와 저 말씀 진짜 공감이요..!!!!
사정이 생기고 바쁘고 치여서 일주일 통으로 운동 빼먹었더니 그 주 주말에 진짜 잠만 잤어요,,, 와 어찌나 사람이 한없이 쳐지던지ㅠㅠㅠㅠ
운동할 땐 힘들어도 내 활력을 위해선 진짜.. 사람은 운동 하는게 답입니다!!!!
장염은 많이 괜찮아지셨죠????
방금 병원에서 퇴근했는데(저도 병원 종사자) 영상 보면서 왜 다시 병원 간 것 같은거죠...😅😅
오늘도 영상 너무너무 잘 보고 갑니다😄😄
그쵸그쵸 컨디션 안좋다고 퍼지기쉬운데 그럴때 딱한번 맘먹고 운동나가면 깨운해지는 기분!!!ㅎㅎ장염은 완전 극복됐어요!
퇴근했는데 병원 영상 보게해드려서 죄송한마음이에요….ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ🤣
저는 병원퇴근하면 걍 뻗음 + 우울이엇는데 진짜 대단하세요...갓생...
저도 그럴때가 정말 많았다는 점…😢 그기분 알죠알져
안라클님 ! 갓생 오늘도 최고예요 ㅎㅎ 다시 정주행 하고 있답니다..ㅎㅎ 혹시 9:13에 입으신 하늘색 니트 정보 여쭤봐도 될까요? (하트) 오늘도 내일도 좋은하루 되세요~
앗 정주행이라뇨ㅠ.ㅠ 넘 감사합니다ㅎㅎ🥺❣️
니트는 예전에 원로그에서 구매했던 제품인데 지금은 판매 안하더라구요 죄송해요😭💓
진짜진심 부지런
안녕하세요! 혹시 17분쯤 입으신 회색?나시랑 스브 좀 알 수 있을까요? ㅜㅜ 너무 제 스타일이에요 !!! ㅜㅜ 여러 자극 받고갑니당
언니 멋져요:) 진짜 궁금한데 이렇게 바쁘게 살면 번아웃 오지않아요??
전 그냥 사무직인데 정직원이 된 순간 피곤해서 휴일에 아무것도 못하게 돼버렸네요ㅠㅠ
역시 운동하셔서 그런가.. 나도 20대인데...
홧팅💯
이쁘고 여성스럽고 멋지십니다
미라클모닝 실천하시는 모습 정말 멋지세요~ 저두 규칙적인 운동 해야하는데 ㅠ
영상 잘 보구갑니다:) 금요일도 화이팅이에요!!
뭐든 꾸준히 하는게 아직도 넘 어려워요 저두!ㅠㅠㅎㅎ 감사합니다아😚 주말 잘보내세요!!🫶🏻🫶🏻
👍
안녕하세용 안라클님 첨에 입으신 흰색 슬리브나시 정보 알수있을까용?🫶
아침에 운동갈때 입은 나시 맞을까용?
스컬피그 텐셀 딥슬리브리스 화이트 커버업 제품이에요!😚
17:24 호주 벌판을 뛰어다니는 캥거루인줄 알았습니다
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아 거참 말씀이 심하시네요!
♡
2:34 나오는 흰색 ? 가디건? 원피스에 입은거 정보 알수 있나요??
제발 알려주세욤 ㅠㅠㅠ
20년도에 가내스라에서 샀던 린넨나시가디건 세트 제품인데 지금은 판매를 안하네요 죄송해요ㅠㅠ😭😭
운동할때 간양말신으시지…
발목신으시네여
달리기는 약하신듯ㅋㅋㅋ
항상 운동은 진심이네요 하하
자주좀올려주세요~ 또보고 힐링하고갑니다
궁금해서 그러는데 몇살이신지 알수있을까여
의자 좌우로 뛰어넘는 속도 실화임? ㅎㄷㄷ
어디 병원이신지 구내식당 최고네요ㅠㅠ
고향은 서울이신가요? 아니면 지방?
크로스핏 하시네요 직장다니면서 하기 힘들것 같은데 어떤가요 ㅠㅠㅋㅋ
힘든만큼 활력찾고 스트레스 풀기 아주 딱인것같아요!ㅋㅋㅋ
ρяσмσѕм 🤪
안녕하세요! 혹시 17분쯤 입으신 회색?나시랑 스브 좀 알 수 있을까요? ㅜㅜ 너무 제 스타일이에요 !!! ㅜㅜ 여러 자극 받고갑니당