[Vlog] 12월이니까 미라클모닝 | 5am 기상 | 운동 하루 두탕하는 직장인 VLOG (프사오 f45, 헬스)

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  • เผยแพร่เมื่อ 8 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 80

  • @giannisantetokounmpo8752
    @giannisantetokounmpo8752 ปีที่แล้ว +7

    와 아침운동하고 출근 미쳤다.. 안라클님 굉장하다

    • @Anracle
      @Anracle  ปีที่แล้ว

      핳ㅎㅎ감사합니다😚

  • @pt7246
    @pt7246 ปีที่แล้ว

    와 안라클님 무슨 일이십니까!! 살아계셨네요!!!
    이제 영상보다 건강이 먼저였는데 돌아오셨으니까 건강보다 영상을 먼저 잘 챙기셔야 합니다!!!!!!!!
    어느덧 폴로 가디건의 계절이 지나고 코트와 롱패딩의 계절임돠!! 건강 잘 챙시고 영상도 잘 챙기시길 바립니다🙏🏻

  • @yundami
    @yundami ปีที่แล้ว +2

    라클님 제가 고2때 첨 라클님 채널 발견하고 꾸준히 챙겨봤었는데
    벌써 입시도 마무리하고 곧 슴살인게 안 믿겨지네요,,
    제 20살은 라클님 반만큼만 자기관리 열심히하고 건강한 삶을 살 수 있었으면 좋겠어요! 영상볼때마다 생각하는거지만 고삼 쪼무래기의 시선에선 넘 멋있고 부지런한 어른이의 모습이 존경스럽고 닮고싶더라고요! 20대에도 라클님 구독자로서 영상 잘 챙겨보면서 많이 성장했으면 좋겠어요. 그러니 오래오래 영상 올려주세요!!♡ 연말 마무리 잘 하시구 항상 사릉합니다,,,

    • @Anracle
      @Anracle  ปีที่แล้ว +1

      다미님!! 세상에 벌써 스무살이라구요…다미님 첫 댓글 기억나는데😭 입시마무리까지 마쳤다니 너무너무 고생했어요ㅠㅠㅠ 존경이란 단어가 저한텐 너무 과분하지만..넘 든든하네요 증말🤍
      그래도 스무살이니까 고생한만큼 펑펑 놀아주세요🥰

  • @워니-q9z
    @워니-q9z ปีที่แล้ว +2

    안라클님 영상은 활기를 찾게 해주며, 동기 부여를 하게 되네요.
    하루를 알차게 사용하시고 열심히 사시네요.
    새벽운동, 근무, 또 운동 ^^
    오늘 영상도 재밋게 잘 봤습니다. 추운 겨울 건강 조심하세요~

    • @Anracle
      @Anracle  ปีที่แล้ว

      저두 이번주에 유독 활기넘쳤던 것 같아요ㅎㅎㅎ12월 첫주라 그랬나봐요🥺 감사합니다!! 건강 잘 챙기세요~!

  • @totoro4011
    @totoro4011 ปีที่แล้ว

    알고리즘에 이끌려 보고난 뒤, 구독하고 시청하고 있습니다! 보면서 늘 반성합니다,,,, 하필 오늘 쉬는데, 정말 대단하다 생각하며 시청합니다…..

  • @yeskoo5103
    @yeskoo5103 ปีที่แล้ว

    오늘도 힐링 동기부여 잔뜩 받고 가요.
    감기 조심하세요 안라클님😊

  • @플로우-q8i
    @플로우-q8i ปีที่แล้ว +2

    정말 자기관리의 끝판왕... 안라클님 영상 보면서 자극 받고 갑니다 안라클님 영상 뜨자마자 보러왔네요ㅎㅎ 올 한해도 얼마 남지 않았는데 올 한해 마무리 잘하시고 새해에도 파이팅 하시길 바랄게요☺️

    • @Anracle
      @Anracle  ปีที่แล้ว +1

      오늘도 넘 감사합니다ㅎㅎㅎ12월에 한번 더 뵈어요!!🫡✊✊

  • @pomonyda
    @pomonyda ปีที่แล้ว

    12월이니까 포모니도 미라클 모닝 도오전..!!
    좋은 영상 잘 보고 가요 🙌🙌

  • @송승현-x2g
    @송승현-x2g ปีที่แล้ว

    세상 부지런하십니다! 리스펙트!!!

  • @ajjsasszkzk
    @ajjsasszkzk ปีที่แล้ว

    하얀 패딩 어디거에용? 너무예뻐여

  • @jsj3381
    @jsj3381 ปีที่แล้ว

    우연히 보게됐는데..저도 덕분에 운동도 열심히하게됐어요ㅎㅎㅎ 앞으로 꾸준히 올려주세요! 😊

  • @토피넛라떼-t5j
    @토피넛라떼-t5j ปีที่แล้ว +1

    오 운동 진짜 열심히하시네요 ㅋㅋㅋㅋ 자극받고갑니다! 혹시 day4 흰색니트 정보좀 알 수 있을까요? 너무 예쁘네요!!

    • @Anracle
      @Anracle  ปีที่แล้ว +1

      감사합니다아!
      니트는 작년에 홍대 오프라인에서 샀던거라ㅠㅠ😭 인터넷에 퍼니트 찾아보니까 비슷한 제품은 보이더라구요!🥺

  • @다꼬-h1j
    @다꼬-h1j ปีที่แล้ว

    안라클님 대단하세요 정말 ㅜ ㅜ 멋져요.. 흰색 패딩 정보 좀 알 수 있을까요?

  • @구준수-z9c
    @구준수-z9c ปีที่แล้ว

    너무 멋지셔 왜 알람이 안울렸지 최애 인데 ㅜㅜ 😭

  • @최영근-e5y
    @최영근-e5y ปีที่แล้ว

    멋지네요…. 저도 나름 자기관리한다고 생각하는데ㅋ 끝판왕이시네요. 혹시 영어공부는 어떤거 하고 계시나요?

  • @ming8711
    @ming8711 ปีที่แล้ว

    꺄 안라클님 이번 영상두 넘 잘 봤어요/!-!!💕 영상이 갈수록 보기편하구 재밌어지는것같아용 남은 올해 12월두 잘 보내셔요!!😘

    • @Anracle
      @Anracle  ปีที่แล้ว +1

      보기편해진다니!!ㅠㅠ후엥 감사합니다ㅎㅎㅎ🥰❤️❣️

  • @Cvdghjokhh
    @Cvdghjokhh ปีที่แล้ว

    하루에 운동두번가고 대단….
    운동은진심 빵은 보너스
    이번년도 마지막 브이로그네요 하하

    • @Anracle
      @Anracle  ปีที่แล้ว

      이번년도 마지막ㅋㅋㅋㅋㅋ뜨끔… 또 올꺼에요..!ㅎ ㅎㅎㅎ

  • @recon73
    @recon73 ปีที่แล้ว

    부지런한 모습에 자극받고 갑니다

  • @TV-qj3ve
    @TV-qj3ve ปีที่แล้ว

    정말 부지런하세요. 동기부여는 어떻게 지속하세요 ? 지속하는게 너무 어려워요 😂

  • @눈누난나-z7l
    @눈누난나-z7l ปีที่แล้ว

    운동많이하시는데 무릎은 괜찮으세요? 무릎 안아프게 운동하는 팁이라도 있을까요 😢

  • @이승민-f4v
    @이승민-f4v ปีที่แล้ว

    기다렸어요ㅜㅜㅜ

  • @naheekim3175
    @naheekim3175 ปีที่แล้ว

    안라클님 저 요즘 안라클님 브이로그 보면서 (아이패드 가져가서) 유산소해용 ~ 안그래도 지금 운동 나갈려고 했는데 브이로그 따악 ! 정말 감사합니당

    • @Anracle
      @Anracle  ปีที่แล้ว

      대박 유산소 할때 제껄 봐주시다니😭😭ㅎㅎㅎ 함께 열운해용 흐흐 감사합니다🫶🏻

  • @늘보-g7s
    @늘보-g7s ปีที่แล้ว

    자주 올려주세요…. 저도 운동좋아하는데 나태해질때마다 보고 힘나요ㅠㅎㅎㅎ

    • @Anracle
      @Anracle  ปีที่แล้ว

      넵🥺ㅎㅎㅎ힘이난다니 너무 감사합니다아🫶🏻

  • @육재혁
    @육재혁 ปีที่แล้ว

    우왓... 안라클님.. 정말 매달 영상 올려주셔서 감사해요 ^^ 넘나 재미있게 보고 있어요..ㅠㅠㅠ 와 정말 열심히 사는 모습 보기 좋습니다 혹시 맨 처음에 나오는 노래 제목 알 수 있을까요?.. 볼펜은 저도 제트스팀 써요~^^ 와 월드컵 포루투갈 보는데 정말 손에서 저도 땀이...ㅋㅋㅋㅋ 앞으로도 많은 영상 기대할게요 ㅋㅋㅋ

  • @박기범-v3y
    @박기범-v3y ปีที่แล้ว

    안라클님 브이로그를 잘 볼게요
    12달도 좋은 일들로 가득하세요

    • @Anracle
      @Anracle  ปีที่แล้ว

      감사합니다😊

  • @저기압일땐고기앞-v4m
    @저기압일땐고기앞-v4m ปีที่แล้ว

    잘보고 갑니다 하아 안라클님 보고 오늘 크로스핏 안간거 반성하고 내일 다시 운동 열심히 하려 갑니다. 항상 감기 조심하시고 힘내세용

    • @Anracle
      @Anracle  ปีที่แล้ว

      크로스핏 하시는군요!!! 하루는 쉬어도 괜찮잖아요..😏ㅎㅎㅎ

  • @하은김-w8v
    @하은김-w8v ปีที่แล้ว

    매일 운동하시는 모습을 보면 너무 다단하다고 생각합니닷ㅋㅋㅋ 운동하시는 이유는 건강해지려고 하시는 거죠?ㅋㅋㅋㅋ 지금이라도 바디프로필 하셔도 될듯한 몸매? 이신거 같아용☺️ 날씨가 많이 추워요ㅠㅜㅠ 조심하세용❤

    • @Anracle
      @Anracle  ปีที่แล้ว

      ㅎㅎ바프찍긴 아직 모자랍니다~!! 맞아요 건강 겸 활력을 위해 ㅎㅎㅎ 감사드리구 추위 조심!!!☺️

  • @joejoe6411
    @joejoe6411 ปีที่แล้ว +1

    Cute back door

  • @blacklonglong
    @blacklonglong ปีที่แล้ว

    한동안 헬스는 쉬시나 했는데 프사오 하면 운동 재미 붙어서 다른 운동도 같이 막 하게되는거 같아요, 저도 그렇고 주변 분들도 마치고도 헬스장 가고 그러시더라구요 🙄 운태기였는데 안라클님 따라서 프사오해보면서 힘들지만 활력을 되찾은 거 같아요 ㅋㅋ 이번 주도 파이팅!

    • @Anracle
      @Anracle  ปีที่แล้ว

      맞아요! 확실히 활력이 생기는 느낌이 드는거같고 하다보면 욕심도 생기는 것 같구ㅎㅎㅎ프사오 너므 환영해요 같이 운동하는 기분이네요😋 화이팅!!!

  • @ilovetreee
    @ilovetreee ปีที่แล้ว

    흐캬캬 이번 영상도 쪼아요!

  • @저여푸
    @저여푸 ปีที่แล้ว +1

    안라클님 카페가서 영어숙제하셨을때 입으신 핑크?베이지 니트정보알수있을까용?

    • @Anracle
      @Anracle  ปีที่แล้ว +1

      ㅠㅠ죄송해요 홍대 오프라인에서 샀었어요😢 인터넷에 퍼니트 검색하면 비슷한제품 꽤 보이더라구요!😭

  • @long-armmonkey
    @long-armmonkey ปีที่แล้ว

    5:33 엇 갓 태어난 새끼캥거루다

  • @hehey221
    @hehey221 ปีที่แล้ว

    안라클님 흰색 패딩 정보 궁금해요 ~~~ 멋지십니당

  • @yewonlim5945
    @yewonlim5945 ปีที่แล้ว

    항상 열심히 사시는 모습 자극받고 갑니다!!!🫠 혹시 프사오 체력거지도 시도할수 있는 운동인가요…? 안라클님 보구 뽐뿌와써여 ㅠㅠㅠ 🫣

    • @Anracle
      @Anracle  ปีที่แล้ว

      완전요오~~~ 저두 중간에 맨날 쉬엄쉬엄 해요…😎ㅎㅎㅎㅎ잘하는 분들도 넘 많지만 자기 페이스대로 할수있슴니다!!

  • @demian4947
    @demian4947 ปีที่แล้ว

    혹시 취침은 보통 몇시에 하시나요?!

  • @sometimesHappyy
    @sometimesHappyy ปีที่แล้ว

    오ㅏ 라클님 포르투갈전 볼 때 쌩얼 맞나요...?! 정말 미쳤ㄷ ㅏ....와...☆

  • @보니비-f5e
    @보니비-f5e ปีที่แล้ว

    혹시 실례가 안된다면 키랑 몸무게가 어떻게 되시나요?…제 워너비몸매입니다ㅠㅠㅠ!

  • @채연-t7y
    @채연-t7y ปีที่แล้ว

    이제 드디어 다시 채연이가 출연하는 시기가 왔도다.

    • @Anracle
      @Anracle  ปีที่แล้ว

      귀여워 ..🥺 ㅋㅋㅋㅋㅋ이제 언니 운동좀 알려죠~~~~

  • @wjp7291
    @wjp7291 ปีที่แล้ว

    오늘도 영상 잘봤습니다!! 운동하시는 f45 저희동네 같네요 💪

  • @유다다-k1v
    @유다다-k1v ปีที่แล้ว

    와 ㅠ 낼 해보겠어여

  • @김지현-c3e2w
    @김지현-c3e2w ปีที่แล้ว +1

    안녕하세요 ㅎㅎ 7:00에 입고나오는 이너탑 제품 궁금합니다 :) ㅎㅎ

    • @Anracle
      @Anracle  ปีที่แล้ว +2

      쿠팡..!입니다😇ㅎㅎㅎ헤헤
      link.coupang.com/re/CSHARESDP?lptag=CFM17821805&pageKey=6437596294&itemId=13921092643&vendorItemId=81170519731

  • @strongman-80
    @strongman-80 ปีที่แล้ว

    1빠♡ 바디라인이 더 멋져진거 같아요.
    질문이 있는데 크로스핏 하실때 신는 신발이 반스 ERA 가 맞나여?? 이뻐서요

    • @Anracle
      @Anracle  ปีที่แล้ว +1

      1빠 감사합니다😊ㅎㅎ반스 체커보드 슬립온 이에요!!

  • @shinmg7501
    @shinmg7501 ปีที่แล้ว

    day3 에 아이폰충전하는제품 어디껀지 알 수 있을까요?

  • @eunjiseo5067
    @eunjiseo5067 ปีที่แล้ว

    동기부여에쵝오❤

  • @Dongjun_Lee
    @Dongjun_Lee ปีที่แล้ว

    👍👍👍

  • @dbdpwl5616
    @dbdpwl5616 ปีที่แล้ว

    보통 몇시간 주무세요??

  • @ehdgns1996
    @ehdgns1996 ปีที่แล้ว

    😍

  • @김준호-g5u
    @김준호-g5u ปีที่แล้ว

    취침시간이 궁금해요

  • @SJLOG-xp4oo
    @SJLOG-xp4oo ปีที่แล้ว

    온니 실버반지 정보 궁금해용 ㅠㅠㅠ!!!

    • @Anracle
      @Anracle  ปีที่แล้ว

      하나는 판도라 이구
      m.brand.naver.com/pandora/products/5787113111
      하나는 제이에스티나 화이트골드 제품인데 이제 판매안하는지 홈페이지에 없어요ㅠㅠ🥺

  • @몽글몽글-v7o
    @몽글몽글-v7o ปีที่แล้ว

    언니 2분 56초 가방 정보 알려주세용

  • @이뀨-e8w
    @이뀨-e8w ปีที่แล้ว

    귀하당..

    • @Anracle
      @Anracle  ปีที่แล้ว

      감사해요🥺

  • @김가현-x7m
    @김가현-x7m ปีที่แล้ว

    안녕하세요! 혹시 패딩 정보좀 여쭤봐도 될까용 ㅠㅠ

    • @Anracle
      @Anracle  ปีที่แล้ว

      베니토 제품이에요!! 제품명은 더보기에 적어놔써요~🫶🏻

    • @김가현-x7m
      @김가현-x7m ปีที่แล้ว

      감사드려요~!! ~,

  • @서정훈-l4q
    @서정훈-l4q ปีที่แล้ว

    💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟

  • @쪼꼬쪼꼬-c1c
    @쪼꼬쪼꼬-c1c ปีที่แล้ว

    안라클님 영상 넘 기다렸어요🙈💝 저는 항공사 승무원으로 근무중인데 스케줄이 불규칙하다 보니 시간관리가 맘처럼 쉽지 않더라구요,,🥲 교대근무 하시면서 자기계발도 놓치지 않으시는 멋진 안라클님 보면서 동기부여가 많이 됩니당!!!!!🥰 남은 12월은 힘내서 더 열심히 살아봐야겠어요 >,< 연말 마무리 잘하시구 새해에 좋은 일만 가득하시기를,,✨💕

    • @Anracle
      @Anracle  ปีที่แล้ว +1

      세상에 스케쥴근무 힘드시죠…😭😭 넘 멋있어요오🫶🏻
      그쵸 연말부스터 받아서 12월 알차게 보내봐요ㅎㅎㅎㅎ넘 감사합니다🥰💓💓

  • @hong_honghonghonghonghong
    @hong_honghonghonghonghong ปีที่แล้ว

    치킨 떡볶이.................

  • @user_qwerty572
    @user_qwerty572 ปีที่แล้ว

    선생님 근데 이 채널 수익이 있나요?? 그러면 겸직 아닌가용....

    • @Anracle
      @Anracle  ปีที่แล้ว +1

      앗 아뇨ㅠㅠ 혹시 친구들이 한말때문이면 그냥 장난이었습니다 ㅎㅎㅎ