Tem como substituir o leite de vaca pelos vegetais, tem opção no mercado e você também pode fazer em casa (tem vídeos no TH-cam e tiktok) como exemplo o leite de aveia
Sua pele está linda, benze ó Deus! Muito obrigada, Ana, seus vídeos são a salvação da humanidade acneica! auhuhaua ! Eu quero mais vídeos sobre alimentos para evitar acne! Pão de forma integral também não é bom?
As gorduras são um grande desafio pra mim, amo ovos e carne, não sou de fast food... Mas, um tempo fiz dieta cetogênica e foi a pior fase do meu rosto, acne mega inflamada, sinto que minha alimentação precisa ser com pouca gordura (mesmo as ditas como boas).
sim, tem que olhar para a pele como um todo... mas dermatologista não vai saber te aconselhar em quanto alimentação, para isso é necessário um nutricionista 😉
Eu tinha a pele igual a sua ou até pior. Fiz o tratamento com Roacutan 2x. A primeira vez tomei por 6 meses, mas depois de dois anos, a acne voltou muito forte. Daí, troquei de dermatologista e refiz o tratamento por 8 meses. Mas sempre fazendo limpeza de pele regularmente todos os meses. Quando terminou o tratamento, minha pele ficou muito melhor que da primeira vez que fiz o tratamento. Com o tempo, eu relaxei e parei de fazer limpeza de pele, comia de tudo, achando que tinha me livrado e a acne acabou voltando mas com menos intensidade. Decidi que não iria voltar a tomar Roacutan pela 3° vez. O que está dando certo para mim foi o uso do soro fisiológico bem gelado embebedado no algodão todos os dias a noite, comecei a tomar Oli Ola fazem dois anos que pode ser comprado sem receita nas farmácias de manipulação, bebo bastante água, uso protetor solar da Neostrata Minesol Oil Control pele mista/oleosa, como uma maçã por dia, e voltei a fazer limpeza de pele e peeling químico pelo menos 3x ao ano, testei vários sabonetes pra limpar a pele, mas o que deu mto certo pra mim foi o gel de limpeza da Profuse Nutrel, ele se deu mto mas mto bem, deixa a minha pele sequinha, ele ajudou muito a sumir a minha acne que deixava meu rosto todo vermelho. Hoje estou com 33 anos e a minha pele está muito melhor, sem acne, ficaram as cicatrizes, mas não lembra nem de longe do que a minha pele era. É claro que pra algumas pessoas podem funcionar, para outras não, mas eu penso que o ideal é sempre buscar alternativas após o tratamento de Roacutan, não pensem que é um tratamento definitivo, é necessário ter uma atenção com a alimentação e sempre estar cuidando da pele, pq se não, a acne volta.
Mas é quem tá em dieta para hipertrofia? 😢 Fiz uma dieta antiinflamatória ótima mas perdi muito peso quero ganhar massa e a maioria das coisas que uso pra isso causam acne
Ana, vc acha que aqueles biscoitos de arroz fazem mal a pele? Pq tem mt pouco ingrediente e é uma boa opção para substituir biscoitos industrializados tipo creme cracker
Ana você não tem ideia do quanto está me ajudando! Então, primeiramente, obrigada! Fast Food, eu abandono tudo bem. Verduras eu não gosto muito, mas estou disposta a fazer este sacrifício. Porém, preciso de uma segunda opção pro leite. Posso tomar leite pelo menos uma vez ao dia? Posso comer alguma quantidade, que seja saudável para a minha pele. O leite sem dúvidas é o mais difícil para mim. Ele faz parte da minha vida diariamente.
Eu tô usando o acnase pra ele secas que tem peróxido de benzoila a 5% e enxofre A 2% mas a minha pele é oleosa e o acnse pra pele oleosa tem só o peróxido de benzoila 5% sem o enxofre será que eu posso continuar usando esse pra pele seca?
Eu estava comendo no café da manhã ovos mexidos e café com açúcar, agora fiquei sabendo que ovo não pode e café tbm, o açúcar e óbvio. Inclusive o açúcar estava consumindo so no café mesmo. Agora lascou já não sei o que fazer mais tenho acne hormonal. Comer só verduras e frutas agora, estava pensando de comprar pão integral e arroz integral e macarrão integral mais tem um alto índice glicemico o que vou fazer agora? Triste😔
Ana, oiê!! Todos queremos logo este vídeo do que devemos comer!!😚 Please!!🙏🏼 Não sabia do ovo!! Pq o ovo Ana??🤔 Sempre procuro comer ovo 2-3 vezes por semana achando ser super saudável... Beijo grande!! Vídeo ótimo como sempre!!❤️
@@fernandafernandes4191 é saudável sim, otima fonte de colina, vitaminas do complexo B, vitamina k2, vitamina A. Só não exagere, principalmente se você tiver tendências a ter o colesterol alto pois o ovo tipicamente é a maior fonte de colesterol da dieta. Colesterol alto não está intrisicamente relacionado a doenças coronárias, necessáriamente( especialmente se você tiver um bom HDL em relação a LDL) mas vale o cuidado, em casos especifícos.
Exato Fer, como te disseram, pode comer ovo sim, mas sem exageros :) eu como de duas a três vezes por semana, não há nada melhor nessa vida que arroz e feijao com ovo hehe
Ana, o que vc acha sobre o Kefir e os próbioticos para a pele? Vc ja ouviu falar? Ja vi relato de pessoas que melhoraram muito a acne com o consumo do Kefir, porem por ele ser feito a partir do leite, fico com um pé atrás! Kkk
Ana, eu não como glúten, oleoginosas, carne de porco, gorduras em geral por ter alergia a isso tudo. Faço pães e bolos com farinha de arroz e farinha de aveia sem glúten. Não como verduras. O que eu posso comer?
@@AnaPoli Eu detesto, faço até vômito, mas não estou vendo outra alternativa. Fora que quando como, fico com fome. De manhã gosto de tomar café com um pãozinho (sem glúten) já que tenho problema com laticínios também e cacau. Fico sem saber o que fazer por já ter alergia a tanta coisa😭 Já não tenho prazer nenhum em comer e nada melhora essa bendita acne. Passei até a tomar kefir de água em jejum todos os dias, mas nada.
@@tati_aaguilar carne de vaca, frango e ovo você pode comer? A proteína é que vai te deixar mais satisfeita por mais tempo, você poderia focar mais nisso e tentar bem aos pouquinhos com as verduras... talvez preparar de uma maneira mais saborosa, refogada, no forno...
@@tati_aaguilar Olá! Eu não sou a Ana, mas talveeez possa te ajudar. Você ja fez legumes assados no forno com bastaaaante tempero (paprica doce, paprica picante, curry, acafrao, manjericão, orégano, cominho, pimenta,...)? É o jeito que mais gosto de comer e pra mim fica muito saboroso! Se colocar umas cebolas e tomates, ajuda no gosto também. Sei que pode ser difícil (eu não sou muito das frutas, por exemplo), mas tente se esforçar pra buscar novos sabores e fazer a comida com carinho de algum jeito que você imagina que possa gostar.
A minha acne é devido aos hormônios, pois eu tenho síndrome do ovário policístico. O pessoal fala muito do leite mas para mim não faz tanta diferença assim..
Oi, não sou a Ana mas vou te responder rs. Sim ela falou ovo, o problema do ovo é q ele é rico em gordura saturada, tem q tomar cuidado com a quantidade ingerida.
@@Ketelinnw olha eu não sei te responder, mas tem pessoas q comem ovos no café da manhã (eu era assim) comia uns 3 ovos por dia, depois q tive acne q comecei a correr atrás de soluções que percebi q era muito. Hj como até uns 4 por semana.
Estou terminando a minha maratona no seu canal kkkk
Esperando ansiosa cardápios e opções de refeições sem leite e derivados 😁
Tem como substituir o leite de vaca pelos vegetais, tem opção no mercado e você também pode fazer em casa (tem vídeos no TH-cam e tiktok) como exemplo o leite de aveia
Sua pele está linda, benze ó Deus! Muito obrigada, Ana, seus vídeos são a salvação da humanidade acneica! auhuhaua ! Eu quero mais vídeos sobre alimentos para evitar acne! Pão de forma integral também não é bom?
As gorduras são um grande desafio pra mim, amo ovos e carne, não sou de fast food... Mas, um tempo fiz dieta cetogênica e foi a pior fase do meu rosto, acne mega inflamada, sinto que minha alimentação precisa ser com pouca gordura (mesmo as ditas como boas).
Ana por favor faz o vídeo sobre alimentos permitidos.
Quanta informação importante! Desde que conheci vc Ana, minhas espinhas melhoraram muito. Obrigada
E eu comendo 3 ovos todos os dias 😬😬
Né? Amo ovo, troco muito a carne por ovo. Caiu meu mundo ela citar ele kk
exatamente kkkk meu mundo caiu com o ovo e o leite 😭😭😭
Ovo n causa acne não!!!
Fala sobre o que "podemos" comer
Por favor
Kkkk é melhor né, porque o que não pode aqui em casa só sobra a água que pode kkk rindo de nervoso kkk
@@catarinaalvesdesouzasilva4804 meu deus, SIM! kkkkkkkkk
Apoiada!!!
Eu parei de tomar leite e sumiram minhas rosácea 🙏
Pior é pegar um dermato e ele simplesmente receitar cosméticos e não tratar uma das causas, como a alimentação.
sim, tem que olhar para a pele como um todo... mas dermatologista não vai saber te aconselhar em quanto alimentação, para isso é necessário um nutricionista 😉
Eu tinha a pele igual a sua ou até pior. Fiz o tratamento com Roacutan 2x. A primeira vez tomei por 6 meses, mas depois de dois anos, a acne voltou muito forte. Daí, troquei de dermatologista e refiz o tratamento por 8 meses. Mas sempre fazendo limpeza de pele regularmente todos os meses. Quando terminou o tratamento, minha pele ficou muito melhor que da primeira vez que fiz o tratamento. Com o tempo, eu relaxei e parei de fazer limpeza de pele, comia de tudo, achando que tinha me livrado e a acne acabou voltando mas com menos intensidade. Decidi que não iria voltar a tomar Roacutan pela 3° vez. O que está dando certo para mim foi o uso do soro fisiológico bem gelado embebedado no algodão todos os dias a noite, comecei a tomar Oli Ola fazem dois anos que pode ser comprado sem receita nas farmácias de manipulação, bebo bastante água, uso protetor solar da Neostrata Minesol Oil Control pele mista/oleosa, como uma maçã por dia, e voltei a fazer limpeza de pele e peeling químico pelo menos 3x ao ano, testei vários sabonetes pra limpar a pele, mas o que deu mto certo pra mim foi o gel de limpeza da Profuse Nutrel, ele se deu mto mas mto bem, deixa a minha pele sequinha, ele ajudou muito a sumir a minha acne que deixava meu rosto todo vermelho. Hoje estou com 33 anos e a minha pele está muito melhor, sem acne, ficaram as cicatrizes, mas não lembra nem de longe do que a minha pele era. É claro que pra algumas pessoas podem funcionar, para outras não, mas eu penso que o ideal é sempre buscar alternativas após o tratamento de Roacutan, não pensem que é um tratamento definitivo, é necessário ter uma atenção com a alimentação e sempre estar cuidando da pele, pq se não, a acne volta.
Olha, não sabia desse Oli Ola, li a respeito e parece ser tudo de bom! Obrigada pela dica!
Aguardando já o próximo sobre o que comer. Obrigada por compartilhar seu conhecimento.
Anaaa te conheci a pouco tempo e já estou amando! Tô fazendo sessão cinema dos seus vídeos. Espero que o seu canal cresça muuuuito 🥰
Mas é quem tá em dieta para hipertrofia? 😢
Fiz uma dieta antiinflamatória ótima mas perdi muito peso
quero ganhar massa e a maioria das coisas que uso pra isso causam acne
Ana, você acha que é tranquilo a ingestão de azeite oliva pra quem tem acne/acne fungal ?
Qualquer óleo em excesso piora. Até o mais saudável. Pq o excesso eleva o nível de gordura no sangue e atinge os órgãos, e a pele é um órgão.
@@elisamachado4884 agradeço a sua opinião.
Descasque mais, desembale menos.
Boa tarde!! Não te achei no Instagram!!
Comer coco ralado, leite de coco, da espinha?
Adianta fazer o tratamento com acnase creme e comer esses alimentos que causam acne ?
Ana, vc acha que aqueles biscoitos de arroz fazem mal a pele? Pq tem mt pouco ingrediente e é uma boa opção para substituir biscoitos industrializados tipo creme cracker
Ana, os seus vídeos/conhecimento tem sido de muita valia. Obrigada mesmo e continue criando conteudos, maravilhosa!!
Conteúdo incrível! 🥰
Obrigada por esse vídeo. O que devo comer para ter menos acne?
Ana você não tem ideia do quanto está me ajudando! Então, primeiramente, obrigada!
Fast Food, eu abandono tudo bem.
Verduras eu não gosto muito, mas estou disposta a fazer este sacrifício. Porém, preciso de uma segunda opção pro leite. Posso tomar leite pelo menos uma vez ao dia? Posso comer alguma quantidade, que seja saudável para a minha pele.
O leite sem dúvidas é o mais difícil para mim. Ele faz parte da minha vida diariamente.
Antes eu dizia que ñ vivia sem leite, e agr eu tenho que evitar por causa da minha pele
Ana faz sim por favor um vídeo do Que podemos comer 🙏🏻🙌🏻🥰
Eu tô usando o acnase pra ele secas que tem peróxido de benzoila a 5% e enxofre A 2% mas a minha pele é oleosa e o acnse pra pele oleosa tem só o peróxido de benzoila 5% sem o enxofre será que eu posso continuar usando esse pra pele seca?
E aí, como que a pele ficou?
Minha pele ta muito boa tô quase praticamente sem nenhuma espinha é minha pele não tá oleosa
@@EduardoBernardiB Que bom! Estou usando o Acnase em gel, estou com fé que meu rosto vai melhorar.
Faz um videeeo
Parabéns Ana pelo seu canal!Com um conteúdo super informativo e inteligente! Você não faz idéia como está me ajudando,muito obrigada!!!
Muito obrigado Ana você é demais 🙏🏼
Pode comer carne?
OI Ana! Amei seu vídeo! 👏👏 Tenho uma dúvida: Qual leite vegetal pode substituir o leite de coco já que ele não é o indicado p/ ele acneica?
Adoro seus vídeos ❤
Ótimo vídeo! Aguardando o vídeo dos alimentos bons 🙏
Obrigada....✍🏿
Eu estava comendo no café da manhã ovos mexidos e café com açúcar, agora fiquei sabendo que ovo não pode e café tbm, o açúcar e óbvio. Inclusive o açúcar estava consumindo so no café mesmo. Agora lascou já não sei o que fazer mais tenho acne hormonal. Comer só verduras e frutas agora, estava pensando de comprar pão integral e arroz integral e macarrão integral mais tem um alto índice glicemico o que vou fazer agora? Triste😔
Eu também estou nessa situação no café da manhã só como frutas é um suco de uva com uma fatia de pão e geleia sem açúcar minha acne tá sumindo 🥰
Como sempre 🔝
Ana, oiê!! Todos queremos logo este vídeo do que devemos comer!!😚 Please!!🙏🏼 Não sabia do ovo!! Pq o ovo Ana??🤔 Sempre procuro comer ovo 2-3 vezes por semana achando ser super saudável... Beijo grande!! Vídeo ótimo como sempre!!❤️
Ovo é rico em gordura saturada, tem q tomar cuidado com a quantidade ingerida.
@@thais3911 Não sabia!! Faço pra toda família achando que seria super saudável!! Muito grata!!🙏🏼❤️
@@fernandafernandes4191 é saudável sim, otima fonte de colina, vitaminas do complexo B, vitamina k2, vitamina A. Só não exagere, principalmente se você tiver tendências a ter o colesterol alto pois o ovo tipicamente é a maior fonte de colesterol da dieta. Colesterol alto não está intrisicamente relacionado a doenças coronárias, necessáriamente( especialmente se você tiver um bom HDL em relação a LDL) mas vale o cuidado, em casos especifícos.
Exato Fer, como te disseram, pode comer ovo sim, mas sem exageros :) eu como de duas a três vezes por semana, não há nada melhor nessa vida que arroz e feijao com ovo hehe
Temos que tomar cuidado com oq vemos na internet.. o ovo COZIDO não faz mal galera, ele não aumenta colesterol.
Beber cerveja tbm alimenta a fungo ou só a levedura diretamente no rosto?
Muuuito bom!!
Maravilhosa 💝
Ana, o que vc acha sobre o Kefir e os próbioticos para a pele?
Vc ja ouviu falar?
Ja vi relato de pessoas que melhoraram muito a acne com o consumo do Kefir, porem por ele ser feito a partir do leite, fico com um pé atrás! Kkk
Existe o kefir de água também, probioticos são ótimos para pele mas tem que ser aliada a uma alimentação adequada para ter efeitos
Existe o de água
O de leite me fez um mal danado!
@@stemenez8516 Ah é?? E vc ja usou o de agua? Se sim, vc sentiu q melhorou ou piorou as acnes?
@@josepedro8647 não usei o de água.. desisti 🙈😅
Ana, eu não como glúten, oleoginosas, carne de porco, gorduras em geral por ter alergia a isso tudo. Faço pães e bolos com farinha de arroz e farinha de aveia sem glúten. Não como verduras. O que eu posso comer?
Porque você não come verduras?
@@AnaPoli Eu detesto, faço até vômito, mas não estou vendo outra alternativa. Fora que quando como, fico com fome. De manhã gosto de tomar café com um pãozinho (sem glúten) já que tenho problema com laticínios também e cacau. Fico sem saber o que fazer por já ter alergia a tanta coisa😭 Já não tenho prazer nenhum em comer e nada melhora essa bendita acne. Passei até a tomar kefir de água em jejum todos os dias, mas nada.
@@tati_aaguilar carne de vaca, frango e ovo você pode comer? A proteína é que vai te deixar mais satisfeita por mais tempo, você poderia focar mais nisso e tentar bem aos pouquinhos com as verduras... talvez preparar de uma maneira mais saborosa, refogada, no forno...
@@tati_aaguilar Olá! Eu não sou a Ana, mas talveeez possa te ajudar. Você ja fez legumes assados no forno com bastaaaante tempero (paprica doce, paprica picante, curry, acafrao, manjericão, orégano, cominho, pimenta,...)? É o jeito que mais gosto de comer e pra mim fica muito saboroso! Se colocar umas cebolas e tomates, ajuda no gosto também.
Sei que pode ser difícil (eu não sou muito das frutas, por exemplo), mas tente se esforçar pra buscar novos sabores e fazer a comida com carinho de algum jeito que você imagina que possa gostar.
A minha acne é devido aos hormônios, pois eu tenho síndrome do ovário policístico. O pessoal fala muito do leite mas para mim não faz tanta diferença assim..
Chá de hortelã é bom
Oiii, eu queria saber se o shampoo cetaconazol tem que passar direto no rosto???
Simm.
Você falou ovo, Ana? Eu não entendi direito
Oi, não sou a Ana mas vou te responder rs. Sim ela falou ovo, o problema do ovo é q ele é rico em gordura saturada, tem q tomar cuidado com a quantidade ingerida.
@@thais3911 Obrigada, Thais
Fiquei preocupada agora!
@@thais3911 e quanto seria uma boa quantidade boa?
@@Ketelinnw olha eu não sei te responder, mas tem pessoas q comem ovos no café da manhã (eu era assim) comia uns 3 ovos por dia, depois q tive acne q comecei a correr atrás de soluções que percebi q era muito. Hj como até uns 4 por semana.
Jesus assim teria que comer só alface.
Frango também tem muito hormônio :/
Pessoas com acne fúngica pode usar óleo de tea tree?
Ovo também ajuda a produzir a acne?
Ovo cozido acredito que não,
Acnes rosácea 😜
Gente, não entendo essa palavra que ela usa pra falar de espinha. Broto de espinhas? Broche de espinhas? Brots? kkk
Brote 😂 quando sai um monte de espinhas ao mesmo tempo