Gracias, precisamente estoy tratando de bajar de peso y equivocadamente compré naranjas, melón y piña pero tengo almendras que entonces con ellas resuelvo a lo que voy a comprar las recomendadas, muchas gracias por el vídeo 👍🏼
Queria sacarme la duda del melon y la sandia y tu me la acabaa de dar, si me hanian dicho que el melon y la sandia son muy saciantes te mantienen lleno por mas tiempo, pero veo que en el caso de indice glucemico si afecta mucho, yo practico deporte y la verdad siempre quice eliminar excesos de grasa y ahora me doy cuenta el error tan grande que estaba cometiendo con las babanas el melon y la sandia... ahora como mas manzanas peras y frutas con indice glucemico bajo y gracias por tu información me fue de mucha utilidad un saludo desde colombia 😌👌
Muchas gracias por dejarnos conocer hacerca de todas estas frutas ahora hojala nos deje saber cuan necesario es ingerir este tipo de frutas cuando se practica atletismo muchas gracias
Me hago mis batidos con frutas (manzanas, berries, y vegetales naturales con agua sin nada de azúcar o miel tampoco le agrego ningún edulcorante artificial. También le pongo almendras o semillas de calabaza, chía y flax. No fue difícil acostumbrarme, y ahora lo disfruto, solo quisiera saber si es saludable.
Buenos consejos. En Colombia Melón y Sandía no es lo mismo; sandía la que muestras en la foto, también llamada "patilla" (en la costa) y el melón es muy diferente, tanto por fuera como por dentro. Saludos.
Bno Dr. Ento ces que frutas son las que se pueden comer. Por favor. Las que sufren de extreñimiento y la fruta le va bien. Que debe comer en cuanto a fruta dr. Geacias.
Gracias, muy interesante tu explicación, porque no haces un vídeo sobre los vegetales no recomendados para una dieta de perdida de peso.Por ejemplo la zanahoria, me hago un lío con ella.....
Ver de este mismo canal: "Mejores frutas para controlar el azúcar en la sangre", así no nos entristecemos tanto. Muchas gracias al canal y al presentador 🙏👍
Muchas gracias 😊 por su excelente información . He aprendido mucho cn estos videos . Dios lo bendiga . Me han servido mucho . Tengo diabetes tipo 2 . Saludos desde California
Está hablando de la sandía, no del melón, pues la imagen es de sandía! Y en cuanto al mango hay mucha info en donde se habla que no perjudica tanto , lo importante acá es que cada organismo es diferente , habrá quienes no puedan comerlo y otros que lo coman sin ningún problema, no hay nada mejor que comprobarlo tomándose la glucosa cada vez que comemos una fruta co la que tenemos dudas, yo soy diabética, como mango y plátano y mi azúcar está regulada , sin problema . Gracias por el video!
En Ecuador se consume muchos carbohidratos en la comida de medio día, le suman a esto un jugo de fruta muy dulce. Lo que a desmejorado la salud de muchas personas sobretodo cuando por trabajo se come en un restorán.
Doctor aqui en Vzla.se consiguen puras frutas tropicales y las que usted nombra como frutas del bosque..fresas franbuesas..arandanos..son dificiles de conseguir y bien caras....como le hacemos??!!
Para mí ninguna fruta es mala ..sino se consume en exceso. Y hay q hace actividad física al menos 3 veces por semana..pasas sino como ni loca..ni uva me alborota mi gastritis
Mi esposo esta en el nursing home padece estreñimiento x que esta en cama 24/7 y le dije que comiera 2 o 3 ciruelas pasas yo se que son carbohidratos. Y me da miedo que engorde. Azucar no me preocupa porque su nivel de azucar es muy bajo. Otra opinion por favor. Gracias por tan interesante conferencia.
Perdón por mi ignorancia...q es una dieta cetegenica???? Las cantidades q dió de carbohidratos y azúcar en las frutas...es toda la fruta o solo una porción...gracias por su respuesta...DIOS LE BENDICE 🙏
Eso que usted dice lo sabe casi todo mundo, fuera de esas circunstancias, que usted destaca, yo pienso es aceptable consumir estas frutas, una pregunta mia yo puedo tomar un jugo de naranja y a ese jugo le agrego gajos de naranja, quiero saber si asi se puede consumir
El Dr. Tiene toda la razón! Hay personas q comen muchas frutas y no les afectan xq. Corren varios km. 3. O 4 días a la semana.!!además d sus propias actividades laborales!! Pero si somos sedentarios. y obesos. y comemos y tomamos jugos como atletas d alto rendimiento pues. se sube la glucosa a todo lo q da
Buenos días, agradezco que comparta sus conocimientos, en mi caso no puedo consumir proteínas animal, por la cantidad de hormonas que tienen, tengo problemas de andronismo y sindrome ovarios poliquisticos, trato de consumir legumbres, quinoa, chia, linaza, para obtener proteína vegetal, tengo sobrepeso, me mandaron a bajar, las legumbres tienen altos carbohidratos, que me recomienda? Gracias
El Dr. se refiere a jugos de frutas procesados ej tipo Tropicana, o también incluye el jugo de naranja en su forma natural como cuando las compras frescas en el mercado y consumes el jugo directo de la fruta?
El higo !! Muero por el higo,que es de temporada corta,es mi tentación,hay una planta en frente de mi casa y me cuelgo de la reja para cortarlos,a los pájaros también les gusta,JAJAJA y ahora qué? Higos y uva mis preferidos.
Yo preparo batidos sin azúcar y con leche de almendra, con fresa, papaya, avena, canela, nueces, mantequilla de maní. No lo puedo injerir aunque en una ocasion me salió la azúcar en 169 ya la tengo muy controlada. Sin medicamentos.
las manzanas son fenomenales para los diabéticos y más con una variedad que es la Ambrosía.Otta casi que te baja la glucemia a pesar de ser un zumo es el del limón. Un zumo de limón con gaseosa y unos gránulos de hielo es una delicia y se de mide la glucemia antes de tomarlo y después se ve cómo va bajando.Por lo menos, en mí.
Hola continúo preparando y tomando mis batidos. Jamás ha vuelto a subir mi azúcar. Claro yo no como harinas ni azúcar ni arroz ni dulces y cualquier cosa que me pueda traer problema lo descarto. me preocupe por averiguar el IG de las frutas que me gustan y descarte todas las que tengan sobre 54 de IG. Ayer me dieron el resultado de Laboratorio de mi FBS y de mi azúcar Glicosilada después de seis meses de no chequearla y es. 86 y 5.01 respectivamente. Estoy muy feliz y agradecida de Dios. Le tengo terror a esa enfermedad . Gracias
Hola Alex,cómo te puedo contactar para que veas a mi sobrina,sólo tienen 20 años y está demasiado obesa,vivo en Miami,te sigo siempre, bendiciones para ti y tú familia 🙏🙏🙏🙏
Porqué no pone en su otro vídeo (el de las frutas que sí se deben consumir) el número de carbohidratos que representa consumir cada una de las frutas indicadas tales como el coco, fresa, almendra, pera, melocotón? Gracias por su amable respuesta.
Hola,podrías decir que frutas son las "menos dañinas" para poder consumir ,porque has pasado por todas menos manzanas y peras.Gracias,espero tu respuesta.
Cada persona es unica, la fruta que me puede agredir a mí puede que a ti no y cada persona es única, como se comprueba? con un glucimetro en casa, consumo banana, piña, sandía y mango, esas frutas no son agresoras en mi caso porque cuando la consumo y 2 horas despues tomo la glicemia está 89 a 99 ml, sin embargo a mi hija de 6 años le dispara todo, es importate qué mas allá de recomendar que es bueno o no que el mensaje esté orientado a la invitación qué las personas sean criticas e experimenten con sigo mismas, se llevarían una gran sorpresa, además la dieta cetogenica no lleva ninguna de esas frutas, las frutas que se pueden consumir es el kiwi, fresas y todas las frutas del bosque.
Disculpe doctor que tal la manzana y la papaya? me diagnosticaron con prediabetes ayer y yo siempre suelo desayunar frutas, entre estás pera, kiwi, papaya, manzana y naranja, que me recomienda añadir o quitar?
dr usted deberia hacernos un video donde hable solo el tema de como los carbohidratos simples se pueden convertir en resistentes y sus beneficion entre ellos los probioticos
Todos estos concejos respecto al consumo de fruta, crean una enorme confusión en uno. Incluso los médicos se contradicen. Unos dicen que el plátano o banana tiene mucha azucar, otros que este tiene muchos beneficios por su alta dosis de potasio. Yo no recuerdo que en mi niñez o adolescencia se me haya restringido ningún tipo de fruta y nunca fui gorda. Ahora algunos recomiendan frutos secos y otros no. Jugos de fruta naturales otros no. En lo que si coincido con los dos criterios es en la comida chatarra "eso" es puro veneno. El problema mas grande está en los productos transgénicos, ya que distorsionan el ADN de la verdura, de la fruta de las harinas y de la carne. Todos con enfermedades producto de este tipo de cambio. Días pasados quedé impresionada cuando llevé a mi gatito al Vet y me encontré con animalitos con quimio, problemas al higado, riñones etc. pregunté y el Vet me dice k todos esos concentrados k tienen los alimentos son pura basura. O sea todo absolutamente todo lo k queda del animal se muele y fabrican concentrados y con nosotros estan haciendo lo mismo. Al productor solo le interesa ganar!! Y ahora no solo eliminar a la humanidad sino tbn a los animales.
Me gustaría que diera la lista de las frutas con bajo IG y así conocer las que se pueden comer para mantener estos niveles y no engordar.
Gracias. Doctor. Por su.... Excente información. Muy buenos consejos. Para nuestra salud s
Estoy tomando en cuenta estas recomendaciones 🥰
Gracias, precisamente estoy tratando de bajar de peso y equivocadamente compré naranjas, melón y piña pero tengo almendras que entonces con ellas resuelvo a lo que voy a comprar las recomendadas, muchas gracias por el vídeo 👍🏼
Queria sacarme la duda del melon y la sandia y tu me la acabaa de dar, si me hanian dicho que el melon y la sandia son muy saciantes te mantienen lleno por mas tiempo, pero veo que en el caso de indice glucemico si afecta mucho, yo practico deporte y la verdad siempre quice eliminar excesos de grasa y ahora me doy cuenta el error tan grande que estaba cometiendo con las babanas el melon y la sandia... ahora como mas manzanas peras y frutas con indice glucemico bajo y gracias por tu información me fue de mucha utilidad un saludo desde colombia 😌👌
Dios lo bendiga y cuide siempre
Gracias feliz domingo saludos
Muchas gracias por dejarnos conocer hacerca de todas estas frutas ahora hojala nos deje saber cuan necesario es ingerir este tipo de frutas cuando se practica atletismo muchas gracias
Gracias Gracias Gracias excelente espléndida explicación
Dios lo bendiga siempre 💯😄👌
Excelente recomendación, me encantan esas frutas pero con su recomendación voy a disminuir las cantidades.El mango es mi fruta preferida.
Buenas excelente dieta y que frutas se debe comer y los carbohidratos
Dr. Si lo entiendo. Si lo sigo no me queda fruta para comer. Que bendición.
Muchas gracias le creo y sin tantos rodeos
Buen dia, mis respetos, sus informes son muy buenos. Felicitaciones y gracias. 🌿💡😀☘🌝🌧🌻💜🕯
Hola me a ayudado mucho para la dieta ,de adelgazar y controlar la fruta que debo tomar, muchas gracias
Entonces que fruta consumiria?
Gracias doctor. He estado ignorante en este asunto toda mi vida.
Me hago mis batidos con frutas (manzanas, berries, y vegetales naturales con agua sin nada de azúcar o miel tampoco le agrego ningún edulcorante artificial. También le pongo almendras o semillas de calabaza, chía y flax. No fue difícil acostumbrarme, y ahora lo disfruto, solo quisiera saber si es saludable.
Buenos consejos. En Colombia Melón y Sandía no es lo mismo; sandía la que muestras en la foto, también llamada "patilla" (en la costa) y el melón es muy diferente, tanto por fuera como por dentro. Saludos.
Bno Dr. Ento ces que frutas son las que se pueden comer. Por favor. Las que sufren de extreñimiento y la fruta le va bien. Que debe comer en cuanto a fruta dr. Geacias.
Muchas gracias por esta mformacion que Dios le. Bendiga.😍☺☺☺
Gracias por sus enseñanzas 👍👌
Por favor quiero saber cuáles son las frutas que podemos consumir que no nos suban la azúcar??
Tiene otros videos que te informa de eso
ninguna
Si...franqueza..arándanos..frutilla..
Si...franqueza..arándanos..frutilla..
Excelente video, ocupaba saber cuáles frutas no debo consumir. También vi el otro video donde dice que se debe consumir.
Gracias Dr
Gracias, muy interesante tu explicación, porque no haces un vídeo sobre los vegetales no recomendados para una dieta de perdida de peso.Por ejemplo la zanahoria, me hago un lío con ella.....
Gracias por su informacion
Gracias. Cuáles son las frutas recomenddas por su bajo nivel azúr?
Ver de este mismo canal: "Mejores frutas para controlar el azúcar en la sangre", así no nos entristecemos tanto. Muchas gracias al canal y al presentador 🙏👍
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Ya existe ese video. Si gustas te lo paso a Tu Facebook,
Gracias 😊 por la información muy interesante 🧐 para tener en cuenta. Bendiciones
Muchas gracias 😊 por su excelente información . He aprendido mucho cn estos videos . Dios lo bendiga . Me han servido mucho . Tengo diabetes tipo 2 . Saludos desde California
J
Gracias Doctor por su información Dios lo bendiga
Hola saludos desde guayaquil,ecuador.bendiciones y mil gracias por esta valiosa informacion.
Está hablando de la sandía, no del melón, pues la imagen es de sandía! Y en cuanto al mango hay mucha info en donde se habla que no perjudica tanto , lo importante acá es que cada organismo es diferente , habrá quienes no puedan comerlo y otros que lo coman sin ningún problema, no hay nada mejor que comprobarlo tomándose la glucosa cada vez que comemos una fruta co la que tenemos dudas, yo soy diabética, como mango y plátano y mi azúcar está regulada , sin problema . Gracias por el video!
Tengo in libro que dice que el mango es el que mas calorias tiene 1/2 mango 103 kcal/por racion..el cambur(1)tiene menos..95 kcal..
El mango es el mas calorico..
qe fruta recomienda
Saludos Muchas Gracias Luz y Bendiciones
Muchas gracias desde México soy diabética gracias por los consejos
Hola Doctor, las ciruelas pasas no se deben consumir?
Gracias amigo ..Me gustaría que calificaras mas frutas por favor.
En Ecuador se consume muchos carbohidratos en la comida de medio día, le suman a esto un jugo de fruta muy dulce. Lo que a desmejorado la salud de muchas personas sobretodo cuando por trabajo se come en un restorán.
Gracias por tu receta Dios te bendiga
Mi pregunta es entonces que frutas se pueden comer ya no quito la nayoria
Gracias Doctor ..👋👋😀🙌
¡ Gracias! Soy incipiente diabética y necesitaba de sus consejos.
Doctor aqui en Vzla.se consiguen puras frutas tropicales y las que usted nombra como frutas del bosque..fresas franbuesas..arandanos..son dificiles de conseguir y bien caras....como le hacemos??!!
Para mí ninguna fruta es mala ..sino se consume en exceso. Y hay q hace actividad física al menos 3 veces por semana..pasas sino como ni loca..ni uva me alborota mi gastritis
Y si es de mango o guanabana y no se cuelan y no se añade azucar ?
Felicidades. Explicita la información. Gracias
Hola buenas tardes disculpe cuál es la pre deabetis cuales son los síntomas y que tan peligroso es
Por fabor quisiera saber cuáles frutas. Usted recomienda comer ya que yo como muchas frutas de todas. Megustan
Hola Alex gracias por tu generosidad por compartir tus experiencias. Q frutas se pueden consumir con el ácido úrico y cuáles no
La banana es igual que el platano
Mi esposo esta en el nursing home padece estreñimiento x que esta en cama 24/7 y le dije que comiera 2 o 3 ciruelas pasas yo se que son carbohidratos. Y me da miedo que engorde. Azucar no me preocupa porque su nivel de azucar es muy bajo. Otra opinion por favor. Gracias por tan interesante conferencia.
Hola buenas tardes y qué pasa con él jugó dé limón se puede tomar
Este señor se esplica muy bien
Tiene mucha razón yo exprimo jugos y se necesita mucha cantidad de fruta
Cuales se pueden comer?
Gracias por tan valiosa información
Me lo Boy a ver esta chulo que Dios lo bendiga y a su familia que le de fortaleza estaba re cual gracias por dar datos importantes lo quiero chao
Cual fruta positiva recomienda no olvidarse si c hace deporte
Q BUEN TEMA, QUE FRUTAS CONSUMIR PARA LA GASTRITIS? LA PAYAYA DICEN PERO TIENE MUCHA AZUCAR?
Muy bueno su tema
Perdón por mi ignorancia...q es una dieta cetegenica???? Las cantidades q dió de carbohidratos y azúcar en las frutas...es toda la fruta o solo una porción...gracias por su respuesta...DIOS LE BENDICE 🙏
Eso que usted dice lo sabe casi todo mundo, fuera de esas circunstancias, que usted destaca, yo pienso es aceptable consumir estas frutas, una pregunta mia yo puedo tomar un jugo de naranja y a ese jugo le agrego gajos de naranja, quiero saber si asi se puede consumir
Gracias por tus concejos
Hola Alex me gusta list videos que haces y list consejo so que das. Las frutas se pueden comer de postre?
Gracias muy interesante sus consejos
Es muy bueno saber que frutas se deben comer pero es dificil hacer esa dieta.
Uno mismo hace que la dieta sea difícil... Es pura fuerza de voluntad 😬
El Dr. Tiene toda la razón! Hay personas q comen muchas frutas y no les afectan xq. Corren varios km. 3. O 4 días a la semana.!!además d sus propias actividades laborales!! Pero si somos sedentarios. y obesos. y comemos y tomamos jugos como atletas d alto rendimiento pues. se sube la glucosa a todo lo q da
Gracias por tus consejos
Gracias x tus comentarios Bendiciones están todos muy bien completos
Buenos días, agradezco que comparta sus conocimientos, en mi caso no puedo consumir proteínas animal, por la cantidad de hormonas que tienen, tengo problemas de andronismo y sindrome ovarios poliquisticos, trato de consumir legumbres, quinoa, chia, linaza, para obtener proteína vegetal, tengo sobrepeso, me mandaron a bajar, las legumbres tienen altos carbohidratos, que me recomienda? Gracias
El Dr. se refiere a jugos de frutas procesados ej tipo Tropicana, o también incluye el jugo de naranja en su forma natural como cuando las compras frescas en el mercado y consumes el jugo directo de la fruta?
Se refiere tanto a los jugos procesados del supermercado como a los jugos naturales que preparas en casa.
Y que frutas podemos consumir
Ahora haga un vídeo de las que si se debe consumir
El higo !! Muero por el higo,que es de temporada corta,es mi tentación,hay una planta en frente de mi casa y me cuelgo de la reja para cortarlos,a los pájaros también les gusta,JAJAJA y ahora qué? Higos y uva mis preferidos.
Yo preparo batidos sin azúcar y con leche de almendra, con fresa, papaya, avena, canela, nueces, mantequilla de maní. No lo puedo injerir aunque en una ocasion me salió la azúcar en 169 ya la tengo muy controlada. Sin medicamentos.
las manzanas son fenomenales para los diabéticos y más con una variedad que es la Ambrosía.Otta casi que te baja la glucemia a pesar de ser un zumo es el del limón. Un zumo de limón con gaseosa y unos gránulos de hielo es una delicia y se de mide la glucemia antes de tomarlo y después se ve cómo va bajando.Por lo menos, en mí.
Hola continúo preparando y tomando mis batidos. Jamás ha vuelto a subir mi azúcar. Claro yo no como harinas ni azúcar ni arroz ni dulces y cualquier cosa que me pueda traer problema lo descarto. me preocupe por averiguar el IG de las frutas que me gustan y descarte todas las que tengan sobre 54 de IG. Ayer me dieron el resultado de Laboratorio de mi FBS y de mi azúcar Glicosilada después de seis meses de no chequearla y es. 86 y 5.01 respectivamente. Estoy muy feliz y agradecida de Dios. Le tengo terror a esa enfermedad . Gracias
Hola Alex,cómo te puedo contactar para que veas a mi sobrina,sólo tienen 20 años y está demasiado obesa,vivo en Miami,te sigo siempre, bendiciones para ti y tú familia 🙏🙏🙏🙏
Lo Boy a ver todos los días lo amo
Gracias por ayudarnos en muchas cosas ,y cuales frutas puede comer la persona diabética ?
P
Porqué no pone en su otro vídeo (el de las frutas que sí se deben consumir) el número de carbohidratos que representa consumir cada una de las frutas indicadas tales como el coco, fresa, almendra, pera, melocotón? Gracias por su amable respuesta.
Si tomamis jugo de limon con jugo de naranja nopal perejil ?
Hola,podrías decir que frutas son las "menos dañinas" para poder consumir ,porque has pasado por todas menos manzanas y peras.Gracias,espero tu respuesta.
Gracias por su charla que buen conocer el valor nutritivo Dios los bendiga.
I cuáles debo comer dime ppff
Cada persona es unica, la fruta que me puede agredir a mí puede que a ti no y cada persona es única, como se comprueba? con un glucimetro en casa, consumo banana, piña, sandía y mango, esas frutas no son agresoras en mi caso porque cuando la consumo y 2 horas despues tomo la glicemia está 89 a 99 ml, sin embargo a mi hija de 6 años le dispara todo, es importate qué mas allá de recomendar que es bueno o no que el mensaje esté orientado a la invitación qué las personas sean criticas e experimenten con sigo mismas, se llevarían una gran sorpresa, además la dieta cetogenica no lleva ninguna de esas frutas, las frutas que se pueden consumir es el kiwi, fresas y todas las frutas del bosque.
Io
Gracias Doctor me gustó mucho su receta, aprendí mucho Gracias
Disculpe doctor que tal la manzana y la papaya? me diagnosticaron con prediabetes ayer y yo siempre suelo desayunar frutas, entre estás pera, kiwi, papaya, manzana y naranja, que me recomienda añadir o quitar?
gracias , por tus consejos
Maravillosa explicación e instructiva! Bendiciones .
Muchas gracias
Muy instructivo y eficiente
Gracias por tan excelente information. Dios lo bendiga
Cuales se pueden comer
Me gustaría saber si .cuando ago la dieta intermitente debo tomar mis medicamento para la diabetes
Medirse si tiene en ayunas 90 o menos ya no tomar medicinas solo dieta sana.
Que frutas comer que no tenga azúcar..Info xf
Buenas noches ..Di en k la piña sirve para adelgazar
Puedes hacer un vídeo de cuáles Frutas si son recomendables ???
Muchas gracias Dr aquí al melón le decimos patilla el melón es otra fruta un saludo desde Colombia
Bueno que fruta es buena
Me encantan sus comentarios saludables
dr usted deberia hacernos un video donde hable solo el tema de como los carbohidratos simples se pueden convertir en resistentes y sus beneficion entre ellos los probioticos
Todos estos concejos respecto al consumo de fruta, crean una enorme confusión en uno. Incluso los médicos se contradicen. Unos dicen que el plátano o banana tiene mucha azucar, otros que este tiene muchos beneficios por su alta dosis de potasio. Yo no recuerdo que en mi niñez o adolescencia se me haya restringido ningún tipo de fruta y nunca fui gorda. Ahora algunos recomiendan frutos secos y otros no. Jugos de fruta naturales otros no. En lo que si coincido con los dos criterios es en la comida chatarra "eso" es puro veneno. El problema mas grande está en los productos transgénicos, ya que distorsionan el ADN de la verdura, de la fruta de las harinas y de la carne. Todos con enfermedades producto de este tipo de cambio.
Días pasados quedé impresionada cuando llevé a mi gatito al Vet y me encontré con animalitos con quimio, problemas al higado, riñones etc. pregunté y el Vet me dice k todos esos concentrados k tienen los alimentos son pura basura. O sea todo absolutamente todo lo k queda del animal se muele y fabrican concentrados y con nosotros estan haciendo lo mismo. Al productor solo le interesa ganar!!
Y ahora no solo eliminar a la humanidad sino tbn a los animales.