DICAS PARA PROCRASTINAR MENOS E SER MAIS PRODUTIVO
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- เผยแพร่เมื่อ 27 ส.ค. 2024
- Meus amoreeees, espero ajudar vocês com essas dicas para ter maior produtividade e procrastinar menos!!! Escrevam aqui outras para nos ajudarmos #PRECISO
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🧡 É muito bom ter você aqui! 🧡
Eu sou a nutricionista Thaisa Leal, fundadora e idealizadora da Comunidade Leal (programa que já ajudou mais de 2.000 mulheres a emagrecerem e se tornarem mulheres totalmente seguras).
A minha missão é te ajudar a ser plenamente feliz e saudável juntando o emagrecimento com a neurociência do comportamento. Vamos juntas nessa?
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![[TH] 2024 PMSL SEA W2D5 | Fall | พลาดวันนี้ จะต้องเสียใจ](http://i.ytimg.com/vi/A5-Cuo12p6A/mqdefault.jpg)
Eu procrastinando vendo um vídeo sobre não procrastinar: 🤡
Kkkkkkkkk
Jkkkk pra amanhã já começar um novo dia! Amém??????
@@ThaisaLeal comecei a fazer logo que terminou o vídeo 🙏 gratidão linda 💕
😂😂😂😂😂😂
Assim de saúde kakfodkskcjc
1- Não adie o despertador
2- Beba água
3- Não trabalhe com fome
4- Não faça refeições pesadas
5- Tenha uma rotina
6- Organize sua agenda
7- Tenha um lugar em casa para estudar/trabalhar
8- Não fique de pijama em casa
9- Não deixe o celular por perto
10- Pegue tudo que vc precisa
11- Faça atividade física
12- Faça alongamento ou meditações
13- Faça pausas estratégicas
14- Escute música no fone
15- Trabalhe/estude em um café ou livraria
Sobre ter que trabalhar no quarto: se for a única alternativa, é legal lembrar de arrumar a cama antes, porque a cama desarrumada é um convite pra voltar a dormir.
Uma dica que me ajudou MUITO desde q eu comecei a fazer: acordar e anotar as 3 coisas que você precisa fazer naquele dia (eu costumo botar estudar, fazer trabalho da faculdade, etc.). Ajuda MUITOOO pq vc vai riscando oq vc ja fez e da uma sensação de produtividade. Recomendo!!
Amooooo
Verdade.
Gosto de fazer atividade física no fim do dia para aliviar o stress que acumulou durante o dia :)
Yasmin aqui: meu local de trabalho e estudo é o meu quarto. Além de ser meu local de descanso também. Moro com a minha mãe e meu namorado (que sai para trabalhar), e ela se incomoda se fico em outros cômodos.
Meu quarto tem pouca iluminação natural, tinha bem mais antes do meu vizinho construir uma oficina, então em dias de chuva ou tempo fechado eu sofro porque tenho que acender a luz e ela sobrecarrega demais minha visão.
Quando me sinto muito desanimada ou improdutiva vou para a sala trabalhar enquanto minha mãe não a usa.
Estou pensando em comprar alguns itens de decoração para dar uma animada.
Sempre fui de acordar no primeiro toque do despertador, me alongar e etc, mas depois da pandemia tenho dias e dias. No início me forçava e ficava frustrada quando não conseguia cumprir com minha rotina, hoje respeito e busco entender e lidar com.
Eu procastinando colocando o video sobre como n procastinar em assistir mais tarde:🤡
Tenho uma jornada de trabalho mega cansativa, e não consigo me organizar de jeito nenhum.. já tentei até terapia... As dicas me ajudarão muito. Você tocou coisas simples que vão fazer muita diferença na minha rotina. Obrigada. De coração ❤️
Linda amei o vídeo de hoje! ❤️ Estou fazendo receitas todos os dias, ninguém estava botando fé em mim... E Deus me premiou com o meu esforço. 🙏 Hoje estou chegando a quase 10000 inscritos em 3 meses!
Já me inscrevi lá
Parabéns pelo canal
Deus abençoe
Tô chocada de como estou regrada Thaísa, das suas dicas quase todas eu já sigo... Mas é claro que isso levou tempo, o importante é começar que uma hora engrena... Agora que meu marido já está em home office há mais de um ano que está começando a ter mais disciplina e acho que meu exemplo que acabou influenciando!!! Adorei o conteúdo!
Gente não têm coisa melhor do que o exemplo. Fico feliz por vc. Seu exatamente como é esse gosto da vitória. Mais como você disse é construído ao longo dos dias. O nosso problema é começar e não persistir.
Amei o vídeo. E hoje eu acordei 10h da manhã. Vendo o vídeo... Gente preciso acordar pra vida. Mais eu acordei cedo pra arrumar a comida do marido e café da manhã dele, acordo às 4:40 qd ele sai é 5:30. Aí vou dormir de novo. Aí perdi a hora. Tou dormindo muito mal a noite. Aí vou me programar pra dormir mais cedo, que ele dorme cedo. Pra na hora eu não precisar dormir novamente, não compensa. Perdi a manhã toda. Cheia de coisa pra fazer. Quero começar com a atividade física pela manhã. Já fiz umas vezes e sou igual a Thais meu dia é mais produtivo. Vou começar amanhã. Hoje já vou providenciar minha roupa e o tênis. Amanhã quero me orgulhar de mim. Caraca consegui, parar de procrastinar. Agora sobre o celular, pra mim funciona deixar em outro cômodo, e desligado a internet. Sou diagnósticada com TAG. Faço tratamento, e vou dizer não é fácil. E o uso constante do celular atrapalha demais, beijão gente. Obrigada Thais pela dicas eu amei. Algumas eu já fazia, só estava enterrada. Ahhhh sobre aonde estudar ou trabalhar, é bom tá com a casa organizada também. E pra mim não dá certo na cama. Kkkkk. Acho que ter um cantinho básico ajuda demais. Cama serve pra dormir e fazer sexo de acordo com o Dr. Dayan Siebra e faz sentido. Eita falei demais....
Amooo rotina cara, não sei como as pessoas vivem sem rotina
Agora entendi a frase. Kkk.
Quando estou cansada, coloco uma música pra dar uma animada!
Thaisa, uma dica massa pra "quadro" no canal é a #nuncaerra. Tu pode fazer um vídeo por mês de favoritos da vida que nunca erram hahahaha pode ser produto, roupa, receita, alimento, hábito, playlist de música, filme, livro... Beijo!
me sinto tão bem vendo seus vídeos!❤
Eu querendo acordar cedo pra render mas o meu dia mas só consigo acordar qndo cedo qndo estou trabalhando...
É como que meu cérebro soubesse que eu não tenho obrigação de acordar, e meu corpo preguiçoso sempre vence.
Estou precisando exatamente desse vídeo! Nem assisti mas tenho certeza que vou amar ❤️ obrigada ❤️
Caramba sou nova aqui no canal , mas eu estou amando te acompanhar Thaisa, já maratonei vários vídeos teu hoje 😂e eu vejo uma luz imensa em você, tu transmite uma energia muito boa, gratidão!✨✨
Vdd, ela é maravilhosa msm!!! Indico sem medo 👏
Eu procrastinando vendo o vídeo quando na realidade eu precisava estar fazendo os trabalhos da faculdade.
Thaisa rainha, os trabalhos podem esperar um pouquinho
@MARIANA MEILING KODANI CHAN sim kkkk
Thaisa, seu cabelo está maravilhoso.😍
Sonho conseguir criar uma rotina consistente, porque eu adoro, só falta a motivação!
Hola Tahisa. Ayer encontré un video tuyo y comencé a conocer sobre tu historia. Sos una muchacha admirable por todo lo que has pasado y logrado en tu vida. Gracias por tan buen contenido de calidad. Te sigo desde Uruguay. Felicitaciones 💗
a primeira dica: não adiar o alarme
falhei sou procrastinadora
Adorei as dicas Thaisa! Beijoo de portugal lisboa🇵🇹 🙌🏻😘 Catarina C
Eu amo muito os seus vídeos, me ajudaram e estão me ajudando muito. Obigadaaaa Thaisa te amo!
Faz um vídeo com opções de janta 🌺
Acompanhem a Pri Leite mesmoooo, ela é maravilhosa!
Obrigada, tha
Thaisa, seus vídeos são muito bons e muito didáticos! Eu assisto a todos os vídeos do seu canal! Ainda mais porque me sinto em casa com esse carioquês clássico que só nós temos hehehehe
Eu gostaria de sugerir a você, caso queira/possa, fazer um vídeo de compras saudáveis pra semana de um casal com uma criança, mas com um detalhe: totalmente baixa renda! Aqui no rj as crianças da escola pública estão recebendo um cartão alimentação cujo valor é de 54 reais, o que dá uma ajudadinha. Será que é possível fazer uma compra semanal pra três pessoas se alimentarem bem com apenas 150 reais, no máximo 200? =) Eu (e muito mais pessoas, lógico!) ia amar! Obrigada! Força guerreira!
Você ainda vai fazer mais algum 21 dias leal? Tinha me ajudado tanto
Aiii vcs querem?
@@ThaisaLeal com toda a certeza do mundo
@@ThaisaLeal sim!!❤❤
@@ThaisaLeal simmmm
@@ThaisaLeal d++
Thaísa com esse cabelo está tudo pra mim!
Algumas dicas já uso outras preciso colocar em prática! Amei o vídeo 😍🖤
gostei muuuiiito
obrigadaaa
Antes da pandemia, amava estudar na biblioteca pra evitar a procrastinação, saudade do meu cantinho 😬🤓
Aff. Eu preciso me libertar da procrastinação
Eu sou uma super procrastinadora!! Thaísa faz um Thaísa analisa livop
(tô com vergonha aqui hahaha já vi no item UM que sou procrastinadora!)
Haaaaaaa eu trabalho pelo celular kkkkkkj
Thaisa muito obrigado pelas dicasss ameiiiiiiii
Ameiiii. Faz mais nesse estilo
Parece increíble pero esto es lo que necesito en este momento. Gracias 😘🥳🇺🇾
Falou tudo!! Concordo 100% , só falta colocar em prática mesmo! Rsrsrs
Ameeeeei , algumas já pratico !!! 💜😘
Amo seus vídeos 😍
O celular é a minha maior distração
Muito útil! Gratidão.
Thaisa mostra sua rotina pra isnpiração
Muito bom, adorei as dicas!! 💓
Taisa fala sobre Pasta de Amendoim 🥜 por favor , por favor e por favor ❤️ amo seus vídeos , vou amar ainda mais se vc falar de Pasta de Amendoim 🥜🥜🥜 😃
Verdade
Tudo o que eu precisava 🥰💜
Unas palabritas en español por fa 🤷🏻♂️
nessa luz você ficou bem morenaaaa!!
Tema super necessário!!!
Amei todas as dicas ❤
Ótimas dicas! 👏👏💚
Amei o vídeo!
Amo seus vídeos 💗
Minha maior dificuldade é essa , trabalhar em casa , parar para fazer almoço. A máquina desliga quero colocar a roupa no varal , quando o dia acaba não costurei nada , 😞😞😢😢😢
Apaixonada por um canal
Toda linda pra gravar o vídeo 😍
Amei
Oi Oi... Thaisa o que pensa sobre Metabolic Balance? Tenho visto alguma coisa sobre isso e fico pensando. Será que ajudaria msm com metabolismo, hipertiroidismo e tal....
Eu
Aiii amei as dicas 🥰
Eu super nas aulas on-line
O horário que eu consigo no máximo as 8 horas da manhã e tem dias que ainda quero me sabotar
Amei 🥰😘 !!!
Adorei as dicas!!!
Amo seu canal , te admiro d++!!!
Queria ter a honra de te conhecer!!!!
Você é linda d++ !!!!💝❤💝❤
Me indentifiquei
👏🏻👏🏻👏🏻
❤️❤️❤️
Thaisa eu achei o vídeo ótimo, só queria fazer uma crítica construtiva ao áudio, está um pouco abafado. De resto, perfeito!
#eutotalmenteprocastinada
Me ajudaThaisa
Kkkkk
Falou tudo
👏👏👏👏😍😍😍
Celular me atrapalha sempre!!!! kk
Não usem whatsapp web! Kskksskkskskkks 🤣🤣🤣🤣
💞
🥥💜
Saludos
Thaisa, faz um vídeo mostrando seus vestidos
Eu