ANSIEDADE: SINTOMAS E COMO CONTROLAR
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- เผยแพร่เมื่อ 25 ก.ค. 2024
- Meus amores, finalmente contei para vocês como foi e tem sido esse processo da crise de ansiedade. Quis entender melhor tudo para poder contar para vocês! Espero poder ajudar de alguma forma!
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🧡 É muito bom ter você aqui! 🧡
Eu sou a nutricionista Thaisa Leal, fundadora e idealizadora da Comunidade Leal (programa que já ajudou mais de 2.000 mulheres a emagrecerem e se tornarem mulheres totalmente seguras).
A minha missão é te ajudar a ser plenamente feliz e saudável juntando o emagrecimento com a neurociência do comportamento. Vamos juntas nessa?
🔥 Para emagrecer até 6kg em 4 etapas faça parte do Protocolo SECAH: thaisaleal.com.br/pv-metodo-s...
![รวมเพลงลูกทุ่ง 6 หนุ่มไทบ้าน ฮิตติดกระแส ชุดที่ 1 l มนต์แคน ไมค์ ไผ่ เสถียร ไหมไทย พี [Longplay]](http://i.ytimg.com/vi/GD2v1OjMw5I/mqdefault.jpg)
Eu estou passando por isso nessas últimas semanas... E a única coisa que me acalma, é falar com Deus... ♥️ Ler a bíblia e me lembrar de quem sou para Ele 🙌🏻♥️
Amem continua nao desista nao... Con certeza isso logo passa!!!❤
Isso aí 🙌👏, Glória a DEUS 🙌
🙏🏽🙏🏽🙏🏽
O melhor remédio para crise de ansiedade é exercício físico, com certeza! 😘
Atividade física, homeopatia, aromaterapia e, principalmente, Deus, tem me ajudado a segurar a barra.
👏🏻👏🏻👏🏻
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Cara sério, tu não sabe como é de grande ajuda um vídeo desse. Não existem muitas pessoas que colocam a cara no sol pra falar disso, pois é um assunto muito difícil (pra própria pessoa mesmo). Eu tive depressão uma vez, me isolei, ignorava meus amigos, me "curei" e depois de uns anos conseguia falar abertamente sobre e vi que muita gente se identifica, eu acabava dando uma certa ajuda. Foram os piores anos da minha vida. E diante esse inferno pandemico que estamos vivendo, eu achei que fosse surtar, entrar nesse buraco sem fundo de novo. Mas um dia de cada vez eu tô conseguindo segurar as pontas. É difícil, é esgotante. Mas respira.... Enfim, nunca esquece q tu nunca vai tá sozinha e parabéns pela coragem de falar sobre isso. Obg pela ajuda, tu é maravilhosa.
Oi, Thaisa! Amei a nova "cara" do canal. Sobre a ansiedade, passei por tudo isso que você relatou e venci. Você é forte e vai vencer tbm. Mas devemos nos cuidar todos os dias. Exercício físico e meditação me ajudam muito, além da terapia que é indispensável.
Tb achava q ia estar com a vida resolvida aos 30 kkk dpois a ficha cai. Obrigada por compartilhar com a gte. Sua mãe deve estar feliz vendo vc.bjs
Yasmin aqui: Meu pai é falecido há aproximadamente oito anos e meu pensamento daquele momento em diante foi "Minha mãe precisa de mim. Se eu fraquejar agora, como filha única, o que será dela?", ia completar quinze anos na época. Me inscrevi em um programa de menor aprendiz na minha cidade e comecei a trabalhar. Não conversava a respeito da minha dor, usava de ironia e ficava extremamente impaciente quando tinha algum acontecimento que me remetesse a ela.
Até que, há mais ou menos uns quatro ou cinco anos, comecei a perceber a minha tendência a fugir de relacionamentos, emoções mais profundas, e procurei uma psicóloga. As conversas sempre foram muito produtivas e ela me fez perceber que aquela minha forma de viver o luto - que era basicamente não vivê-lo - estava apresentando as suas consequências, sabe? Comecei a me permitir mais depois disso e me cobrar menos.
Hoje não faço mais o acompanhamento - o que não recomendo, porque é realmente incrível como a gente se percebe mais depois de cada consulta - mas busco sempre ter um minutinho para analisar as minhas emoções, principalmente quando percebo que elas estão me gerando ansiedade e impaciência. Com certeza sou uma pessoa melhor depois das poucas consultas que tive.
A pandemia me trouxe muito para esse sentimento de inquietação e questionamentos sobre tudo o tempo todo ( Será que estou fazendo certo? Será que eu consigo? Será que eu deveria mesmo ir por esse caminho? Mas não me sinto como se tivesse sendo o bastante, preciso fazer mais... mais e mais....), mas hoje consigo perceber quando eles estão se alastrando e lido com mais responsabilidade. Tirar os finais de semana para ficar fora das redes sociais ao máximo possível também me ajudou e ajuda muito.
Acredito que não há, necessariamente, uma cura eterna para a ansiedade. Mas que nos conhecer e nos conectar com o que nos faz bem, priorizar o nosso bem estar e respeitar as nossas emoções e fases da vida torna a frequência das crises muuiiito menor.
Eu, inconscientemente, pensava que ser forte era não sentir. E depois compreendi que ser forte é, na verdade, se permitir.
Estou para te mandar mensagem há um tempão, mas sentia que ainda não era o momento certo. Você é uma mulher muito inteligente emocionalmente também, além de ser um ser humano com muita luz e muito verdadeiro. Realmente aprecio a pessoa que você é e desejo que você jamais se esqueça de que no fim tudo sempre encontra o seu lugar, que a nossa mente tem poder e que nós criamos a realidade que queremos viver.
Parabéns pela sua coragem, por se permitir!
Caramba! Que barra você passou, me vejo numa situação extremamente parecida, sou filha única e de um casamento que não funciona muito bem, também me sinto hoje de certa forma o ''alicerce'' que mantém meus pais... Isso é uma loucura... Também fujo de relacionamentos...Graças a Deus hoje tenho essa clareza que por muitos anos não tive, então tenho que ficar sempre me policiando pra não fazer esse caminho automático que a gente cria... Me identifiquei de mais com sua mensagem, o que você passou é um dos meus medos também... Ser filha única tem dessas... Também ja busquei ajuda, hoje tem sido tudo mais claro... Mas estou nesse vídeo porque tenho tido muita ansiedade! Obrigada pelo seu comentário, porque de alguma forma sei que existem pessoas com situações semelhantes e que estão bem! Deus abençoe você!
Deus te abençoe sempre você Thaísa.Você é uma mulher batalhadora, humilde e verdadeira contando essa estória de sua vida.🌺
Cheguei já deu o gostei porque a Thaís é maravilhosa amei a nova capa do canalachei maravilhoso seu vídeo também tive crise de ansiedade 😍
Obrigada por sempre de mostrar gente como a gente, por compartilhar e querer também nos ajudar 🥰 amei a nova identidade visual ❤️
Linda, muita luz pra ti, ta? Que seu caminho seja iluminado
Thaisa sua linda!!! Me identifico TANTO contigo!! Histórias de vida muito parecidas!! Obrigada por compartilhar tudo isso, vc é muito necessária!! 💜
AMO sua sinceridade, um exemplo. Fico feliz por estar vencendo diariamente, Deus te abençoe!
Amei!!! E as novas logo e intro ficaram lindas! ❤️
Obrigada por dividir algo tão seu com a gente! Adorei as dicas de livros! Me vi em alguns comentários seus, isso me fez refletir sobre minha vida!
Aí que tudo !!! Amei sua nova identidade visualizar 🥰sucesso !!!!! 😘
Ameii a nova identidade visual! Entendo você, Thaisa! Realmente esses sentimentos são normais, mas precisamos identificar a raiz do problema, assim como você falou! Parabéns! Sucesso!
Recado dado , te admiro muito. Vc é super do bem. Inspira mesmo, em vários sentidos. 🙏🏻
Cada dia mais fã de vc Thaísa linda!
Acompanho seu canal e amo o conteúdo de altíssima qualidade, obrigada por compartilhar conosco sua experiência, eu também sofro com TAg transtorno de ansiedade generalizada e sei como é desafiador. Força menina, tamo juntas ♡♡♡♡
VC É INTELIGENTE, CORAJOSA E DEDICADA. DEUS ABENÇOE SUA VIDA 🙏
Muito bom esse video, necessário!
Pra me ajudar na ansiedade eu coloco uma musiquinha na natureza, sento no chão e faço a técnica da respiração :) já sofri muito com ansiedade generalizada e crises de pânico. Sentia as mesmas coisas que você e também não sentia as pernas. Eu ficava apavorada. Fiz todos os exames que você imaginar, até um neurologista me indicar um psiquiatra e um psicólogo. Esses dois profissionais me acompanhou durante anos da minha vida. Hoje eu lido melhor e não uso mais remédios. Adotei novos hábitos, como uma alimentação saudável e exercícios físicos, lazer, diversão e etc. e ainda faço as técnicas de respiração que minha psicóloga me ajudou.
Voce irradia sua forca e luz pra quem te acompanha e assiste!! Adorei o video, como sempre
Obrigada por esse vídeo Thaisa!
*Thaisa, adorei o vídeo, vc falando de coração aberto é mto importante! Realmente é mto difícil se manter equilibrado mentalmente, somos bombardeados com mtas exigências e incertezas, mas realmente, respirar e estar no presente é fundamental.* 🥰🥰😘😘
Que legal, Thaisa! Muito bom receber seu depoimento!
Que vídeo necessário! Maravilhosa!!! Muito obrigada
Thai, eu sou uma Thai tbm e tô passando pela mesma situação. Sempre fui ansiosa, mas agora tá pior. Vou fazer 26 anos, me formei ano passado como enfermeira e tô desempregada, por conta do covid estou sempre ouvindo de minah família: com a situação que tá o país como você ainda não conseguiu!?
Eu já me cobro muito por conta disso e ainda tenho que ouvir cobranças. 2020 foi o pior, conseguiu ser pior até que 2017 o ano que perdi meu pai. Mas não quero ter 2021 do mesmo jeito não. Agora criei minha empresa "NASCER SINGULAR", voltada na saúde da mulher, não tenho nenhuma cliente no momento, porém estou confiante 💪
Já procurou saber sobre terapias integrativas? Minha ex namorada é enfermeira e ficou muito tempo desempregada. Hj é terapeuta integrativa, tem sua sala e seus pacientes e está super feliz e realizada. Terapia integrativa é moxabustao, acupuntura, acupuntura auricular, florais, ventosas e um bocado de coisas. Hj ela já está indo pra área de estética. Ainda somos amigos. Boa sorte pra vc!!! Tudo no tempo de Deus!
Eu também estou nessa fase
@@mabobjoumbai3098 aaah muito obrigada. Já ouvir falar sim, eu ia fazer até um curso de acupuntura, mas é bem caro e não consegui investir. Fiz um agora de auriculoterapia. Tudo voltada para a gestante, pq é o que gosto. E espero que der tudo certo mesmo 🙏💕
Eu odeio esse tipo de critica destrutiva da família disfarçada de "incentivo". Cada um tem seu tempo, eu simplesmente aprendi a ignorar esses comentários, porque na realidade a maior interessada na minha carreira sou eu. Boa sorte pra você no novo projeto!
Thailana Dill vc já pensou em abrir um canal no TH-cam e falar sobre a saúde da mulher, já que vc tem a sua empresa q trata do assunto? Boa sorte, que as portas certas se abram p vc 🙏🙏🙏
Me identifico muito com vc, thaissa! Tb tenho ansiedade e sou estudante de nutrição, te ver compartilhando esse relato traz uma paz no coração
Gratidão por compartilhar isso. Muita paz e luz pra ti!
Sensacional...amei a conversa, estava precisando
Olá, eu amei encontrar seu canal, e ouvir te falar deste tema. Você foi muito generosa colocar a sua intimidade para as pessoas que você nem conhece. Muito obrigada! Te desejo toda felicidade do mundo!! 😍
Thais, eu li esses dois livros. Realmente são ótimos!
Força Thaísa leal,sou sua fã
THAISA MARAVILHOSA, SOU MUITO ANCIOSA E TENHO TOQUE, ESTOU TENTANDO MELHORAR 💋🌷💜
Grata por ter compartilhado sua história, também estou em um momento difícil e assim me incentiva a fazer uma reviravolta também ❤️🥥
Ótimo video. Vai ajudar bastante gente.
Gosto muito de vídeos assim, Thaisa..obrigada por compartilhar e nos ajudar ☺️🥰
Parabéns pelo canal, estou amando as novidades! Sucesso, bjs
Vídeo maravilhoso! Obrigada Thaisa! Com certeza vai ajudar muitas pessoas! Vou querer ler esses livros. Deus abençoe grandemente sua vida!! 🙏❤️
Vc é de uma honestidade incrível! ❤️
Adoro seu canal...vc é uma querida 🥰
Deus continue abençoando sua vida 🙏
Sinto muito pela sua perda. E muito grata por ter posta um vídeo com esse conteúdo! Eu estou passando algo muito semelhante ao seu, medo, dúvidas, me sentindo "atrasada".
E ouvir você compartilhando a sua história, sobre você estar sendo auxiliada por uma psicóloga, e tentando manter a sua vida em equilíbrio, é ouvir que eu não sou a única.
Que tem muitas pessoas passando por isso, e que precisamos de ajuda e de equilíbrio.
Muito, muito obrigada.
Você é forte, linda, corajosa e guerreira!! Que essa sua luz possa continuar iluminando vidas como a minha.
Muito grata por esse vídeo.
Adorei a nova intro 😍
Que história de vida! No final tudo dá certo!
E vais continuar a crescer a nível profissional! E nível pessoal tudo vai correr bem 👏✨
Oi Thaisa, boa noite! Vc é muito guerreira. Tudo vai dar certo pra você. Tenha certeza . 💋 E fica com Deus!
Você é uma pessoa muito forte e vai conseguir superar tudo isso!! Seu trabalho é incrível, e vc é uma pessoa iluminada. Muitas vezes vejo seus videos para relaxar quando estou ansiosa. Espero que vc ache mais formas de não deixar ansiedade te deixar mal. Vc é muito incrível ❤️❤️❤️❤️
Que bom que você está se tratando! Vc é muito linda por dentro e por fora. Vc tem uma ótima profissão. Que você seja muito feliz! Eu sinto muito pela perda da sua mãe pois sou mãe de uma menina de 12 anos e meu filho tem 15. Tenho certeza que sua mãe está em algum lugar maravilhoso e está orgulhosa de você. A vida é maravilhosa apesar das dificuldades que nos dão ensinamentos. Que vc seja muito feliz e receba o meu carinho sincero!
Você é tão maravilhosa... falou de um tema que aflinge e está afligindo tanta gente nessa pandemia, de uma forma tão leve, tão verdadeira. Nos ajuda muito saber que não somos os únicos a passar por isso, a ter uma luz! Obrigada 😘
Você é uma inspiração, alguns meses atrás estava com os mesmos sintomas que você. Hoje a rotina, a yoga tem me ajudado muito, feliz com a minha evolução depois que li o livro o milagre da manhã.
Ahhh ... Muito legal vc falar do que passou na pandemia. Com certeza esse vídeo vai ajudar muita gente.
Parabéns pela iniciativa.
Adoro seu canal !!!
Bjos 😘
Parabéns pela coragem e honestidade!!
Obrigada por esse vídeo, Thaisa! Estou sob uma crise de ansiedade e te assistir me acalmou muito. Tudo vai ficar bem ❤ obrigada por ser luz!
Melhoras viu? Você tem um conteúdo incrível para quem te acompanha, torço pela sua melhora, se cuide mesmo! Que Deus continue te abençoando, não se esqueça que ele nunca nos abandona 🙏🏼
Bacana você compartilhar conosco esse seu momento.
Te admiro ainda mais pela transparência. Estou passando por isso, e seu vídeo foi de extrema importância para mim.
Quanta generosidade em partilhar essa experiência que, em algum grau, atinge todos nós! 🙏🏾😉
que vídeo NECESSÁRIO, Thaisa! obrigada! não sabe o quanto me ajudou parar um pouquinho para te ouvir! beijo grande no coração.
Obrigada pelo vídeo! Eu tenho muitas crises tbm. 🌺❤️
Obrigada por partilhar à sua experiência! É realmente um tema bem importante nos dias de hoje! Adoro o seu conteúdo ! Obrigada !
Flor, conte sempre com a gente quando quiser desabafar. Vc não está sozinha. 😘💋
Amo que você se permite ser vulnerável ❤️
Nossa Tha eu estou sentindo tudo que vc falou. Tudo Mesmo! Comecei fazer Terapia para me ajudar tb, preciso controlar a ansiedade. Obrigada por suas dicas e por compartilhar, isso me ajudou muito! Vc é luz ✨ que Deus te abençoe cada dia mais e que vc alcance tudo que deseja! 🙏🏼❤️
Linda, amei esse vídeo ❤️
Amo seus vídeos 😍... muita informação pra nossa qualidade de vida 👏👏👏👏
Thaisa, parabéns pelo vídeo! Tenho muita ansiedade, mas ainda não cheguei ter crise. Seu vídeo foi muito importante para eu refletir sobre como estou conduzindo minha vida. Gratidão 🙏🙏🤗💜
Foi muito bom ouvir seu depoimento!
Acredito que vai servir para muitas pessoas! Inclusive serviu para mim🥰
Deus abençoe sua vida 🤩😘😘😘
Você é uma pessoa muito legal, Thaisa! De verdade! Admiro você! É sempre bom ouvir de pessoas que a gente admira que elas passam por coisas tão similares as nossas. Principalmente alguém influente como você, pois acaba que as redes sociais fazem a gente fantasiar a vida do outro, ne? Mas um coisa é certa: a sua sinceridade e doçura :))
Vídeo de utilidade Pública!!!! Obrigada por compartilhar Thaisa 🌻
Estar perto da natureza ajuda muito no dia a dia tambem, inexplicável a Paz que traz, tentem para sentir tambem 😊
Boa noite....
Foi produtivo esse vídeo pra mim .
Eu não sei lidar com algumas situação sou muito ansiosa.😔
Que conversa importante ! Thaisa! A pandemiaaa não foi fácil né, não está sendo.
Me indentifiquei tanto, Vc é tão forte Thaisa , Parabéns pela pessoa q vc é, Vc é inspiração, Vc tem uma energia incrível ☺️
Lindoooo 🤩
este video ficou sensacional, dicas muito legais 😘👏👏
Thaisa, você é muito guerreira! Eu passei pela mesma crise... Que bom pra você conseguir falar sobre isso, e ter buscado ajuda. Quanto mais se falar sobre esse assunto, melhor!
Eu tenho ansiedade, acho muito legal o fato de você ter compartilhado isso conosco, irei comprar esses livros. Muito obrigada.❤
Seja forte e corajoso!💫
Te acompanho desde quando vc morava sozinha no ap, e acho que mesmo com tantos desafios vc tá radiante, se olhando com mais amor, se priorizando, e ajudando muitas pessoas ao compartilhar o seu processo. Torço muito por vc que nos inspira tanto!
o seu video foi muito importante pra mim! obrigada
Ter um hobby acho que ajuda muito a tirar o foco do que causa a ansiedade. Que você continue a melhorar a cada dia. Abraços 😍
Faço tratamento há 12 anos ,além da ansiedade tenho Toc e é horrível essas crises de ansiedade.Fico feliz que vc está bem
Nossa! Obrigada por esse v´deo Thaisa! Muitas pessoas anda desinformadas ainda, É importantíssimo compartilhar essas experiências e informações pra !normalizar! as doenças mentais, acabar o preconceito. Comecei a terapia há 1 mês e tô muito bem por estar me cuidando. :)
Off topic: Amei a cor do seu cabelo. Tá lindo!🥰
Obrigada pelo vídeo!!! ❤❤👏🏻👏🏻👏🏻
Conhecendo seu canal agora. Gostei muito. Obrigada por compartilhar sua luta. Você é muito madura com esta idade
Vc não é a única Thaísa, mas vamos nos apegando com as coisas boas da nossa vida🙏💙
O importante é se conhecer e aprender a administrar a situação é pegar o gatilho pra manter o controle
Nossa!
Que palestra perfeita!
Thaísa está curada!
Não vai ter crise mais não!😁
Assisti com lágrimas nos olhos, pois sei exatamente como é. Enfrento ansiedade e já passei por crises muito dolorosas. Obrigada por compartilhar conosco essa experiência. Você nos inspira! Te admiro muuuuito!
Deus abençoe esse vídeo. Fico feliz de saber que você está em tratamento e dividir isso conosco. Sempre gostei muito do canal e sair do núcleo de vez em quando é muito bom.
Que legal saber da sua história! Tenho seguido o seu canal por conta das receitas e cai nesse vídeo de paraquedas, também faço acompanhamento com psiquiatra há 3 anos e comecei a fazer terapia semana passada...
Tata!! Também tenho tag e começo de síndrome do Pânico. Hoje estou relativamente melhor. Tamo junto....somos normais 😁
Vai ter sempre nosso carinho!!!!
Precisei vir correndo pra conferir!!!!
Oi Thaísa. Eu comecei a ter crises de ansiedade no final do ano passado. Fui para a urgência várias vezes. Agora estou procurando terapia e tratamento médico. Venho acompanhando os seus últimos vídeos e os acontecimentos. Vejo que você é muito forte! Quando temos crises de ansiedade é porque já aguentamos muita coisa e é hora de olhar para dentro e cuidar de si. Fica bem ❤️
Obrigada por esse vídeo! Eu só tenho GRATIDÃO por esse momento🙏🏻 ✨💕
Thaisa, vc falando sobre sua crise parece falando da minha. Eu sempre fui ansiosa e na pandemia piorou. Eu tive uma crise com falta de ar de precisar ir ao hospital três vezes ao dia e chegava lá a saturação estava ótima. Fiz varios exames inclusive da covid e deu negativo. Enfim, até que fui em um psiquiatra que me deu um SOS para parar os sintomas e outro para tratamento a longo prazo e graças a Deus deu certo.
Com tudo isso comecei a cuidar mais de mim, da minha alimentação e descobri um hobby na reeducação alimentar. Amo assistir seus vídeos, e testar suas receitas. Uma terapia pra mim.
Estou tratando em tratamento....aprendendo a viver um dia de cada vez ....mta oração, exercicio e homeopáticos com acompanhamento claro kkkk tamo junto ....bjs adorando o canal sempre
Amei ver o seu relato porque não é qualquer pessoa que tem coragem de expor algo íntimo assim. E quando falamos de ansiedade muitas pessoas não entendem e levam isso como frescura, quando na verdade é algo triste e nos afunda cada vez mais. Eu descobri que tenho crises de ansiedade no ano passado quando meus sintomas se tornaram muito fortes e eu achava que era algo de errado comigo ou apenas um nervoso normal. Hoje em dia faço terapia e tbm uso medicamento para controlar crises e etc. Faz muita diferença o tratamento, temos que dar ênfase a isso e mostrar para as pessoas que se trata de algo muito sério e real. Sempre tive crises de ansiedade isoladas em determinadas ocasiões e não fazia ideia do que era, e hoje tenho plena consciência dos gatilhos que me causaram isso. O importante é não desistir e buscar sempre melhorar! Beijos de luz! Te adoro ♡
Parabéns Thaísa, a melhor explicação que ouvi ate hoje, me vejo na sua história... Deus abençoe sua vida, vc é 10.
*Thaisa, depois vc pode fazer um vídeo sobre inflamação e foodmaps?* 🥰😘
Você é uma fofa.Amei seu vídeo.
Sou espírita e acredito que esse assunto tem muito a ver com nossa parte espiritual... força e sucesso, adorei a nova carinha do canal! Parabéns!