Hola Fer solo quería decirte gracias x tus hermosas palabras motivadoras que nos regalas, quiero decirte que no solo me han ayudado en el entrenamiento, también me han ayudado a motivar a mi niña en la escuela uso tus frases y a ella le encantan y cada día me pide que le hable más, tus palabras tienen poder, o yo las hago eco😊aprecio mucho lo que nos compartes
Fernando me gusta tu forma de pensar de este mundo tan increíble el hierro, yo soy un fanático sobre el tema soy de España Almería gracias por tus rutinas y motivación me alludan mucho
Gracias a ti he construido mi cuerpo gracias x motivarnos y ademas la humildad de enseñanza hacia nosotros gracias hermano Dios te de mas vida para enseñar mas rutinas 🙏🙏
Desde Madrid decirte que llevo en esto doce años y desde que te sigo he visto aumentado el volumen de mis músculos gracias a tus consejos y buenas explicaciones y tu gran motivación, muchas gracias y un fuerte abrazo 💪🏻👍🏻
E fernando primero gue todo mi respeto para ti por todo lo gue aces ciempre te veo en casi todo los ejercicio gue aces guiero enpesar acer ejercicio de nuevo me gusta pero en el 2019 me dio un imfato del corason gracias a dios estoy bastante bien yo echo mis ejercicios pero no es igual ni estoy muy biejo ni estoy muy joben tego 60 año ya luchando por la vida cuidate saludo gue dio lo vendiga por todo lo gue ases
Gracias Fernando por tus palabras nadie es un perdedor todo esta en nosotros mismos ser mejores sin pisotear a los demas estoy siguiendo tu rutina en el gymnasio y esta dando resultados
Dominadas 8 -10 reps Remo a una mano con mancuerna 12 -15 reps 4 veces Jalón supino 12 Jalón con triángulo en remo 15 4 veces Pull over cuerda Remo dos manos 15 4 veces
Siempre me ah gustado la forma en como explicas los ejercicios, gracias por los videos y esperemos que nos muestres más de tus rutinas mi querido Fer💪🏽😎
excelente rutina fer , me gustó mucho y la voy a estar poniendo en práctica en la semana , mas precisamente cuando haga espalda muchas gracias por compartir tus rutinas
Realmente me as levantado los animos y toda la confianza de lo que puedo lograr llevo 2 meses haciendo ejercicio en casa y mañana comenzare en el gimnasio👍🏻
Excelente mi Fer, me agradan bastante tus rutinas, ya tengo 50 años y la verdad Tania más de 20 años que no hacia ejercicio, está bien si hago las rutinas como las tuyas, la neta se me hacen muy buenas, al Gym que voy no instruyen bien, y dan solo para principiantes,que me recomiendas?? Saludos.
Hola fernado soy del team emilio top, quede agradecido con el video que estas con Emilio y rápidamente busque tu canal gracias por tus rutina bros , espero verlos algún día visitando las marcas de gym en chile Saludos hermano Saludos de
Muy buenos tus videos y rutinas, ayer justamente mire video de rutina de hombros con mi viejito! Que fue fisiculturista en la epoca dorada del Fisiculturismo. Le encanto tu fisico. Saludos Bro desde Argentina 🇦🇷
Hermano me da mucho gusto ver tus video y saber de ti!! Realmente tienes una vibra muy motivadora aunado a tus rutinas son perfectas bro!! Mucho exito siempre vamos con todo!!
Hola Fer solo quería decirte gracias x tus hermosas palabras motivadoras que nos regalas, quiero decirte que no solo me han ayudado en el entrenamiento, también me han ayudado a motivar a mi niña en la escuela uso tus frases y a ella le encantan y cada día me pide que le hable más, tus palabras tienen poder, o yo las hago eco😊aprecio mucho lo que nos compartes
Fernando me gusta tu forma de pensar de este mundo tan increíble el hierro, yo soy un fanático sobre el tema soy de España Almería gracias por tus rutinas y motivación me alludan mucho
SALUDOS DESDE 🇵🇪
PRIMER VIDEO QUE VEO.
EXCELENTE CLASE DE ESPALDAS.
TE SIGO DESDE AHORA.
SALUDOS MI ESTIMADO.💪🏾💪🏾💪🏾💪🏾💪🏾💪🏾...
BENDICIONES.
🇵🇪🇵🇪🇵🇪🇵🇪🇵🇪🇵🇪
Tamo Activo Con Fernando Valdez 💪🏼🔥🔥
Gracias por seguir motivándonos a mejorar como personas, gran video Fer!!!
Gracias a ti he construido mi cuerpo gracias x motivarnos y ademas la humildad de enseñanza hacia nosotros gracias hermano Dios te de mas vida para enseñar mas rutinas 🙏🙏
Esas palabras definitivamente me inspiraron más aún y me motivaron... espero este años Dios mediante competir por primera vez
Primera vez que te veo y me encanta, eres muy específico y muy detallista en la forma correcta de ejecutar cada ejercicio
Me gustan tus videos porque explicas sin demasiados tecnicismos, ni palabras rebuscadas.
Gracias amigo Valdez me gusta como nos ayudas con tus explicaciones sobres tus ejercicios, saludos.
Buenísima... vamo a darle con todoooooo...
Desde Madrid decirte que llevo en esto doce años y desde que te sigo he visto aumentado el volumen de mis músculos gracias a tus consejos y buenas explicaciones y tu gran motivación, muchas gracias y un fuerte abrazo 💪🏻👍🏻
Muchas gracias por su información ,. desde Nicaragua Centro América
Soy uno de tus seguidores que siempre hago tus rutinas y veo mucho progreso!
Gracias Fer resilencia 💪🏻Te sigo desde 2019
Un abrazo! Más rutinas vienen en camino 💪🏽
X2 hago haciendo sus rutinas , lo mejor. 👌
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Saludos Fernando.
Eres una gran inspiración.
Gracias Fernando por tus enseñanzas
Gracias gracias por la enseñanza
Hola Fer te escribo de bahía blanca argentina excelentes ejercicios rutinas a mis 51 años sigo esta pasión del gym un abrazo campeón Alejandro
Muy o profesional, excelente explicaciones 👌🏽💪🏾 Gracias….
E fernando primero gue todo mi respeto para ti por todo lo gue aces ciempre te veo en casi todo los ejercicio gue aces guiero enpesar acer ejercicio de nuevo me gusta pero en el 2019 me dio un imfato del corason gracias a dios estoy bastante bien yo echo mis ejercicios pero no es igual ni estoy muy biejo ni estoy muy joben tego 60 año ya luchando por la vida cuidate saludo gue dio lo vendiga por todo lo gue ases
Muy buena Rutina..estoy aprendiendo mucho y Bien 🙋♂️👍🇦🇷
Gracias Fernando exelente rutina
Excelente. Gracias
Eres un krac....motivas. muchísimo y aprendes...con tus videos..💪
Espalda biserie
Dominadas 4x8-10
Remo con mancuerna 4x12-15
Jalón cerrado supino 4x12
Remo horizontal 4x12-15
Pull over cuerda 4x15
Remo mancuerna dos manos 4x8-10
Muchas gracias Fernando sigo tus rutinas, eres una gran motivación te admiro mucho, gracias por compartir con nosotros tus conocimientos.
Gracias muy bueno 💪💪👍👋
Gracias Fernando por tus palabras nadie es un perdedor todo esta en nosotros mismos ser mejores sin pisotear a los demas estoy siguiendo tu rutina en el gymnasio y esta dando resultados
Te felicito,muy bien explicado,linda rutina...
Gracias por compartir la rutina! 💪 💪 💪 💪
Dominadas 8 -10 reps
Remo a una mano con mancuerna 12 -15 reps
4 veces
Jalón supino 12
Jalón con triángulo en remo 15
4 veces
Pull over cuerda
Remo dos manos 15
4 veces
Saludos ariva mexico y haceguirle dando animo
Que bueno hermano me gustan tus vídeos y tu motivación me contagia gracias por compartir tus conocimientos con nosotros, saludos 👋👍🎉
Saludos!!
Motivación pura, con todo
Concido contigo mi hermano, yo entrenaba pesado y no vi mucho progreso, es lo tecnico lo que marca la diferencia, gracias por tus videos bendiciones 👍
Gran video hermano, muchas gracias por esas rutinas, están muy buenas... eres una motivación, grandes palabras 🤝💪❤
Saludos Mi Fer exelente eres mi más grande inspiración y ejemplo a seguir
Muchas gracias he hecho varias rutinas que subes y me Ha servido para mi y también motivar a la
Gente que está entrenando conmigo
Muy buena rutina, me encantará que hicieras rutina de hombros y bíceps y tríceps
Mejor todo el tren superior de una vez jaja
Ya las tiene bro
Hola te estoy biendo de Argentina abrazo bien explicado
Campeón un saludo desde Colombia me encantó esta rutina muchos éxitos
Pecho abrazo y abdomen 😍😘 que esa un año lleno de bendiciones para Fer
Mis respetos es lo más chingo compa enseñar lo q sabe un saludo desde Culiacan Sinaloa
Grácias a ti maestro, eres mi motivación 💪🙏
Vamooooooooo 💪🏼😄 con todo!!
👏👏👏👏👏👏👏💪💪💪💪💪💪saludos desde Paraguay!
Siempre me ah gustado la forma en como explicas los ejercicios, gracias por los videos y esperemos que nos muestres más de tus rutinas mi querido Fer💪🏽😎
Gracias profe!!! Lo hice y estuvo mortal la rutina, saludos desde Argentina fuerte abrazo!!!
Gracias fer 👌
excelente rutina fer , me gustó mucho y la voy a estar poniendo en práctica en la semana , mas precisamente cuando haga espalda
muchas gracias por compartir tus rutinas
Me encanta compartir con ustedes! Con todo 💪🏽
Pinché rutina tan perra hermano!!!!!!!
gracias por compartirla
Estas tremendo, felicitaciones
Saludos desde USA
Felicidades maestro Fernando. Gracias por la rutina.
Buenos días Fernando desde España muy buena la rutina de espalda sigue así campeón subiendo Videos muchas gracias un abrazo muy grande
💪💪👍👍
Gracias por tus enseñas 💪🏼
Ya me suscribí a tu canal que bueno que enseñas cómo hacerlo bien gracias
Excelente rutina mi hermano, saludos desde Venezuela.
Sigo tus rutinas y madan buen resultado eres un excelente instructor 🐻🐻🤗🤗
Brutal hermano, saludos desde Venezuela, tienes nuevo seguidor
Gracias bro eres un chingon, muchas gracias por compartir tus ejercicios
Hermano que buen video , te pido que por favor no dejes de subir vídeos , gracias por la motivación
Saludos!
@@FernandoValdezWorldTV dónde puedo comunicarme con usted para una asesoría de alimentación y entrenamiento
Gracias Fer
Muy agradecido, muy agradecido, muy agradecido
Realmente me as levantado los animos y toda la confianza de lo que puedo lograr llevo 2 meses haciendo ejercicio en casa y mañana comenzare en el gimnasio👍🏻
Eres grande pana un saludo desde El Salvador 🇸🇻
Eres mi motivacion gracias desde españa
Motivación al 100 %👌
sempre bom acompanha-lo, só aprendo cada vez mais, Deus o abençoe
Ya hacían falta saludos 👍
Me encantan tus rutinas y fue un gusto conocerte en la expo gdl saludos fer eres el mejor!!!!
muy buen video maestro grasia por su enseñansa
Es mi inspiración
Fernando gracias por volver a ser video Yam buenos como este, tu eres el pionero en TH-cam hoy haré esta rutina 🔥🔥🔥💪🏾
Saludos desde Puerto Escondido Oaxaca
Con todo gallo!!🔥😎👊
Ay nooo y Justo hoy hice 😔😔 ahora será el viernes. Gracias fer🥰
Excelente te rutina amigo!! Gracias por compartir 🙌
Primero bro! 💪🏼⚡️
💪🏽💪🏽💪🏽
Esas palabras que inspiran 😎💪
Desde temprano mi amor
Eres el mejor super rutina la haré está semana muchas gracias Fernando eres un pro
Dale con todo 💪🏽
excelente video mi Fer, puedes hacer uno de pierna por favor, gracias saludos CDMX
Eres el mejor mi Fer 🤜🏼🤛🏼
Excelentes combinaciones , las pondré en práctica yo sé que me servirán de mucho beneficio, te felicito por tu canal, un saludo desde la CDMX.
Gracias! Saludos y a darle con todo
Eres grande bro
Una gran rutina desde vigo👌👍👍
Muy buena rutina, puro fuego para entrenar mañana con todoo
Excelente mi Fer, me agradan bastante tus rutinas, ya tengo 50 años y la verdad Tania más de 20 años que no hacia ejercicio, está bien si hago las rutinas como las tuyas, la neta se me hacen muy buenas, al Gym que voy no instruyen bien, y dan solo para principiantes,que me recomiendas?? Saludos.
Hola fernado soy del team emilio top, quede agradecido con el video que estas con Emilio y rápidamente busque tu canal gracias por tus rutina bros , espero verlos algún día visitando las marcas de gym en chile
Saludos hermano
Saludos de
Vendicione para ti Fernando
Gracias por tus enseñanzas, yo entreno y me gustaría llegar a ser instructora.
Muy buenos tus videos y rutinas, ayer justamente mire video de rutina de hombros con mi viejito! Que fue fisiculturista en la epoca dorada del Fisiculturismo. Le encanto tu fisico. Saludos Bro desde Argentina 🇦🇷
Hermano me da mucho gusto ver tus video y saber de ti!! Realmente tienes una vibra muy motivadora aunado a tus rutinas son perfectas bro!! Mucho exito siempre vamos con todo!!
Vamos con todo hermano!
Ya hacía falta un video de rutina, gracias fer
Bendiciones
Hoy mentoca espalda, vamos aplicarla bro, saludos desde mazatlan sinalia
Ya se extrañaba tus rutinas fer como siempre gracias por esa motivación eres un campeón vamos con todo 👍🏻
Master!!! 🤘👹
Que buena rutina Crack!! Gracias por tu motivación!!
Ya vámonos al gym carajoooo!!