Спасибо! Моя история. Тоже все перепробовала, но в конце поняла, что нужна традиционная медицина, что это болезнь и ее надо лечить! Год потратила зря на народную медицину, на всяких практиков, куча денег ушла.... Вот как два месяца лечусь, тревога ушла, но пока апатия, ничего не хочу, не получаю удовольствие, нет радости жизни....., но как сказал врач - это долгий, но верный путь. Главное терпение!
У меня это впервые случилось когда мне исполнилось 52 года; до этого никаких депрессий не было. Я даже не знал, что такое депрессия. Теперь это паршивое состояние длится уже 3 года. Ничего не помогает - ни психотерапевты, ни консультанты, ни антидепрессанты. Зачастую, просто ждешь ночи, в надежде заснуть и забыться. Только во снах снова чувствуешь радость и легкость. Иногда думаешь, вот бы заснуть и уже не проснуться...
Мне очень жаль, что вам пришлось столкнуться с этим состоянием К сожалению, не всегда сразу удается найти своего специалиста, подобрать правильный подход, терапию, которая поможет выбраться из этого и почувствовать опору, чтобы дальше продолжить самостоятельно справляться Понимаю, как это трудно, но желаю Вам не опускать руки и бороться за себя и свою жизнь, продолжая искать выход, чтобы наладить свое состояние Ведь наша жизнь - самый главный дар, какие бы трудности мы ни проходили и эмоции ни испытывали Берегите себя🙏
@@Valllisina Спасибо на добром слове. Жизнь - это "самый главный дар", когда ты здоров. Когда ты хронически болен, то это проклятие. Это не "трудности и эмоции", это муки и страдания.
Валя, я не знаю, как это работает, но у меня прошлый год прошел примерно в таком же состоянии. И я ведь знала, что у тебя тоже тяжелый этап, но почему-то эту, так называемую, «синхронистичность», только сейчас осознала 🙏 Спасибо тебе за это видео, правда, некоторые вещи настолько были «в меня» и про меня, что даже шокировало слегка. Всегда приятно знать, что ты не одинока, что похожие состояния случаются у других тоже, и ты не «поломанная». Особенно во времена повсеместной Осознанности и успешного успеха. Спасибо, что делишься ❤️
Алена, обнимаю тебя🫂❤️ Береги себя, пожалуйста, и не откладывай на потом заботу о себе И не работать по ночам🙈 Рада, что мой опыт полезен🙏🏻 Помню, как страшно было в первый раз об этом рассказать
Еще только начала смотреть Ваше видео, но уже поняла, что история похожа на мою. Тревожная мама, тревожная сестра, тревожная я. Всей семьей словно ходим по канату, стремясь сохранять равновесие: один закачается- повалятся все. И такое ощущение, что только я периодически могу расслабиться, но ненадолго, потому что как ни крути, я все еще стою на том же канате. Тяжело жить, когда жизнь- бесконечная полоса препятствий и преодоление, хочется хоть разок свободно вздохнуть. Что ж, теперь у меня полнейшая апатия - стою и дышу, не могу надышаться. Говорят, депрессия дает нам время восстановить силы, которого никогда не было. А если ты всю жизнь жил через силу, то в один момент она остановит тебя- на год, два, три... Я очень понимаю Вас в части таро и астрологии - когда вокруг опереться не на что и не на кого, предсказания дают хотя бы иллюзию стабильности, определенности. Но злоупотреблять этими инструментами точно не стоит!
Очень точно описали про канат, так и есть, да И согласна про время на восстановление сил. Это самое сложное, что мне пришлось принять. Что ты не можешь продолжать бежать, придется замедлиться. Организм сам тебя замедляет, если игнорируешь его сигналы о помощи. И сейчас, спустя время, я понимаю, как это было вовремя, всю жизнь в этой паузе будто пересматриваешь под другим углом.
Спасибо, Валентина! Рада, что нашла Ваше видео, оно очень искреннее, наполненное любовью и принятием себя. Я три дня назад обратилась к психиатру, мне прописали курс антидепрессантов, очень много сомнений было, но я начала все же применять рекомендации. Желаю Вам наслаждаться жизнью! И ещё раз спасибо!
Я очень рада, что мой опыт может помочь🥹спасибо большое за комментарий и пожелание🙏🏻 Пусть лечение поможет и Ваше состояние наладится🤍желаю терпения и душевных сил🫂
Как же все знакомо, один в один - про тревожность, тревожную семью, привычку шутить над своей тревожностью. И как итог тревожно-депрессивное расстройство)
Мне кажется, проблема ещё в том, что мы поздно понимаем, что такая тревожная жизнь влияет негативно( поэтому доводим себя до депрессивной фазы( Как сейчас чувствуете себя? Удается брать под контроль свою тревожность?
@@Valllisina в целом да, но в моменты сильного стресса все равно очень колбасит, помогает понимание, что это всего лишь моя реакция, конец света не случился, ну и Атаракс)) Ну и Ад на постоянке пью.
У меня те же стадии. Работала больше чтобы не сталкиваться с тревожкой, в итоге выгорела в нулину. Сейчас ушла с работы и не хочу ничего, пустота внутри. Уже то что раньше приносило удовольствие уже не приносит.
Как про меня писала. Я ушла в декрет, родила и после того, как ребенку исполнилось год и стало полегче - меня накрыло. Борюсь. Уже пила по рекомендации терапевта просульпин, сейчас на финибуте. В понедельник иду к неврологу за рецептом на антидепрессанты (у нас в поликлинике нет психиатра)
Я пока не представляю, какой стресс для женщины - рождение ребенка, но восхищаюсь теми, кто прошел через это💔желаю вам сил и терпения, пусть всё поскорее наладится🫂
Депрессия - это переживание смерти Эго, когда по каким то причинам разрушаются все глубинные убеждения и установки. И человек теряет опору, цель и смысл в жизни, практически впадает в состояние истинного Я или Самадхи. Но в виду не знания и неподготовленности, крайне отрицательно воспринимает свое состояние. И когда он переживает ее, не застревает в ней и не дай Бог не заканчивает суицидом, то происходит второе рождение и как бонус, по закону дуальности достигает обратную сторону депрессии - блаженство, таким образом расширяется диапазон эмоциональных переживаний до бесконечности в обе стороны. В результате стабилизируется здоровье, обретается эмоциональная мудрость и человек проживает долгую счастливую жизнь. Дуже дякую
Спасибо за видео! Мне кажется, до депрессии доводит стремление не отставать от других, всегда куда-то мчаться, чего-то достигать. Психика сопротивляется, а человек искусственно себя силой заставляет, насилует себя достигаторством. Задействуются разные шаблоны "как должно быть", появляется страх "быть неудачником". Люди теряют себя, не понимают, что внутри, живут не душой, а мозгом. А мозг кроме схем и приказов ничего не может. Любовь, доброта, нежность к себе теряются. Душа забыта и забита достигаторством и навязанными социумом гонками. Будьте собой, как с ребенком. Почувствуйте себя, будьте собой и живите свою жизнь, как бы это ни выглядело. Только в этом выход и счастье. ❤
От эгоизма. И только от него. От зацикленности на своем раздутом «я». Посчитайте сколько люди с депрессией говорят «я, я, моё, свой, моё, моя, мне». Можно посчитать и по данному видео. Тоже самого 3 года мутузило от тдр, но пришел к этому банальному, но неутешительному для Эго выводу и все симптомы в течении месяца как рукой сняло. Современная жизнь всеобщего изобилия делает из нас эгоистов, зацикленный на себе. Ранимых или чёрствых одиночек с завышенными требованиями к себе и к окружающему миру по отношению к себе. Отсюда и социофобии и заниженная самооценка и одиночество и курткобенивание» и разные депрессии. Чем выше уровень жизни, чем больше город, тем меньше детей, тем меньше друзей, тем меньше семьи, тем выше эгоизм, тем больше депрессий, тем больше психологов-тарологов и антидепрессантов
У меня тоже не получается, к сожалению) Да я его и не искала ранее, так как ресурса не было на общение Моя главная поддержка - муж и мама сейчас И несколько друзей/знакомых, общение с которыми вдохновляет, а не забирает энергию В моем случае одна из таких хороших подруг - это человек, общение с которым завязалось изначально в рабочем плане, я приходила к ней на игру Лила, проходила её марафон по медитациям, приезжала на ретрит, организованный ею и тд Так мы сдружились при личных встречах) Если есть желание и силы для того, чтобы найти окружение по духу, думаю, можно начать с поиска возможных точек соприкосновения по интересам Так на многих обучениях есть чаты, где можно найти единомышленников из своего города Также есть интересные групповые туры, своеобразные варианты взрослого лагеря, для любителей путешествий)
Очень важно работать с этим, как я сейчас понимаю Успокаивать свой тревожный ум и немного перестраивать мышление, чтобы не быть всегда в режиме усиленной готовности к опасностям Желаю справиться с этим🙏🏻🤍
❤❤❤ Валя, не переживай, пожалуйста.... Иногда просто не хватает сил... Но очень нужно, чтобы тебя поняли.... У меня тоже тревожность, жить то надо.... У тревожников другая жизнь.... Это что то семейное))) ((.... С другой стороны, тревожники по другому смотрят на жизнь, они идеалисты, романтики.... Очень семейные.... ❤❤❤❤❤❤❤❤.... Может, время такое....
😢у меня сейчас тоже самое.Думаю постоянно о смерти.Сплю по 20 часов не хочу просыпаться.Пустота.Нет интереса к жизни.Не хочу друзей и не хочу ни с кем общаться.Бросила работу.Никто не понимает что у меня депрессия 😔
Страх смерти. Человек рождается бессознательным, поэтому не помнит своего рождения, а умирает в основном в полном сознании с страхом перед смертью. Страх перед смертью для большинства людей это последняя его осознанная мысль. После рождения и начала пробуждения сознания, первое что вспоминает человек из прошлого воплощения, это страх смерти. Этот страх смерти фоном сопровождает его всю жизнь и как только человек остается один на один с собой, без других мыслей, мысль о страхе смерти усиливается как жужжание комара в тишине и может свести с ума или даже убить его в результате развития тревожности или депрессии. Чтобы освободиться от страха смерти, тревожности, депрессии - достаточно понять, что это всего лишь мысли и чувства, т.е. виртуальные, не существующие физически вещи, которые не могут причинить тебе никакого вреда, если только сам не позволишь им завладеть собой и вить из тебя веревки. Дуже дякую
Спасибо что поделилась опытом, я сейчас в раздумьях начинать ли пить таблетки что мне назначил психиатр от депрессии и тревожности и твое видео меня немного успокоило. Что есть свет в конце тоннеля. Ты еще пьешь таблетки?
Конечно, всё индивидуально и на каждого таблетки действуют по-разному Но, вернувшись назад, я бы точно не раздумывала и начала лечение Так как на своем примере убедилась, что иногда нашему организму просто необходима помощь извне, чтобы наладить состояние Я всё ещё принимаю АД, но перестала пить транквилизаторы (их назначали дополнительно при приступах тревоги и при бессоннице), так как, чувствую, что справляюсь без них А вот АД обычно нужно пить не менее 6 месяцев, так как эффект накопительный, и затем постепенно, с врачом, снижать дозировку и прекращать прием
Здравствуйте.У меня суицидальное поведение(на коленях молил родителей чтобы помогли но бесполезнл,) я режу руки для демонстрации, нехватка сил,встать еле могу и придумал как умереть и я подросток как мне найти психиатра, кого мне вообще искать,я не знаю я слишком отупел я понимаю, что я не справлюсь и эта болезнь и что мысли в этом состоянии мусор, но я больше не могу терпеть душевную боль сильную,я хочу найти специалиста, но где? как? я в отчаянии ещë+из квартиры страшно выйти 1.В пнд был хуже места не видел,своим любимым галоперидолом людей закалывают я не могу
Здравствуйте! Мне очень жаль, что вы находитесь в такой ситуации Желаю от всей души найти силы и желание жить, чтобы в будущем наслаждаться каждым днем и вспоминать это время, как пройденный этап Из того, что я смогла найти в открытом доступе для помощи подросткам: Портал, где можно оставить письменное обращение: www.xn--b1agja1acmacmce7nj.xn--80asehdb/#talkingabout 8-800-2000-122 - телефон бесплатной и анонимной службы доверия для детей и подростков Обязательно обратитесь за помощью🙏
Валентина, спасибо за видео! Меня второй раз уже шарахает депрессивное состояние, первый раз АД помогли мне (шарахнуло после ковида), хотела узнать, проходили ли вы терапию помимо таблеток, именно с психологом? И ходили в СПБ платно или бесплатно к психотерапевту?
К сожалению, я часто встречаю ситуации, когда депрессивное состояние возвращается спустя время после отмены АД, поэтому, мне кажется, так важна регулярная терапия на постоянной основе. Я работаю с психологом всё это время, спустя несколько неудачных попыток удалось найти своего, с которым комфортно. Сейчас лечение комплексное, АД+психотерапия, но очень надеюсь в ближайшее время оставить только психолога. Я обращалась платно в частную клинику, так как не прописана в Петербурге, но мой друг наблюдается по месту жительства бесплатно у психотерапевта и ему подбирают грамотное лечение, насколько я знаю
В разных ситуациях может понадобиться помощь разных специалистов и тут очень важно подбирать человека «под себя», под свои запросы. Я искала сначала в приложении «на поправку». Могу также поделиться контактами своего психиатра (она только корректирует лечение раз в пару месяцев) и психолога (чудесная девушка, с которой общаемся почти каждую неделю). Можете написать мне в инстаграм или телеграм, я пришлю
Депрессии подвержены люди с сильным эго.Хотя иногда оно очень завуалировано добрыми намерениями.На самом деле эго не верит в Божью волю,а хочет только своей,но силенок маловато .Надо положится на Божью волю,за малость быть благодарным и пребывать в радости за это малое. Канал Рома Блики.
Ради интереса загуглила и диагноз нашелся в блоке F41 - F41.1 “Генерализованное тревожное расстройство» У вас есть какие-то другие данные? Откуда появилось мнение, что такого распространенного диагноза не существует?
@@Valllisina ГТР есть, а просто тревожного расстройства нет. Это очень важно. Потому что и агорафобия и ПР, и ГТР, и ПТСР, и т.д. это все тревожные расстройства. Для низ будет разная дозировка СИОЗС и длительность лечения.
Из депрессии,как не странно, антидепрессанты выйти не помогли.Стала много ходить, чем-то снбя занимать.И если есть возможность,не употребляйте антидепрессанты
@@АндрейНадежин-о9ы Если имели в виду меня,то я всегда готова помочь .Я даже с коллегам по несчастью на канале "Жизнь без паники"хотела создать свой канал, чтобы делиться позитивным опытом.
Спасибо, что поделились🙏🏻действительно, поиск выхода из этого состояния у каждого индивидуален. То, что помогает одному, не факт, что поможет другому. Тот же подбор антидепрессантов может занять полгода и далеко не сразу получается найти то, что подойдет именно тебе. Мне, к счастью, повезло и подошли первые (назначили очень мягкие). А вот «вытаскивать» себя, активничать мне не то что не помогало, а только глубже погружало в яму, хотя я пыталась. Поэтому я за то, чтобы каждый человек находил свое решение со специалистом и не боялся того же приема антидепрессантов, которыми многие пугают. Иногда без них никак и хорошо подобранные АД помогают привести себя в обычное состояние, когда ты можешь полноценно жить.
@@Зульфия1 мне назначили Триттико, которые почти без побочек подошли и дали результат Но, конечно, всё индивидуально и необходимо консультироваться со специалистом
Да, она в своём доме, с возможностью отпуска и денег = депрессия 😂😅 это ты ещё не знаешь как люди живут у кого и половины нет того что у тебя есть. Иди в дом инвалидов и пойми хоть что то в этой жизни!
Я снимаю квартиру, теперь мне дозволено быть в депрессии? Раз наличие квартиры и денег для вас является гарантом того, что ментальных проблем у человека быть не может. И не нужно пытаться обесценивать проблемы других, если вы не признаете собственные. А они однозначно есть, раз сливаете агрессию здесь.
При депрессии умыться трудно и не хочеться, а вы во всей красе? Ну что за чушь? Вы хоть не берите эти темы. Не бесите народ, тот кто это переживает, пережил
Если бы вы смотрели видео, вы бы знали, что у меня был и такой период. Когда и умыться трудно, и вставать с кровати не хочется. Сейчас я уже в терапии, чувствую себя лучше и говорю об этом. Это раз. Два: чушь - это обесценивать ситуации и состояние других людей. Из-за таких комментариев люди и откладывают долгое время решение своих проблем, думая, что у них всё не так страшно. Вы вряд ли имеете соответствующее образование, чтобы определять диагноз по внешнему виду человека. Иначе бы знали, что даже при самой глубокой депрессии человек может выглядеть абсолютно нормально и вести обычную жизнь.
Просто тело уже созрело для детей, а вы при наличии мужа, хаты, отдыха нормального, бизнеса, все шо то шаритесь по земле со своим духом жертвы и уныния.... не пробовали просто к психотерапевту обратиться со своим выгоранием??😅
Спасибо за совет Пробовала, лечусь вот Но, видимо, пора бросать лечение, а рожать детей Раз "тело созрело" для детей, поди послеродовая депрессия вытеснит тревожно-депрессивное расстройство. Клин клином, так сказать.
Меня сильно смущают люди, которые на серьезном видео через два слоя одежды высматривают у женщины половые признаки) поэтому, кажется, нам, действительно, не по пути)
Спасибо! Моя история. Тоже все перепробовала, но в конце поняла, что нужна традиционная медицина, что это болезнь и ее надо лечить! Год потратила зря на народную медицину, на всяких практиков, куча денег ушла.... Вот как два месяца лечусь, тревога ушла, но пока апатия, ничего не хочу, не получаю удовольствие, нет радости жизни....., но как сказал врач - это долгий, но верный путь. Главное терпение!
У меня это впервые случилось когда мне исполнилось 52 года; до этого никаких депрессий не было. Я даже не знал, что такое депрессия. Теперь это паршивое состояние длится уже 3 года. Ничего не помогает - ни психотерапевты, ни консультанты, ни антидепрессанты. Зачастую, просто ждешь ночи, в надежде заснуть и забыться. Только во снах снова чувствуешь радость и легкость. Иногда думаешь, вот бы заснуть и уже не проснуться...
Я вас понимаю. Такая же
Я с детства такая. Жду смерти скорее бы, уже
Мне очень жаль, что вам пришлось столкнуться с этим состоянием
К сожалению, не всегда сразу удается найти своего специалиста, подобрать правильный подход, терапию, которая поможет выбраться из этого и почувствовать опору, чтобы дальше продолжить самостоятельно справляться
Понимаю, как это трудно, но желаю Вам не опускать руки и бороться за себя и свою жизнь, продолжая искать выход, чтобы наладить свое состояние
Ведь наша жизнь - самый главный дар, какие бы трудности мы ни проходили и эмоции ни испытывали
Берегите себя🙏
@@Valllisina Спасибо на добром слове. Жизнь - это "самый главный дар", когда ты здоров. Когда ты хронически болен, то это проклятие. Это не "трудности и эмоции", это муки и страдания.
@@Наталья-я2х1ш Солидарен с вами. Жить тяжело, самоликвидироваться страшно. Вот и живешь как будто существуешь. Завидуешь тем, кто уже отмучился.
Валя, я не знаю, как это работает, но у меня прошлый год прошел примерно в таком же состоянии. И я ведь знала, что у тебя тоже тяжелый этап, но почему-то эту, так называемую, «синхронистичность», только сейчас осознала 🙏
Спасибо тебе за это видео, правда, некоторые вещи настолько были «в меня» и про меня, что даже шокировало слегка.
Всегда приятно знать, что ты не одинока, что похожие состояния случаются у других тоже, и ты не «поломанная».
Особенно во времена повсеместной Осознанности и успешного успеха.
Спасибо, что делишься ❤️
Алена, обнимаю тебя🫂❤️
Береги себя, пожалуйста, и не откладывай на потом заботу о себе
И не работать по ночам🙈
Рада, что мой опыт полезен🙏🏻
Помню, как страшно было в первый раз об этом рассказать
Еще только начала смотреть Ваше видео, но уже поняла, что история похожа на мою. Тревожная мама, тревожная сестра, тревожная я. Всей семьей словно ходим по канату, стремясь сохранять равновесие: один закачается- повалятся все. И такое ощущение, что только я периодически могу расслабиться, но ненадолго, потому что как ни крути, я все еще стою на том же канате. Тяжело жить, когда жизнь- бесконечная полоса препятствий и преодоление, хочется хоть разок свободно вздохнуть.
Что ж, теперь у меня полнейшая апатия - стою и дышу, не могу надышаться. Говорят, депрессия дает нам время восстановить силы, которого никогда не было. А если ты всю жизнь жил через силу, то в один момент она остановит тебя- на год, два, три...
Я очень понимаю Вас в части таро и астрологии - когда вокруг опереться не на что и не на кого, предсказания дают хотя бы иллюзию стабильности, определенности. Но злоупотреблять этими инструментами точно не стоит!
Очень точно описали про канат, так и есть, да
И согласна про время на восстановление сил. Это самое сложное, что мне пришлось принять. Что ты не можешь продолжать бежать, придется замедлиться. Организм сам тебя замедляет, если игнорируешь его сигналы о помощи. И сейчас, спустя время, я понимаю, как это было вовремя, всю жизнь в этой паузе будто пересматриваешь под другим углом.
Спасибо, Валентина! Рада, что нашла Ваше видео, оно очень искреннее, наполненное любовью и принятием себя. Я три дня назад обратилась к психиатру, мне прописали курс антидепрессантов, очень много сомнений было, но я начала все же применять рекомендации. Желаю Вам наслаждаться жизнью! И ещё раз спасибо!
Я очень рада, что мой опыт может помочь🥹спасибо большое за комментарий и пожелание🙏🏻
Пусть лечение поможет и Ваше состояние наладится🤍желаю терпения и душевных сил🫂
Спасибо за Ваше открытое сердце ❤🥰💌!
Спасибо вам за комментарий🥰
Как же все знакомо, один в один - про тревожность, тревожную семью, привычку шутить над своей тревожностью. И как итог тревожно-депрессивное расстройство)
Мне кажется, проблема ещё в том, что мы поздно понимаем, что такая тревожная жизнь влияет негативно( поэтому доводим себя до депрессивной фазы(
Как сейчас чувствуете себя? Удается брать под контроль свою тревожность?
@@Valllisina в целом да, но в моменты сильного стресса все равно очень колбасит, помогает понимание, что это всего лишь моя реакция, конец света не случился, ну и Атаракс))
Ну и Ад на постоянке пью.
У меня те же стадии. Работала больше чтобы не сталкиваться с тревожкой, в итоге выгорела в нулину. Сейчас ушла с работы и не хочу ничего, пустота внутри. Уже то что раньше приносило удовольствие уже не приносит.
Как про меня писала. Я ушла в декрет, родила и после того, как ребенку исполнилось год и стало полегче - меня накрыло. Борюсь. Уже пила по рекомендации терапевта просульпин, сейчас на финибуте. В понедельник иду к неврологу за рецептом на антидепрессанты (у нас в поликлинике нет психиатра)
Я пока не представляю, какой стресс для женщины - рождение ребенка, но восхищаюсь теми, кто прошел через это💔желаю вам сил и терпения, пусть всё поскорее наладится🫂
Лучше к психиатру. Невролог это совсем другое. Фенибут это ноотропный препарат. Он не лечит депрессию. Как и врач-невролог.
Навязчивое понятие: ресурс ..., надоедливооо😮
Депрессия - это переживание смерти Эго, когда по каким то причинам разрушаются все глубинные убеждения и установки. И человек теряет опору, цель и смысл в жизни, практически впадает в состояние истинного Я или Самадхи. Но в виду не знания и неподготовленности, крайне отрицательно воспринимает свое состояние. И когда он переживает ее, не застревает в ней и не дай Бог не заканчивает суицидом, то происходит второе рождение и как бонус, по закону дуальности достигает обратную сторону депрессии - блаженство, таким образом расширяется диапазон эмоциональных переживаний до бесконечности в обе стороны. В результате стабилизируется здоровье, обретается эмоциональная мудрость и человек проживает долгую счастливую жизнь. Дуже дякую
Вряд ли это Самадхи. При самадхи ты ничего не ощущаешь. А от данного состояния очень тяжело.
Благодарю за Вашу искоєренность, открытость и - душевную смелость.Увеоена: Ваш рассказ и советы помогут многим.❤
благодарю за комментарий❤
Спасибо большое за видео. Очень вовремя.💗
Спасибо за видео!
Мне кажется, до депрессии доводит стремление не отставать от других, всегда куда-то мчаться, чего-то достигать. Психика сопротивляется, а человек искусственно себя силой заставляет, насилует себя достигаторством. Задействуются разные шаблоны "как должно быть", появляется страх "быть неудачником".
Люди теряют себя, не понимают, что внутри, живут не душой, а мозгом. А мозг кроме схем и приказов ничего не может. Любовь, доброта, нежность к себе теряются. Душа забыта и забита достигаторством и навязанными социумом гонками.
Будьте собой, как с ребенком. Почувствуйте себя, будьте собой и живите свою жизнь, как бы это ни выглядело. Только в этом выход и счастье. ❤
От эгоизма. И только от него. От зацикленности на своем раздутом «я». Посчитайте сколько люди с депрессией говорят «я, я, моё, свой, моё, моя, мне».
Можно посчитать и по данному видео.
Тоже самого 3 года мутузило от тдр, но пришел к этому банальному, но неутешительному для Эго выводу и все симптомы в течении месяца как рукой сняло.
Современная жизнь всеобщего изобилия делает из нас эгоистов, зацикленный на себе. Ранимых или чёрствых одиночек с завышенными требованиями к себе и к окружающему миру по отношению к себе. Отсюда и социофобии и заниженная самооценка и одиночество и курткобенивание» и разные депрессии. Чем выше уровень жизни, чем больше город, тем меньше детей, тем меньше друзей, тем меньше семьи, тем выше эгоизм, тем больше депрессий, тем больше психологов-тарологов и антидепрессантов
@@arsemas_ согласна с Вами. Эгостичное, болезненно раздутое Я чувствует себя хрупким и паникует. 😅
как это всё знакомо.всю жизнь с этим существую плюс окр.
Где вы смогли найти поддерживающее окружение? У меня не получается😔
У меня тоже не получается, к сожалению)
Да я его и не искала ранее, так как ресурса не было на общение
Моя главная поддержка - муж и мама сейчас
И несколько друзей/знакомых, общение с которыми вдохновляет, а не забирает энергию
В моем случае одна из таких хороших подруг - это человек, общение с которым завязалось изначально в рабочем плане, я приходила к ней на игру Лила, проходила её марафон по медитациям, приезжала на ретрит, организованный ею и тд
Так мы сдружились при личных встречах)
Если есть желание и силы для того, чтобы найти окружение по духу, думаю, можно начать с поиска возможных точек соприкосновения по интересам
Так на многих обучениях есть чаты, где можно найти единомышленников из своего города
Также есть интересные групповые туры, своеобразные варианты взрослого лагеря, для любителей путешествий)
Спасибо большое ❤❤❤
благодарю за комментарий❤
Про тревожность ооооочень откликнулось. У меня очень похоже
Очень важно работать с этим, как я сейчас понимаю
Успокаивать свой тревожный ум и немного перестраивать мышление, чтобы не быть всегда в режиме усиленной готовности к опасностям
Желаю справиться с этим🙏🏻🤍
@@Valllisinaкак? Мне нужна помощь ваша
Во, точно про освободившиеся время...
❤❤❤ Валя, не переживай, пожалуйста.... Иногда просто не хватает сил... Но очень нужно, чтобы тебя поняли....
У меня тоже тревожность, жить то надо.... У тревожников другая жизнь.... Это что то семейное))) ((.... С другой стороны, тревожники по другому смотрят на жизнь, они идеалисты, романтики.... Очень семейные.... ❤❤❤❤❤❤❤❤.... Может, время такое....
Спасибо большое за поддержку🙏❤❤
@@annayakovleva7159 девочки ! Не раскисайте ! Все будет лучше , чем вы думаете
Гениальные советы
😢у меня сейчас тоже самое.Думаю постоянно о смерти.Сплю по 20 часов не хочу просыпаться.Пустота.Нет интереса к жизни.Не хочу друзей и не хочу ни с кем общаться.Бросила работу.Никто не понимает что у меня депрессия 😔
Идите к психотерапевту, у меня также было. Сейчас все хорошо.
А у меня сейчас так, прописали АД, надеюсь помогут, работать не могу, смогу ли вообще😢
Спасибо 🙏
Страх смерти. Человек рождается бессознательным, поэтому не помнит своего рождения, а умирает в основном в полном сознании с страхом перед смертью. Страх перед смертью для большинства людей это последняя его осознанная мысль. После рождения и начала пробуждения сознания, первое что вспоминает человек из прошлого воплощения, это страх смерти. Этот страх смерти фоном сопровождает его всю жизнь и как только человек остается один на один с собой, без других мыслей, мысль о страхе смерти усиливается как жужжание комара в тишине и может свести с ума или даже убить его в результате развития тревожности или депрессии. Чтобы освободиться от страха смерти, тревожности, депрессии - достаточно понять, что это всего лишь мысли и чувства, т.е. виртуальные, не существующие физически вещи, которые не могут причинить тебе никакого вреда, если только сам не позволишь им завладеть собой и вить из тебя веревки. Дуже дякую
Спасибо за откровенность, словно про себя слушала 🌷посоветуйте, пожалуйста, астропсихолога, к которому Вы обращались
Благодарю за комментарий❤️напишите, пожалуйста, в Инстаграм (@valllisina), пришлю контакты тех, с которыми общалась я🙏🏻
Спасибо что поделилась опытом, я сейчас в раздумьях начинать ли пить таблетки что мне назначил психиатр от депрессии и тревожности и твое видео меня немного успокоило. Что есть свет в конце тоннеля. Ты еще пьешь таблетки?
Конечно, всё индивидуально и на каждого таблетки действуют по-разному
Но, вернувшись назад, я бы точно не раздумывала и начала лечение
Так как на своем примере убедилась, что иногда нашему организму просто необходима помощь извне, чтобы наладить состояние
Я всё ещё принимаю АД, но перестала пить транквилизаторы (их назначали дополнительно при приступах тревоги и при бессоннице), так как, чувствую, что справляюсь без них
А вот АД обычно нужно пить не менее 6 месяцев, так как эффект накопительный, и затем постепенно, с врачом, снижать дозировку и прекращать прием
Здравствуйте.У меня суицидальное поведение(на коленях молил родителей чтобы помогли но бесполезнл,) я режу руки для демонстрации, нехватка сил,встать еле могу и придумал как умереть и я подросток как мне найти психиатра, кого мне вообще искать,я не знаю я слишком отупел я понимаю, что я не справлюсь и эта болезнь и что мысли в этом состоянии мусор, но я больше не могу терпеть душевную боль сильную,я хочу найти специалиста, но где? как? я в отчаянии ещë+из квартиры страшно выйти 1.В пнд был хуже места не видел,своим любимым галоперидолом людей закалывают я не могу
Здравствуйте!
Мне очень жаль, что вы находитесь в такой ситуации
Желаю от всей души найти силы и желание жить, чтобы в будущем наслаждаться каждым днем и вспоминать это время, как пройденный этап
Из того, что я смогла найти в открытом доступе для помощи подросткам:
Портал, где можно оставить письменное обращение:
www.xn--b1agja1acmacmce7nj.xn--80asehdb/#talkingabout
8-800-2000-122 - телефон бесплатной и анонимной службы доверия для детей и подростков
Обязательно обратитесь за помощью🙏
@@gapgan1717 здравствуйте.нужен хороший психотерапевт.Для начала посмотрите канал "Жизнь без паники"
Валентина, спасибо за видео! Меня второй раз уже шарахает депрессивное состояние, первый раз АД помогли мне (шарахнуло после ковида), хотела узнать, проходили ли вы терапию помимо таблеток, именно с психологом? И ходили в СПБ платно или бесплатно к психотерапевту?
К сожалению, я часто встречаю ситуации, когда депрессивное состояние возвращается спустя время после отмены АД, поэтому, мне кажется, так важна регулярная терапия на постоянной основе.
Я работаю с психологом всё это время, спустя несколько неудачных попыток удалось найти своего, с которым комфортно. Сейчас лечение комплексное, АД+психотерапия, но очень надеюсь в ближайшее время оставить только психолога. Я обращалась платно в частную клинику, так как не прописана в Петербурге, но мой друг наблюдается по месту жительства бесплатно у психотерапевта и ему подбирают грамотное лечение, насколько я знаю
Посоветуйте хорошего психотерапевта
В разных ситуациях может понадобиться помощь разных специалистов и тут очень важно подбирать человека «под себя», под свои запросы. Я искала сначала в приложении «на поправку». Могу также поделиться контактами своего психиатра (она только корректирует лечение раз в пару месяцев) и психолога (чудесная девушка, с которой общаемся почти каждую неделю). Можете написать мне в инстаграм или телеграм, я пришлю
Депрессии подвержены люди с сильным эго.Хотя иногда оно очень завуалировано добрыми намерениями.На самом деле эго не верит в Божью волю,а хочет только своей,но силенок маловато
.Надо положится на Божью волю,за малость быть благодарным и пребывать в радости за это малое.
Канал Рома Блики.
Тревожность это наше все😂, она замучает до блевоты, а потом сил уже нету психовать, апатия, депрессия.... И с тревожностью очень тяжко жить😢😢😢😢😢
Да, согласна(
И от неё никак не избавиться, к сожалению
Только научиться жить, облегчая свое состояние
Тревожное расстройство такого диагноза не существует в мкб 10.
Ради интереса загуглила и диагноз нашелся в блоке F41 - F41.1 “Генерализованное тревожное расстройство»
У вас есть какие-то другие данные? Откуда появилось мнение, что такого распространенного диагноза не существует?
@@Valllisina ГТР есть, а просто тревожного расстройства нет. Это очень важно. Потому что и агорафобия и ПР, и ГТР, и ПТСР, и т.д. это все тревожные расстройства. Для низ будет разная дозировка СИОЗС и длительность лечения.
Из депрессии,как не странно, антидепрессанты выйти не помогли.Стала много ходить, чем-то снбя занимать.И если есть возможность,не употребляйте антидепрессанты
Мне тоже ад не помогли сильные по бочки сейчас ничего не пью но очень плохо . Хочу с вами поговорить. Может что то пожскажете
@@АндрейНадежин-о9ы Если имели в виду меня,то я всегда готова помочь .Я даже с коллегам по несчастью на канале "Жизнь без паники"хотела создать свой канал, чтобы делиться позитивным опытом.
Спасибо, что поделились🙏🏻действительно, поиск выхода из этого состояния у каждого индивидуален. То, что помогает одному, не факт, что поможет другому. Тот же подбор антидепрессантов может занять полгода и далеко не сразу получается найти то, что подойдет именно тебе. Мне, к счастью, повезло и подошли первые (назначили очень мягкие). А вот «вытаскивать» себя, активничать мне не то что не помогало, а только глубже погружало в яму, хотя я пыталась. Поэтому я за то, чтобы каждый человек находил свое решение со специалистом и не боялся того же приема антидепрессантов, которыми многие пугают. Иногда без них никак и хорошо подобранные АД помогают привести себя в обычное состояние, когда ты можешь полноценно жить.
@@Valllisinaвам назначили мягкие антидепрессанты? Как называются?
@@Зульфия1 мне назначили Триттико, которые почти без побочек подошли и дали результат
Но, конечно, всё индивидуально и необходимо консультироваться со специалистом
Про меня
Желаю справиться с этим состоянием, сил и терпения вам❤️🩹
Да, она в своём доме, с возможностью отпуска и денег = депрессия 😂😅 это ты ещё не знаешь как люди живут у кого и половины нет того что у тебя есть. Иди в дом инвалидов и пойми хоть что то в этой жизни!
Я снимаю квартиру, теперь мне дозволено быть в депрессии? Раз наличие квартиры и денег для вас является гарантом того, что ментальных проблем у человека быть не может.
И не нужно пытаться обесценивать проблемы других, если вы не признаете собственные.
А они однозначно есть, раз сливаете агрессию здесь.
Депрессия это болезнь,а не роскошь которую могут позволить богатые, а вы как роскошь воспринимаете. Видно что сами не испытали ни разу
@@Лара-ц6о конечно не разу, я ж не человек, а бот скорее всего живущий на другой планете)) если бы не знал как это победить не писал бы здесь))
При депрессии умыться трудно и не хочеться, а вы во всей красе? Ну что за чушь? Вы хоть не берите эти темы. Не бесите народ, тот кто это переживает, пережил
Если бы вы смотрели видео, вы бы знали, что у меня был и такой период. Когда и умыться трудно, и вставать с кровати не хочется. Сейчас я уже в терапии, чувствую себя лучше и говорю об этом. Это раз. Два: чушь - это обесценивать ситуации и состояние других людей. Из-за таких комментариев люди и откладывают долгое время решение своих проблем, думая, что у них всё не так страшно. Вы вряд ли имеете соответствующее образование, чтобы определять диагноз по внешнему виду человека. Иначе бы знали, что даже при самой глубокой депрессии человек может выглядеть абсолютно нормально и вести обычную жизнь.
Именно так. Не смогла выйти на вас в телеграмме
Обесценивать то зачем? Нехорошо!
Просто тело уже созрело для детей, а вы при наличии мужа, хаты, отдыха нормального, бизнеса, все шо то шаритесь по земле со своим духом жертвы и уныния.... не пробовали просто к психотерапевту обратиться со своим выгоранием??😅
Спасибо за совет
Пробовала, лечусь вот
Но, видимо, пора бросать лечение, а рожать детей
Раз "тело созрело" для детей, поди послеродовая депрессия вытеснит тревожно-депрессивное расстройство. Клин клином, так сказать.
@@Valllisinaне слушайте дурных советов)
Меня сильно смушают женщины с неприкрытой грудью .😢 Поэтому ваше видео смотреть и не буду .
Меня сильно смущают люди, которые на серьезном видео через два слоя одежды высматривают у женщины половые признаки) поэтому, кажется, нам, действительно, не по пути)
Сколько идиотов и неадекватов🤦