Warm Up 2

Bonjour à tous !
Je vous présente ma page TH-cam ou le but sera de trouver un maximum d’exercice pour aider à améliorer votre santé au quotidien. Tous les exercices peuvent être adaptés en fonction de votre niveau.
Principalement cette base de données sera pour le domaine du Crossfit, mais aussi plus particulièrement pour le domaine de la gymnastique, l’haltérophilie, le powerlifting, exercice unique au crossfit et conditioning.
Ces échauffements spécifiques sont liés à ma programmation Level 1 qui a pour but de t’enseigner des mouvements de bases du CrossFit toute en sécurité.
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