요즘 계속 쌈싸서 입맛없을땐 최고예요 양배추쌈 계속 또 해먹어야겠습니다 쌈을 너무 좋아해서 상추 머우 양배추 평생 싸먹을겁니다 입맛에 딱 맞기도 하고 속도 편하고 꿀맛입니다 세젤예 박사님 너무 맛나게 드셔서 또 입에 침이 고여..당장 또 안해먹을수 없습니다 유익하고 소중한 영상 선물 감사히 잘보고 따라해 더 건강해질수 있도록 노력하겠습니다 정말 고맙습니다 주말 휴일 평안히 즐겁게 잘보내십시요Jtm🙏🙇♀️👍
⚘️안녕하세요 이쁜 소형쌤⚘️방가🤩방가요 벌써 주말이네요 시간이 참 빠르다는 생각이네요☕️봄비가 내리네요☔️양배추쌈 맛잇는데 매번 냄비에 목욕을 시켜서 상태가 그랬는데😴😴찜기 없이도 좋은 방법이 있었네요 근데 왜 이제 알려주나요😤중요한 포인트가 약불이네요 오늘 당장 연습 삼아서 도전해야지ㅎ😁ㅎ 이쁜이 원장쌤 수고하셨습니다👏👏행복한 주말 되세용👍💕🤗
★원장님, 안녕하세요. 굿모닝. 오하요-. 양배추는 익혀서 쌈으로 먹을때 맛있어요. 달콤한 맛이 나서 아동들도 잘 먹어요. 단, 간이 된 맞춤 쌈장이 있어야 되지만 때에 따라선 고추장 조금 묻혀서 싸먹어도 되고요. 소금 뿌린 오일에 육류 좀 익혀서 밥 조금하고 싸먹으면 최고죠. 상추도 좋지만 상추륜 세척이 힘이 들잖아요. 물기제거도 그리 쉽지 않아서 일이 많을 수 밖에 없는데 양배추는 그런면에서 편하니까요. Moreover 우리 김소형 의학 박사원장님께서 주말에 특집으로 소개해 주시는데 다 이유가 있을겁니다. ***♡**'*
찜기도 필요없이 더 편한 양배추찜 너무 간단해서 오늘 아침 반찬 걱정 덜었네요 양배추찜과 쌈장만 있어도 식탁이 풍성해집니다 아삭하고 달큰한 양배추찜으로 건강도 챙겨야겠어요 의외로 어려운 양배추찜인데 박사님이 간단한 방법 알려주셔서 너무 잘 활용하고 있어요 오늘도 감사합니다 ❤
양배추 엊그제 하신 것처럼 항상 찜기에 쪄서 먹었었습니다 작은 물의 수증기랑 같이 쪄서 먹는것도 좋은 방법이네요
( 그 사각팬보니 닭갈비 해먹으면 좋겠다는 생각이 듭니다 ^^)
오늘도 감사합니다 ^^
박사님
건강검진후 당뇨전단계 라 했고 이래저래 데이터가 안좋았는데 체중4kg 뺐는데도 숫자가 모두 개선되었다고 하더군요. 주말에는 박사님 레시피 따라하기 실천하려 합니다!
오늘도 영상 감사합니다 😊
마침. 어저께. 양배추 한통
사왔습니다 점심때 온가족이
찜해서 먹을래요 박사님 감사드려요
양배추 쌈으로 건강한 주말 밥상 고고....❤
냉장고에 늘 있는 양배추.
오늘은 양배추찜으로 맛난 식사해야겠어요.
감사합니다.^^
오늘의 궁합요리 초간단 양배추쌈 비타민U풍부
한 양배추쌈 꼭 해서먹고 건강 한 헤밀레 되겠습니다❤🌻❤
박사님 요리 전문가이상 요리 할때도 귀여움 뿜뿜 시식은 더 말할나위 없이 귀여워요 항상 잘 보고 갑니다~~감사합니다 !!
양배추찜 물을적게넣고 찌는군요
드시는모습 넘 터프하셔요
감사합니다 주말 잘보내셔요~^^
박사님 유익한정보 알려주고싶어하시는 진심 너무 느껴집니다
그리고 ᆢ 너무 귀여우십니다^^
항상 응원합니다~
저도 요즘 양배추 좀 먹어보려고 박스로 시켜놓고., 쌈장도 맛있게 만들어놨는데 140도내 수증기에서 더 건강하게 단짠단짠~😅 비타민도 챙기고 항암성분까지 감사합니다~~♡
영양소파괴 최소화와 식감 정보
감사합니다 항상 활력이 넘쳐보이시고 이쁘신 박사님 영상 보면
기분이 상큼해집니다.🤗👍🏼🎵🎶
원장님 늘 감사해요. 지난번에 알려주신 찐 양배추쌈도 가족들이 좋아했는데 오늘도 좋은 팁 배워갑니다. 양배추는 삶지 말고 약불에서 10-15분 정도 찌거나 140도 정도의 불에서 볶으면 맛과 영양소 둘 다 잡는다☝🏻
좋은정보 고맙습니다 나도오늘 양배추쌈 복스럽게도.잡수시네요.^^
정말 엄지척 맛이었습니다 양배추씻기부터 쌈하는 방법까지 알뜰히 배웁니다 감사❤
아, 참... 너무 맛있게 드셔서 지금 야밤인데 일어나 냉장실 양배추 꺼내게 만드시네요. ^^
너무 좋아요. 오늘도 맛나게 잘먹을께요.
항상 고맙습니다 박사님 ^^
이상하게 찜기 구입하는게 고민되서 맨날 알아보기만 하고 안샀는데 양배추 쪄서는 먹고 싶고ㅋㅋㅋ
와..... 제 오랜 고민을 한방에 해결해주셨어요!!! 감사합니다~ 이제 자주 해먹을게요~~~~~~ ^_________^//
박사님감사합니다.
양배추 좋아합니다.
감사합니다.
저도 양배추 박사님처럼 만들어
먹을게요.감사합니다.
원장님은 항상 초간단한 방법을 알려주셔서 넘 감사해요~❤
예쁜선생님 ❤
저 양배추 샀는데 진짜 해보겠어요 ㅋ
찌는게 중요한데 꼭 성공 하겠어요
오늘도 좋은 정보와 열일 미모 쵝오👍👍행복한 주말 보내세용
박사님~좋은정보 감사합니다~수고 많으셨습니다~☕
우리집 냉장고에는 늘 양배추가....
내사랑 양배추 ㅎ
저는 15분 찔래요...
영상 보는 지금 꼬르륵거려요..ㅎ
영상 감사해용~^
김 원장님 오늘도 잘보고갑니다 감사합니다
양배추 맛있게 찌는 방법 강의 너무나 알아듣기 쉽게 설명해 주셔서 많은 것을 얻고 갑니다. 수고하셨습니다. 감사합니다. 좋은 일만 가득하시고 행운이 함께하는 행복한 날 되세요. 💕
이영상보고바로양배추찜준비합니다.감사합니다.
안녕 하세요 이쁜소형씨 저는양배추. 요리는 어떤요리도
좋아합니다 오늘은 양배추찜이네요 잘먹고 갑니다
항상 건행하세용
좋은정보감사합니다.요즘 저도 양배추
아침에 브로콜리.토마토랑
아보카도오일에 살짝 볶아서 발사믹식초 살짝둘러서 먹고 있는데 속이 참편하더라구요.간만에 쌈도 먹어야 겠네요.ㅎ
박사님
영상
감사드립니다😊
오늘은 손쉽게 요리해서 만들수 있는 양배추 쌈 이네요.쌈장에 싸서 먹으니 밥도둑이고 건강하게
한끼 주말에 양배추쌈
결정 했습니다.
행복 주말 보내십시요.🙇♂️💐💐💐💐💐👍👍👍👍👍
양배추 풋내 때문에 싫으시면 기름(140도)이하로 볶아드세요
오늘도 건강한 주말 보내세요 아자~아자 양배추 쌈 드시고 건강하세요😂😂
@@김성휴-o1s 고맙습니다.근사한 주말 보내십시요.👍
쌀뜨물 레시피 보다
더 간단하네요
감사합니다 ^^♡
양배추찌기 은근 힘들었는데 너무간단하게 배울수있어 감사합니다 드시는모습이 이렇게 귀여워도(?) 될일입니까?
사랑해요 양배추 초등학교 동창 여기서 만나 엄청 반가워유
그동안 잘 지내셨죠 항상 걱정 했어요 어떻게 잘 살고 있나 가슴이 콩닥콩닥 ♥♥
😅감사합니다
양배추 맛있게 먹고 있어요
요즘 계속 쌈싸서 입맛없을땐 최고예요 양배추쌈 계속 또 해먹어야겠습니다 쌈을 너무 좋아해서 상추 머우 양배추 평생 싸먹을겁니다 입맛에 딱 맞기도 하고 속도 편하고 꿀맛입니다
세젤예 박사님 너무 맛나게 드셔서 또 입에 침이 고여..당장 또 안해먹을수 없습니다 유익하고 소중한 영상 선물 감사히 잘보고 따라해 더 건강해질수 있도록 노력하겠습니다 정말 고맙습니다 주말 휴일 평안히 즐겁게 잘보내십시요Jtm🙏🙇♀️👍
건강하게 잘 먹어본게 최고입니다
김원장님 쌀 뜻물 레시피 도
잘 활용해서. 맛나게 먹었었는데
오늘도 아삭한 식감으로 넘넘 맛나게
드시는 울 김원장님 오늘도
최고의 레시피 감사합니다
👍👍👍👍👍❤️❤️😍😍
오늘도 좋은 정보주셔 감사합니다
양배추요리 넘 좋아요~👍
오늘 아침 메뉴 양배추 찜으로 ^^ 맛있게 잘 먹겠습니당
고맙습니다 🙏
당장 양배추 남은거 해볼게요 감사해요 좋은레시피 알려주셔서요💞
원장님 머리 자르셨나봐요 봄처녀처럼 상큼상큼해요🌸
양배추찌기 정말 간단한 방법이네요.
반통씩 사던 양배추 한통씩 사야될거 같네요.
오늘도 좋은 정보 감사합니다❤
삶는팁 너무 감사합니다 잘 삶을수 있겠습니다 12분 😊
원장님 전자렌지에다 쪄도돼요고구마 감자 모든야채류 위생비닐봉지에다사용해서하면 너무좋아요😊
약간 물렁한 걸 즐기는데,비타민u 를 생각하면 박사님 방법이 최고군요.정보 감사합니다.
오늘도 최고날 되셔요,
박사님 좋은 주말 보내세요
양배추쌈에 밥도 같이 넣어서 싸먹으면 안될까요😂 박사님 진짜 행복해보이고 맛나게 드시네요 ..아삭아삭소리도 끝내주고..❤
항상 감사합니다 ❤❤❤
⚘️안녕하세요 이쁜 소형쌤⚘️방가🤩방가요 벌써 주말이네요 시간이 참 빠르다는 생각이네요☕️봄비가 내리네요☔️양배추쌈 맛잇는데 매번 냄비에 목욕을 시켜서 상태가 그랬는데😴😴찜기 없이도 좋은 방법이 있었네요 근데 왜 이제 알려주나요😤중요한 포인트가 약불이네요 오늘 당장 연습 삼아서 도전해야지ㅎ😁ㅎ 이쁜이 원장쌤 수고하셨습니다👏👏행복한 주말 되세용👍💕🤗
ㅎㅎ 감사합니다 원장님~~💕
원장님 좋은정보 감사합니다 ~~*
찜기에 쪄서만 먹었었는데 이런 방법도 있군요
감사 합니다
양배추 전도사 소형누님~즐거운 주말을 가지세요~😂
원장님 ㅎㅎㅎ 감사 합니당^^ 😂😂😂
주말 아침 안녕하세요 😊
너무 간단하고맛있게 해먹었어요❤
삼발이에 쪄도 같은방법이겠지요❤
감사합니다♡♡~~♡♡
아빠 양배추쌈 엄청 좋아하시는데! 당뇨인에게도 좋겠죠?ㅎㅎ
선생님 양배추찜쌈 잘봤습니다
보통 우리는 물좀넣고 찜기에 쪄서 먹는데 저렇게 넓은 찜기는 처음보네요~~ㅎ
양배추 사러 가야겠다😂😂😂
정말 잘드시는 원장님~♡👍
그쵸~원장님 ㅠ 양배추 물 끊여서 5분 찌니까 넘~세드라구요 ㅠ ㅋㅋㅋ 이제는 원장님 말씀대로 할께요 헤헷~~^^
원장님~언제나 고맙습니다 😄😄😄
어제 양배추 한통 어마무시 큰거 2900원 사와서 양배추쩌서 롤 만들어 먹을려구요 ㅋ야채 때려넣고 저는 삼발이?ㅋ 거기에 놓고 쪄먹었는데 원장님 처럼 해볼께요 감사 😊❤
초간단 양배추찜! ㅎㅎ 맛 있겠다! ^^
아따 맛싯다.
건강한정보 감사드립니다^^단짠단짠 ㅎㅎ
★원장님, 안녕하세요. 굿모닝. 오하요-.
양배추는 익혀서 쌈으로 먹을때 맛있어요.
달콤한 맛이 나서 아동들도 잘 먹어요. 단, 간이 된 맞춤 쌈장이 있어야 되지만 때에 따라선
고추장 조금 묻혀서 싸먹어도 되고요.
소금 뿌린 오일에 육류 좀 익혀서 밥 조금하고 싸먹으면 최고죠. 상추도 좋지만 상추륜 세척이 힘이 들잖아요.
물기제거도 그리 쉽지 않아서 일이 많을 수 밖에 없는데 양배추는 그런면에서 편하니까요.
Moreover 우리 김소형 의학 박사원장님께서 주말에 특집으로 소개해 주시는데 다 이유가 있을겁니다. ***♡**'*
너무 맛나게 드시니 너무 먹고 잡네요^^
먼저
쌀뜨물에 찌는법 알려주셔서 잘 먹었는데
정말
맛나게 먹었어요
오늘도 새로운 방법 또 해야겠네요
긴 직사각형 그릇 사야겠네요
그릇도 잘 사는편인데~~~
항상 감사드립니다
최고원장님❤
들어가서 먹고싶네요😂
꼭 해먹어야겠어요~
오늘도 알찬 정보 감사히 잘 보고갑니다♡
찜기도 필요없이 더 편한 양배추찜 너무 간단해서 오늘 아침 반찬 걱정 덜었네요 양배추찜과 쌈장만 있어도 식탁이 풍성해집니다 아삭하고 달큰한 양배추찜으로 건강도 챙겨야겠어요 의외로 어려운 양배추찜인데 박사님이 간단한 방법 알려주셔서 너무 잘 활용하고 있어요 오늘도 감사합니다 ❤
좋은정보 감사감사😄😄😄
정보 감사합니다~~😄
좋습니다
씻기ㅡ겉잎 두세잎 떼고
통째로 5분 물에 담군뒤
2.3회 헹군뒤
냄비바닥정도에 물 조금넣고
양배추넣고 10~15분 삶기...
아삭식감 12분 ...
이른아침부터 감사히 익혀갑니다~
당뇨환자도 찐 양배추 먹어도 될까요? 꼭 대답해 주세요.
좋습니다
시식 할 때 특히나 너무 귀여우신 우리 원장님 ㅎㅎㅎ
박사님이 알려주신 대로 양배추 많이 쪄서 냉동실에 보관해놓고 한 일주일 동안 조금씩 꺼내 먹어도 비타민U 등 영양소 파괴 없나요 ???
너무 잘보고 있습니다.
자취생들을 위해 조리해서 오랫동안 보관해놓고 먹는 방법도 설명해주시면 더할나위 없이 좋을거 같아요
냉동보관 하고 드셔도 괜찮습니다
@@chh 답변 감사합니다. 소통까지 최고에요!
ㅎ오늘도 양배추쌈 정심저녁 준비 끝~~~♡
원장님! 좋은정보감사합니다. 오늘은 화장을 안하셨네요. 😅
찜기에 조리할때
물에 미림?맛술
한수저 넣으면
비린맛 없어요
너무 귀여우시당..
❤❤😮,,,,,박사님 감사합니다. 맛있게드시네요😊 응원 할게요
😊 김박사님,감사합니다
사각팬,브랜드명 좀 알고 싶습니다
AMT 사각팬 입니다
@@chh ok
박사님 된장양념과 간장 양념중 어떤거로 먹을까요
된장양념이 어떨까요
고문이. 따로없네요
양배추. 쌈. 먹고십어.
환장하겄네요
주말 양배추 당첨
소형마님 👍
채반에 찌는것보다 더 좋은가요?
해피바이러스 번집니다 고맙습니다,원장님♡♡
박사님한통다못먹을때는
반통만잘라서 겉껍질벗겨서 물에
통채로 담군후 한장씩2-3번씻어서 사용해도 되나요.
괜찮습니다
@@chh 박사님감사합니다.
오늘2통사와서요.쪄먹고 볶아먹고
무쳐먹고 할게요.고맙습니다.
얼굴도이쁘고요리도잘하고현모양처야무지고이쁘요❤
선생님 항상 궁금했던게 있는데요 ㅎㅎ 음.. 쫌 초딩같은 질문일수 있는데
채소 삶으면 물에 좋은성분이 빠져나가는 것들이 많잖아요~~~
그런데 그 삶은물을 마시면 성분 섭취는 안되는 건가요??ㅎㅎ
네 물을 마시면 됩니다. 물을 많이 잡으면 그걸 다 머시기 어렵겠지만 이 영상 레시피는 물을 아주 조금 쓰니까 다 드실 수 있습니다
@@chh 오와 알려주셔서 감사합니다^^
원장님 채널에서 양배추 요리 검색하다가 유산균 중성핵폭탄 양배추절임을 찾아서 한번 도전해 해볼려구하는데 소금은 굵은소금(천일염)외에 또 다른 입자고곱고 가는 히말라야 소금.용융소금.죽염소금까지 어떤 소금을 사용해야할지....부탁드려요^^
천일염으로 하시죠
선생님이 찜기로 사용한 용기 이름이 뭔가요? 저도 사고 싶어서요
양배추5분담궈놓았다가세척하는
이방법을몰랐네요
네😅😮😢
사랑해요
👍👍👍
양배추 쪄서 나온 물 식혀서 마셔도 좋을까요?
네
어제저녁에도양배추쌍먹었는데
선생님그그릇은어디서사나요
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