CAMBIA estos HÁBITOS para vivir MÁS Y MEJOR, Bio-hacking | Dr Borja Bandera & René ZZ |ZZEN Talks #9

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  • เผยแพร่เมื่อ 3 ก.พ. 2025

ความคิดเห็น • 224

  • @zzenlabs
    @zzenlabs  20 วันที่ผ่านมา +10

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    • @nyurca12
      @nyurca12 14 วันที่ผ่านมา

      1:49:25 es muy cierto, el ayuno intermitente no es recomendado para personas con trastornos alimenticios.

    • @Carlosortega00
      @Carlosortega00 วันที่ผ่านมา

      Que lastima que no hacen envíos del producto a USA

  • @iderom
    @iderom 20 วันที่ผ่านมา +63

    Independientemente de que René te caiga bien o mal, los podcast están muy bien y le doy la enhorabuena

  • @tumamamemima6462
    @tumamamemima6462 20 วันที่ผ่านมา +49

    Invitado de lujo, este tipo es una enciclopedia en temas endocrinos.

  • @ReneZZ
    @ReneZZ 20 วันที่ผ่านมา +128

    Primero 😎

  • @LionnR.06
    @LionnR.06 20 วันที่ผ่านมา +28

    Rene, sería interesantísimo un podcast con el DR. De la Rosa, un medio experto en longevidad con muchísimo conocimiento!!!

    • @Chassly6
      @Chassly6 19 วันที่ผ่านมา +2

      @@LionnR.06 eso es demasiado nivel ya, rené tendría que estudiar por ahí un mes antes para hacerle preguntas buenas, igual creo que no suele hacer casi podcast

  • @zzenlabs
    @zzenlabs  19 วันที่ผ่านมา +9

    La aplicación que menciona Borja es Mobile Less! Aquí os dejamos los links de descarga:
    IOS: apps.apple.com/app/apple-store/id6657995361?pt=127270757&ct=drborjabandera&mt=8
    Android: play.google.com/store/apps/details?id=com.pumar.mobileless&referrer=Ddrborjabandera

    • @danielmartinezmartinez6913
      @danielmartinezmartinez6913 15 วันที่ผ่านมา

      Disfrazar una acción empresarial (suposición personal)con una recomendación desintereda... feillo

  • @Psique26
    @Psique26 20 วันที่ผ่านมา +22

    Uuuufffffff que ssssuuuuperrrrr invitado René !!!!! Te Luciste !!!!!

  • @agusmoyano7782
    @agusmoyano7782 20 วันที่ผ่านมา +90

    Botón para que René traiga a Javier Milei

    • @chuy_85
      @chuy_85 18 วันที่ผ่านมา

      No lo digas ni de broma 😂

    • @why5156
      @why5156 18 วันที่ผ่านมา

      Alto burro

    • @raulmorenoalvarez
      @raulmorenoalvarez 18 วันที่ผ่านมา

      @@chuy_85Broma?

    • @joannzenn2307
      @joannzenn2307 18 วันที่ผ่านมา +2

      Ahora no puede ser, que está muy atareado acabando de vender a Argentina por trozos al yanky sión.

    • @joannzenn2307
      @joannzenn2307 18 วันที่ผ่านมา

      Ahora no puede ser, que está muy atareado acabando de vender a Argentina por trozos al yanky sión.

  • @Chassly6
    @Chassly6 20 วันที่ผ่านมา +32

    te iba a insultar por los anuncios que metes en el podcast de tu cafeína pero veo que dejas reproducir tus vídeos saliendo de youtube asique te perdono, eres todo un caballero muchas gracias

    • @eduardovergar5157
      @eduardovergar5157 18 วันที่ผ่านมา +1

      Eh???

    • @ZyoanExp
      @ZyoanExp 16 วันที่ผ่านมา +1

      Tienes razón, hay videos que no puedes y sus podcast si, diablos.

    • @geroluna_44
      @geroluna_44 13 วันที่ผ่านมา +3

      Crack, te está dando contenido de calidad gratis y te quejas de que te meta publicidad del producto del que vive.
      Por eso los hispanos no progresamos.

    • @ZyoanExp
      @ZyoanExp 12 วันที่ผ่านมา

      @geroluna_44 esa suposición de que no avanzamos? 🤣

    • @Chassly6
      @Chassly6 12 วันที่ผ่านมา

      @@geroluna_44 uiiissh bro se ve que tuviste un mal dia, no te lo tomes todo tan al pie de la letra y menos en internet, te deseo muchas bendiciones

  • @LethalKarel
    @LethalKarel 19 วันที่ผ่านมา +10

    Gran episodio! Muy interesante y formativo ✨Borja es muy Pro en su campo 🦾🦾🦾

  • @MrMarken1997
    @MrMarken1997 4 วันที่ผ่านมา +1

    Muy guay el podcast, me encanta los videos de Borja y su podcast, mucho animo

  • @Jenn_5502
    @Jenn_5502 17 วันที่ผ่านมา +2

    Borja Bandera es otro nivel, gracias!!

  • @danielmiranda7931
    @danielmiranda7931 19 วันที่ผ่านมา +4

    Uno de mis favoritos hasta ahora. Felicidades René y Borja!

  • @julianmr9894
    @julianmr9894 16 วันที่ผ่านมา +2

    Me gusta mucho escuchar a Borja. Si en algo me ha influenciado en lo práctico, es en hacer detox de cafeína de viernes a domingo. Se nota muchísimo.

    • @rioli.6503
      @rioli.6503 16 วันที่ผ่านมา +1

      A mi el chocolate negro me ayuda cuando quiero bajar el uso de cafeína para un detox, que en unas onzas ya tiene prácticamente lo que un café pequeño-grande, dependiendo de la pureza

  • @Thiagoo_glz
    @Thiagoo_glz 20 วันที่ผ่านมา +4

    Encantado con cada capítulo, me ayuda muchísimo a concentrarme a la hora de entrenar y a prestar mucha atención e interiorizar mejor las charlas de ZZEN.

  • @WrulfWroar
    @WrulfWroar 20 วันที่ผ่านมา +6

    Estos podcasts son la hostia. Gente algo conocida que sabe mucho pero no tiene tanta visibilidad, pero todos deberíamos escucharlos. Un borja, breaking vlad, aythami, hrom, drogopedia, uri... Son unos máquinas.

  • @loveuroy41
    @loveuroy41 20 วันที่ผ่านมา +2

    este podcast sin duda me tiene enganchado, desde el primer episodio hasta este puedo decir que se volvió me podcast favorito, los invitados son increíbles y se aprende muchísimo de temas súper interesantes

  • @martinmiguezguitar7501
    @martinmiguezguitar7501 20 วันที่ผ่านมา +6

    Da gusto escuchar hablar a este tio.

  • @miguelmiranda2140
    @miguelmiranda2140 16 วันที่ผ่านมา +3

    No quería verlo porque dura 2 horas, pero me enganche muy buen video.

  • @GUSTAVO-xd2fd
    @GUSTAVO-xd2fd 6 วันที่ผ่านมา +1

    Increíble este podcast!

  • @simonsavi19
    @simonsavi19 17 วันที่ผ่านมา +1

    Magnifico episodio!!! Me lo vi completisimo dándome el lujo de repetir muchas partes. Que gran proyecto tienes René! Gracias por esto

  • @brauliocoretm9500
    @brauliocoretm9500 20 วันที่ผ่านมา +4

    increíble René, Estoy disfrutando bastante este episodio, muy informativo!!...
    (Voy por el quinto anuncio)

  • @DonDeCastilla
    @DonDeCastilla 16 วันที่ผ่านมา

    Muy buena entrevista.
    Me ha gustado el tono, no ha ido a desmontar bulos de internet sino a explicar lo que hay de verdad y de exageración de una forma muy coherente.
    Mis dieces.

  • @ZyoanExp
    @ZyoanExp 16 วันที่ผ่านมา

    Otro podcast de lujo, felicidades a ambos, eres una máquina Borja, muchas gracias!!
    Nunca me había interesado por estos temas pero ha sido genial aprender de todo esto, de hecho me gustaría recorrerme todos los podcast que he visto y apuntarme los datos que me parecen necesarios para mi mejora personal. ❤

  • @gbltattoo
    @gbltattoo 20 วันที่ผ่านมา

    Brutal......... este se está convirtiendo en el mejor podcast q sigo 💪💪💪💪💪💪💪 felicidades Rene

  • @samuraigeo2x
    @samuraigeo2x 17 วันที่ผ่านมา

    Uno de mis episodios preferidos.
    Una entrevista muy bien hecha René.
    Gracias.

  • @EZEQUIELGG
    @EZEQUIELGG 16 วันที่ผ่านมา

    el mejor podcast que he visto en mi vida,saludos desde Venezuela ❤

  • @nikitatokaryev1142
    @nikitatokaryev1142 17 วันที่ผ่านมา

    El mejor podcast de ZZEN sin lugar a duda.

  • @samirzetina
    @samirzetina 20 วันที่ผ่านมา +3

    el mejor podcast para ser la mejor version de ti!!!

  • @pablocortes6394
    @pablocortes6394 20 วันที่ผ่านมา +6

    Que grande esta Jordi ENP

  • @Highest-iy4wx
    @Highest-iy4wx 20 วันที่ผ่านมา +3

    Excelente podcast Rene , muchisimas gracias.

  • @osveliquinones8164
    @osveliquinones8164 13 วันที่ผ่านมา +1

    Muy bonito el bordado de tu sueter.

  • @hugoperez319
    @hugoperez319 19 วันที่ผ่านมา

    Este hombre es un jefe!!! que bien hiciste al traerlo

  • @juanpabloconverso9207
    @juanpabloconverso9207 20 วันที่ผ่านมา

    Borja Bandera un absoluto crack, me pone contento verlo acá

  • @juanqueipo94
    @juanqueipo94 18 วันที่ผ่านมา

    El invitado mas top hasta ahora, gracias

  • @ZAIZE.
    @ZAIZE. 19 วันที่ผ่านมา

    Gracias René por brindar este excelente contenido ❤

  • @Adrian-ji6ch
    @Adrian-ji6ch 17 วันที่ผ่านมา

    La verdad estos temas son muy importantes pero ya a la vez muy manidos para alguien que le interese el deporte y la salud.

  • @ysmaelespeche4832
    @ysmaelespeche4832 18 วันที่ผ่านมา

    Gracias x hacerle esas últimas preguntas 🙏❤

  • @EvajulianaGR339
    @EvajulianaGR339 19 วันที่ผ่านมา

    Gracias René, como siempre un video super valioso 🖤🖤

  • @BerlinLMC
    @BerlinLMC 20 วันที่ผ่านมา

    Mi episodio favorito junto con el de Roberto. Congrats René!

  • @polrofe
    @polrofe 17 วันที่ผ่านมา +1

    Invitado TOP, mis 10

  • @lavarellobruno
    @lavarellobruno 11 วันที่ผ่านมา

    Fue un video muy nutritivo. Gracias

  • @casualmikee
    @casualmikee 20 วันที่ผ่านมา +2

    Buenisimo podcast Rene, esperando al siguiente ya (soy adicto)

  • @iHaxeLHD
    @iHaxeLHD 20 วันที่ผ่านมา +50

    Tengo que admitir que cuando estaba hablando de la masculinidad y ha dicho “…tener los valores de testosterona en 4” he pegado una carcajada.

    • @VenalasCruzadas
      @VenalasCruzadas 20 วันที่ผ่านมา +3

      Por qué

    • @iluvkennn
      @iluvkennn 20 วันที่ผ่านมา +1

      Si, por qué?

    • @iluvkennn
      @iluvkennn 20 วันที่ผ่านมา

      Mmh creo que ya te entiendo
      Y estoy contigo, pero dame más detalles para nutrirme un poco

    • @BerlinLMC
      @BerlinLMC 20 วันที่ผ่านมา

      Q?

    • @mayramurillo9134
      @mayramurillo9134 20 วันที่ผ่านมา +1

      Jajajajajajaja el doble sentido

  • @bruzx9596
    @bruzx9596 19 วันที่ผ่านมา

    Esta espectacular este proyecto Rene. mucho exito! Viva Cristo Rey

  • @brendamedina8857
    @brendamedina8857 19 วันที่ผ่านมา

    Que bien Rene, excelente podcast 🎉

  • @geroluna_44
    @geroluna_44 11 วันที่ผ่านมา

    Excelente René!

  • @naturalynormalcosmeticanatural
    @naturalynormalcosmeticanatural 20 วันที่ผ่านมา

    Qué bueno!! Me encantó 👏

  • @ederdelacamara7637
    @ederdelacamara7637 4 วันที่ผ่านมา

    Top este podcast 🙌🏽

  • @eddlexca
    @eddlexca 20 วันที่ผ่านมา

    Buenardo, acabo de ver el anterior y me pareció increíble, esperando el próximo

  • @FelipeeCeferino
    @FelipeeCeferino 18 วันที่ผ่านมา

    el final es lo mejor

  • @Panda-yv3xx
    @Panda-yv3xx 20 วันที่ผ่านมา +1

    Saludo desde Venezuela ❤

  • @oliveerperezgonzalez6873
    @oliveerperezgonzalez6873 20 วันที่ผ่านมา +1

    Sin ninguna duda renne estás haciendo los mejores podcast de la actualidad , para mí mejorando los de Jordi Wild

  • @David-v5r2j
    @David-v5r2j 18 วันที่ผ่านมา

    Gran podcast 👏🏻

  • @Maríaelena-w2o
    @Maríaelena-w2o 8 วันที่ผ่านมา

    Muy interesante....yo tengo pendiente una analítica

  • @HibrissHybrid
    @HibrissHybrid 20 วันที่ผ่านมา +23

    Invita a DR de la ROSA!!!!

  • @walkingtravel4925
    @walkingtravel4925 20 วันที่ผ่านมา

    Super Invitadooooooo! Grande Renecitooooo

  • @carlosandress999
    @carlosandress999 17 วันที่ผ่านมา +3

    René ya le toca a Dante un podcast

  • @mrjak223
    @mrjak223 18 วันที่ผ่านมา +2

    cuando envios internacionales de zzen?

  • @kny787
    @kny787 18 วันที่ผ่านมา +1

    René, trae a tu colega Dante al podcast, me parece brutal

  • @Yaritza-r2g
    @Yaritza-r2g 15 วันที่ผ่านมา

    Excelente 🎉

  • @agustinpaviolo1161
    @agustinpaviolo1161 19 วันที่ผ่านมา

    Viendo el podcast en el móvil

  • @alejoruiz1238
    @alejoruiz1238 20 วันที่ผ่านมา

    ufff mi desarrollo semanal de todos los meses 😎😎

  • @josejavi12
    @josejavi12 20 วันที่ผ่านมา

    Que duro, saludos desde Honduras

  • @PLASONTHE
    @PLASONTHE 14 วันที่ผ่านมา

    trae a isabel vina, junto a este podcast seria una masterclass de nutrición

  • @marronciko
    @marronciko 17 วันที่ผ่านมา

    22:45 estoy viendo esto a las 8 de la mañana caminando en la montaña mientras veo el amanecer y respondo whatsapps

  • @josepinto3191
    @josepinto3191 20 วันที่ผ่านมา +1

    Yo si quedé con una duda, como es que no le hiciste la pregunta de la mamada 😢. Na ya enserio tremendo capítulo consumo el contenido de Borja desde hace un tiempo y verlo/escucharlo aquí fue un momento muy grato y se aprende mucho 🤟🏻

  • @p1c4v3t
    @p1c4v3t 17 วันที่ผ่านมา

    1:11:53 los enflautamientos

  • @crispopui
    @crispopui 20 วันที่ผ่านมา

    Por fin un invitado decente y formado, muy fan de este endocrino crossfitero

  • @rafaelprieto9550
    @rafaelprieto9550 19 วันที่ผ่านมา

    Hola René, te sigo hace años. Me gustaría decirte que te veo muy feliz y motivado con tus nuevos proyectos, genuinamente me alegro mucho 🫶🏻
    Saludos desde Chile Aweonao culiao 🫰🏻🙂‍↔️🇨🇱

  • @Alvaxor99
    @Alvaxor99 20 วันที่ผ่านมา

    Desde que veo este podcast soy menos feliz

  • @ClaudiaBalcázar-d1y
    @ClaudiaBalcázar-d1y 20 วันที่ผ่านมา

    Omggggg 🎉🎉🎉🎉 yupiiiii

  • @RowaldG
    @RowaldG 6 วันที่ผ่านมา

    Muy buen episodio, no estoy seguro pero soy el unico que escucha algo de fondo por debajo de la voces como un sonidito extraño. 🤔

  • @Alex-Estilo
    @Alex-Estilo 20 วันที่ผ่านมา +8

    Te copias de Rene ZZ

  • @mrpacboy5874
    @mrpacboy5874 20 วันที่ผ่านมา

    increíble

  • @matnelordonez5484
    @matnelordonez5484 15 วันที่ผ่านมา

    Es hora de doparse jajaja voy a ser un súper héroe

  • @whoispalacios3013
    @whoispalacios3013 12 วันที่ผ่านมา

    Ismael galancho estaría increíble que viniera en un futuro

  • @mayramurillo9134
    @mayramurillo9134 20 วันที่ผ่านมา

    Muy bueno

  • @marvinmorales44
    @marvinmorales44 19 วันที่ผ่านมา +1

    Queremos envíos ah eeuu

  • @hitzamobeltran6855
    @hitzamobeltran6855 16 วันที่ผ่านมา

    Rene ❤

  • @DialécticaNegativa
    @DialécticaNegativa 19 วันที่ผ่านมา

    Hey René. Conoces a alguien que hable en español que sea un promotor de lo que se plantea en The Salt Fix. Sería una conversación interesante

  • @MetalclimaMaximilianoLopez-j6k
    @MetalclimaMaximilianoLopez-j6k 20 วันที่ผ่านมา

    Cuando sale a la venta la pócima ?

  • @joaquinnunez4983
    @joaquinnunez4983 19 วันที่ผ่านมา

    Unos que te alejes de la luz azul y otros que la uses como sustituto del Sol...

  • @freddy_ramiro
    @freddy_ramiro 20 วันที่ผ่านมา

    Deberías invitar a Roberto Martínez, de Creativo, está muy quemado pero es interesante

  • @UrsulaLópezRamírez
    @UrsulaLópezRamírez 17 วันที่ผ่านมา

    Wow....😮 Dos grandes juntos.

  • @marcosbarea9372
    @marcosbarea9372 18 วันที่ผ่านมา

    El problema que tengo yo con tu nootropico no es con los ingredientes que lo componen si no mas bien con la cantidad de esos ingredientes que lo compone, por lo que tengo entendido la cantidad ashwagandha (entre otros componentes a excepcion de la cafeina y teina) que contiene es tan baja que es casi imposible que tu cuerpo perciba un antes y un despues, me gustaria algo mas de profundidad sobre ese tema, ya que me parece muy interesante y me gustaria empezar a consumir tu nootropico, pero no se como las cantidades que contienen pueden llegar a afectar a mi cuerpo realmente

  • @beermustard
    @beermustard 20 วันที่ผ่านมา

    No me lo puedo creer 😭😭😭😭😭😭

  • @albertozapata5739
    @albertozapata5739 19 วันที่ผ่านมา

    Grande René

  • @InvalidPaper
    @InvalidPaper 20 วันที่ผ่านมา

    1:45:58 la del caballo

  • @jugger8819
    @jugger8819 20 วันที่ผ่านมา

    GOOOOD

  • @veronicacardenasoduardo6687
    @veronicacardenasoduardo6687 20 วันที่ผ่านมา

    Me quede solo por ver tu hermosa camisa blanca dios los bendiga

  • @altercatdraw6921
    @altercatdraw6921 19 วันที่ผ่านมา

    Alguien sabe si lo que vende René se envía a Colombia!? Necesito enfoque 😅 Gracias.

  • @osveliquinones8164
    @osveliquinones8164 13 วันที่ผ่านมา

    Muchas veses cuando comes muy tarde sueñas pesadillas.😢😢😢

  • @anthonymerafuentes2755
    @anthonymerafuentes2755 20 วันที่ผ่านมา +1

    El tema de la testosterona solo afecta en los países de primer mundo por la vida tan cómoda que llevan Vete y hazle una analítica de niveles de testo a un país como por ejemplo Ecuador, donde el nivel de vida es tan bajo y la gente todos los días se mata trabajando y sobreviviendo donde no hay tiempo para ponerse a llorar por el estrés o porque te sientes deprimido, estás en constante lucha. Ya me dirás tú si esa gente tiene la testo baja. Clavan 5 tías y todas salen preñadas de gemelos aquí en España la gente ya mismo es estéril 😂

  • @rodrigozenteno824
    @rodrigozenteno824 19 วันที่ผ่านมา

    ZZen llega a Chile?

  • @luk3_music
    @luk3_music 20 วันที่ผ่านมา

    Solo venden ZZEN en españa?

  • @jhunnerleonmelgarejo6666
    @jhunnerleonmelgarejo6666 19 วันที่ผ่านมา

    jaja me pasa mucho eso de que mi familia se molesta porque mi celular para en silencio

  • @davedesigns4you
    @davedesigns4you 18 วันที่ผ่านมา

    man que paso con las preguntas al final? las incoherentes? las extrañé...

  • @RelatosdeRiqueza
    @RelatosdeRiqueza 19 วันที่ผ่านมา

    ¿Nootrópicos para mejorar la concentración? 🤯 Esto de la bio-hacking está empezando a sonar demasiado prometedor, pero ¿realmente funciona? ¿Alguien ha probado algún suplemento de estos?

  • @nataliablazquezlopez2360
    @nataliablazquezlopez2360 20 วันที่ผ่านมา

    Todavia no vi el video entero pero yo te preguntaba que si tenia cafeina pq yo soy muy sensible a la cafeina solo puedo tomarme mis dos cafes de la mañana

    • @gomeroTV
      @gomeroTV 15 วันที่ผ่านมา

      Tiene cafeina si