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Muchas gracias, Paloma. Gran calentamiento. Me quedo con una duda, ¿los tobillos como recomiendas calentarles antes de correr? no soy una persona entendida en esta materia. Gracias anticipadamente.
Hola, soy una persona sorda, en algunos videos están activados los subtítulos pero este video no. ¿Podrías activar los subtítulos automáticos para que pueda acceder al contenido? Muchas gracias.
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Gracias paloma!!!
Entendido, gracias por compartir tus conocimientos...
Exelente solo si pudiersn en nombre de los ejercicios sería genial
Genial vídeo, lo pongo en practica ya. Podrías hacer otro video para los estiramientos de DESPUÉS de correr... Gracias.
Hola, ¿podrías hacer un video de estiramientos para después de correr? Muchas gracias 🤗
Paloma que fuerte esta esa musica de fondo en tu video.
muy buenos!! los hago siempre antes de empezar a correr y la diferencia con no hacerlos es grande.
agarolagarel así es! 😉 Nos ayudan mucho y se nota! 👌 Todo lo que nos haga mejorar, bienvenido sea 👍
Paloma sori pero sos genial .
Gabriel Osorio gracias!! 😉
Muchas gracias, Paloma. Gran calentamiento. Me quedo con una duda, ¿los tobillos como recomiendas calentarles antes de correr? no soy una persona entendida en esta materia. Gracias anticipadamente.
destellos depalabras hola! Puedes hacer rotaciones hacia ambos lados y también flexionarlos y extenderlos 👍
Buen video
Esto sigue vigente?? Cuantas veces por lado se hace cada ejercicio? Me interesa saber
Saludos!
Hola cuánto tiempo debe durar el calentamiento? Soy principiante Gracias 😊
Una pregunta, cuál es la diferencia entre el calentamiento del min 1:11 y el del min 1:59 ?
Pd: Gracias por el video 👍
Hola! Simplemente que se hacen desde posiciones distintas y cambia el patrón de movimiento ;)
Hola, soy una persona sorda, en algunos videos están activados los subtítulos pero este video no. ¿Podrías activar los subtítulos automáticos para que pueda acceder al contenido? Muchas gracias.
Alvaro hola! Ya los tienes 😉