想要更走水我们需要抱水更深一点

[@helenyeung6467]

謝謝你教練，認真的教導，🈚️私的傾力奉告，🈚️言感激!有妳超級好❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉，自由泳是我最愛的泳式。

[@bubutabo]

教練的講解很到位，但要做得更好，就要多練習，我以前游得很慢，通過不停的練習改進現在進步了不少。謝謝教練的悉心指導👍🙏😀！

[@ccei638]

比喻非常好，道理讲的透彻，顿开茅塞，谢谢分享！

[@幸福劇團LivinginFreshNordi]

🈶️道理，谢谢🙏，刚好我需要运用到。

[@zenos6874]

哇解釋得好淺顯易懂！以前教練的說法就是想像騎山地車，高檔位效率高但肯定更累。

[@libingfan1668]

教练，能不能讲一期自由泳同侧手和脚的配合，或者说同侧打腿划手先后次序的减阻内部原理，谢谢你！

[@kewpy4277]

易明，清晰

[@wysanz]

一奌就到位，👍！

[@charleskong5671]

我划得深，会导致频率降低 身体侧倾 请问如何解决？

[@huanyang6701]

说的 太对了，我的毛病就是抱水浅了

[@kenwa5706]

太淺太深都不行。

[@soccermee]

目前看过最好的中文游泳教学，宜懂，干货多👍

[@huilv6270]

我也想滑的更深一些，但是老肩不同意啊😢

[@kelvin-nz7sf]

之前不是說，划太深就好像引體向上用直手做一樣嗎？

[@allen5278]

請問四十次的算法是左右各划一下算一次嗎？

[@我不懂但是我想说两句]

划一下手就计作一次。

[@kenwa5706]

是单数计。

[@fai9499]

👍👍👍💪💪💪

[@yen-fengchou5360]

👍👍👍

[@JerryIO]

到位！不能扒拉水面😄

[@bdjxqd7488]

什么叫40个动作？

[@a69e87]

划一下手就算一个动作

[@suzaneming891]

👏👏👏👍