HAZLO por las mañanas : MOVILIDAD Y ESTIRAMIENTOS PARA EL ADULTO MAYOR

Esta mañana te quiero mostrar mi rutina de movilidad y estiramientos para tener un cuerpo sano y así evitar la rigidez y el dolor muscular/articular provocada por el sedentarismo y la falta de actividad física
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Hola a todos!! soy su fisio Julio, estos vídeos no pretende suplir un diagnóstico fisioterapéutico ni médico o de cualquier otro profesional del área de la salud, te recomiendo antes de realizar esta o cualquier otra rutina del canal acudir con profesional sanitario para saber que eres apt@ de realizarlo
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[@mariagordon5254]

Agradecida por tus terapias, tengo ya 80 años y me mantengo activa siguiendo tus terapias después de tener un accidente cerebro vascular hace 2 años. Dios te bendiga.

[@SaraSolano-e4y]

Hola Julio te saludo desde Tultepec estado de México,ya tengo 72 años y me dió la ciatica y no puedo hacer todos los ejercicios pero si te veo diario saludos que Dios te llene de bendiciones gracias 🎉🎉🎉❤❤❤

[@mariaperez5809]

Hola Julio, te saludo desde Torino Italia tus ejercicios son muy importantes y nos hacen bien gracias infinitas por ayudarnos.
Bendiciones ❤️🌹🍀

[@lourdesfrias673]

Bue.n fi para todas y todos iniciando rutina ❤❤🎉🎉UVA CDMX FELICES FIESTAS PATRIAS saluditos mañaneros Julio

[@auraceciliaarciniegaslinar8543]

Fisiojulio gracias!, mil y mil gracias por amorosa compañía y generoso compartir!.

[@user-cs1gn4sr8l]

Buenos días Julio, muchas gracias por está rutina, bendecido día

[@rosamariacordero1464]

Gracias gracias Julio un millón de bendiciones para ti maravillosos esos ejercicios buenísimos buenísimos 👍👌❤🎉❤🎉🎉❤🎉🎉🙏🙏🙏

[@carmennoguera2435]

Gracias maestro o profesor de Fisioterapia Latina.Sr.Juli

[@mlacostamontiel6335]

Buenos días. Gracias es una rutina muy completa. Todo el cuerpo se estira. Dios te bendiga

[@juanasalazarlopez7480]

❤Buenos días joven Julio gracias por compartir sus conocimientos son muy excelente sus ejersicios. Saludos desde Puebla.

[@florcortesrios4453]

Hola Julio muy buenos días gracias por tu tiempo y esfuerzo y por preocuparte por todos nosotros DIOS TE BENDIGA SIEMPRE SALUDOS desde CDMX❤❤❤❤

[@user-co5pv5or5x]

Fantástica esta rutina Julio ! Te volví a ver en repetición para emparejar lo que no me dió tiempo hacer por la mañana ...ya que me pude conectar cuando iban como a la mitad. Pero ya hice la tarea completa y me siento súper descansada. Ahora haré mis deberes con más gusto y seguridad. Cuídate mucho y que Dios proteja tu hermosa vida y la de tus seres amados. 😘😘😘🫂🫂🫂🙏🙏🙏🌻🌻🌻☕🌈☘️☘️☘️☘️☘️👍🌄👍👍👍🇲🇽😊

[@mariamombela5782]

BUENOS DIAS MI DOC FABORITO MUY BUENOS EJERCICIOS AQUI CON USTED ACIENDOLOS❤DIOS LO BENDIGA❤❤❤❤😢😢

[@rosamariasantamaria2235]

Julio gracias gracias gracias por todo lo que nos das bendiciones un abrazo 🤗 de corazón ❤️❤️❤️❤️❤️

[@jessemejia6266]

Muchísimas gracias Julio como siempre todas tus indicaciones y conocimientos nos super ayudan, bendiciones para ti. Desde Toluca❤

[@deliajmaravicuadros5728]

JULIO DIOS te BENDIGA SIEMPRE, POR REGALARNOS y MEJORARNOS NUESTRA SALUD, SABES NOS HACES MUY AGIL NUESTROS DIAS Y FELICES.
TODOS TUS FANS TE AMAMOS 😍🎉 🎉 💕😊

[@mariaastridtrujillo4393]

Julio Eres el mejor Fisioterapeuta...de una ! vas con los ejercicios. Full seguidora y voy a ejercer estás rutinas ya que sufro mucho de contractura muscular. Dios lo cuide ❤,,👏👏👏

[@maiterodriguezbarreda7567]

Buenos días.Gracias por estos ejercicios, me ayudan mucho.Saludos Maite
❤❤❤

[@carmensalazarrojo7290]

Hola julio muchas gracias estupendo exercicio que tengas un cumpleaños hermoso muchas felicidades buenas noches

[@Catarina-x9d]

Grasias. Julo. Por. Tus. Ejersisios. Vendisiones. A toda. Tu. Familia❤

[@emmalopez8382]

Buenos días!! Tarde pero presenté 😊🙏🏼🙏🏼🙏🏼. bendiciones

[@mariaenriquetaislas219]

Gracias!! Bonito día Julio, Desde el Estado de México

[@gracielagomez333]

Hola Julio, gracias Argentina

[@GriceldaPerdomo-cs8fn]

GRACIAS JULIO MUY BUENOS ESTOS ÉJERCICIO😊😊😊

[@magda964]

Excelente!! otro día más eligiendo salud 👏🏻👏🏻👏🏻🙏🏻😘🇦🇷

[@luisacorzo114]

Gracias desde Cucuta Colombia ❤❤❤😅

[@lourdesfranco1635]

Gracias por todo saludos ❤

[@MayelaAguero-cy8co]

Buenos días Julio hablo del estado de Durango para felicitarte por los ejercicios que están muy buenos ahorita yo no los estoy haciendo porque traigo el dolor de la ciática pero están buenísimos pero alibiandome sigo adelante muchas bendiciones😊❤

[@IsidroLópez-t6n]

Saludos soy Isidro Lopez García,desde Berriozábal Chiapas

[@user-co5pv5or5x]

Saludos desde Texcoco Edo De México ! 👏👏👏👏👏❣️😊

[@soledadrodriguezochoa8651]

Muchísimas gracias, desde Tultepec un gran abrazo, Dios lo Bendiga 🙏

[@patysanchez1713]

😅😅😅😅Me hizo sudar muy sabroso gracias joven Julio Dios te bendija

[@mabeldiaz6435]

Muchas gracias ias Julio,cuidat❤❤❤❤e

[@jacquelinemaldonado5072]

Gracias Julio por una extraordinaria rutina. BENDICIONES ❤❤❤❤❤❤❤

[@normameles9296]

Gracias Julio, hay algunos que no puedo realizar, por una pierna que me cuesta flexionar,pero hago lo que me permite, desde Argentina con amor ❤

[@ciriagarcia860]

🎈👍Finoooooo, me encantó, sencillos pero se sienten muy bien los estiramientos! Un abrazo desde 🇻🇪

[@mariadelcarmensuarez4464]

Julio muchas gracias por los ejercicios Dios lo ilumine hora siempre 🎉 María.desd e Colombia

[@samsung04-ys3bp]

DIOS te bendiga siempre hijo gracias porque nos ayudas saludos de Tabasco México

[@angelasilviagonzalezjorque2929]

Hola julio muy buenos ejercicios saludos desde Chile 🎉🎉🎉🎉🎉

[@rosacabanas4271]

exelente ejercicios muy buenos Días lo bendiga de chile 🇨🇱

[@JoseMurillo-yo6cj]

📣Está buenísimo me quedé dormido pero ahora los estoy hasiendo gracias Un sunami de buena suerte y bendiciones por su hermosa labor de mantenernos activos y saludables 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🙏🙏🙏🙏🙏🙏🇱🇷🇲🇽💪👍🫂🖐️

[@MariaElenaSotoPerez-n7x]

Muchas gracias Julio tesaludo desde Guadalajara Jalisco mexico dios te bendiga gracias

[@GuilleRugerio]

Gracias julio tus ejercicios me ayudan mucho soy de los que siempre cayan gracias 😊

[@irmachavez4198]

Julio, buenas tardes todas tus rutinas son buenisimas!!! Muchas gracias

[@luciacanto5440]

Genial..Los hice a todos y me siento muy bien a pesar de ser la primera vez tengo 64años ...gracias Dios te bendiga siempre 💕 saludos desde Argentina

[@user-ct1jt3rp9g]

Hola Julio te saludo desde Neza hurra ejercicios fabulosas y muy agradable los estiramientos Dios te bendiga por tus conocimientos en terapia Disfruta los dones qué Dios te dio gracias gracias 🙏

[@SilviaMiranda-qs9hl]

Buenos dias gracias me encanta tus egercisios no nos deges nunca desde ARGENTINA.🇦🇷😁👌👍🙏🫂

[@berthavelazquez8930]

Eres muy bueno te sigo hace dos años. Dios te bendiga desde Atlanta. Georgia EUA.

[@elisagarcia896]

Gracias bendiciones saludos desde el norte dé México

[@nadhiezdaherrera4032]

Buenos días doctor Julio, saludos desde Cuba 🥰 aún no los hago pero me he vuelto adicta a su canal, ha mejorado mi calidad de vida. Gracias❤

[@eliasandoval6821]

Gracias,, , me siento muy bien , , ,excelente muchas gracias julio

[@yolandaramirez8356]

Hola Julio muchas gracias son muy beneficios tus ejercicios 😊😊😊😊😊😊🎉🎉🎉

[@encarnacionhernandezholgado]

Buenisima sesión, aunque no puedo hacer todo, mil gracias.❤❤

[@juanasanchez3179]

Gracias Julio una excelente rutina de estiramientos. Bendiciones ❤🇵🇪

[@gracielaroa1283]

Hola julio gracias por los ejercicios bendiciones

[@adriquezada5332]

Maravilloso!! Gracias, Julio 💖💖😊

[@erikavonbastineller7048]

Gracias Julio...desde Argentina ❤❤

[@ausbertaarroyoarteaga3380]

Buen día Julio gracias por la rutina mi gracias Dios te bendiga siempre ❤❤

[@marthaluciamayaperez5794]

Me ha ayudado mucho con el dolor he dejado de tomar analgésicos , .que Dios lo bendiga señor julio

[@mariavielachacon8870]

Buenas tardes excelentes ejercicios ❤me gustan mucho 😂

[@mariamercedesgarciacastro7912]

Buenos días 😘 Tenerife canaria España

[@user-ot9pq6hh4b]

Muy agradecida.❤

[@MeridaSalas]

Muchas gracias bendiciones 🙏❤️ desde Perú

[@patriciazamorano8899]

Me encantó la rutina... Gracias julio precioso... 🤗💕👏

[@JosefinaGonzalez-mp5ks]

No pude estar en la práctica en la mañana pero lo haré todos los días, gracias por la rutina. Felicidades por tan excelente información.

[@yunisa5187]

Gracias desde Brooklyn NY

[@noeliapezoa9591]

muchos saludos desde chile me encantan sus videos muy bien explicados muchas gracias por ayudarme 😍

[@mariadelsagrariocorralvela3498]

Buenas tardes julio. Gracias por los ejercicios. Un saludo

[@mirtacorrea500]

Hola Julio. Te descubrí hace poco y ago los ejercicios y los dolores de piernas me alivio un montón gracias 😅🎉

[@BremiIzquierdo-um2ix]

Buenos dias . Gracias lo hice junto contigo , se siente muy bien . Un abrazo desdes Perú .

[@munecodormilon7544]

Hola Julio y compañeros de rutina saludos y bendiciones ❤

[@rosahernandez4546]

Gracias Julio !! Excelente como siempre

[@juanahernandez2493]

Gracias Julio estuvo muy bien los ejercicios m gusto mucho m siento muy Bien

[@MarianaEspinoza-id9ib]

Gracias me encanta sus ejercicios!! desde New Jersey

[@inesorozco4474]

Buenos días Julio aquí haciéndolos en diferido ❤

[@chikisortiz4296]

Muchas gracias por tan excelentes ejercicios, todo mi respeto y admiracion, Dios te bendiga grandemente y a toda tu familia😊🙏🙏❤️

[@user-em1zs6vs2t]

Gracias Julio,desde Chile

[@victoriatrujillo7092]

Gracias por compartir tus conocimientos bendiciones para ti ❤❤ me siento muy bien con cada ejercicio ya empezaba sentir dolor pero ya me siento mucho mejor ❤❤

[@anamariaradpaneque4514]

Gracias gracias Julito desde Cuba❤

[@mariacortazar9708]

❤ julio lo hice en repetición porq no pude en vivo...excelente pirfa dirígete todos los días!!

[@angelinatrejo]

Gracias y saludos desde Córdoba Veracruz

[@alexandralucero874]

Julio saludos desde Quito Ecuador, me encanto la rutina dr hoy👏

[@RosaSanchez-ff8rq]

Gracias, buen día❤

[@elbadelvalle7626]

Mil gracias por compartir,eres genial!!

[@lourdesfranco1635]

Gracias por todos tus consejos saludos 😊

[@gloriacontreras6059]

Gracias doc , el Señor le pagará el ciento por uno

[@brudiyauri3902]

Buenos días doctor Saludos desde Perú

[@violeturdanivia7708]

Gracias,Bendiciones,❤

[@yolandadelacruz1780]

Saludos Julio feliz jueves gracias 🙂

[@melvingomez8566]

Saludos bendiciones desde la Verne California

[@amelyjimeneztorres7878]

excelente ejercicios me gustaría que nos dieras ejercicios de estiramientos gracias ❤

[@griseldagonzalez7192]

Hola buenas tardes,desde Tijuana ejercicios muy buenos

[@marimercasan60]

Bendiciones 🎉

[@ethelmabel1524]

Gracias

[@VeroniqueBazin-qm1fw]

Buenos días doctor un saludos desde chile

[@marimercasan60]

Gracias...Dr. julio

[@raquelflores5041]

Hola Julio ¡¡Bendiciones!!😊

[@victoriachuquipa4568]

Muchas gracias . excelente 😅

[@sixtatuliacabal8153]

Buenos días Julio desde

[@gladyscorrea7255]

Hola Julio me encanta lo que haces gracias te saludo de RosarioArgentina❤😅

[@LourdesLopez-c6r]

Buenos dias Julio los haré por la tarde😊

[@GuadalupeRentería-g5t]

Me he sentido bien gracias 🎉