Banyak yang Tidak Sadar Sudah Pre-Diabetes di Usia 20an
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 11 ต.ค. 2024
- Tips Channel ini memberikan Cara yang bisa di aplikasi kan untuk Kesehatanmu. Jalankan tips ini seperti main game, jadi langkah demi langkah seperti menjalankan tutorial game
#sb30health #diabetes #prediabetes
Semoga Bermanfaat & Sehat Selalu ya Sobat Sehat
------------------------------------------------------
Instagram
/ dr.sungadi
/ sb30health
/ itshanspra
Linkedin
/ doktersung
Dapatkan Tips Lainnya di Website :
www.sb30health.com
Untuk Informasi Barang yang Mendukung Gaya Hidup Sehat :
www.boxsehat.com
----------------------------------------------------
for business inquiries please contact
admin@sb30health.com
for youtube collab :
admin@sb30health.com
Waktu umur 17 thn dokterku bilang aku uda prediabetes, sejak itu kurangi porsi nasi dan stop minum yg manis cuma minum air putih sama teh pahit, sering gerak juga sampe skrg uda 40 thn gula darah masih normal yah biarin aja klo dibilang org selera makanku kyk nenek2. Paling takut yg namanya diabetes krn seperti bom waktu organ kita rusak satu per satu mulai dari mata, ginjal, jantung ujung2nya amputasi, kadang yg uda amputasi pun meninggal krn infeksi. Bener ini yg terjadi sama org2 disekitarku padahal mereka jarang sakit tapi diabetes membunuh mereka secara perlahan.
Makan apa saja pa
Saya baru didiagnosa prediabet , mohon di bantu cara dietnya, makannya brpa x sehari? Jam makan terakhir jam brpa bang?
@@YGFBALIkurangi nasi saja, sehari bisa 50-100gr nasi saja. Biar kenyang nasinya diaduk sm tahu kukus dan telur orak arik + menu lauk terserah. Masak ga usah pakai gula/kecap (garam/penyedap sj). Konsumsi gula dapur (sukrosa) di minimalisir, max 36gr sehari. Jangan lagi minum minuman kemasan sachet maupun botolan (kopi2an, cola, dll). Beberapa produk vit C yg ada pemanis jangan dikonsumsi spt uc1k, sidomuncrat C1000, dll krn mereka mengandung aspartame dan banyak gula bagi yusiwantalsen (nama2 produk disamarkan 😂). Jangan minum jus buah tapi lebih baik buah utuh langsung (tanpa dijus) krn buah utuh mengandung fiber yg berguna untuk menghambat penyerapan fruktosa dalam tubuh (kalau di jus, fibernya hancur).
Aku umur 26 kmarin kaget periksa gula puasa 218 apakah itu pra diabetes atau sudah diabetes slnya aku vertigo trus takut bgt...
@@RismaMeilinda-r8q kalo sudah 200 lebih harusnya namanya udah diabetes , gula acak aj kalo diatas 200 udah diabet apalgi puasa ,tpi gk usah panik , ibah lifestyle pas gula bakal normal kembali
Alhamdulillah alat untuk chek diabet sma alat chek tensi darah sudah beli,dah 2 tahun,krn ibu punya penyakit diabetes..setiap hari ibu sya chek pagi sebelum makan..membantu skali untuk lbh bisa mengontrol pola makan agar ttp bisa stabil..mksh dokter ilmu ny🙏🙏
Penjelasan dokter ini lengkap banget daripada yang lain yang cuma ngebahas ciri ciri doang trimakasih dokter kontennya sangat bermanfaat
Dok, ada yang KURANG... Tes Kadar Insulin Dalam Darah, setahuku namanya C-Peptida, krn butuh 13-20 tahun periode resisten insulin untuk seorang untuk menjadi Diabetes 🙏😁
Sedikit berbagi info: Alm Ibu saya kena DM, sudah Alm 3 thn yang lalu, saya sangat sering mengonsumsi yang manis-manis, dan mulai setaun yang lalu BB saya drop drastis dari 73 ke 58kg, 10 gejala diabetes sudah saya alami semuanya, saya tidak pernah ngecek ke dokter karena phobia Jarum, setelah tidak melakukan aktivitas selama 5 bulan dirumah, karena badan mudah lemas, loyo dan selalu ngantuk, saya mencoba olahraga ringan (keluar keringat) dengan alat multy gym dirumah, setelah seminggu saya mengalami perubahan yang luar biasa, lalu saya olahraga fitness di gym center, dan selalu diawasi trainer, Alhamdulillah saya hidup normal dan Sehat, skr saya tidak suka yang manis-manis, nge vape sudah off, selama proses nge gym saya minum suplemen seperti Whey isolate Protein, Gainer, BB saya sekarang naik jadi 64kg, Gula dalam tubuh saya dibakar dengan cara olahraga angkat beban, referensi dari channel YT dunia Ade Rai, semoga bermanfaat pengalaman yang telah saya alami...
@k3n4able TB saya 175
Jadi ga pernah cek ke lab sama sekali? Hanya merasakan gejala saja? Btw whey protein apa yg dikonsumsi yg aman kandungan gula
Makanan Indonesia rata rata manis dan kebanyakan karbohidrat
Malam dok..
Terima kasih dok
Sukses selalu dokter
Makasih dok infonya...
Sukses selalu, lanjutkan... 👍
Pembahasan yang bermanfaat, memang kita harus bisa sadar diri, karena kebanyakan seseorang tidak menyadari apalagi tentang kesehatan,tidak tahunya tiba-tiba langsung punya riwayat. Diabet
Terimakasih Pak dokter atas edukasinya, ini edukasi yang paling baik tentang diabetes. Saya penderita diabetes, saya tidak pernah menyangka akan menderita diabetes, karena saya tidak merokok, tidak peminum manis, rajin olahraga, tidak pernah begadang, puasa senin kamis, berat badan 70kg dg tinggi badan 174, saya kena diabetes setelah saya kena covid diusia 57 th.
Saya kena covid parah tidak bisa bernapas dan tidak makan sampai badan turun ke ke 56kg. Saya covid tidak berobat, isolasi mandiri di rumah. Pak Dokter apakah diabetes saya karena efek dari covid.??
Semoga dokter sehat selalu
Kecuali Anda ingin hidup sampai 120 th.. yah berusahalah lebih keras 😂😂
Dark Jokes 😂
Suara dokternya enak didengar
Terimakasih Dok 🙏
Makasih dok infonya,sehat selalu
Makasih dok infonya .. Pola hidup sehat . Yadok
Dokter bahas juga ttg bnyknya minum air putih perrhari dong
Aku di vonis positif diabet dok kmaren.
Umur saya 24 thn.😭😭
Dengan gula darah high.
Makan apa aja dah bisa kek gitu, padahal masih muda. Sering minum cola/ minuman sachet (kopi dll)/ vit C kemasan pasti ya
Jika sy tlah mngalami prediabetes lalu diet gula karbu dan tepung dan intermitten fasting bagaiman agar tdk mngalami hipoglikemia..
dok mohon penjelasan utk gula darah sewaktu atau setelah konsumsi makanan
prediabetes masih bisa sembuh total klo jaga pola hidup
Sudah diabetes juga bisa sembuh total kok
@@jc82gaming78 gimana caranya biar yg diabetes sembuh total kembali sprti smula tanpa prlu obat2an lg?
@@untungciptosejati3875 puasa Daud
@@untungciptosejati3875
Rubah pola hidup. Makan2an yg sehat. Hindari produk gula turunan.
Dan yg paling penting itu banyak/aktif bergerak, dan kalau bisa 3x seminggu latihan beban.
Karena banyak bergerak itu membakar gula. Latihan beban saat kita istirahat selama 48jam pun tetap membakar kalori untuk pemulihan otot, otomatis membakar gula.
Selain itu semakin banyak serabut otot kita yg tercipta saat latihan beban, maka semakin banyak tempat untuk distribusi dan penyimpanan gula.
Intinya nomor satu sering aktif bergerak. Makanya jarang ada kuli yg kena diabetes padahal rata2 tinggi konsumsi karbohidrat dan gula. Karena mereka aktif bergerak.
@@jalgadir klo orangtua umur 60 kena diabetes apa masih bisa sembuh?
Dok, kl prediabetes apakah mengalami 3 gejala tsb? Mksh
Pertanyaannya :
Dokter apakah Obat tidur dijual bebas ?
Rasanya enak ya jika aku bisa tidur nyenyak 😊
Adatuh lelap di apotik, tp ga guna. Lebih baik konsumsi Melatonin, di olshop banyak yg jual.
@@danthovict381
Sekarang setelah aku mengalami Strook sebelah kanan setelah minum Obat untuk malam pasti Mata ingin terpejam tapi setelah tidur malam bangun namun Mata tetap ingin terpejam padahal Hati Otak Pikiran tidak mau diajak kompromi malah kutak katik HP padahal Mata terasa mengganjal 🖐
Dok, tolong jawab, buih pada rebusan pertama daging itu mengandung apa? Dan apakah harus dibuang? Atau malah bermanfaat untuk kesehatan. Terima kasih 🙏
Dok usia saya 30 thun,saya kurang suka yang manis2,kadang saya suka lemas gula saya sebelum makan 53.
Apa itu termasuk ciri2 diabet dok?
Dok bahas puberphonia dong
Aslkm dokter
Sy dokter ga mkn dging /ayam ...klu sy mkan pling suka ikan atau udang tpi sy kna colestrol...6 bln sy control lg trus tes dara lgi alkhamdulilah colestrol sy uda normal tpi kt dokter ada gula sdikit...trus sy cek tiap hri ...gula dara puasa pertama sy cek 86..75 '93...setelah mkn siang 2 jm sy cek gula dara sy 127'119'145..trus setelah mkn mlm 2 jm kemudian sy cek 122'136'144...apakah sy termasuk uda diabetes dokter...umur sy 44 th...mohon infonya dokter mkaci
Ya itu periksa HBA1C, gula dalam darah selama 3bulan
👍
Dok,dulu sy suka minum obat paint killer,trus tiba2 anafilaksis,,akhirnya disuruh dokter berhenti minum obat...sy jg sering alergi tp pencetusnya sering random,,,pertanyaannya penyebab alergi obat itu apa ya?apakah ada hubungannya dgn alergi yg dibawa waktu kecil?
makasi
Gula dara puasa untuk penderita siabes bagusx berapa dok??
Tolong di jawab dok, say sebulan terakhir cek gula di apotik seminggu sekali, paling tinggi 132 1 jam habis makan, 1 jam cek lg di bawah 100, apa saya diabet ?
Saya cek dirumah beberapa x gula puasa 90 , habis makan 132 , pas tes hba1c malah kena prediabet , hasilnya 5.8 ,, untuk hasil yang pas harus cek ke prodia ato lab bang ,, cek dula d apotik cuma mengecek kadar gula harian
Generasi boba & copi 😅😅
Oya, dok boleh kah saya bertanya ?
Sudah seminggu ini kaki saya dari telapak kaki sampai betis suka semutan, hanya kadang" saja..
Kira kira knp dok???
Saya merasa baik" saja sudah 3 minggu ini diet tanpa makan nasi..
Terima kasih sebelumnya dok..
👀 berarti harus makan nasi merah..
Aku juga kesemutan sudah 3 hari stres banget bikin gerd kambuh. Kamu cek gula darah gak? Aku cek gula darah sewaktu aja hasil nya 54
Rendah banget yang normal harusnya 70 sampai 99
HBOT aja.
Kaki sering kesemutan juga bisa terjadi karena tubuh kekurangan vitamin B1, B3, B6, dan B12. Pasalnya, beberapa vitamin tersebut berperan penting dalam menjaga fungsi saraf. Untuk mengatasinya, mulailah mengonsumsi makanan sehat yang mengandung vitamin B, seperti ikan salmon, daging sapi, sayuran hijau, dan kacang-kacangan. Untuk konsultasi kesehatan lebih lanjut silahkan kontak sy di WA di deskripsi profile dan video sy ad nomor WA😉
Saya nih, dari 28thn sampai umur 30 thn sekarang kontrol terus. Berarti sebelum 28 tahun sudah prediabetes.
Apakah ada Gejala Kayak Lemas, padahal Udah Istirahat Cumu Lurr?
@@kokoreviewcar1187 ada, padahal sudah tidur cukup pagi-pagi ngantuk
@@MartoniusSidabutar apa sebelumnya jarang Minum air Putih Om? Dan suka minum yg manis?
@@MartoniusSidabutar terus kalo kena luka apa lumayan lama Sembuhnya?
@@kokoreviewcar1187 saya awalnya mengira minuman manis yang saya minum itu cukup standar karena saya sesuaiin aja sama kondisi. jd kalau capai sekali baru manis-manis. eh ternyata itu sudah termasuk hitungan sering minum minuman manis. dan juga aturan 2 litter per hari minum air putih saya kira sudah standar saya, ternyata dari hitungan berat badan saya harus 4 litter per hari air putih
Ciri cirinya pre diabetes apa dok
Kalo saya sering kencing bang , baru di diagnosa prediabet
@@YGFBALI setiap brapa menit skali lu kencing bang?
@@paibohati4975 gk nentu bang , hampir 1 jam sekali , tpi bisa jg karena stres ak jadi sering kencing , habis di diagnosa prediabet , langsung hilang kencing2nya bang 😀
doc, gula puasa saya 91 dan selalu dibawah 100 knp hba1c saya selalu naik ya sebelum nya 5,7 sudah mengurangi minum manis setelah 3 bulan menjadi 5,8
Ada sudah prediabet, coba di tambah dengan intermetten fasting 16:8, makan 2 kali sehari saja. Sebulan kemudian test hba1c musti nya turun
Kalo bisa jangan pernah makan produk olahan gula dlu bang ,, makan nasi jg di kurangi posrsinya , perbanyak porsinya
Jangan makan mie, krupuk, kripik, roti, biskuit,. Perbanyak protein
siap makasih saran saran nya 🙏
Izin request dok, pembahasan ttg cara menambah berat badan dan mengatur pola makan yg sehat untuk menambah BB tersebut.
Terimakasih sebelumnya
Untuk menambah BB, yg ditambah massa ototnya, yaitu dgn latihan beban, dan makanan yg tinggi protein yg dibutuhkan utk pengembangan otot. Ringkasnya, yg ditambah dagingnya bukan lemaknya.