OVERTHINKING / SÜREKLİ & AŞIRI DÜŞÜNMEYİ NASIL KONTROL EDERSİN?
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 21 ม.ค. 2022
- Ben Özgür Uysal. Overthinking yani sürekli, aşırı düşünme sendromu günümüzün en büyük sorunu. Peki, overthinking nedir? Sürekli düşünme belirtileri nelerdir? Aşırı düşünmekten nasıl kurtulursun? Kafanın içi susmuyor mu? Overthinking sana nasıl zarar veriyor? Overthinker nasıl kontrol altına alınır? Hepsinin cevabı ve çözümünü araştırmalarla birlikte videoda. Umarım faydalı olur. Keyifli seyirler. Bu işler #inceişler #ilişkiler #overthiking
Abone olmayı, beğenmeyi ve yorum yapmayı unutma.
Aşağıdaki linke tıklayarak klana destek olabilirsin.
/ @İnceİşler
Bizi sosyal medyadan takip etmeyi unutma:
/ benozguruysal
/ inceislertv
/ inceislertv
İnce İşler ürünlerinden almak için:
www.shopier.com/ShowProductNe...
Üstümüzdeki ürün:
www.badbear.com.tr/?...
Discord kanalımız:
/ discord
İçeriklerin hazırlanmasında bize araştırmalarıyla verdiği destek için Dilan Bardakçı'ya teşekkürler.
OVERTHİNK NEDİR?
Düşünme, insanın var olmasının bir parçasıdır. Her insanın gerçekleştirdiği bu eylem, bazı
insanlarda aşırılık boyutuna ulaşınca psikolojik rahatsızlıklara neden olabilir. Aynı
düşünceleri tekrar tekrar, bütün detaylarıyla düşünmek Overthinking'i ortaya çıkarmaktadır.
Overthinking, Türkçeye “bir konu hakkında oldukça fazla ve uzun süre düşünmek” şeklinde
çevrilmektedir. Overthinking, sabit bir düşüncede kalarak neler olduğunu ve daha sonrasında
neler olacağını sık sık düşünme biçimidir.
Aşırı Düşünmenin İki Biçimi :
Aşırı düşünmek iki şekilde gelir; geçmişi düşünmek ve gelecek için endişelenmek.
Problem çözmekten farklıdır. Problem çözme, bir çözüm hakkında düşünmeyi içerir. Aşırı
düşünmek, sorun üzerinde durmayı içerir.
Aşırı düşünmek de kendini yansıtmaktan farklıdır. Sağlıklı öz-yansıtma, kendiniz hakkında
bir şeyler öğrenmek veya bir durum hakkında yeni bir bakış açısı kazanmakla ilgilidir. Amaca
yönelik.
Aşırı düşünmek, ne kadar kötü hissettiğiniz üzerinde durmayı ve üzerinde kontrolünüz
olmayan her şeyi düşünmeyi içerir. Yeni iç görü geliştirmenize yardımcı olmaz.
Problem çözme, kendini yansıtma ve fazla düşünme arasındaki fark, derin düşüncelere
harcadığınız zamanla ilgili değildir. Yaratıcı çözümler geliştirmek veya davranışlarınızdan
öğrenmek için harcanan zaman verimlidir. Ama ister 10 dakika ister 10 saat olsun, fazla
düşünmeye harcanan zaman hayatınızı iyileştirmez.
![[TH] 2024 PMWC x EWC Main Tournament Day 2 | PUBG MOBILE WORLD CUP x ESPORTS WORLD CUP](http://i.ytimg.com/vi/TgEFw285vXA/mqdefault.jpg)
İkisini aynı anda yaparak delirme evresine gelen kardeşlerim buralarda mı?
Her seferinde nasıl içinde bulunduğum durumla ilgili video atabiliyorsun reis
Sorma harbi
İyi bi gözlemci özgür abim, sen dahil çoğu kişi aynı sorunlardan muzdarip ve bunları gözlemleyip içerik çıkarıyor. Bizde aa aynı ben diyoruz. İyi taktik yani
@@mert7389 konudan bağimsiz olucak ama en iyi spiderman tobey dir
@@tunauzel7063 andrewin sempatikligi baska hicbi seride yok be abi
@@mert7389 oda doğru kanka haklısın
Abi araştırırken teknik sözcük bombardımanından sıkıla sıkıla araştıracağımız şeyleri, uygun metaforlarla sıkılmadan dinleyeceğimiz şekilde anlattığın için çok teşekkürler
Yaşadığımız herşey o an yaşanması gereken şeydi ve yaşandı bitti her anı oldugu gibi kabullenmek ve keyif almak gerekir
İyi de abe nasıl
Genelde bunu terkedenler söylüyor. Belki karşıdaki kişi için bitmedi. Hayatta asla kendi keyfine göre karar vermemek lazım. He gidene de kal demek bana yakışmaz orası ayrı. İçinde sindirip hayata devam etmeliyiz.
İhtiyacım olan video. Geç olsun da güç olmasın.
Basit yaşamak lazım. Çok kasmamalı.
Sorun ne belirle
Soruna uygun çözüm yolları belirle
Bulduğun çözüm yolunu uygula bulamadıysan sorunu kabullen.
Kabullenmek cidden büyük bir yük alıyor üstünden
Konuşanı oyalamak için sudoku serisi yapmam :')
Kendi kendime konuşarak rahatlarım sonra duruma basitçe bakarım öyle olunca ya önemsizleşir ya da çözümünü bulurum ama bunları yapamayınca insan cidden çok yoruluyor.
Her şey olacağına varıyor en sonunda o yüzden en iyisi anı yaşamak(Carpe Diem).
Yazmak en güzel ve en çözücü yöntem, bence. Mesela bazen çok çok sinirle yazdığım düşüncelerimin sonunda, kendime gelip neden bu kadar kızmışım aslında o kadar da seni üzen bir şey değilmiş diyorum. Kendi kendimin terapisti oluyorum bazen de tabii kendimi fazla gaza getiriyorum nsdkdjkd onun ortasını bulmak önemli.
Özgür abi neye inanıyor neye tapıyor neye pozitif bir şekilde bağlıysan seni kutsasın inancının cennetine kapılar açsın o kadar ihtiyacım vardıki şu videoya
Geçmişi görebiliriz ama değiştiremeyiz, geleceği göremeyiz ama değiştirebiliriz ✍️
Çok iyi dimi
Çok yararlı bir video geleceği düsündüğüm için 21 yaşımda 55 yaşında gibi hissediyorum fiziksel ve ruhsal olarak çok teşekkür ederim 🖤
Emeğine sağlık abi. Her videonuzda ayrı bir aydınlanma yaşıyorum. Bildiğimi düşündüğüm konular üzerinde bile ne kadar eksiklerimin olduğunu anlıyorum. Teşekürler
Hem geçmiş hem geleceği aşırı düşünüyorum. Beynim hiç susmuyor, özellikle de hep kendi eksiklerimi ortaya çıkarıyorum düşündükçe. Bu da benim öz güvenimi düşürüyor ve günlük hayatımı olumsuz etkiliyor 😣
Bende gelecek ve geçmişi düşünüyorum ama geçmişi düşünürken geçen sefer böyle hata yaptım ama bu sefer yapmayacam diyorum kısacası ders çıkarıyorum ve bide genellikle anda olamıyorum kafam içinde geleceğe yada geçmişe götüren şeyler var yada banzen sürekli hayal kuruyorum hep başka anda oluyorum vede geleceği düşünüyorum mesele bı yerde şey görmüştüm 2024 te kuraklık falan olacakmış sonra bende ders falan çalışırken hep gelecekteki kuraklığı düşünüyordum diyordum kuraklık çıkacak hepimiz ölecez ne gerek var ders çalışmaya falan diyorum motivasyon falan gidiyor açıkçası henüz over think olup olmadığımdan emin değil
bu videoyu 30 dakikadan uzun sürede bitirebildim çünkü dinlerken düşündüm ve anlamayı çalışırken kafam karıştı geri sardım bir daha bir daha, düzelicez be
Tam böyle video araştırma içerisindeyken karşıma cikmasi cansın🙂 çok anlaşılır ve farkındalık içeren içi dolu bir video olmuş.bundan sonra hobi olarak düşüncem 😉
Ben de çok yaşıyorum bu durumu.Kaç tane video izlediysem ikna olmadım ama Özgür abi sen anlatınca çok kolaymış gibi geliyo
Kafamda yaşadığım şeyleri tam olarak özetlemişsiniz. Gerçekten Teşekkürler. Çok faydalı bir video olmuş. İyi ki varsınız.
Gerçekten çok doğru tespit her şeye fazla anlam yüklemek
Yine muhteşem ötesi😍 Teşekkürler✨
Harika bir video. Tam da ihtiyacim oldugu gun cikmis. CIdden fazla fazla dusunmek insani cok yipratiyor. Cok gereksiz seylere fazla anlam yukleyip ustunde durunca kendi kendime eziyet etmis oluyorum.
Süper video olmuş, çok sağ olun.
Bugün bu konu hakkında bir sürü video izledim hepsinde çok sıkıcı bir şekile anlatan kişiler vardı ve şimdi görüyorum ki ince işler bu konu hakkında video atmış çok mutluyum
Özgür hocam Tam nokta atışı, harbiden yağcılık olsun diye demiyorum samimiyetimle, sistemi güzel eleştirdin video arasında...
En nihayetinde düşüncelerimizi susturma isteği, bu videoyu izleyip anlatılanları uygulayıp overthinking den kurtulma isteğide bir overthinking. Aslında yaşadığımız ve kendimizde sevdiğimiz sevmediğimiz her şey her davranış, kendimize kızdığımız kendimizi övdüğümüz her an aslında insan olmamızın bize verdiği doğal bir şey. Gelecek kaygısıda, geçmişi hayıflamada keza aynı şey. Bunları kontrol etme isteği de bir düşünce bir kaygı aslında. Bize zarar verdiği düşüncesi. Yani demek istediğim düşündüğümüz için yaşıyoruz. Kaygılanıyoruz, korkuyoruz, üzülüyoruz , seviniyoruz. Kendimizi zamanın akışına adapte etmeliyiz fiziksel olarakta ruhsal olarakta zamanın içerisinde çok fazla gitgel yaşamak tam şuanki anı kaybetmek anlamına gelir buda bizi sürekli bir döngü haline sokar gelecek zamanlarda o yaşamadığımız anı düşünüp durur yani geçmişi düşünüyor oluruz
Daha geçen söyledim adamlar hemen videosunu çekmiş , kralsınız ince işler
Hocam bende ikisi de var. Depresyon da anksiyete de var. Fiziksel çok sorun yarattı.
Anlatış tonunuz ve betimleme vurgular harika. Çok izlenilesi
Çok uzun cümlelere gerek yok tek kelimeyle açıklayabilirim Müthişsin Özgür Uysal 🤟🏼🪅🌈💚
Abi yine harika bir video olmuş, fazla öfkelenme ve öfke kontrolü ile ilgili video hazırlarsan çok güzel olur.
çok güzel video olmuş elinize sağlık son sözleriniz etkileyiciydi...
İşte geldi aranan adam
Teşekkürler, çok iyi bir video olmuş yine :)
Bu nasıl bir güzel ve yararli video tam herkese atmalık
Nasıl böyle kendinizi yetişirdiniz, hepimize fayda sağlıyorsunuz, en çokta pozitif olmayı teşekkürler:) 🤗
yıllardır overthinking mağduru olarak söylüyorum: hepsinde haklısınız.
Nasıl kurtulacağım bu lanetten
@@mhmt442kurtulamıcax sanırm
Anda kalmak o kadar imkansız ki artık. Nasıl anda kalabilir ki insan? Hayat bir dizi ya da film değil ki izlerken sadece o anki akışına kapılıp gidilecek.. Sürekli farklı sorunlar çıkar karşına ve sen de bir şekilde onların üstesinden gelmek için düşünmek zorunda kalırsın. Düşünmenin zamanının olduğunu düşünmüyorum :). Saplantılı bir şekilde düşünmenin önüne geçilebilir ama karşılaşılan problemler için çözüm üretmek adına yapılan düşünme eyleminden kaçınılamaz. Kaldı ki geleceği düşünmemek neredeyse imkansız hale geldi, böyle bir toplumun benimsediği siyasi yapının hüküm sürdüğü bu coğrafyada.
Aşağıdaki linke tıklayarak klana destek olabilir ve üyelere özel avantajlardan faydalanabilirsin.
th-cam.com/channels/lvX5ExrqktmEmWO4KCeIhg.htmljoin
Bizi sosyal medyadan takip etmeyi unutma:
instagram.com/benozguruysal/
instagram.com/inceislerTV
facebook.com/inceislertv/
İnce İşler ürünlerinden satın almak için:
www.shopier.com/ShowProductNew/storefront.php?shop=inceisler&sid=QlplTTQySXJuYXhOa0VSUzBfOQ==#
Discord kanalımız:
discord.gg/cGJWSJ9pxa
Tamda çok düşündüğümü düşünürken care ararken bu video çıktı karşıma sagolun Özgür bey
Samimi bir video olmuş. İzlerken bile işime yaradı.
aklımdakileri düşünmekten ne dediğini anlayamadım abi teşekkürler yine de
İyi ki varsın Özgür 🤍
👏🏻👏🏻👏🏻 muhteşem ifade etmişsiniz bu durumu 🥺
Ayrıldıktan sonra gelen bildirim sesi en büyük sıkıntıydı sağlık olsun :)
ilişkilerde değil ama geri kalan her konuda overthinker bir drama kraliçesi olarak ilaçların, terapilerin, kişisel gelişim kitaplarının bana sağlayamadığı çoğu şeyi bulduğum bir video daha. Özgür 🙏🏽💖🙌🏽🛐
Seçtiğin alanın kraliçesi yoktu, e sende diğerlerinde kraliçe değildin. İyi buldun boş alanı güldüm.
Ya terapide nasil anlatmiyorlar bunları
Düşünceleri ben de şahsen ip yumağına benzetiyorum. Bu bizi hep rahatsız eder. Bazen bir ipe takılır çekiştirir dururuz ama o değildir doğru olan. Onun için yumağa biraz uzaktan biraz farklı açılardan bakarız ve durum netleşir gözümüzde. Daha doğru hareketler yapar gevşetiriz kafayı. Bunun yolu koşmak, dans etmek, aktif duruma geçtiğimiz bir hobi ile uğraşmaktır. Ekran üzerine kurulu pasif aksiyonlar bu konuda pek yardımcı olmuyor malesef. Çok güzel bir video, bir kanal, bir insan ve onun ekibi var karşımızda. Çok teşekkürler🙂
güzel yorumladınız ip yumağını
Cok düşünüyorum diye kızıyordum seni izledim sizofren oldum teşekkür ederim
Çok çok iiyi olmuş abi ağzına sağlık 💕
Özgür abi teşekkürler ☺️
Bu video da beni aşırı düşünceye sevk etti.Niye aşırı düşünce aşırı düşüncesizlik kadar dert edilmiyor
Allah senden razı olsun hocam
Düşünmekten videoyu izleyemedim
abi dinlerken kalp çarpıntım başladı o kadar doğru konuşuyorsun ki
izlerken tkr tkr kriz geçirdim
Sonunda aradığım video
Bunu dedikten sonrasında bide çevremdekilere nefes aldırabilirsem mükemmel olucak teşekkürler abi
Güzel zamanlama tam ihtiyacım olann videoooo
😂😂
tamda ihtiyacım olan video buydu geçmişe bağlı yaşıyorum farkında olmadan herşeyi kendime fazla dert ediniyorum ve herşeye fazla anlam yüklüyorum karşımda ki hiç bişeyi takmazken ben kafayı yiyorum sanırım düşünmekten vazgeçemiyorsak o odağı değiştirmek gerekiyor ki zorda olsa bunu yapmaya çalışıyorum
Çok iyysin yürü be. Seviyorum seni
bazen kafamda mi kuruyorm diyorum ama bilmiyorum umarım en yakın zamanda atlatırım bu süreci
Beynimiz olumsuz düşünceye daha yatkındır. Çünkü bizi hayatta tutmak için bizim güvenliğimizi sağlamak için olayların durumların olumsuz yönlerini bizim zihnimize getirip bizim önlem almamızı ister. Bu görevi beynimizin alt tarafı olan alt beyin ve bilinç altıyla gerçekleştirir. Bu bölge bizim isteğimiz dışında, bilinçsiz şekilde otomatik olarak çalışır. Çünkü görevi kutsaldır. Bedenin hayatta kalması onun için çok önemlidir. Bu güvenlik merkezinin üstünde, bilinçli ve mantıklı kararlar alabildiğimiz üst beyin vardır. İşte biz bütün yatırımı oraya yapmalıyız. Günlük hayatta sürekli yaptığımız hareketleri davranışları düşünceleri bir süre sonra otomatikleştirir. Bizim işimizi kolaylaştırmak için. Sen bu işi sürekli yapıyorsun senin işini kolaylaştırayım bundan sonra hiç düşünmeden otomatik yap der ve biz de hiç klavyeye bakmadan hiç düşünmeden yazı yazabiliriz, hiç düşünmeden yürüyebiliriz yani nasıl yürüyeceğini düşünmeden o hareketi gerçekleştiririz. Bu evrensel gerçek bilgilere dayanarak;sürekli düşündüğümüz olumsuz durumları, olayları, kişileri bizim işimizi kolaylaştırmak için zihnimize otomatik getirir. Bizde üst beynimizle bu olaylara durumlara olumlu bir bakış açısı sergilemezsek sürekli aynı şeyleri düşünür dururuz. Bunu biz bilinçli olarak yaptığımızı zannederiz ama işin aslı hiç de öyle değildir. Makina bunu otomatik yapıyor. Bu durumun farkına varıp ona göre önlemler almalıyız. Bunu da Üst beynimize yatırım yaparak yapabiliriz.
Cidden hiç böyle düşünmemiştim. Peki üst beynimize nasıl yatırım yapacağız?
@@resulkarakus4803 hiç böyle düşünmemiştim demekle bile üst beynine yatırım yapmaya başladın bile.otomatik pilottan,manuele almak.Hep alışkın olduğun düşünme tarzından farklı şekilde düşünerek
.Hep alışkın olduğumuz bakış açısından, farklı, olumlu bir bakış açısına geçerek.
önyargılarımızdan kurtularak.
Herhangi bir konuda farklı düşünceleri olan kişileri de dinleyerek,deneyimleyerek.
.Farkında olarak,zevk alarak yaşayarak.
Herhangi bir dalda ilgi alanı edinip araştırarak.
Konfor alanından uzaklaşarak.
Günlük durum değerlendirmesi yaparak.
Kısacası kendi kalıplarımızın dışına çıkmak herzaman geliştirir.
güzel yazmışsınız, bunun sonucu anda kalma olayıdır, peki anda nasıl kalıcağız, alışkanlıkları nasıl her seferinde farkında olarak yapıcağız ?
çok teşekkürler çok yardımcı oldunuz.
Saol abi sayende işe yaradı ❤️❤️💎
Ne zaman sorunlarıma çözüm arasam karşıma her seferinde çözüme kavuşakacak videolarınız çıkıyor. Müneccimisiniz hocam :D
abi bu videoyu izlerken bile düşünüp ağladım ya helal olsun
Bence overthinking'in son dönemde moda olmasının esas sebebi insanların instagramda 6 saat aşağı kaydırdıktan sonra düşünmenin ne olduğunu unutup, yarım saat sonra paniklemesi dışında bir şey değil.
kötü teori değilmiş aslında, üstüne düşüneceğim
O isler oyle degil dostum.
İnstagramim yok sosyal medyayla alakam yok pek ama bu sikintiyi yasiyorum
@@abruman4389 yt de sosyal medya sayılıyor
@@justforkado5072 allah allah yoh yav
Çare bulmaya gelip videonun ortasında başka şeyler düşünmekten videoya odaklanıp anlayamadığımı fark ettim
harika öğretici çok teşekkürler
ince işler klanına hoşgeldiniziz
Overthinkingin sonraki evresi neverthinking oluyor tecrübeyle sabit jshdjshd
Hadi inşallah
@B4CKT0 W bi sure sonra sikerler diyip saliyorsun kardo
@Iores Pyadzee düşünmekten yürüyemiyorum artık OKB hastasıyım
düşünmek için zaman belirle
düşüncelerini yaz
düşünmemek için kendinizi oyalayın bence over-thinking anında şınav çekmeye başlayabilirsin... ya da konuş
herşeye anlam yüklemeye çalışırsan hayatın o anını kaçırırsın..
bu kanal bi insan olsaydi en buyuk ogretmenim olurdu ay lav yu
Allah'ım tam ihtiyacım olan video yemin ederim ya...
Abi harikasın
abi videoyu izlerken ben bunları niye düşünüyom diyip ona düşündürttün teşşekkür ederim
Geçmiş yok oldu gelecek bir muamma şuan ise hakikattir
Albert Einstein
Helal olsun ☺️
Rahat ladım Allah razı olsun
Video mükemmel olmuş emeğinize sağlık ama gelecekle ilgili anksiyete problemleri yaşamış biri olarak düzeltmek istiyorum; düşüncelerinizi susturmak için sürekli oyun oynamayın arkadaşlar. Sonra her düşünmeye başladığınızda oyun oynayıp asosyal biri haline gelip ardından ben neden sosyal olamıyorum diye anksiyete yaşamaya başlarsınız. Boşlukları mümkün olduğunca size değer katacak işlerle doldurun ve süreleri abartmayın. Yaşadım oradan biliyorum :)
Videoyu hüzünlü hüzünlü izledim hocam
Sevdiğim kızdan ayrıldığım için kendimi çok eleştiriyordum bu konu hakkında çok düşünüyordum bu video sayesinde artık olan olmuş hayatına bakmayı öğrendim
Aklımızdan beynimizden geçen düşünceleri yorumlamamak çaresi bu, ben bunu yapıyorum, Olan olmuştur, olacak olan da olmuştur.
Özgür abi lütfen maladaptive aşırı hayal kurma çoğumuzun yaptığı ama kimsenin farkında olmadığı bu hastalığı anlat lutfen
+1
Özgür abi anlatırken başka birşeyi düşünmem ve geriye alıp tekrar dinledim. Otoban olayı bana bana lazım tisikkirlir
Ah Özgür Uysal ah, keşke benim kankam olsaydıııın 🥴
uyurken bile düşünüyorum sürekli dolu dolu rüya görüyorum sadece bunu cozsem bile yeter
Hocam guzel anladık sizi ama bazen unutuyoruz kafaya taktığımız şeyleri kendimizi biraz sohbet ederek biraz meşgul olarak rahatlatmaya calisiyoz ve istemsizce rahatlıyoruz seviniyoruz bunun devamını getirmeye çalışıyoruz ve bir anda oh be rahatladım suan içim daralmıyorrrr diyip ve ardından ya birazdan aynı şekilde kafamda kurarsam ya tekrar kafaya takarsam ve içim gine aynı şekil uyuyana kadar kafamda kurup kurup düşünüp içimin daralacagini hissedicegimi düşünüp yeniden 3 4 dk da aynı düşüncelere kaptiriyoruz kendimizi nasıl durdurucaz bunu okuyun hocam demek istediğim kafaya takmayı bile kafaya takıyoruz bundan nasıl kurtaracazz cevabınızı bekliyorum .
bütün hatalarımı ayık ken yaptım şimdi daha iyiyim geçmiş olsun
ya bu kadar mı denk gelir kralsın
Reis karin gurultusu ve yarattigi gerilim anksiyete/kaygi/overthinking hakkinda video gelsin
21 yaşıma gircem hayırlısıyla geleceği çok düşünüyorum işte üniversite şöyle olsa böyle olsa iyi bir iş yerinde olsam güzel bir ev kursam ilerde şura giderim şunu yaparım diye baya düşünüyorum ama çok düşündüğümde gerçekten sesli bir şekilde bir dur duyirum daha o ana gelmedik. Güzel bir video olmuş emeğinize sağlık 😉🙃
Günaydin imkanin varsa egitimi yurtdisin da aliniz lütfen ?
Günaydin imkanin varsa egitimi yurtdisin da aliniz lütfen ?
Yahu ilaç mı bu video nedir ❤️
Her şeye tamam ama en başta gerçekten istemek gerekiyor.
BIRINI NEDENSIZ BIR SEKILDE SUREKLI DUSUNUYORDUM NEDENSIZ AMA. SONRA NE KADAR BOKTAN BIR KARAKTERE SAHIP OLDUGUNA DENK GELDIM BIR ANDA UNUTTUM. BU VIDEO SIHIRLI. VAZGECMEM ICIN BIR ADIM ATTI. VAZGECICEM. OH. VAZGECMEM ICIN BIR ADIM ATMAMISTI. AMA ATTI. SIMDI COK RAHAT BIR SEKILDE UNUTABILIRIM.❤
Abi travmalardan bahs etsene. Çünkü geçmişi düşünmek geçmişdeki travmalarla ilgili. Benim şöyle bir sorunum var, olmadık yerde,hiç alakası olmayan şey aklıma gözümün önüne geliyor. Alakası olmadığı halda aniden geliyor ve hiç biri iyi bir şey deyil
Kullanıcı adın ve profil resmin az da olsa yüzümüzü güldürdü :D
Aynısı bende de var bi insan hem geçmişini hem geleceğini aynı anda bu kadar düşünemez
Benim de yıllardır aklıma gelen bir tat var
Düşünmekten videoyu izleyemedim imdat akıl sağlığını kaybet
video yu izlerken aklıma bi şey gelmiş geri sardım tekrar izliyorum😔
okuduguz ve katkısı olabilecegini düsündügünüz ve ismini verdiginiz kişilerin kitapları varsa onları da acıklamalar kısmında belirtir misiniz?
teşekkürler
Teşekkür ederim
Buluşma düzenle de gelelim hocam
Video beni tanımladı
Overthinking ten videoyu 82928393 kez geri sarıp izliyorum Allahım cidden resmen ağır bir sendrom ya
Suan nasil