AŞIRI DÜŞÜNME HASTALIĞINDAN NASIL KURTULURSUN?
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 30 ก.ย. 2024
- Aşırı düşünmekten nasıl kurtuluruz? Aşırı düşünme hastalığından nasıl kurtulunuz? Aşırı düşünmekten kurtulmanın yolları. Aşırı düşünme kaygısı nasıl aşılır? Aşırı düşünme belirtileri nelerdir? Aşırı düşünme ile ilgili kitaplar? Aşırı düşünme nasıl kontrol edilir? Aşırı düşünme tedavisi nasıl yapılır?
Çok hızlı 10 soru sayın kaçına evet diyeceksiniz?
Bir buluşma öncesi neler konuşabileceğini, söylemen gerektiğini düşünürsün.
Önündeki projede nelerin ters gidebileceğini düşünürsün.
Kafanızdaki birçok senaryo nedeniyle uyumakta zorluk çekiyorsun.
Pek çok kez "ya olursa, ya bu başıma gelirse" sorusu üzerinde oyalanıyorsunuz.
İnsanların söylediği kelimelerdeki gizli anlamı arıyorsun.
Sürekli benzer hataları yapıyorsun gibi geliyor.
Çok eskiden yaşadığın utanç verici anları düşünüyorsun.
Birisi hoşunuza gitmeyen bir şey yaparsa, orda kalıp düşünmeye devam edersin.
Sık sık kendi zihninizde kaybolursunuz, etrafınızdaki şeyleri tamamen kaçırırsın.
Kötü olasılıkların olmadığı hayaller kurmakta zorlanıyorsun.
Aşırı düşünme hastalığından kurtulmak için psikolojinizi bilmelisiniz. Psikoloji kitapları okumak yerine, psikologlara gitmek yerine kendi doktorunuz olabilirsiniz. Kişisel gelişim kitapları okuyabilirsiniz. Kendinizi geliştirebileceğiniz kitaplar okuyabilirsiniz. Kendinizi geliştirebilecek mobil uygulamalar, telefon uygulamaları, terapi uygulamaları kullanabilirsiniz.
Ekonomik durumlar insanı depresifleştirebilir. Ekonomik özgürlüğünüzü elinize alacak iş fikirleri geliştirin. Girişimcilikle ilgili insanları takip edin. Girişimcilik videoları izleyin.
Şunu lütfen kabul et; her yeni durumu, tanıştığınız her yeni insanı daima değerlendiriyor ve yargılıyorsunuz. Geçmişteki olayları tekrar oynuyorsunuz ve bundan sonra ne olacağını düşünüyorsunuz. Şu anda olup bitenlerle birlikte, şu anda neredeyse hiç orada değilsiniz.
Aşırı düşünmeyi sizi sürekli odağınızdan koparan arka sıradaki kızlar gibi düşünebilirsiniz. Eğer düşünce kontrolünüzü elinize almazsanız hayatınızı sürekli fısıldayan içseslerle yaşamak zorunda kalırsınız. Bazen hayatta her şey kaçıyor gibi gelir, evet çünkü odaklanmak, başlamak yerine gevezelikleri dinliyorsun.
Hikmet Anıl Öztekin
www.hikmetanil...
Kurumsal: haoajans@gmail.com
İnşirah suresi yedinci ayette "Önemli bir işi bitirdiğinde hemen diğerine yönel" diyor Allah. Boş kalmak düşünmeye yol açıyor. Bence bir işle meşgul olmak fazla düşünmenin ilacı.😊
Geçmişin kaygılarından geleceğin endişesindensende anda olmak lazım dost:)
Yaşandı onaylandı. İşle meşguliyet bitirmeye vesile oluyor BİİZNİLLAH (C.C)
Boş kalmak sadece fazla düşünmeye yol açmıyor, aynı zamanda şeytanın vesveselerine de yol açıyor.
İnşirah suresi gerçekten çok güzel, rahatlatan bir sure.
İslam'ı gerçekten yaşarsak psikologa ihtiyacımız olmaz sübhanallah.
Olmuyoo
Geçmişin üzüntüsünden, geleceğin endişesinden sana sığınırım Rabbim🤲🏻 Ne için varsan O'nun için yaşa :)
Psikolog İZZET GÜLLÜNÜN videolarını izlemenizi tavsiye ederim
Bazen bir problemi çözmenin en iyi yolu onu önemsemeyi bırakmaktır.....
Vecsiz ol,hərşey ayağına gəlsin
Teslimiyet , kabullenmek önemli .
Önemsemeyi bırakmalıyız fakat beyin olumsuz emri algılamadığı için “bunu önemsememeliyim” gibi bir düşünce de onu önemsememize engel olamayacak. 2 hafta önce aldığım online bir eğitimde düşüncelere cevap, karşılık vermemek, akışına bırakmak olduğunu öğrendim. Düşüncelerimizi sadece seyrediyoruz. En önemlisi bence o düşüncemize herhangi bir yorum katmıyoruz. Düşüncelerimiz gerçek değil ve biz onlara cevap vermedikçe de bir önemi olmayacak. Bırakalım düşünceler birbirini kovalasın, akıl gitsin. Hiçbir düşünceye takılmadan akışı izleyelim.
Akıp gitsin*
@@erdemduru6297 teşekkür ederim kardeşim. Güzel bir bilgilendirme olmuş.
Sen düşünceden ibaretsin , geriye kalan et ve kemiksin. Gül düşünürsen gülistân olursun , diken düşünürsen dikenlik..
*•Hz. Mevlâna* 🌹
"Endişeleri düşünürsen, başarısız olursun. Endişeleri bırakıp zaferi düşünürsen başarılı olursun."
Hadi ordan, bise derdim de ağzı bozmayayim
Ben başarısız olduğumda hep kaygı çekerim,en iyisi hiç birşey düşünmemek ve kaygı,endişelerini kimseye söylemeyin sadece Allah'la paylaşın şefa bulucaksınız
Bu videoyu izlerken bile videoyu durdurup başka şeyler düşündüm, çok kötü bu...
🎉 Videoda bahsettiğim Notion'u ücretsiz bu linkten kullanabilirsin: ntn.so/hikmetproductivity
📮 ve haftaiçi videoları da geliyor arada. Süper değil mi? Bildirimleri açın lütfen kaçırmamak için
🏡 günlerinde beni evinize misafir aldığınız için çok teşekkür ederim 🥳
📚 Her videoda kitap dağıtmaya devam ediyorum. Bugün de harika bir kitap var, herkes katılsın çekilişe. ☺
Kitap cekilislerinin sonuçlarını ne zaman paylaşacaksınız ( heyecanla bekliyoruzz ) 🙂
Abi 99 alışkanlık videosunun çekiliş sonucunu hala alçıklamadın
Sen adamın dibisin😂😂
🤍🤍🤍
Bu sayfa İngilizce nasıl Türkçe kullanabilirim
Yaklaşık 1 sene önce videoda saydığınız 10 madde hepsi bende vardı... Sizi tanıyalı 3 sene oldu ve her videoyu özenle izledim ve kendimdeki gelişimi gördükçe helal kız sana diyorum! Ve şuan çalışıyorum işten çıkınca spora koşuyorum eve geliyorum öğünlerimi hazırlıyorum ve evet sağlıklı besleniyorum. Pandemide evde düşünmekten kafayı yiyen birinden nereye geldim... Bu sizin ve bu yolda tanıştığım kitaplar sayesinde. "NE İÇİN VARSAN ONUN İÇİN YAŞA " en sevdiğim kitap ilk kitabın ismini okuduğumda biraz ürkmüştüm açıkçası. 3 kere okudum kitabınızı hâlâ bile başlayasım var. Çok iyi ki....
Sizin adınıza sevindim inş herkes sorunlarını sizin gibi çözmüş olur
2saniye nefes alıp,4saniye vermek o kadar iyi geldiki. YKS’ye hazırlanıyorum ve Sınav sürecimde bu videoyu izlemek çok iyi geldi Anıl abi. Ağzına sağlık. 🌺
hedef ne?
Aynı yollardan ben de bu sene geçtim.Umarım süreci sorunsuz bir şekilde atlatıp hedefine ulaşırsın başarılar.
KOLAR GELSİN BASAYILAR.
ben de çalışıyorum yksye cidden çok iyi geldi
@@hakanemrecakli çok teşekkür ederim .
40 a 70 taktiğini ilk kez duydum, başlamak için her şeyin tamam olmasını bekleyenler için harika bi motivasyon kaynağı bence ☺️
%49 geçmişteki hatalarla boğuşurken %49 da geleceği düşünmeden edemezken, asıl yaşamam gereken bugünümün hayatımın sadece %2 sini kapladığını görünce gerçekten bir şeyler değişmeli diyor insan. Teşekkürler Anıl abi...
Psikolog İZZET GÜLLÜNÜN videolarını izlemenizi tavsiye ederim
Abi nefes alırken reklam girdi nefesimi tutmak zorunda kaldım
Bir yerde okumuştum,
Bir çiçeği kokluyormuş gibi nefes al , bir yaprağı üflüyormuş gibi nefes ver. Bence çok işe yarıyor.🌿
Çok güzelmis
Evet bahsi geöen bir kaç maddeden en kolay uygulanan nefes alıp vermeyi sık sık kullanacağım nasipse
Bir insan neyle eksikse onu düşünur ama aslında bunun önemli olmadığını farkettim hayatımda yalnızım ve yalnız olarak öleceğim bu yüzden hayatımın idare edemediğim kısmına değil idare edebildiğim kısmına odaklanmaliyim Allah bu videoyu karşıma cikarttiysa ve bu yorumu yazmayı bana nasip ettiyse demekki güzel şeyler olacak. Ama bu yorumu okuyan kardesim ablam annem abim kimsin tanınmıyorum ama hiçbir şey gerektiği kadar önemli değil bu hayatta herkese olumune kadar gün verildi asla şimdi başlarsam olur mu geç kaldım diye düşünme benim yaşım daha 18 bile olmadı ama tükenmiş gibiyim düşüncelerimden duygularım çok karışık ama bu video az da olsa bana iyi geldi sana da iyi gelecektir Allah a emanet.
Ne zaman kötü hissetsem burada buluyorum kendimi. İçerikleriniz gerçekten bizlere ilham veriyor. Teşekkür ederim🙏 O zaman eylemin gücü için çalışmaya devam...
Aşırı düşündüğüm zamanlar Ayetel kursi suresini okuyorum ve içim huzur doluyor
barış özcanla birlikte pazar günleri ülkenin kalite ortalamasını yükselten adam gibi adam ♥ teşekkür ederiz bizle paylaşmaya devam ettiğiniz için ♥
Ek olarak Evrim Ağacı da var, pazar günleri.😊
Bahsettiğiniz iki kişide yurtdışında yaşıyor
Geçmiş adı üstünde geçip giden, gelecek de henüz var olmamış zaman dilimi.. Elimizdeki tek zaman ise "Şu an", kıymetini bilen ve en güzel şekilde değerlendirenlerden olmak dileğiyle 🍀 çok güzel bir video olmuş Hikmet Anıl abi, ellerine sağlık✨✨
Ben bir depremzedeyim Anıl abi ve hala unutabilmiş değilim. Geçmişte yaşadığımı geçmişi ânıma yansıttığımı farkettim sayende. Ne geçmişi ne de geleceği kontrol edebilirim. Anda kalmalıyım. Teşekkür ederim ❤
Rabbim siz ve sizin gibi tüm affet mağdurlarının yardımcısı olsun rabbim den dilerim ki her birine tek tek sabırlar huzur sağlık sıhhat vermesini 🤲
Ben şunu farkettim insanları kırmayayım derken kendimi parçalamışım :
🥺
"fazla derine inme, fazla düşünmeye yol açar ve fazla düşünmek aslında var olmayan sorunlara yol açar"👍
Dün gitti, yarın henüz gelmedi. Elimizdeki sermaye şu an...
Düşünceler içinde boğulmamak için yapilacak en iyi sey harekete geçmek zihnimizi bize fayda getirecek şeylerle meşgul etmektir.💙
başkalarının hayatıyla ilgilenmekten,düşünmekten kendimize vakit ayıramıyoruz.kendimizi düşünelim diye de kendi içimizde kayboluyoruz.bu video gerçekten iyi bir rehberdi.teşekkürler ❤️
YKS ye hazırlanıyorum ve bazen derslere tam olarak kafamdaki düşünceler yüzünden odaklanamıyorum. Bu video çok işime yarayacak teşekkür ederin Hikmet Anıl Öztekin...
@@isimsiz3507 12. sınıf oldum
Allah nasip edese edebiyat öğretmenliği istiyorum
@@isimsiz3507 teşekkür ederimm
Emin ol sınav düşündüğün kadar önemli değil bunu tüm içtenliğim ile söylüyorum, sen elinden geleni yap olduğu kadar artık ( Yani bu kadar strese gerek yok demeye çalışıyorum )
aynıyım af da gelmicek yapcaz inş
Ya bende ya matematik cozerken sabahtan aksama kadar dusundugumu soru cozerken odaklanamadigimi farkettim 11im ve hem takintili olup hem ogrenci olmak zor
Anda kalma kısmına aşırı katılıyorum. Gelecek ve geçmiş beynimizi kemirirken hep bulunduğumuz anı kaçırıyoruz ve bu da bizi bir döngüye sokuyor aslında. Şimdimiz dünün geleceği yarının geçmişi...
Bazen bir problemi çözmenin en iyi yolu onu önemsemeyi bırakmaktır.....
Nefes al ,nefes ver egzersizi yaptığımızda kendimizi daha iyi hissedebilmemiz için yapmalıyız ve çok çok düşünmek yerine hayatı akışına bıraktığımızda daha iyi olacaktır.
"Ne geçmişe bak üzül, nede geleceğe bak tasalan. Içinde bulunduğun anı yaşa; çünkü o an varsın." - Hz Mevlana k.s -
"Dün artık tarih oldu yarın ise bilmece ama bugün sana hediyedir değerini bilmek gerekir."
"Başarılı savaşçı,lazer gibi odaklanan ortalama bir adamdır."
- Bruce Lee -
fazla derine inme ,fazla duusnmeye yol açar ve fazla dusunmek var olmayan düşüncelere yol acar 😊
Çatışman ne kadar zorsa, zaferinde o kadar şereflidir. Teşekkürler Anıl Bey..
Düşünceleri yazmak gerçekten çok faydalı. Hem beyin yazarken yavaşlamak ve kaleme ayak uydurmak zorunda kalıyor hem de daha sonra okuduğumuzda sadece yazmaya değer bulduğumuz düşüncelerle karşılaşıyoruz. Yine çok faydalı bir video çok teşekkür ederim 😇
günümüz sorunları ile insanın aklını çelebilecek onca şey varken ,dediğin gibi gelecek kaygısıyla kafalarımız karışıkken güzel videolarınla kurtarıcımız oluyorsun. Teşekkürler güzel insan:)
"Fazla derine inme,fazla düşünmeye yol açar ve fazla düşünmek aslında var olmayan sonuçlara yol açar." bu sözü o kadar çok sevdimki şu aralar bana en iyi gelecek videoyu buldum ve artık sizinde dediğiniz gibi artık elimizde olanı yani şu ana odaklanmaya çalışıcam. Bu video için size çok teşekkür ederim
Düşünmeyi unutmak = Eylemin Gücü 🔥
Ben aşırı düşünen bir insanın normalde. Bu tavsiyelere göre yaşamaya çalışacağım. Umarım kurtulabilirim.
Tam da buna çözüm ararken bu videoyu atmanız... Sen harika bir insansın Anıl abi. Teşekkür ederim ♥️
Aynen mükemmel bu adam 😊💜
Bende arıyordum derler ya 'ilaç gibi geldi' aynı o şekil. İnşallah problemlere, sorunlara çare bulacağız.
Ben bu problemden saglam vir programla kurtuldum. Gündüzleri ders, öğleden sonra spor şeklinde uyguluyorum. Ara vakitleri de kitap okumak vb eğlenceli ve faydalı işlerle dolduruyorum. Herkese tavsiyem maddi ve manevi huzur için asla boş kalmayın, ayette rabbimizin emrettiği gibi bir işiniz bitince bir diğerine koşun.
Sende ne vardı bende kaygı takıntı hastalık hastalığı falan vardı toparladım baya 3 gün önce Tv'de hastalıkla ilgili bişey gördüm doktor dizisinde (Hekimoğlu)bir hastalık kafama takıldı 2 gündür onu düşünüyorum belirtisi bendeki fiziksel durumu falan sürekli ayrıntılı şekilde düşünüyorum işin içinden çıkamıyorum
Okullar açılıyor bir motivasiya planlama gibisinden bir video çekermisin.
Aşırı düşünmek gerçekten çok yorucu özellikle nefes taktiği ve düşünceleri yazma işe yarıyor faydalı bilgiler için teşekkürler Anıl abi
Düşünmek gerçekten insanı belli bir zaman içine hapsediyor. Zaman sürekli akıp geçtiği için düşündüğümüz zaman aralığında olduğumuz yerde kalmıyoruz, daha da geriliyoruz aslında. İnsanlar bazen düşüncelerinin önüne geçemiyor ne yazık ki, ancak videonuzda ki maddeler bu konuda insanlara yardımcı olacaktır. Kendi adıma ve videonuzu izleyenler adına teşekkür ederim...
Seyir kitabını henüz bitirmişken, Anıl abi videoyu tam zamanında yükledin🥹Anda kalmak, nefese odaklanmak ve yazı yazmak Seyir kitabında da çok üstünde durulan kavramlardı. Sanırım ben en çok bunları sevdimm
" Ne yapacağınızdan emin değilseniz, harekete geçin. Çabucak öğrenirsiniz. "
Abi ya çok gerekli bir video benim için. Tüm sorunlar var 10/10 oldu😢
"Eleştiri" ve ya" yargılama" bi de "anda kal" konusu bana çok hitap ediyor. Bide Hikmet abi geçenlerde story'de "Takıldığınız kişilerden memnun musunuz" başlıklı anket yapmıştın bununla ilgili de video gelirse çok memnun olurum. Takıldığımız kişilerden memnun değilsek bu da aşırı düşünmeye sebep ola biliyor ve acaba onlardan nasıl uzaklaşa bilirim kalp kırmadan ve ya çözüm yolu nedir diye düşünerek en az yarım saatimi buna ayırdığım oluyor
bazen o kadar çok kızıyorumki kendime bazı insanların yaptıkları yanlış şeyler yüzünden kendi doğrularımı sorguluyorum kafamı meşgul ediyorum ve kendimi kötü hissediyorum kafam o kadar karışıkki seçimlerim ve hayatımı tam olarak iyi yapamadığımı düşünüyorum bazen keşke bu kadar düşünen biri olmasaydım veya sadece kendini düşünen bir insan olsaydım herşey daha iyi olurmuydu diyorum kendime
Bu tarz bilgilerle bize destek olduğunuz için teşekkürler Anıl abi ❤
💙💙💙
Yaratıcıya teslim olduğumuz zaman işte o aşırı düşünme halinden kurtuluyoruz.🌱
Elimizden gelen yoksa nasıl teslim olunur
@@iyifikir48 Elimizden gelen bir şey varsa yaparız ama yoksa tek şey teslimiyettir. Her şeyi kendi elimizde tutamayız dostum bu mümkün değil, biz her şeye yetişemeyiz. Her şeyi elinde tutan Zat'a yani Yaratıcıya bırakmak gerek. Kudreti sonsuz olan Allah'a el açıp ona anlatıp ona teslim olmak gerek.
Sevgilerle...🌱
Aşırı düşünmekte olan biri olduğumu kabul ediyorum..Düşünceler yüzünden hayatımı heba etmek istemem. Mükemmel olmaya da hiç ihtiyacım yok. Bu yüzden öneri ve fikirleriniz muazzam derecede önemsiyorum ve denedim 2 saniye nefes 4 dakika ver harika oluyor.. tabiki bol bol kitap okumak da.. teşekkürler kardeşim..
ALLAH razı olsun güzel insan 🌹🌹
Evet bugün gerçekten fark ettim ki hiç şu anı düşünmüyormuşum asıl meseleyi hep en başından daha düşünme evresinden kaçırıyormuşum gelcek ve geçmişi düşünmekte elbet normalince mantıklı ama arkadaşlar anı kaçırmayın çünkü bir daha gelmiyor. Bunları bana gösterdiğin için çok sağol anıl abi.
Nefes Al Nefes ver ❤
Anında işe yarıyor.
ben iş yaparkəndə düşünmeyi seviyorum. elim işliyo beynimde işliyo o zaman. iş yapmak düşünmeyi kesmiyo bəncə daha etkili yolu olmalı. ben hem iş yapıb hem düşünüb hemdə müzik dinliyorum.
Özellikle bu YKS sınav sürecinde mükemmel bir video bunun sınavlarda da işe yarayacağını düşünüyorum soru üzerinde çok düşünüyoruz bazen mesela .bu aşırı düşünme alışkanlığı bizlere yaşadıklarımızdan geldiğini düşünüyorum gerçekten tam yerinde bir video olmuş çok teşekkür ederiz
Yazmak gerçekten çok işe yarıyor. 4 senedir düzenli olarak günlük tutan biriyim ve herkese tavsiye ediyorum
Tam da ihtiyacım olan bir video olmuş. Özellikle Nefes Al- Nefes Ver egzersizi yaptığımda kendimi çok iyi hissediyorum ve An da kaldığımı fark ediyorum. Her şey için teşekkür ederim Anıl abi.
Aşırı düşürmek hastalık olsaydı Albert Einstein hasta olurdu 😂😂
Sıkıldığım zaman beni neşelendiren adam ❤
07:30 Tam nefesi aldım verecem... reklam girdi...
İnsan ilk başta nefes alırken karnını şişirirmiş sonra zaman ilerledikçe hızlı nefes alıp verdiğinden dolayı karnı şişirmezmiş. Nefes egzersizi çok faydalı oldu Anıl abi. Teşekkür ederim.
Psikolog İZZET GÜLLÜNÜN videolarını izlemenizi tavsiye ederim çare orada
Gerçekten sizin vesilenizle hayatım çok kısa sürede değişti.Yaptığınız her şey için çok teşekkür ederim.Bu dünyanın sizin gibi insanlara daha çok ihtiyacı var.
Nefes alıp vermeyi biliyordum ama iki sanıye boyunca alıp dört saniye boyunca vermeyi bilmiyordum bundan sonra denicem
Hocam tam da şu zamanlar aşırı düşünceyle boğuşurken bu videonuz ilaç gibi geldi iyi ki varsınız rabbim size hayırlı uzun ömürler versin ❤️
Artık yardıma ihtiyacım var Hikmet bey,ben 16 yaşındayım.Ve asla anlaşamadığım biri var .Neyazıkki yolları da ayıramıyorum anlarsınız ya kardeşim 17 yaşında.Onunla nasıl başa çıkabilirim.Sürekli kavga ediyoruz.Ama o ne yaptığının farkında değil.Umarım yorumumu görüp cevap verirsiniz.Bu arada lütfen kavgalarımızı basit sanmayın.Çünkü karşımdaki kişi inanamayacağınız bir boyutta.Bende kusursuz değilim ama o benden daha kötü.😑😭💔💔
Teşekkür ederim Anıl hocam. Anda kalmak, anı yaşamakla ilgili soyledikleriniz gercekten çok faydalı stressden uzak tutuyor insanı, ben Azerbaycanliyim sizi 4 yıldır taniyorum,izliyorum hep bana motivasyon verdiniz çok teşekkür ederim hocam 😊
Doğan cücenoğlu -Savaşcı
Dr Borns- İyi Hissetmek
Bu kitaplar çok geliştirici sahasında var ama bu ikisi ayrı bende:))))(
Sınırları aşmak ve hatta sınırsızlığı yaşamaktaki en önemli konunun anda olmak ve düşüncelerden arınmak olduğunu düşünüyorum. Videonuz bu açıdan çok kıymetli, teşekkürler. Eckhart Tolle kitaplarını kesinlikle öneririm. Bu hususlara çok sakin ve basit bir dille yaklaşmıştır kendisi.
Merhaba. Öncelikle videolarınızı severek izliyorum ve beni çok motive ediyor. 14 yaşındayım ve kendimi geliştirmek, kendime bir şeyler katmak istiyorum. Bunun için neler yapabilirim? Ya da hangi kitapları okumalıyım? Önerileriniz var mı? Şimdiden çok teşekkür ederim.
Kitap okumaya geçen sene başlamıştım bu zaman boyunca fark ettiğim çok şey oldu mesela Sabahattin Ali kitapları veya bazı Türk klasikleri genel olarak türk filmi türk dizisi tadında eğer bunları okumayı seviyorsan ayda bir okuman daha iyi olur bunun dışında suç ve ceza,satranç(yazarını pek sevmem ama kitap mükemmel),bir idam mahkumunun son günü,menon diyaloğu,Sokrates'in savunması(biraz ağır gelebilir bende hala okuyamadim). Yani kısacası bu tür kişilerin kitapları olabilir ve mümin sekman,doğan Cüceloğlu gibi yazarlarimizin kitapları da çok güzeldir mümin sekman ragmenciler kitabını şiddetle onerebilirim harikulade
Ve sadece kitap da değil arastirmalar ve böyle videolar izlenen yardımcı olabilir. Mesela Rüzgar Mira Okan diye bir kanal var onun videoları da muhteşem bence bende böyle kanallar arıyorum önerin olursa açığım
@@Niceymisimm çok teşekkür ederim bahsettiğiniz yazarlardan ve kitaplardan birkaç tanesini daha önce okumuştum ve gerçekten çok değerli ve güzel kitaplar okumadıklarımı da mutlaka okuyacağım
Merhaba. Bende 14 yaşındayım. Ve doğru anladıysam benim gibi hayatına doğru şeyler katmak istiyorsun. Bu yaşa kadar anladığım bazı fikirleri paylaşa bilirim.vere bilirim, umarım size yardımcı ola bilirim.😊
1 - Başkalarını kendinden yüksek tutma.
2 - Her kese hemen güvenme, çünki sonra güvensizlik yaşaya bilirsin.
3 - Farklı dilleri öğrenerek kendini geliştire bilirsin mesala ben Fransızca öğreniyorum, farklı diler öğrenmek konuşmanı geliştie bilir.
4 - Yaşın 14 dedin o zaman bu yıl 9 cu sınıf olucaksın, derslerine konsantire olmanı tavsiye ederim.
5 - Kitap önerisi kendiminde severek okuduğu ve gelişme konusunda yardımcı olan kitapları tavsiye ede bilirim.
Kitap önerileri:
1. Etkili insanların 7 alışkanlığı
~Stephen Covey
2. Düşün ve Zengin Ol
~Napoleon Hill
3. Olumlu Düşünmenin Gücü
~Norman Vincent Peale
4. Alışkanlıkların Gücü
~Charles Duhigg
5. Büyük Düşünmenin Büyüsü
~David J. Schwartz
6. İnsan Olma Yolculuğu
~Osho
7. Simyacı
~Paulo Coelho
8. Ufak Şeyleri Dert Etmeyin
~Richard Crlson
9. Duygusal Zeka
~Daniel Goleman
Aklıma bu kadar geldi. Hepsini okudum ve gerçekten işime yarıcak bilgiler elde ettim. Umarım tavsiyelerim yardımcı olmuştur. Kendinize güvenin her şeyi başarırsınız 😊
@@BlueQueen2009 çok teşekkür ederim öncelikle. Bir sorum olacaktı. Fransızca'yı nerden ve nasıl öğrendiniz? Ben de dil öğrenmek istiyorum ve hatta dile büyük bir ilgim var. Ama nasıl öğreneceğim hakkında pek bi şey bulamadım. Sürekli başlayıp bıraktım.
Her Hastalığın İlacı Spor,Spor Yapın Mutlu Hayat Yaşayın
Bu tarz içeriklerle bizleri aydınlattığın için teşekkür ederiz, iyi ki varsınız🥰
Sunu yapayim rahatim diyorum, yapiyorum rahat degilim :). Türkiyede hukuk kazanayim rahatim dedim kazandim rahat degildim, Kpss kazanayim rahatim dedim, 281. oldum istedigim her yere yerlestim, rahat degildim. Suan Avrupada egitim aliyorum, Avrupaya gideyim rahatim dedim. Suan bu videoda cok düsünme hastaligina cözümler ariyorum yani yine rahat degilim :). Allahim yardim et :)
yks öğrencisi olarak ders yaparken çok düşündüğüm için bir türlü odaklanamıyordum bu video çok iyi geldi düşüncelerimi kağıda döküp sakinleştirmeye çalışıcam:)
bende aynıyım okulda ders calisamiyom
Anıl abi notion için verdiğin linklere tıkladığımda "Bu içerik mevcut değil" diye uyarı alıyorum.Rica etsem bir daha link paylaşımı yapabilir misin acaba? Ya da linkleri güncelleme şansın varsa eğer çok sevinirim:))
Harika bir video , nefes al taktiği tam da korku ve panik anları için çok uygun . Daha önce panik anında uyguladığım güzel ve etkileyici bir yöntem. Anıl abi yine harikalar yaratmışsın.iyi ki varsın ❤
Anıl abi ben 15 yaşındayım ve hayatımı bitmiş gibi hissediyorum sürekli bir endişe içindeyim hickimseyle konuşmak istemiyorum her şeyim yanlış gibi geliyor mesela biri mesaj attığında hemen kötü şeyler geliyor aklıma noldu noldu diye sürekli bı ağlama içerisindeyim ne yapmalıyım lütfen yardımcı olur musunuz
Zaman ipin ucu kaçırılmayacak kadar değerlidir. Ve zaman, onu doğru kullanana yanlış yapmaz.
"Yarın için, geleceğin için hedeflerin varsa, şu gün yaparım diye kayıtlanmak yerine, Şu andan başlayıp az da olsa çaba sarf et. çünkü zamanı iradeli kullanmak gerekir...
Gecenin en iyi motivasyon videosuydu ❤ evet düşünmeyi bırakmadım ama ney üzerinde düşünmem gerektiğini biliyorum artık 💐🙏
Hocam elimi şıklatınca her şeyin bittiğini varsayıyorum ve işe yarıyor aşırı düşündüğüm zaman bunu yapıyorum 😅
Hocam size ne kadar teşekkür etsek azdır.Siz bir meleksiniz sayenizde hayatım değişti😊
Biliyor musunuz,kendimi sürekli ihmal etmişim.
Doğan Cüceoğlu Var mısın?
Başarının bedelini bir dönem için ödemeyenler, başaramamanın bedelini bir ömür boyu öderler...
Mümin Sekman
Bazen aklımda büssürü fikir oluyor ama hangisini yapacağımı yada nasıl başlayacağımı bilmediğim için başlayamıyorum yada buna başlasam ileride neler olacak işine yarayacak mı gibi düşüncelerden dolayı başlayamıyorum ama artık direk eyleme geçeceğim
Harekete geçmek gerçekten gereksiz düşüncelerden kurtulmaya çok iyi geliyor.Acayip mutlu hissettiriyor😊
Hikmet abi seni çok uzun süredir takip ediyorum iyiki var dediğim insanlarda sın umarım çekilişi kazanırım çok istediğim bir kitap çünkü
Ne zaman bir sıkıntı yaşarsan O sıkıntı dan daha büyük bir sıkıntı olduğunu düşünmekte
çok düşünmek bazı insanları öldürmüştür müslüman kardeşlerim bende bir hocadan öğrendim çok düşünmek yerine istiğfar edin
Nefes alıp verme sırasında 1dk reklam girdi araya reklamın bitmesini düşünmekten boğulacaktım az kalsın.🥴
Bu videoyu izlerken bile videonun ortasinda baska seyler dusundugumu farkettim
Videonun başındaki testin 8/10 bende var, anda kalmak ve nefes egzersizinin faydalı olacağını düşünüyorum
Eylemin gücü, hareketin felci, az ye az uyu az konuş günlük yaz, 40-70 kuralında bu aralık yeterlidir,anda kal aşırı bir düşünmeye girdiğinde geçmişte veya gelecekte bir kontrolümüz yok.
Nefes egzersizi ve geçmişi geleceği düşünmeden anı yaşamayı denemek istiyorum inşallah faydasını görürüm😊
Onemsemeyi birak ,salla, düşünme ... Kardeşim yapabilsem buraya mı gelirim
O an hicbiseyi düşünmeyip başka işlere odaklanarak gülmek herşeyi değiştirir.
Abi neden ülkemizi terk ettin ?
Azərbaycandan salamlar,məncə ən yaxşısı indi olanın qədrini bilin ondan düzgün istifadə etməliyik.Menim üçün çox əhəmiyyətli video idi çox təşəkkürlər 😊
Aşırı düşünmek ve geçmişe takılmak, hepimiz benzer şeyler yaşıyoruz diye düşünüyorum... Endişe etmek yerine çözüme odaklanıp harekete geçmek, ve Yaradan 'a teslim olmak gerek... İlham veren kitaplar okumak, yazılar okumak, dua etmek, dinlenmek, meditasyon, kendini iyi tanımak için okumak ve kendine zaman ayırmak, güzel ve ilim yolunda olmak, kitaplar okumak, hedefi olmak, hayatta amacı olmak, maneviyatı geliştirmek, sosyal bağlantıları geliştirmek, mutlu olmak için ne gerekiyorsa bunları uygulamak ve şimdiyi yaşamak, zihni tanımak ve iyi yönetmek, duygusal zekayı geliştirmek, kendini geliştirmek ve öğrenmeye açık, meraklı olmak, kendini olduğu gibi kabul etmek, kendini desteklemek ve Şükretmek iyi geliyor. Anı yaşamak ve geçmişe takılmamak, şimdiyi güzel kılmak ve bunun için harekete geçmek iyi geliyor. Kitaplara danışmak, sevmek. Teşekkür ederim güzel paylaşım için 😊🌸
Psikolog İZZET GÜLLÜNÜN videolarını izlemenizi tavsiye ederim