Vitamin C วิตามินซี Powerful Antioxidant จากธรรมชาติ by หมอแอมป์ [Dr.Amp Podcast] [Sub Thai]

ทำความรู้จักกับ วิตามินซี พร้อมรู้ถึงคุณประโยชน์มากมายของวิตามินซี แหล่งของวิตามินซี และยีนที่เกี่ยวข้องกับวิตามินซี
📌 โดย นายแพทย์ตนุพล วิรุฬหการุญ
🏨 ประธานคณะผู้บริหาร บีดีเอ็มเอส เวลเนส คลินิก จำกัด BDMS Wellness Clinic
🏢 นายกสมาคมแพทย์ฟื้นฟูสุขภาพและส่งเสริมการศึกษาโรคอ้วน กรุงเทพ (BARSO)
คลิปคุณหมอแอมป์ไม่เปิดรับรายได้ จึงไม่มีโฆษณาคั่น สามารถกดติดตามช่องได้เลยค่ะ
drampCopyright 2023
ออกอากาศเมื่อ วันที่ 4 มิ.ย. 66 เวลา 12.00 น.
- เทปนี้มีลิขสิทธิ์ ห้ามนำไปใช้โดยไม่ได้รับอนุญาต มีผลในทางกฎหมาย -
🎥✨ตอนที่ เกี่ยวข้องกับวิตามินซี ✨
ตอน วิตามินซี ต้านหวัดสารพัดประโยชน์ by หมอแอมป์
• วิตามินซี ต้านหวัดสารพ...
ตอน วิตามิน กินอย่างไรดี by หมอแอมป์
• วิตามิน กินอย่างไรดี b...
ตอน วิตามินตามสั่ง ชะลอวัย ไกลโรค by หมอแอมป์
• วิตามินตามสั่ง ชะลอวัย...
Reference:
1.Akalın G, Selamoglu Z. Nutrition and Foods for Skin Health. Journal of Pharmaceutical Care. 2019 Oct 23;7(1-2):31-3.
2. DePhillipo NN, Aman ZS, Kennedy MI, Begley JP, Moatshe G, LaPrade RF. Efficacy of vitamin C supplementation on collagen synthesis and oxidative stress after musculoskeletal injuries: a systematic review. Orthopaedic journal of sports medicine. 2018 Oct 9;6(10):2325967118804544.
3.Pullar JM, Carr AC, Vissers M. The roles of vitamin C in skin health. Nutrients. 2017 Aug;9(8):866.
4. Vojdani A, Bazargan M, Vojdani E, Wright J. New evidence for antioxidant properties of vitamin C. Cancer Detection and Prevention. 2000 Jan 1;24(6):508-23.
5.Costa A, Pereira ES, Assumpção EC, dos Santos FB, Ota FS, de Oliveira Pereira M, Fidelis MC, Fávaro R, Langen SS, de Arruda LH, Abildgaard EN. Assessment of clinical effects and safety of an oral supplement based on marine protein, vitamin C, grape seed extract, zinc, and tomato extract in the improvement of visible signs of skin aging in men. Clinical, cosmetic and investigational dermatology. 2015;8:319.
6.Stephens TJ, Sigler ML, Hino PD, Le Moigne A, Dispensa L. A Randomized, double-blind, placebo-controlled clinical trial evaluating an oral anti-aging skin care supplement for treating photodamaged skin. The Journal of clinical and aesthetic dermatology. 2016 Apr;9(4):25.
7. Duell EJ, Lujan-Barroso L, Llivina C, Muñoz X, Jenab M, Boutron-Ruault MC, Clavel-Chapelon F, Racine A, Boeing H, Buijsse B, Canzian F. Vitamin C transporter gene (SLC23A1 and SLC23A2) polymorphisms, plasma vitamin C levels, and gastric cancer risk in the EPIC cohort. Genes & nutrition. 2013 Nov;8:549-60.
#วิตามินซี
#หมอแอมป์ #สุขภาพดีกับหมอแอมป์ #คลิปหมอแอมป์ #DrAmpTeam #สุขภาพดีอายุ100ปีคุณก็มีได้ #กินดีอยู่นานคือของขวัญชีวิต #เคล็ดลับชะลอวัยห่างไกลโรค #ฮอร์โมน

[@user-nb3wr7nt5e]

ช่องคุณหมอน่าเชื่อถือสุดละ ข้อมูลถูกกลั่นกรองมาอย่างดี หลังๆช่องตาท็อปแนะให้กินส้มทั้งที่รู้กันส้มพวกนี้ปนเปื้อนยาสารเคมีทางเกษตรอย่างหนัก เราบล็อคทิ้งไปเลยไม่รอบครอบในการให้ความรู้

[@user-lo5lk7nq2h]

สวัสดีช่วงบ่ายคุณหมอ
นะย้านะค่ะ
ใช่ค่ะ สำคัญมากสำหรับร่างกายของคนเราแต่ละวัน
สำหรับนะย้าเองมีทุกวันค่ะ ไม่เยอะไม่น้อยสายกลางเหมือนคุณบรรยาค่ะ
คุฯหมอค่ะนะย้าเป็นลูกชาวบ้านสามัญธรรมดาเป็นคนภาคอี่สานอีกต่างหาก
พื้นฐานของพ่อ~แม่ก็ทำไร่ทำสวน
แต่นะย้าเป็นจัดรสชาติให้กับตัวเองค่ะ
นะย้าไม่ทานรสชาติหนัก อาทิเช่นแกงเขียวหวาน แพนงเนื้อกะทิเข้มข้น ไม่เอาเลย ปลาร้าที่ใส่ส้มตำยี่ห้อไหนนะย้าก็ไม่เอาถ้านะย้าจำไม่ผิดเกือบยี่สิบเจ็ดปีนะย้าไม่กินปลาร้าค่ะส้มตำสิบสี่ปีได้ค่ะนะย้าไม่เอาเข้าปากเลยคะนะย้าเคยบอกคุณหมอหลายครั้งแล้วเป็นคนดูแลสุขภาพตัวเองกุ้งแห้งห่อหนึ่งใส่พอเป็นสีสันค่ะทีละสี่ถึงห้าตัวเองค่ะใช่จริงๆค่ะคลิปนี้เข้าถึงขั่วหัวใจนะย้าค่ะขอบคุณมากค่ะคุณหมอ
🏥🙏🧤🤍⭐️🤍⭐️🤍⭐️🤍⭐️👔🌟
คุณหมอคอยกำลังใจเป็นห่วง
รักและนับถือคุณหมอมากๆเป็นที่สุด
TANANYA ❤

[@user-ts5ml7vp9f]

กราบขอบพระคุณอย่างยิ่งค่ะ

[@coachneng1417]

❤❤❤❤

[@timthong-om9263]

สวัสดีค่ะคุณหมอแอมกลับมาแล้วดีใจมากค้า❤❤❤❤

[@Siriupsorn]

ขอบคุณค่ะ มีประโยชน์มากๆค่ะ เดี๋ยวนี้ความรู้หาง่ายขึ้นมาก เพียงรู้จักใฝ่หาความรู้ ขอบคุณที่แบ่งปันความรู้ การดูแลสุขภาพนะคะ 🙏😊

[@DrAmpTeam]

ขอบพระคุณที่ติดตามคุณหมอแอมป์และทีมงานนะคะ🙏🏻✨❤️

[@ICE-ho1ni]

กราบขอบพระคุณสาระดีๆจากคุณหมอแอมป์และทีมงาน ติดตามมาประมาณ4ปีแล้ว นำเอาไปปรับใช้กับชีวิตได้จริงๆสุขภาพดีผลตรวจเลือดออกมาดีขึ้นทุกปี ชอบฟังเสียงคุณหมอแอมป์ ฟังเพลิน..จนหลับ😂 FCมิตรรักแฟนคลับ😊

[@DrAmpTeam]

ขอบพระคุณที่ติดตามคุณหมอแอมป์และทีมงานนะคะ🙏🏻😊✨❤️❤️❤️

[@nipamoonkitti7403]

ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ🙏ที่มาคอยมาให้คำแนะแนวสิ่งดีๆมีความรู้และประโยชน์มากมายค่ะ ❤❤❤

[@DrAmpTeam]

ขอบพระคุณที่ติดตามคุณหมอแอมป์และทีมงานนะคะ🙏🏻✨❤️

[@user-ei6np8yj1i]

ขอขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆคุณหมอแอมป์ 👍👍👍

[@user-vd1kb4yg1t]

ขอความรู้ครับคุณหมอ การดีท้อคลำไส้ มีความจำเป็นต้องทำมั้ยครับ ทำเเล้วมีผลดีผลเสียอย่างไรครับ

[@DrAmpTeam]

แอดมินสวัสดีค่ะขึ้นอยู่กับวัตถุประสงค์วิธีการของการดีท๊อช นะคะ อย่างไรก็ตามแอดมินแนะนำให้ปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านระบบทางเดินอาหารเพื่อช่วยประเมินความจำเป็นและประโยชน์จากการทำดีท๊อช จะดีที่สุดนะคะ😊🙏🏻✨

[@user-ku3zz6li2v]

สอบถามครับคุณหมอ กินวิตามินซีกับบีพร้อมกันได้มั้ยครับ

[@DrAmpTeam]

แอดมินสวัสดีค่ะ สามารถทานร่วมกันได้นะคะ แต่เพื่อความปลอดภัยควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกร ก่อนการทานอาหารเสริมทุกชนิดนะคะ ❤️🙏🏻

[@siripornsangtavee]

ขอบคุณคุณหมอแอมป์และทีมงานที่ให้ความรู้และสาระดีๆค่ะจากผู้สูงวัย

[@DrAmpTeam]

ขอบพระคุณที่ติดตามคุณหมอแอมป์และทีมงานนะคะ🙏🏻✨❤️

[@issareesupanvorakij5581]

ขอเรียนสอบถามคะ ตรวจรหัสพันธุกรรมได้ที่ไหนบ้างคะ คชจ. ประมาณเท่าไร (จากคนไม่รู้จริงคะ)

[@DrAmpTeam]

แอดมินสวัสดีค่ะ สามารถสอบถามได้ที่โรงพยาบาลหรือคลินิกที่มีแผนกเวชศาสตร์ป้องกันและฟื้นฟูสุขภาพนะคะ ส่วนด้านราคานั้นขึ้นอยู่กับแต่ละสถานพยาบาลนะคะ 😊🙏🏻✨

[@reuksrilaiad7751]

สวัสดีค่ะคุณหมอ ดิฉัน กิน วิมินซี มาเป็นปีแล้ว กิน สองเดือน หยุด สามอาทิตย์ แล้วกินต่อ ทำแบบนี้ถูกต้องมั้ยค่ะ

[@DrAmpTeam]

แอดมินแนะนำปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเพื่อตรวจระดับวิตามินซีในเลือดเราจะสามารถทราบได้ว่าระดับวิตามินซีในร่างกายเราเพียงพอมากน้อยเพียงใดนะคะ😊🙏🏻✨❤️

[@pemikathira5269]

ถ้าเรารับประทานวิตามินซีทุกวันต่อเนื่องเป็นปีนี่จะมีผลข้างเคียงอะไรต่อร่างกายมั้ยคะ หรือควรจะมีการเว้นระยะในการรับประทานมั้ยคะ…. ขอคำแนะนำค่ะ 🙏

[@DrAmpTeam]

แอดมินสวัสดีค่ะแม้ว่าการรับประทานวิตามินซีทุกวันจะไม่ได้ถูกสะสมในร่างกายแต่การทานติดต่อกันในระยะเวลานานนานก็อาจส่งผลต่อระดับวิตามินซีในเลือดได้ค่ะ อย่างไรก็ตามแอดมินแนะนำปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเพื่อตรวจสอบระดับวิตามินในเลือดว่ามีเพียงพอหรือไม่มากหรือน้อยจนเกินไปหรือไม่จะเป็นประโยชน์และดีต่อสุขภาพที่สุดนะคะ 😊🙏🏻✨

[@pemikathira5269]

@@DrAmpTeam ขอบคุณค่ะ 🥰

[@IRut999]

ควรทานทีเดียว 1000 มก.หรือแบ่ง500 มก. ดีกว่ากันครับ

[@DrAmpTeam]

ควรกินวิตามินซีครั้งละ 500 มิลลิกรัม ต่อครั้ง เพราะร่างกายไม่สามารถดูดซึมได้มากกว่านี้ ที่เหลือจะถูกขับออก เพราะร่างกายปกติสามารถดูดซึมวิตามินซีได้ดีที่สุดอยู่ที่ 500 มิลลิกรัมนะคะ 😊🙏🏻✨❤️