أفضل 8 اقتراحات لوجبة العشاء لزيادة وزن مريض السكري 👍و نصائح مهمة لعلاج ارتفاع السكر التراكمي
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 5 ต.ค. 2024
- أساسيات النظام الغذائي لزيادة وزن مريض السكري وعلاج ارتفاع السكر
رابط النظام الغذائي لليوم كاملا لزيادة وزن مريض السكري
• اخيرا افضل نظام غذائي...
وجبات الفطور لمرضى السكري دون حرمان
• أساسيات النظام الغذائ...
كيف ينزل السكر التراكمي و امتلة وجبات الغذاء لمرضى السكري
• علاج ارتفاع السكر التر...
مفاجأة تخلص من ارتفاع السكر بهده الخضر وأنواع السلطة
• مفاجأة تخلص من ارتفاع ...
![[#SHORTS CLIP] ใช้ของของตัวเองไปเลยสิคะ l ซานิเบาได้เบา l One Playground](http://i.ytimg.com/vi/Ea_mTywx2p4/mqdefault.jpg)
السلام عليكم ورحمة الله جزاك الله خيرا علي المجهودات التي تقومين بها فعلا اختي الفواكه الجافة مطحونة تزيد في الوزن كذلك الكيك بالفواكه الجافة وجوز الهند والحريشات في الفرن يدمج جوز الهند والنخالة الرقيقة والسميد لاترفع السكر وقطعة الكيكة لاترفع السكر وتزيد في الوزن عن تجربة اختي الماكولات ذات المؤشر العالي تؤخذ بكميات قليلة او معتدلة لاترفع السكر الكميات الكبيرة هي التي ترفع السكر انا اختي اقيس السكر بعد كل وجبة اقيس بعد ساعتين وبعد ساعتين ونصف وبعد ثلاث ساعات لااعرف الأشياء التي ترفع السكر اذا كانت الوجبة ثقيلة وفيها نشويات كثير يستمر السكر في الطلوع حتي ثلاث ساعات اذا كانت الوجبة فيها نشويات قليلة بعد ساعتين يبدأ السكر في النزول نبيهي المتابعين لقياس السكر حتي ثلاث ساعات لكي يعرفوا الماكولات التي ترفع والكمية ومن خلال تجربتي الشخصية ان الكميات المعتدلة وتقسيم النشويات علي الوجبات لايرتفع السكر ولو كان المؤشر عالي لان بعض الأحيان اعمل تجربة واكل قطعة صغيرة من الخبز في الفطور واكل معها سلطة وثلاث ثمرات اعمل بداخلهم لوز واعمل معهم جوزونصف معلقة عسل ولايرتفع السكر وبعض الأحيان اكل نصف ملعقة مربي التوت البري فيه سكرولايرتفع وفي وجبة العصر اكل قطعة من الكيك بالفواكه الجافة اوغريبة الحرشة واكل معهم ثلاث ثمرات باللوز والجوز ونصف معلقة من مربي التوت البري فيه سكر ولايرتفع السكر خلاصة الكلام انا ممكن نأكل الماكولات ذات المؤشر العالي بكميات قليلة ولايرتفع السكر والمريض يعمل تجارب ويقيس ليتعلم كيف يأكل وعذرا علي الاطالة أردت أن يستفيد المتابعين ولكي مني كل الشكر والاحترام وفقك الله اختي
شكرا.جزاك.الله.خيرا.انا.اليوم.فطرت.بروز.وجوت.ودرت.سلطة.خضرا.ولله.عبرة.سكر.بعد.ستين.لقيتو.1,09.حمدلله.ياربي.نشكرك.بزاف.واصلي.ة.ربي.يحغضك.❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
ولكن هذا غدا ماشي فطور
شكرا لك على هاته النصاءح الذهبية وجعلها الله في ميزان حسناتك ،،،بالنسبة ليا كمريضة سكري مدة 10 سنوات احسن مشروب لزيادة الوزن هو مشروب الحلبة+ النافع+ حبة حلاوة،،،طبعا بمساعدة الاكل الصحي،،وما فيها باس مرة مرة نخرجوا على السيطرة لان دوام الحال من المحال 😂،تحياتي اختي الكريمه
@drim1577 khti wash tzaditi f lwazn mli shrbti l7lba w kifash tari9a li kadiri liha ?
السلام اختي كنتمنى انك تكثفي من الفديوهات ديال نقصان الوزن وشكرا
وآله كل هذه النصائح ولينا نعرفوها قبل تنزلي الفيديو انك علمائنا كيف ندمج ونصحح غءاؤنا والله العظيم كل يوم ادعيلك تستاهلي مليون لايك ربي اكيد سينصرك اختي من بلجيكا
صباح الخير صباح الصحة والنجاح لكل السكريين
اكلات صحية لا ترفع السكر و تنقص الوزن❤
السلام عليكم ورحمة الله
شي فيديو بالنسبة لمرضى السكرى وخمول الغدة الدرقية وشكرا
تفضلي رابط حلقة علاج خمول الغدة الدرقية
th-cam.com/video/VvawZ2GB5NE/w-d-xo.htmlsi=T6_GTRGmU4izMru1
اللهم اشفي مرضانا و مرضى المسلمين جميعا 🤲 تحياتي لك اختي الكريمة
بالشفاء العاجل لكل المرضى وشكرا عزيزتي على المعلومات
مرحبا بكم وبتشجيعاتكم لا تبخلوا علينا بلايك واشتراك وشكرا تشرفت بمتابعتكم للقناة ❤ رابط النظام اليوم كاملا لزيادة الوزن th-cam.com/video/SOfOH0COHRE/w-d-xo.htmlsi=9NxRb5hr6CbBlJJV
بارك الله فيك من فضلك اختي ديرينا حلقة علغ الام العضلات وما هي التغذية الصحية لتقويتها
جزاك الله خيرا، شكرا كثيرا على العصير الأخضر وصفة قاتلة للسكر 🌹🌹🌹🌹
انا خارج المنزل درت الايك وعلقت على الفديو قبل مشاهدته لثقتي بك ساتابعه لاحقا أكيد فيه افادة واستفادة بالتوفيق
🥰🥰❤️❤️❤️
ديري لينا عفاك فيديو على العراضة أشنو خصك دير قبل ماتمشي للعراضة باش ميأترش عليك ديك الماكلة اللي كليتي
سبق لي وعملت فيديو عن العراضة تفضل
th-cam.com/video/3Sz1nbpSCQ4/w-d-xo.htmlsi=3aNVZ32YyHRSamcL
سلام عليكم اختي العزيزة شكرااا بزاف على جميع نصائح ديالك كي كتفدينا بيها ارجو منكي اختي ان تفيدني في ارتفاع هرمون توتر كورتيزول انا عندي سمنة في الفوق وتحت لا ودبى كندير تمارين المقاومة للجزء سفلي وكنتبع نصايحك والحمد لله لحضتو الفرق قليلا وعندي حتى نقص فثامين مغنزيوم وشكرااا بزاف على مجهوداتك كبيرة ❤
اختي علاج ارتفاع هرمون الكورتيزول حسب تجربتي مشروب فليو ليلا او اللويزة لمدة تلات أشهر يضبط هرمون الكورتيزول.
المغنيسيوم يمكن العثور عليه في العديد من الأطعمة، بما في ذلك السبانخ الكاكاو المر مصدر جيد له ، والمكسرات مثل اللوز والفول السوداني، والبذور مثل بذور اليقطين والسمسم والشيا، والحبوب الكاملة مثل الشوفان والشعير والقمح والأرز البني، والموز، والسمك مثل السلمون والتونة والسردين . بالنسبة للتخسيس هل اتبعتي خطة النظام الاخير
@@Dietedopamine شكرااا جزيلا اختي ان شاء الله غنزيد فليو انا كنشرب غالويزة و المورينجا وبنسبة الحبوب لي دكرتي بديت كندخلهم في نظامي الغذائي ونظام الغذائي لي دكرتي مرة مرة كنخرج على سطر ههه ان شاء الله نتبعو والله يشفي الجميع يارب 😘
سلام عليكم ورحمه الله وبركاته تبارك الرحمن الرحيم 👍 مشلعليتبرل 👍 يوفقك يارب 👍👍👍
متتبعة جديدة عجباتني قناتك و ليت كنشاهدها يوميا مع العلم انني مصابة بداء السكري الله يشافي الجميع
مرحبا بكي اختي ❤️
🙏 المعدرة اختي الكريمة الله يعطيك الصحه شكرا لك على المشاركة المفيدة كان مفيد مميز جدا 👍👍👍
أنا عملت تحاليل من بعد أربعة اشهر كنت تبعت جميع النصائح ديالك و خاصة نظام الميكس ميل و ترتيب الأغذية و لقيت الخزان 5,9 و الأهم من هذه النتيجة هو عدم الحرمان، كنشكرك على كل ما تقدميه و الذي هو بمثابة صدقة جارية الله يجعله لك في ميزان حسناتك ❤❤❤
وشحال كان الخزان قبل هذا النظام
الحمد لله مشاء الله تبارك الله عليك ❤️❤️
الله يبارك فيك،كان الخزان قبل 6,9
كندير الخبز بالنخالة و دقيق الشعير و ايلان مع النافع و حبّ الرشاد بالخميرة البلدية و المخمر لأكثر من 12 ساعة،ويوميا السلطات ،و بالتناوب مغلي أوراق الزيتون و عصير الحامض و كنحط القرفة السيريلانكية على الفاكهةخصوصا البرتقال و التفاح ،وفي الليل كناخذ الرايب البلدي اللي كنصايب في الدار مع المكسرات،كنتمنى الشفاء للجميع
@@lhamidifatiha8630اهلا
صباح الخيرات والبركات
بورك فيك حبيبتي على هذه الوصفات والنصائح بما اني لست مريضة سكري لكن زوجي سكري
شكرا كثيرا متتبعة من الجزائر
شكرا وجزاك الله خيرا كثيرا
سلام من فضلك اختي دريلنا نظام غذائي للوزن الزائد و السكر التراكمي 7,4 الله اجازيك كل خير
لقد سبق وعملت حلقات عدة مفصلة للتخسيس تفضلي رابط هده الحلقات th-cam.com/play/PLf2GNvH1B8fGo2TOX2lyxdr8qNYOcVqNR.html&si=ytw9q2ukGJcBDi_3
اسعد الله صباحكم بكل خير وشفاء للجميع وشكرا على النصائح
و كالعادة نصائح قيمة نابعة من القلب لك كل تحياتي وتقديري ابنتي👍👍👍👍👍♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
تبارك الله عليك وبالتوفيق دمت لنا نحن السكريات شكرا بزاف
مشكورة جدا وجيدة العطاء دائما متالقة أتمني لك المزيد من التقدم والنجاح خدمة لمتابعينك.
ربي يبارك فيك أختكي من الجزائر
بارك الله فيك استفدنا كثيرا من هذه النصائح و استرجعنا الوزن تاعنا بفضل الله و فضلك جعله الله في ميزان حسناتك و حسنات والديك
عافاك اختي الى ماشاركي معايا الوجبات الي كتاكلي متلا فطور غداء عشاء ووجبات خفيفة الي خلاوك تزاديتي في الوزن راني كنعاني من النحافة المفرطة الله يرحم ليك الوالدين و شحال الوقت باش تزاديتي واش كتديري الرياضة
😂انا خيتك نوزن 47 شحال زدتي فالوزن والمدة لي زدتي فيها
فيدينا عافاك اش درتي حتى زدي
الله يجازيك بالخير اقتراحات متنوعة مناسبة السكريين نصائح وارشادات مهمة جدا الله يزيدك من فضله وينعم عليك شكرا جزيلا
صباح الخير اختي صاحبة قناة اسرار الصحة والنجاح كلمة الشكر والثناء عليك قليلة جدا في حقك الله يرحم والديك على مجهوداتك والمعلومات القيمة التي أفادت العديد من السكريات دون أن استثني نفسي منها اختي انا تابعت حمية قاسية وأصبح بنحافة شديدة لكن بمجرد ما تابعت قناتك استفدت كثيرا والان اكل ولكن ملتزمة بنصاءحك اي كل النشويات او السكريات مدمجة مع الدهنيات او الألياف او البروتين فالحمد لله اقيس السكر دايما أجد السكر جيد اي في القياسات الصحيحة مثلي مثل انسان سوي
صباح النور 🌹✨❤️
مشروب ملعقة قرفة مع زنجبيل و كمون و عصرة حامض بعد العشاء هل هذا مفيد
نعم مفيد لخفظ السكر لكن ان كان هدفكي انقاص الوزن لا انصح به لانه سيفتح لكي الشهية ولن تستطيعي الالتزام بنظام التخسيس
يجعلها فميزان حسناتك وشكرا على مجهوداتك والله يشافي جميع المرضى
ماشاء الله تبارك الله بتوفيق والنجاح ❤❤❤❤❤
جزاكم الله خيرا وأحسن إليكم ولوالديكم وجعلكم من المحسنين
شكرالك على الخبز بالاختمار الطويل لأنني استعمله بالقمح والفينو واكل منه اكثر من السابق ولا يرفع السكر.
كيفاه تعمل
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بارك الله فيك ربي يحفظك ويسعدك ويوفقك ويبارك في عمرك 👌😘🇩🇿
صباح الخير والصحة والعافية
صباح الخيراختي شكرا لك على كل ماتقدمينه مشتركة جديدةاتمنى لك التوفيق
جزاك الله خيرا اختي الفاضلة على هذه المعلومات لقد استفدنا منك كثيرا بالخصوص الأكل الصحي لزيادة الوزن بدون إرتفاع السكر وشكرا على هذه الاقتراحات المفيدة للعشاء جاءت في وقتها لأننا نحتار في وجبة العشاء ورغم انني سكرية نوع اول استفيد منك الكثير.
ممكن فيديو عن طريقة تحضير الخميرة البلدية لانها للاسف غير متوفرة في الجزاىر
ان شاء الله نشرح الطريقة ولكن يوجد فيديوهات كتيرة في اليوتيوب توضح الطريقة
تبارك الله عليك في ميزان حسناتك إن شاء الله ❤❤❤
بارك الله فيك اختي الكريمة ❤❤
الله يحفظك حبيبتي
طريقة خلط.المكسرات ىزيادت الوز مع ماذا تخلط زبذة او ماءا
تفضلي رابط الحلقة
th-cam.com/video/XRYLupHMH4w/w-d-xo.htmlsi=73FZaWWQFivVZVbC
تبارك لله عليك والله يحفظك
الله يعطيك الصحه والعافيه
اسعد الله صباحكم بكل خير
صباح الورد 🌹
شكرا على النصائح
شكرا جزيلا جعل الله عملك في ميزان حسناتك
صباح الخير جزاك الله خيرا ❤❤❤❤
بارك الله فيكي وفي نصائحك وجبات جميلة ومتنوعة الحمد لله مابقاش عندي هاجس الأكل وليت متحكمة في نسبة السكر و دون حرمان بفضل الله وبفضل نصائحك القيمة انتي كنز للمرضى السكر التراكمي نزل لستة كان عندي عشرة شكرا شكرا ❤❤❤❤
واخا اختي نسولك واش كتخدي شي دوا ولا غير بالريجيم
@@WIDAD9075 فقط النظام الغذائي
متنعرفش فين كاين هاد صندوق الوصف
يكون مباشرة تحت العنوان اضغطي على plus
ربي يفرحك ❤❤❤❤
شكرا حبيبتي على اامعلومات
ها أنت طبيبة السكريات مختصة في التغذية
دارسة و باحثة في التغذية العلاجية
واش جميع المكسرات نحمرها شويةونطحنهاحتى تطلق الزيت اوتولي مسحوق او نجمعها بزيت الزيتون
اختي بغيت نسولك على الخزان شحال من فيديو كتهدري على الخزان تحت 7 طبيعي وانا كان عندي 6,6 والصيامي 1,13وتشخصت بمرض السكري وعطاتني الطبيبة الريجيم درت ريجيم ورياضة وصيام متقطع ودابا الخزان 5.7 شنو رايك اختي ؟
ساشرح لكي الامر بالنسبة لشخص طبيعي يجب الا يتجاوز خمسة فاصلة سبعة اما مريض السكري له قياسات خاصة يجب أن لا يتجاوز سبعة لكي يعيش دون أي مضاعفات و كشخص طبيعي اي قياس مقبول مادام تحت سبعة وطبعا في حالتكي شيء جيد و ممتاز ان تحافظي على هدا القياس كي تتماتلين للشفاء لانكي كنتي في مرحلة ماقبل السكري ولستي سكري لان مريض السكري عند التشخيص يكون السكر الصائم اكثر من مئة و ستة وعشرون تفضلي حلقة قياس السكر للتوضيح th-cam.com/video/QxD3AjYM8tk/w-d-xo.htmlsi=pj0BkiOCMFqHx9MX
@@Dietedopamine شكرا بزاااف لانك جاوبتيني بارك الله فيك انا غندخل الفيديو الله يخلي ليك صحتك ويجعلها فميزان حسناتك
عاد اكتشفت القناة ديالك اختي ❤
اختي هل هذا الكلام صحيح ان الحلبة لها مضعفات جانبية إذا داومت عليها يوميا بارك الله فيك وسلمكي الله من كل مرض اوحزن
لقد سبق وقلت ان الحلبة لا تستعمل ايام الدورة وبهدا تعملي راحة اسبوع كل شهر وتستخدمي الطرق الاخرى كمغلي اوراق الزيتون متلا .... وطبعا عدم المبالغة في الكمية فإن شاء الله لا ضرر منها ادا كنتي لا تعانين من مشاكل هرمونية كالغدة الدرقية او مشاكل في التدي . بالنسبة لي استعملتها لسنوات دون أي مشكل
شكرا
جزاك الله خيرا اختي بغيت نسولك على العصير الأخضر ديك المقادير لي عطيتينا شحال نديرو معها ديال الماء
تقريبا لتر قياس للي يطحن ليك
الله يرحم ليك الوالدين وشكرا على الاجابة
السلام عليكم اختي بتلنسبة للمكسرات مع الزرارع بعد الوجبات للزيادة في الوزن واش كنضيفو معاهم مادة دهنية فحال الزبدة أو زيت العود كما كنديرو لسلو ولا لا داعي وعفاك الى بغيت ناكل مثلا تفاحة بعد العصر واش ناكل معاها المكسرات ولا غير بوحدها وشكرا
تفاحة لا مانع يمكن أكلها لوحدها . وبالنسبة للمكسرات لا تحتاج لزيت لأنها حين تطحن يستخرج زيتها اي لاداعي يمكن اضافة الزيت فقط في وصفة سلو التي أضفت دقيق الحمص إلى المكسرات وبهدا تكون وجبة متكاملة اظن انكي شاهدتي حلقة سلو
@@Dietedopamine جزاك الله خيرا حبيبتي على مجهوداتك القيمة وألبسك لباس الصحة والعافية 🤲🤲
انا السكر هذ ليمات طالعلي بزاف ماعرفتش واش ندير باه يتريڨل حتى راسي يوجعني بزاف
ضروري تنضمي الأكل تقللي من الخبز والفواكه وتستعملي وصفات للي تنزل السكر بحال الحلبة وحب الرشاد او مغلي اوراق الزيتون مع الوجبة .
السلام عليكم عفاكم انا متابعة جديدة ولكن مع الاسف مبقاوش تيبانو عندي فديوهات اسرار الصحة والجمال واش خدات عطلة لكي ترتاح او عندي انا مشكل عفاكم فدوني وشكرا لكم
@@najatnajia997 نعم اختي سبق وعملت منشور بانني في عطلة ويمكنكي مراجعة فيديوهات القناة للاستفادة
اختي هاد المكسراة ليعباؤة على السفوف ممكن نتولوها حتى فالكوتى
نعم ممكن
عافاك اختي واش مشروب النافع و حبة حلاوة بدون حلبة كينزل السكر ؟ وواش كيساهم في زيادة الوزن و هل مسمسوح فوقت الدورة
الله يجازيك خير
النافع وحبة حلاوة ما عندهش تاتير قوي على خفظ السكر جيدين للهضم وفتح الشهية
اشناهو الكاكاو اختي لي شربت معرفتش
الكاكاو المر في المغرب هناك ماركة ايديال للي تانعملوا بيه الحلويات
❤❤❤❤
اختي حفظك الله شحال من مرة ناكل في اليوم من المكسرات مطحونة اقصد سلو
يمكنكي أخذها تلات مرات متلا مع الفطور والكوتي والعشاء حسب رغبتكي
شكرا على الرد المزيد من التألق بإذن الله
اريد استشارة منك الله يجازيك كل خير ادا اردت تناول المسمن او الحرشة كيف استعمل معهما الألياف من الفواكه الجافة اريد الطريقة من فضلك وشكرا .
بكل بساطة تاكليها معها ضمن الوجبة هل شاهدتي حلقة امتلة الفطور
شكرالك شاهدتها غير ماعرفتش واش مطحونة أو لا.
@@aichanainir6492راني شرحتها هنا متلا للي بغا يزيد في الوزن يحمر الكاوكاو زنجلان ممكن تديري اي نوع بغيتي تضيفي لوز .... وتطحنيه مزيان متلا كيلو وتزيدي عليه معلقة كبيرة القرفة والنافع و حبة حلاوة وتاكليه بحال سلو مع الفطور ومسمنة او حرشة مع الشاي او الحليب مع القهوة
اختي الكريمة وجبة العشاء شربة القرع الاخضر والبروكولي وجزرة صغيرة وعدس احمر مطحونين على شكل شربة مع 2بيضات بلديين وثلاث تمرا ت مع العلم الخزان 5،7 والصاءم 1,10هل اخد فاكهة مع وجبة العشاء ام وشكرا جزاك الله خيرا على كل ماتقدمينه
بالنسبة للعشاء لقد قلت يفضل عدم اكل الفاكهة اما ان اردت ادماجها فيستحسن اضافة عنصر تاينزل السكر بحال السلطة عصير الحامض متلا . المهم هده التركيبة التي ذكرت عندما تقيس السكر وتجده جيدا بعد ساعتين ونصف انت من تقرر هل هدا مناسب بالنسبة لك ام تضيف شيء لتنزيل السكر مراقبة السكر تمكنكك من فهم مايصلح اضافته ام لا على الاقل مرة او مرتين كي تتمكن من معرفة وضبط مكونات الوجبة المناسبة.
❤❤❤شكرا
سلام من فضلك اعطيني وصفة الكاوكاو باش نخلطها مع الماء ولا العسل
الكاوكاو يطحن جيدا حتى يخرج الزيت ديالو لا يخلط لا مع ماء ولا عسل
ختي انا قست السكر بعد العشاء لقيت 1,20 وفي الصباح مع 12:00 لقيت 1,40 مع العلم اني مازال ما فطرت ما فهمت والو آش بان ليك الله يجازيك بالخير💐
هده ظاهرة طبيعية عندما تطول فترة الصيام الهرمونات المعاكسة للانسولين كالكلوكاجون وهرمون النمو يقومان برفع السكر للحفاظ على الحياة وعدم وقوع هبوط في سكر الدم لهدا عندما تاكلين بعد ساعتين ينزل السكر
@@Dietedopamine شكرا على الاهتمام 👍
@@Dietedopamineظاهرة طبيعية لجميع الناس او لمرضى السكر
@@منارمنال-و9ي تقع حتى للناس الطبيعية
الله يرحم الوالدين حتى انا كنلقاه طالع و كنبقا نتعجب حيت مورا ساعتين كيكون مزيان و الصباح نلقا 110 حتى 115
❤❤❤❤❤❤❤❤
عافاك مشروب الكاكاو واش كاكاو مر؟
نعم
سلام اختي بالنسبة لعندو الغدة الدرقية واش ياخد هاد الوصفة
اي وصفة تتكلمين عندها بالضبط ؟
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
❤❤❤❤❤❤
هاد المكسرات ممكت نخلطوها بزيت الزيتون
نعم ممكن غير هي إلى طحنتيها تايخرج منها الزيت ديالها
حتى زيت الزيتون صحي كنعصروه على ادينا
@@AzizaHarmoumi نعم جيد كما تحبين . انا فكرت قلت ممكن تجيك تقيلة شوية اي تكهمك هدا ما كان . الا ادا بغيتي تديري بحال املو . أما متلا في سلو تنضيف زيت الزيتون لأنني تانزيد دقيق الحمص مع المكسرات والحمص تايتشرب الزيت .
كاوكاو والوز منخافش ازيدو اطالعو كولسترول الضار اكتر؟
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
❤❤❤❤
❤❤❤
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
👍🏼👍🏼😘😘
شكرا عزيزتي🙏 سؤال الله يخليك كنت كنقلب ف ig des aliments ولقيت vermicelles de blé عندها مؤشر السكر 35 جاتني غريبة. ممكن شي تفسير ؟! شكرا
تفسيرها ان سباكيتي بالقمح الصلب وخصوصا ادا طهيت وبقيت شادة في راسها al dente تاتكون بطيئة في الهضم وبهدا مايرتفعش بسرعة السكر درجة الطهي عموما تؤتر على معدل ارتفاع السكر . وعموما يتكلمون عن سباكيتي بالقمح الصلب اي النوع الجيد متل النوع الإيطالي اما اغلب سباكيتي للي في المغرب بالدقيق الأبيض الا ادا اشتريتي النوع المستورد .
@@Dietedopamine شكرا ❤️
🥰🥰🥰
❤❤❤👍👍👍
👍👍👍👑👑👑
عفاك واش الصوجا مزيانة للسكري
السلام عليكم الصوجا غير صحية تخربق الهرمونات
@@tegouta790 شكرااا
نعم جيدة ان كانت بلدية وطبيعية لا أعرف أين تقطنين لان الصوجا انواع العضوي والمعدل وراتيا
@@Dietedopamine شكرااا على المعلومة
❤❤❤☺️❤️❤️❤️👍👍👍
سلام ختي لباس قناتك زوينة ..ختي عندي واحد المشكيل صباح فطرت عااادي خبز مع زيت ازيتون اتاي مسوس يعني فطور عادي ملي قرب الغدا قولت نعبر سكر باش نجرب المشروب الاخضر ..ملي عبرت لقيتو 97....امباشرة شربت العصير الاخضر كاس ديال العنبة ..هاد العصير درت فيه خيار اكورجيت احامضة امعلقة صغيرة ديال القرفة ..طحنت اشربت منوا كاس قبل منتغدى ..امن موراها تغديت بصدر ديال دجاج مشحر بالبصلة ..اطبسيل ديال شلاضة فيها خيار امطيشة الوبيا الخضرا ازلافة صغييييرة ديال بطاطا اروز ...امن موراها شربت كاس ديال عنبة ديال عصير املي دازت ساعتين قولت نعبر لقيتو 2.07 .. بالحكم دواء حبستوا كان كيطيح ليا سكر غير كتوصل 1.30 ديال لعشية تنعبر تنلقاء 71... تاصلت بطبيب قالي حبسيه حتى ترجعي عندي من دابا لخر ديال شهر 5 كنستعمل دياميكرون 30mg...اخر مرة درت الخزان فرمضان لقيتو 6.33 والبارح تاني كليت طعام غير شوية مكترتش من بعد ساعتين لقيتو. 2.70 دابا معرفتش فين مشكيل قولت زعمة نجرب هاد المشروب ملي حيت دوا ...دابا اشنو ندير واش نرجع الفانيد ولا نستمر فالريجيم
اختي هده ليست مكونات العصير الاخضر ابدا الذي يخفظ السكر . مكونات العصير الاخضر ان كنتي راجعتي الحلقة السابقة هي كرافس قزبر خس حامض زنجبيل ويطحن الكل . اعيدي العصير الاخضر بهده المكونات التي ذكرت وان شاء الله تلقاي نتيجة جيدة . يمكنكي استعمال ايضا مغلي اوراق الزيتون او الحلبة مع حب الرشاد ايضا لا تقلقي الحل داءما موجود
الخص الكرافس مكاينينش عندنا فالسوق ...كاينين فواحد المنطقة مكيوصلناش هادشي ..بالنسبة الحلبة احبة الرشاد طريقة ..واش نرقد الحلبة احبة الرشاد فالماء طايب ليلة كاملة اغد ليه نشربوا...
@@WIDAD9075 بالنسبة للعصير حتى القزبر مع الحامض والزنجبيل كافي . أما وصفة الحلبة عندك طريقتين اما انكي تاتغلي الحلبة مدة خمس دقايق ومن بعد صفي الماء وخلي غير شوي الماء معاها وزيدي حب الرشاد نفس العبار والماء للي صفتيه شربيه وكولي جوج معالق حتى لتلاتة من الخليط مع الوجبة والى بقا ليك شي حاجة منو احتافضي بيها في التلاجة . طريقة آخرى هي الحلبة مطحونة تاتخلطيها مع حب الرشاد مامطحونش وتستعملي ملعقة صغيرة مع الماء مع الوجبة .
@@Dietedopamine شكرا اختي غادي نجرب وصفة ديال حلبة احب رشاد ...ختي نسولك واش الى كيطلع سكر يومي تال 2 كرام من بعد الوجبة واش كيدل بلي الخزان حتى هو كيطلع .... انا ملي طلع تال ديك جوج كرام ملي دازت شي خمسة سوايع عاوت عبرتو لقيتو 1.34 ...امتعشيتش كليت غير خوخة اشوية الكركاع ..امشييييت نعست ..ياااااربي تشافينا ..ياربي انزل شفاء من عندو والله اختي بنادم تيعياااااا من ريجيم
@@WIDAD9075 السكر التراكمي تايطلع مل السكر الفاطر تايطلع كل نهار اي مع تراكم الايام لهدا إلى عبرتي بعد تلات ساعات احسن ولقيتيه مرتفع ضروري تعملي شي وصفة باش ينزل وامهم غير راجعي الحلقات السابقة فيها امتلة للفطور وباقي الوجبات دون حرمان وان شاء الله خير إلى درتي الخبز بالخميرة البلدية المحمض يكون احسن
❤❤❤❤❤❤❤❤❤
❤❤❤❤
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
❤❤❤❤❤
❤❤❤❤
❤❤❤