I have a question: I have characteristics of the first two types, do I have to create a training plan for these two types? Or is there any other characteristic that is the big difference between these two first types that can help me identify what my body type is?
3:24~骨格ナチュラル❌骨格ウェーブ⭕️です🙇♀️
0:00~0:37 体型、骨格診断
0:37~1:29 X型、骨格ストレートの特徴
1:30~2:26 A型、骨格ウェーブの特徴
2:27~2:52 I、V型、骨格ナチュラルの特徴
2:53~ 体型別筋トレ
オススメの筋トレ箇所に、それぞれ動画の再生リスト追加しました！
ジョンヨンの骨格がまじで理想なんよな…関節の部分すごい細くて羨ましい
推しと同じ骨格ならなんでもいいやってなる。痩せればいい話
それな
全く同じ思考回路の人いたw
素敵な考え方
推しの骨格がウェーブなのにめっちゃ足長くて細くて理想そのものなので死に物狂いで頑張れる
サナちゃんツウィちゃん強過ぎる笑
私はストレートですが、ジヒョちゃんの超グラマラスボディにすごく憧れています
私はストレートでグラマラスですがそこがコンプレックスです…😭
ええ、グラマラスなのがコンプレックスなんですね… そういう方もいらっしゃいますよね😭
私は骨ストなのですがグラマラスじゃないのに肩広でおしりだけ大きいので胸胸胸胸ー！と思っております
ウェーブってやっぱり膝横にお肉が付いてるのね。必死にそこを無くそうとしてたけど、膝横にお肉無くならなくても痩せていればこんなに綺麗な脚になれるなら頑張れる。
私の場合デブすぎて全部当てはまるから結局どの骨格タイプなのか一生わからない←
すごく分かりやすい！！
これを元にどこを重点的に痩せればいいかわかりました！！ありがとう
良かったです！ありがとうございます😊
ももりんと同じなんて信じられん！めっちゃ嬉しい！！てかonceにとってはこの動画めっちゃ良い！！！
ウェーブ、一生上と下のバランスが悪い😭足も細いウェーブの人はほんと努力してる人だなぁと思うし羨ましい😭✨マジで足だけ痩せたい
分かるわー！足だけ太いから余計太く見える……
分かります！体重でいえばかなり痩せてるはずなのに、脚が理想までいかない…
ナチュラルの方の膨らみのないすらっとした脚に憧れます
@@水素原子-s3h それな！なんか体重は軽くても足太いし……みんな足よりも上半身に目がいくから「痩せたい」って言ったら「そんなことないよ～！」(痩せてるくせに言うなよ)てきな感じだし……
足の肉が肩と胸について欲しい……
推しのジヒョちゃんと同じ体型なのうれぴぃ
調べれば調べるほど自分の特徴分からなくなって結局骨格何なのかわからない
フレアスカートが抜群に似合うならウェーブ。
ハイウエストじゃないとスタイルよく見えないならウェーブ。
以上、ウェーブの情報しか知らない人より。
@@rain.over. ありがとうございます！！
骨格診断で1番しっくりきたのがウェーブかな〜って思ったんですが、少し違う部分があるのでmixなのかな〜って思ったりしたんですけど腰低くて脚短いんできっとウェーブです！！
わからなくなった時は人に聞くのが1番だよ
@@kageey 七つ星〜😭😭
@@ライ-f1w なんかわかる
どの診断やってもウェーブとナチュラルがおんなじ数ぐらいで本当にどっちなのかわからない
でも脚は長くないし首は短い、肩はわりとがっしりしてる…下半身は太りやすくて手は関節が目立つ…膝の皿も大きいし…なんか私悪いとこ取りしてる感じだ
ジョンヨンのスタイル憧れる
推しと一緒なの本当に嬉しい…スタイル良くなってやる！
骨格の動画で1番分かりやすかった
ありがとうございます！😊
それな！
めっちゃ理解しやすい！
ウェーブ型って上半身太んないから太ったことに気付きにくいんよね💦
気づいたときには脚ブクブク😭
めちゃめちゃわかりやすいし声も聞きやすくて最高です☺️これから毎日見て筋トレ頑張ります！朝ごはんも美味しそうだから作ってみる！
良かったです！ありがとうございます🥰
結局どの骨格でも細くて可愛ければ何着ても良い説ある
ミナちゃん骨格ストレートなの！？一緒で嬉しい！ダイエットのモチベ上がった😭
今まで見た動画で、一番わかりやすかったです。勉強になりました。助かりました！ありがとうございます！
ありがとうございます😊
喋り方とか声が好き…落ち着く…
ありがとうございます😊
骨格も勝ち組なツウィさんカッケー
完璧なまでにウェーブだ
ファイト！
あの天使で可愛い橋本環奈やモモちゃんジヒョちゃんと同じ骨格ストレートってだけで頑張れる
ほんとに下半身の肉をどうにかしたいので頑張ります‼︎🔥
うわぁぁぁ！
めちゃめちゃ嬉しいです！😆💕
もうすぐ学校はじまるのに
いろいろ食べすぎてしまって、、
運動しなきゃって分かってても
身体が動かなくて😅
今日、病院の先生にも注意されて
やる気出したところだったんです!
診断やってみたんですが、
ストレートの特徴の上4つと
ナチュラルの特徴の上下1つがあてはまるから、
ストレートとナチュラルのミックスかな
って思います！😆
この場合は、
どのように運動したらいいですかね？
ありがとうございます☺️良かったです‼︎
上半身、お尻周りの引き締めトレーニングが最適ですが、上半身特にやりすぎるとがっしりしちゃうので、気をつけてください！
太ももとお尻の筋肉は大きいので、ここを鍛えると、効率的に代謝が上がって痩せやすい身体になるのでオススメです！
オススメまで！
教えてくれてありがとうございます!
効果でるまでやり続けます!😤
骨格別でバックの色変えてくれててわかりやすいです☺︎
ありがとうございます😊
私骨格ウェーブだけど、推してるセブチの筋トレ動画あってびびった。やるしかない！！！！
骨格ストレートで二の腕、お腹と脂肪気になるからおすすめ動画やって引き締め頑張ろ！！
推しのミナちゃんとおんなじだ〜(なんか嬉しい)
参考になりました❗️
ど偏見だけど上ストレートの下ウェーブって言ってる人達、どっちかな気がする。
ストレートも腰周りがっちりしてるし、太もも太めだし...
ストレート＝足細い じゃないぞっ！(誰)
お尻とか大きいのもウェーブかと思うかもしれないけど実はストレートだったりする(本当に人によるので一概には言えません！🙇♂️🙇♂️)
上がストレートで下がウェーブはどうすればいいですか？？長年悩んでて、、
出来ればMIX？の方用のものも作っていただきたいです！！
近々MIXの方の動画も作りますね！
@@Hinafit ありがとうございます！！
ストレートとナチュラルも作って欲しいです…😭🙏
ナヨンちゃんと同じか…
頑張れる…👊
とても分かりやすい動画をありがとうございます！！今日からダイエットがんばります☺️
3:37 辺りのところが、A型骨格ナチュラルになってますが、骨格ウェーブだと思います……！！
もし、もうご指摘コメント他にあったらすみません！！
ほんとだ！誤字ってますね💦教えてくださり、ありがとうございます！
ミナって骨格ストレートだったんですね！華奢なイメージだったので、、、
ぶっちゃけ痩せてたら骨格関係ないと思いますwww
華奢なストレートさんもいますね☺️
ミナ雰囲気ウェーブっぽいけど腰の位置高めだし肩があるとこがストレートかなって思いました！
ウェーブにみせかけてストレートって一番羨ましい。
私ウェーブだけど、個人的にワンピースとかスカート合うから良かったって思える反面、胸元がないのが悲しすぎる。マッサージでどうにかするしかないけど…ストレート混じってたらこの問題も無くなるんだよねえ
@@mmmsg_6817 いや結構あるよ、
ミナちゃん痩せてるしスタイルいいけど、骨スト以外のメンバーの子より肩幅広めで、腰の位置も高いからハイウエストにすると折角のスタイルの良さが消えちゃうのよね
肩幅広め、手足が大きい、骨が目立つっていう感じでナチュラルかなって思うんだけど下半身肉つきやすい、、下半身ウェーブのミックスにしては膝は骨目立つし足も骨張ってるから骨格分からない😣
アイドル可愛すぎる
私は、ストレートなのでたしかに首短いなとか、なんか部分的ハリあるなと思ってたので骨格とかによって筋トレするとき違うんだとしれてよかったです。
上手く表現できないんだけど
話し方きれい
ストレートなんだけどストレートは手足首が細いからそこを出せ！って感じなんだけど規格外に足首太いからもう何もできない
腕とふくらはぎは心配されるくらい細いしなにも鍛えたりしてなくてもくびれはあるけど太ももだけはまじ永遠に太い
典型的ウェーブだと思ってるけど実際どうなのかなあ🙂
自己判断だと分からないこともあるよね..
ウェーブになりたかったです…
ナヨンが骨格ウェーブだと知って開き直った女です‼️
骨格ナチュラルの脚やせは何がおすすめが教えて欲しいです🙇♀️
めっちゃ参考になる…。ありがとうございます。
上ナチュラル下ウェーブでした……😥
ああ…でも痩せたらバランスよく細くなれますかね？ポジティブに考えましょ😢
X体型と骨格ストレートが上手く結びつきません
骨格ストレートは腰の位置が高く、足が長く見える分、肋骨と腰骨の間が狭く、ウエストが出にくいと思っているのですが、X体型はウエストが出やすいと解説されていてこんがらがってしまいました💦
どなたかその部分解説していただきたいです🙏🏻
胸とお尻が大きくなりやすいのでクビレがなくてもあるように見える時があるんです！くびれができやすい骨格ストレートさんとできないストレートさんがいます！
A型なんですけどめちゃくちゃ合っててびっくりした
私は骨格ストレートなので、hinataさんのストレートにオススメ筋トレをしてます。確かに学生時代は体重落としてもなんか筋肉はりあるなと気にしてたので😭
体型に悩んでいたのでありがたいです！
おすすめのトレーニングやってみようと思います☺️
良かったです😆
骨格ストレートが脚やせするには何をしたらいいでしょう😭😭
ストレッチと有酸素運動に限る
この動画の内容も合ってるという前提で、多分TWICE全員ミックスだと思うし、だからスタイル良いというのもある気がする。
どっちにしても凡人の私とは雲泥の差だ😶
とても参考になりました☺️❣️
ありがとうございます😊
私は完全なるストレートです
サナの体型に憧れるうう😭😭
わかりやすい！！！！！！！！！！！！！
やっぱり私どストレートだ…笑
でも世界で1番大好きなジョンヨンと同じだから嬉しい❤痩せればジョンヨn…((殴
私A型でした💞
ウェーブだから骨盤が低いんじゃぉぁぁぁぁあ←は？
推しと同じだあああ
ミックスだと自分の体型がわからんですね、、難しい。
私は上ストレート下ナチュラルでした
両方のボリュームが出るところ取り入れたみたいな骨格です😂😭
マジで自分で骨格診断してもわかんないから教えて欲しいw
でも、どんな骨格でもtwiceくらいに
痩せることが可能なんだと思うと
痩せられるかはその人次第なんだよね
TWICEにストレートが4人いるなんて本当ですか！？🥺
ジヒョだけだと思ってた😳
ウェーブとストレートどっちにも当てはまるのはどっちなんでしょう
おそらくMIXタイプなので、またMIXの方の動画作りますね！
@@Hinafit 本当ですか！ありがとうございます💦🤍
あれ、、ウェーブないやん！！って思ったら間違えてたのか、あってよかった！笑
参考になります
良かったです！😊
私の推し2人と骨格一緒だったからモチベ☝🏻☝🏼
推しと同じだった♥
レドベルのイェリちゃんとほぼ同じ身長で骨ストなんですけど、やっぱりピラティスでインナーマッスルを鍛えたりしないと綺麗に痩せてるようには見えないですよね🥲🥲
インナーマッスルでは、基礎代謝がアップして、痩せやすい体になる効果などがありますが、ボディラインを綺麗に見せるには、筋トレが効果的かなと思います🤔
どちらも大切なので、また動画にしますね！
骨格のミックスって上下でハッキリ分かれてない場合もありますか？上半身にもストレートとウェーブの特徴があって下半身にもストレートとウェーブの特徴があるのですが、、
逆に上半身と下半身ではっきり分かれてる方が不自然です
@@ナチュラルウォーター-d2r そうなんですねありがとうございます😣
上半身ウェーブで下半身ストレートです🖐お腹とから太ももにかけてが太すぎてやばいです🥺
上が太く下が細い場合はどうすれば…
胸、お尻は肉無く上半身に付きやすいです(涙)
痩せたらモモ…痩せたらモモ…
モモちゃんとジョンヨンちゃんマジ理想。。私が思ってるよりも努力してるんだよね"('.')
肩幅広い
がっちりしている
筋肉つきやすい
首短い
指長い
腰の位置低い
下半身太い
くびれの細さが際立つ
これってなんなん？ウェーブとストレートの悪い所だけ引き継いでるみたい…😭
ツウィは上半身がめちゃくちゃ細くて足は短くて太いから典型的な骨格ウェーブな気がする
首短くて鎖骨目立たないし、指の感じからしても骨ストかなって思うんだけど、なで肩で下っ腹からふくらはぎまで太いのはウェーブっぽいし、太ってて寸胴体型なのはナチュラルっぽいし、結局どれなのか分からない🥲
上がストレートで下がウェーブだった…
今までストレート体型かと思ってたけど、ナチュラルかもしれん！！！
I have a question: I have characteristics of the first two types, do I have to create a training plan for these two types? Or is there any other characteristic that is the big difference between these two first types that can help me identify what my body type is?
3:25 骨格ウェーブトレーニング！！
サナちゃんツウィちゃんと同じだ
がんばろ！！！
ジヒョちゃんと一緒！？
頑張る！！
私ナチュラルなんだけど、ガタイ良すぎて肩の部分がふわふわした服とかオフショル着れない😭
顔から太るというのは骨格に関係ないのでしょうか？
顔からというのは分かりませんが、ストレートだと上半身に脂肪がつきやすいので顔もお肉がつきやすいみたいです！
@@ぴの-k6e7t 教えてくださりありがとうございます！顔のお肉が落ちにくくて悩んでいたので…
@@Aメロにもならない人生 私も膝から下は太らないのに顔とか肩に肉がつきやすいので適正体重なのに太って見えます🥲小顔マッサージ頑張りましょー🥺
@@ぴの-k6e7t はい！一緒に頑張りましょう！😃
基本ウェーブなんですけど、低身長で運動部でがっつり上半身鍛えられて、上半身ストレート下半身ウェーブ 貧乳 低身長な最悪な体型なんですけど😭😭つはい
ストレートとウェーブどっちも当てはまる！自分の骨格ずっとわからん…。
骨格ミックスかもしれませんね！
骨格ミックスの方向けの動画も出したので、そちらも見てみてください☺️分かるかもしれません！
@@Hinafit ありがとうございます😭
骨格診断の動画を見る度に自分がどれなのかわからなくなるのですが、手足は小さめ、肩幅広めで首は短い 、上半身の厚みは薄めで胸の位置は高め、腰位置は普通、上半身は骨感有り、こんな感じなんですが自分は骨格何でしょうか？😭
ナチュラルとストレートの特徴がミックスしてるんですがどうですか
肩幅と腰幅が同じくらいなんだけど(骨的に)骨格ストレートの方みたいなメリハリボディって感じではないしもう何がなんなのかよく分からない
ナチュラル(V型)だった！！
全員細すぎて自分と比べられん笑
だいたいウェーブなんですけど、みんなに腰が高いって言われてるんですけどこれはどうなんですか？
X型骨格ウェーブのわいはどうしたらいいんや…
骨格ストレートの人って華奢に見えづらいですよね？ジヒョ以外の人もストレートなんですか？3人とも華奢に見えるけど…
ジョンヨンとかもナチュラルじゃないんですか？
ツウィも脚が短めで脂肪がついてるから典型的なウェーブだと思ってた…
私骨ストなんで痩せたらそうなれるかもっていう希望見出したいので主さん教えてください🥺
太り方はウェーブなのに骨格診断するとストレートなんだよね😰😰
どう痩せたらいいんだろ？？？
骨格ストレートのXなのか骨格ウェーブのAなのかがわからない😭
上ストレート下ウェーブでした！
検索して自分がどの骨格か調べた時、全て5、5、5だったのですが...💦どれなのでしょうか？
Ｘ型ストレートだ、！痩せたら結構変わるかも！！ﾓﾁﾍﾞﾊﾟｸﾊﾟｸ