How to Exercise and Diet for your Body Type | Mixed BODY SHAPES

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  • เผยแพร่เมื่อ 20 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 99

  • @Hinafit
    @Hinafit  3 ปีที่แล้ว +139

    0:00~1:01 体型、骨格診断
    1:02~1:37 骨格ストレートMIXの特徴
    1:38~2:06 骨格ウェーブMIXの特徴
    2:07~2:50 骨格ナチュラルMIXの特徴
    2:51~4:00 体型別筋トレ
    ご視聴ありがとうございました!
    中々自分で骨格診断するの難しいですが、この動画が参考になったら嬉しいです😊

  • @猫を飼っている猫
    @猫を飼っている猫 3 ปีที่แล้ว +416

    ナチュラル×ストレートなのにあそこまで細いリア凄いな

  • @user-wq4tk6nw4c
    @user-wq4tk6nw4c 3 ปีที่แล้ว +1021

    上半身ストレート、下半身ウェーブって聞いたらめちゃくちゃ負け組じゃん……と思っちゃうけどリュジンはめちゃくちゃスタイルいいもんなぁ……やっぱ骨格のせいにしてないでボディメイク頑張らなきゃダメだなぁ

    • @ねるる-s1y
      @ねるる-s1y 3 ปีที่แล้ว +23

      私も一緒です!!

    • @非リア-c5d
      @非リア-c5d 2 ปีที่แล้ว +11

      え、それって骨格クラシックですよね!!??一緒です🥹私も骨格であんまり自分に似合う服が見つからなかったんですけどこの動画みてダイエット頑張ろうと思いました!!一緒に頑張りましょ🥰

    • @uwaa100
      @uwaa100 2 ปีที่แล้ว +3

      わたしもいっしょ!

    • @さきいか-c4b
      @さきいか-c4b 2 ปีที่แล้ว

      @@非リア-c5d クラシックってあるの?

    • @非リア-c5d
      @非リア-c5d 2 ปีที่แล้ว +5

      @@さきいか-c4b あります!7骨格診断でカジュアル、クラシック、ドラマチック、ハイファッション、ソフトクラシック、ロマンティック、ラブリーに分かれます!沢山種類があるので自分の骨格が見つかりますよ☺️

  • @ダイエット進行中女
    @ダイエット進行中女 3 ปีที่แล้ว +451

    ウォニョン骨格から完全な勝ち組やん🥺

  • @りりとらら
    @りりとらら 3 ปีที่แล้ว +49

    こういう動画全部徘徊した結果、
    ストレートとウエーブが1:1だったからMIXだってやっとわかった!

  • @o7_dkdlap
    @o7_dkdlap 3 ปีที่แล้ว +18

    ウェーブナチュラルMIXでした!
    おかげで自分の骨格が知れました!ありがとうございました!

  • @cozy8077
    @cozy8077 3 ปีที่แล้ว +38

    推しのリュジンちゃんと同じ骨格は嬉しい🤤

  • @Buddies_lala
    @Buddies_lala 3 ปีที่แล้ว +47

    どの骨格にも当てはまりにくいなと思っていたので自分に1番近い骨格がわかって納得出来ました!
    ありがとうございました🙇🏻‍♀️

  • @兎遊たん
    @兎遊たん 3 ปีที่แล้ว +34

    リクエストに応えていただきありがとうございます!!
    初めて自分の骨格のバージョンで見ることができて本当に嬉しいです😆

    • @Hinafit
      @Hinafit  3 ปีที่แล้ว +4

      良かったです!😊

  • @中村-p8w
    @中村-p8w 3 ปีที่แล้ว +258

    160超えてる骨ストはすごくスタイル良く見えてむしろ1番勝ち組だと思います
    低身長骨スト(下半身ウェーブ要素あるかも)な自分ほんと救いようなくて泣きそうです😭低身長骨ストっていい所ありますか?

    • @ゆん-w4t9h
      @ゆん-w4t9h 3 ปีที่แล้ว +29

      151cmなのですが、155くらいあると思ったって言われたこと何回かあるので(本当にちょっとした数字だから微妙ですけど…)もしかしたら身長高く見えやすいのかもしれないです

    • @しゃけ-w5o
      @しゃけ-w5o 3 หลายเดือนก่อน

      全く同じ。低身長で体分厚くて足が太い。ウェーブみたいに華奢じゃないしストレートみたいに腰の位置が高い訳じゃない、メリハリもない

  • @beni2259
    @beni2259 2 ปีที่แล้ว +1

    itzyほとんどのメンバーがMIXなのなんかかっこいい!

  • @mayuka-j9y
    @mayuka-j9y 3 ปีที่แล้ว +146

    BLACKPINKの骨格と、彼女達の痩せ方?的なのも知りたいです!

    • @Mr-ju2qn
      @Mr-ju2qn 3 ปีที่แล้ว +9

      ジス→ストレート
      ジェニー・リサ→ナチュラル
      ロゼ→ウェーブ     
      だと思います!
      ジスどジェニーは塩抜き生活とピラティス、フライングヨガをしているそうです

    • @noooki1943
      @noooki1943 3 ปีที่แล้ว +1

      @@Mr-ju2qn ジェニは
      上ストレート
      下ウェーブのミックスですよ

    • @ユノ-j2g
      @ユノ-j2g 3 ปีที่แล้ว +6

      @@Mr-ju2qn ジェニは上半身ウェーブの下半身ストレートですよ!

  • @真-q7b
    @真-q7b 2 ปีที่แล้ว +4

    上半身ウェーブで下半身ストレートはまじで辛い。めっちゃ痩せにくいしいいのはウエストと手足の長さだけ、でも太かったら意味が無い🥺

  • @user_yamaki
    @user_yamaki 3 ปีที่แล้ว +7

    自分用
    ナチュラルのストレートミックス2:33 3:32

  • @はら-y2z
    @はら-y2z 3 ปีที่แล้ว +41

    ストレート✖︎ウェーブのミックス
    他にリュジンとイェジ以外の韓国アイドルも知りたいな💭ボディメイクのお手本として参考にしたい・・・

  • @あゆ-q5l2o
    @あゆ-q5l2o 3 ปีที่แล้ว +4

    ストレートとウェーブのミックスとかくそって思ってたけどりゅってんと同じなら頑張ろって思える

  • @ななし-r1w
    @ななし-r1w 3 ปีที่แล้ว +2

    ストレートウェーブMIXの要素があるので下半身ダイエット頑張ります❤️‍🔥

  • @wizonemidzymoomoo1290
    @wizonemidzymoomoo1290 3 ปีที่แล้ว +36

    動画嬉しいです!😆
    やっぱり私は、
    ナチュラルストレートのMIXかなと思います!
    お腹まわりと二の腕が気になってるので
    そこ重点的にしていこうと思います!
    体重は減ったけど見た目が変わらなくて💦
    努力します!!😤

    • @Hinafit
      @Hinafit  3 ปีที่แล้ว +1

      今日もご視聴ありがとうございます😊
      無理せず、頑張りましょね☺💪️🔥

  • @kkkkkkkkkkkkkkkkka
    @kkkkkkkkkkkkkkkkka 3 ปีที่แล้ว +20

    ウェーブだけど、肩幅広めで結構ガタイいいからナチュラルとのmixかな??

  • @remiserable197
    @remiserable197 3 ปีที่แล้ว +13

    ウェーブストレートMIXは誰がいますか??

  • @kotomi.5103
    @kotomi.5103 3 ปีที่แล้ว

    多分ナチュラルミックスだ!
    スッキリしました!ありがとうございます!

  • @はな-n4f9p
    @はな-n4f9p 3 ปีที่แล้ว +5

    はやくみれました〜!!

    • @Hinafit
      @Hinafit  3 ปีที่แล้ว +1

      ご視聴ありがとうございます😊

  • @_j1413
    @_j1413 3 ปีที่แล้ว +7

    めっちゃ参考になります!!☺️

    • @Hinafit
      @Hinafit  3 ปีที่แล้ว +2

      良かったです!☺️

  • @sfay__2272
    @sfay__2272 2 ปีที่แล้ว +5

    肩幅は少し広めで首は短め、胸は小さく位置はひくい、クビレは少しだけあって骨盤は小さいけど太もも張りすぎて終わってる😹

  • @user-bg8wv4sd2n
    @user-bg8wv4sd2n 3 ปีที่แล้ว +8

    ウォニョンちゃんと全く同じ骨格なのに、このスタイルの差はなんなんだ、、、🥺

    • @しゃけ-w5o
      @しゃけ-w5o 3 หลายเดือนก่อน

      ウォニョンは骨格ウォニョンだから…

  • @1_henryo
    @1_henryo ปีที่แล้ว

    いつもどの骨格診断見てもなんか違う…って感じていたのは私がナチュラル×ストレートだったからなのか…😮‍💨よく骨格が太ったユナちゃんって言われてたしインナーマッスル鍛えてた時が1番痩せてた…

  • @赤ワンワン
    @赤ワンワン 2 ปีที่แล้ว

    ありがとうございました。参考になりました、

  • @お茶碗-u5u
    @お茶碗-u5u 3 ปีที่แล้ว +27

    リュジンいて飛んできた

  • @たけの子-j8e
    @たけの子-j8e 3 ปีที่แล้ว +6

    誰か教えてください。🙏
    骨格ナチュラルと骨格ウエーブのMIXと
    骨格ウエーブと骨格ナチュラルのMIXの違いってなんですか??

  • @りん-l2m1e
    @りん-l2m1e 3 ปีที่แล้ว +2

    ウェーブとストレートのミックスでした!具体的に誰がいるのかも教えて欲しかったです…NiziUのリクちゃんとかそうっぽいけど…

  • @user-mf5oz3ip8r
    @user-mf5oz3ip8r 3 ปีที่แล้ว +42

    ウォニョン様と同じ骨格wwwww

  • @あーーちゃーーー
    @あーーちゃーーー 3 ปีที่แล้ว +11

    ナチュラルMIXだ…モリモリだし肩幅あるしで最強にガンダム(燃え上がれ

    • @user-xu9nq6cj2k
      @user-xu9nq6cj2k 3 ปีที่แล้ว +1

      肩幅ガンダムなの分かりみが深すぎます🤝

    • @あーーちゃーーー
      @あーーちゃーーー 3 ปีที่แล้ว +1

      @@user-xu9nq6cj2k 仲間!!下半身はストレートなんですけど、今度の友達の結婚式で着るドレスで困り上げてます😵‍💫

    • @user-xu9nq6cj2k
      @user-xu9nq6cj2k 3 ปีที่แล้ว

      @@あーーちゃーーー 上半身ナチュラルだと肩出せないから辛いですよね🥲🥲🥲

    • @あーーちゃーーー
      @あーーちゃーーー 3 ปีที่แล้ว

      @@user-xu9nq6cj2k そうなんですよ〜〜、オーダーメイドしてもらいたい…後ろから見たら完全に逆三角形アスリートです🏊‍♀️

    • @user-xu9nq6cj2k
      @user-xu9nq6cj2k 3 ปีที่แล้ว +1

      @@あーーちゃーーー たぶんだけど私たち骨格だけはプロスイマーなんですよ😂😂

  • @TV-kc8xy
    @TV-kc8xy 3 ปีที่แล้ว +1

    自分ウェーブナチュラルだ☺️

  • @palaeolagushaydeni110
    @palaeolagushaydeni110 3 ปีที่แล้ว +48

    NiziUのメンバーの骨格診断が知りたいです!

    • @TV-kc8xy
      @TV-kc8xy 3 ปีที่แล้ว +1

      多分だけど真子、摩耶、梨久、彩花、りま、ミイヒはウェーブでマユカ、リオがストレート、ニナがナチュラルという感じだと思います

  • @jasmine-km1lz
    @jasmine-km1lz 3 ปีที่แล้ว +2

    上半身に厚みはあるけど胸は低めで腰は高めっていう人もいるんですかね…私そうみたいなんですが…ずっとストレートだと思ってるので謎です💦

  • @あかーし
    @あかーし 3 ปีที่แล้ว +1

    ストレート×ウェーブなんですけど、同士の人どんな服着てますか😭😭

  • @215nk0
    @215nk0 3 ปีที่แล้ว +6

    全骨格の特徴持ってる私は何、、、、、😭

  • @ゆいか-m3n
    @ゆいか-m3n 3 ปีที่แล้ว +3

    ITZYのチェリョンちゃんの骨格分かる人教えてほしいです!!!!

    • @user-uv2pt4wt8i
      @user-uv2pt4wt8i 3 ปีที่แล้ว +2

      上半身…ウェーブ 下半身…ストレート
      首の長さが長めでなで肩気味、鎖骨がきれいに出ていることや下半身の肉付き
      がいいことなどからウェーブの要素が強めです。
      しかし、チェリョンの腰の位置は高めで太ももは太めで膝下がすっきりと
      していることからストレート要素もあり

    • @ゆいか-m3n
      @ゆいか-m3n 3 ปีที่แล้ว +2

      えええ🥺🥺🥺ありがとうございます!!ずっと知りたかったのでとても助かりました!!

    • @user-uv2pt4wt8i
      @user-uv2pt4wt8i 3 ปีที่แล้ว +2

      @@ゆいか-m3n いえいえ!役に立てたなら良いんですよ〜笑笑

  • @luvnpiece
    @luvnpiece 2 ปีที่แล้ว +1

    ストレート×ナチュラルでした

  • @ynnyw
    @ynnyw 3 ปีที่แล้ว +2

    ミンジュの骨格教えてほしいです……🙇‍♀️
    自分ミンジュの骨格に結構似てるんですけどどの骨格かわからなくて……

    • @Hinafit
      @Hinafit  3 ปีที่แล้ว +1

      ストレート✖️ナチュラルミックスかなと思いました!

    • @ynnyw
      @ynnyw 3 ปีที่แล้ว

      @@Hinafit ありがとうございます!

  • @히나-g7q
    @히나-g7q 3 ปีที่แล้ว +3

    ウェーブ×ナチュラルだ…!!!

  • @mimi-mj5uw
    @mimi-mj5uw 3 ปีที่แล้ว +6

    ストレートとウェーブのミックスなのはわかったんですけど、どっちがベースなのか分かりません(^^;
    どうやって見分けるんですか??他の動画で言っていたらすいません💦

  • @4w5p
    @4w5p 2 ปีที่แล้ว

    上がナチュラルで下がストレートみたいなんですけどこれは何型なんですか〜!😭

  • @minami_yama
    @minami_yama ปีที่แล้ว

    全部太いし手足短いんですがここから入れる保険はありますか?

  • @るる害児小宮
    @るる害児小宮 3 ปีที่แล้ว +8

    ウォニョン勝ち組だ

  • @wsk8427
    @wsk8427 ปีที่แล้ว

    上スト、下ウェーブでストレートMIXなんですが、下半身が気になる場合はウェーブMIXのをしても大丈夫ですよね?

  • @armandojimenez7838
    @armandojimenez7838 3 ปีที่แล้ว

    Hi Hinafit Thank su for your video and showing us the different physiognomies of the body of our idols ✨ .
    Thank you 😊
    Armando

    • @Hinafit
      @Hinafit  3 ปีที่แล้ว

      Hi Armando!!
      Thanks for watching ☺️

  • @__4uu._.r1
    @__4uu._.r1 3 ปีที่แล้ว +1

    X型…😢😢
    でも痩せたら最強じゃない!?!?笑
    痩せないと、、、

  • @Wptm-e9i
    @Wptm-e9i 3 ปีที่แล้ว +1

    骨感がある
    手が長い
    肩幅が広い
    鎖骨が目立つ
    胸の位置低い
    膝の位置が低い
    のナチュラル×ウェーブの悪いところ取りした骨格ですT^T

  • @RIN-ef8wj
    @RIN-ef8wj 3 ปีที่แล้ว

    鎖骨は出てて指の関節も目立っているけど、足太いからナチュラル×ウェーブかなとおもってたけど手足短いし首あんまり長くないし、、、結局何なんだろう

  • @たごさく-x6u
    @たごさく-x6u 3 ปีที่แล้ว +5

    骨格MIX主張してる人ってどこで骨格診断学んだんだろうか?独学?

    • @Hinafit
      @Hinafit  3 ปีที่แล้ว +2

      私ですか⁇独学です!
      骨格診断創始者さんの動画や、骨格診断の書籍などで徹底的に調べました!

    • @たごさく-x6u
      @たごさく-x6u 3 ปีที่แล้ว +1

      @@Hinafit 骨格診断の創始者がアナリスト協会の二神さんのことなら骨格ミックスという診断は出さないと断言されてるので不思議で、、、

    • @janejane4611
      @janejane4611 3 ปีที่แล้ว +1

      @@たごさく-x6u 言い方の問題じゃないですかね?ウェーブの骨の太さでストレートの造りの人を薄みストレートという人もいればストレートウェーブミックスと言う人もいると思います。

    • @たごさく-x6u
      @たごさく-x6u 3 ปีที่แล้ว +1

      @@janejane4611 それはそうなんですけど、チャンネル主の言ってる3タイプの骨格診断の創始者の方は要素が混ざっていても最終的には3タイプのうちのどれかに分類するミックスタイプとは言わないって明言してるんですよね。流派が色々あるのは分かってるんですが協会がそれぞれ特許取ってるはずなのでどこの情報をもとにしてるんだろうと思って。

  • @ましゅマロ-e8z
    @ましゅマロ-e8z 3 ปีที่แล้ว +6

    痩せるゾ!

  • @yu5866
    @yu5866 2 ปีที่แล้ว

    わたしはウェーブとナチュラルのミックスだと思う

  • @zheleloh6259
    @zheleloh6259 3 ปีที่แล้ว +1

    Can you please add english subtitles to your video?

    • @Hinafit
      @Hinafit  3 ปีที่แล้ว

      Yes I will add it soon!!👍

    • @zheleloh6259
      @zheleloh6259 3 ปีที่แล้ว

      Added?

    • @Hinafit
      @Hinafit  3 ปีที่แล้ว

      Yup!!

  • @yA-hm2fu
    @yA-hm2fu 3 ปีที่แล้ว +1

    私手めっちゃ長くて、お尻でっかくて、膝の皿大きいんだけど全部の骨格混ざってない?wwww

  • @리도-r5e
    @리도-r5e 3 ปีที่แล้ว

    自分がどの骨格か分からない...💦

  • @KoEunhyuk
    @KoEunhyuk 2 ปีที่แล้ว

    I have a body type X mix A! my body is fine, i have a slim body, but my thighs are not! I have problems with the front thighs, inner thighs, and also the back! ( T . T ) I really want to get rid of thigh fat! I've tried several exercises but it's not working! I don't know what exercise will work for my thighs (╥﹏╥) My thighs are 49cm!
    I will try the exercise from the videos you recommended! Let's work even harder!! Thank you Hina!! Has helped me understand my body shape! and thank you also for letting me tell a story about me here! hehe