@@ТатьянаБондаренко-р4т Здравствуйте, рада помочь, благодарю за теплые слова❤️ Задать мне вопросы, а также найти больше бесплатных тренировок и полезных материалов вы можете у меня в телеграм: t.me/+kyacYcn_rGJhYWIy
Здравствуйте, благодарю, рада помочь Задать мне вопросы, а также найти больше бесплатных тренировок и полезных материалов вы можете у меня в телеграм: t.me/+kyacYcn_rGJhYWIy
Здравствуйте, рада помочь Задать мне вопросы, а также найти больше бесплатных тренировок и полезных материалов вы можете у меня в телеграм: t.me/+kyacYcn_rGJhYWIy
Здравствйте, не всегда успеваю вести канал, больше тренировок и актуальной информации выкладываю в своей телеграм канал. Можно прям в телеграм написать в поиск Наталья Папушой Пилатес.
Доброго всем дня.Всегда считала ,что утренняя зарядка начинается с разогрева туловища ,с каких то потягушек ,дыхательных упражнений ,с легких упражнений на растяжку шеи ,рук и так далее опускаемся вниз.Попробовала ваш вариант ,почувствовала себя некомфортно. Возможно это только мои ощущения.
Здравствуйте. Тренировка не предполагает специальной разминки до, потому что мы двигаемся в спокойном темпе и в процессе занятия постепенно пробуждаем суставы и позвоночник, активизируем мышцы.
Могу предложить свой курс зарядок и также сейчас запускаю курс пилатес для начинающих 2.0 (курс для здоровой спины, суставов, шеи). Про все курсы можно почитать на моем сайте: natalipapushoi.ru
💥Больше бесплатных тренировок в 5-дневном бесплатном курсу по пилатесу: t.me/papushoi2_bot?start=link_9xXu3oK26W
Наталья, благодарю за комплекс!!! Я с вами лет 5 точно! Ваши компоексы лучшее на просторах сети! Грамотно, без воды ❤
@@ТатьянаБондаренко-р4т Здравствуйте, рада помочь, благодарю за теплые слова❤️
Задать мне вопросы, а также найти больше бесплатных тренировок и полезных материалов вы можете у меня в телеграм: t.me/+kyacYcn_rGJhYWIy
Согласна!
@@АллаНикитко Благодарю ❤️
Супер ! Ваши зарядки делаю восемь лет, моя любимая- зарядка Nr 1 на 15 минут
Рада помочь ❤
Больше спасибо, Наталья! Вы настоящая молодец!!
Здравствуйте, благодарю, рада помочь
Задать мне вопросы, а также найти больше бесплатных тренировок и полезных материалов вы можете у меня в телеграм: t.me/+kyacYcn_rGJhYWIy
Зарядка огонь,отдельная благодарность от моего кишечника.👍
@@ЕленаЕрмолова-и6з Елена, это замечательно. Рада помочь❤️
Спасибо Вам огромное! Так актуально новый 15 минутный комплекс!
Рада помочь ❤
Очень понравилось, огромное спасибо! ❤
Рада помочь ❤
Спасибо за зарядку! Действительно помогает проснуться)
Рада помочь! 🥰 Больше моих тренировок можно найти в моем телеграм t.me/+kyacYcn_rGJhYWIy
Спасибо, Наташа❤
Вчера в телегамм канале увидела эту тренировку и сделала вместе с Вами, а сегодня здесь! Благодарю😊
Рада помочь ❤
Спасибо! Класс!👍🌹
@@АллаНикитко рада помочь❤️
Спасибо ❤
Прекрасная зарядка на каждый день ☀️ столько сил появилось.
Вы умница, приятно смотреть, слушать и заниматься с Вами)
*Зашла на Ваш сайт)
Рада помочь! 🥰 Больше моих тренировок можно найти в моем телеграм t.me/+kyacYcn_rGJhYWIy
Спасибо, Натвлья, за новый комплекс утренней гимнастики!!!! P.S: поймала себя на мысли, что есть куда расти...😊😊😊 ну, что ж, буду стараться😊😊😊
Это замечательно, когда мы открываем для себя что-то новое
Благодарю вас, Наталья!!❤❤
Здравствуйте, рада помочь
Задать мне вопросы, а также найти больше бесплатных тренировок и полезных материалов вы можете у меня в телеграм: t.me/+kyacYcn_rGJhYWIy
Прекрасный комплекс!
Рада, что вам нравится
Спасибо Наталья❤
❤
Спасибо! Для зарядки в выходной день - отлично. Но для рабочих будней такая зарядка энергозатратна.
Тогда вам стоит найти тренировки, которые для вас более оптимальны🙂
Ура, возвращение на Ютуб?)
Здравствйте, не всегда успеваю вести канал, больше тренировок и актуальной информации выкладываю в своей телеграм канал. Можно прям в телеграм написать в поиск Наталья Папушой Пилатес.
Спасибо ещё раз. Мне очень нравятся с Вами заниматься.Можете подсказать комплекс для шейногрудного отдела?
Людмила, здравствуйте. Спасибо за доверие, рада помочь
Можете попробовать тренировку антихолка в моем телеграм канале
t.me/natalipapushoi/2199
Доброго всем дня.Всегда считала ,что утренняя зарядка начинается с разогрева туловища ,с каких то потягушек ,дыхательных упражнений ,с легких упражнений на растяжку шеи ,рук и так далее опускаемся вниз.Попробовала ваш вариант ,почувствовала себя некомфортно. Возможно это только мои ощущения.
Здравствуйте. Тренировка не предполагает специальной разминки до, потому что мы двигаемся в спокойном темпе и в процессе занятия постепенно пробуждаем суставы и позвоночник, активизируем мышцы.
Здравствуйте, можно ли присоединиться к курсу с1.02?
Здравствуйте, ближайший старт будет 5 февраля
@@natalipapushoi5 ❤️
Хочу что-то новенькое для шеи и сумтавов
Могу предложить свой курс зарядок и также сейчас запускаю курс пилатес для начинающих 2.0 (курс для здоровой спины, суставов, шеи). Про все курсы можно почитать на моем сайте: natalipapushoi.ru
После целого дня на стуле - отлично
Рада помочь❤
Спасибо Наталья ❤❤❤
Рада помочь! 🥰 Больше моих тренировок можно найти в моем телеграм t.me/+kyacYcn_rGJhYWIy