💥Скачивайте бесплатный гайд-инструкцию, как эффективно заниматься по курсу Пилатес для начинающих t.me/papushoipilates_bot?start=link_KDY6UBowUj 🚀5-дневный новый бесплатный курс по пилатесу: t.me/papushoi2_bot?start=link_9xXu3oK26W Тренировки на новом курсе: здоровая спина без боли, плоский живот, подтянутость и тонус, комплексная тренировка на все тело, комплекс для омоложения лица.
Вы очень грамотный тренер, есть с кем сравнить. Тренировка продумана, вы все доступно объясняете, смотрела ваши вебинары. Спасибо за ваш труд, даже расстраиваюсь когда тренировка заканчивается, хочется продолжения.
Татьяна, рада вам помочь 💗 Если у вас будут возникать вопросы по тренировкам, то пишите мне в инстаграм, с радостью на них отвечу instagram.com/natalipapushoi/ Если хотите получить инструкцию как выстраивать график тренировок по видео на этом Ютуб канале, напишите мне слово "Гайд" в Директ Инстаграм
Татьяна, рад вам помочь 🥰 Если у вас будут возникать вопросы по тренировкам, то пишите мне в инстаграм, с радостью на них отвечу instagram.com/natalipapushoi/ Также запросите у меня бесплатный гайд для тренировок на этом канале, для этого просто напишите мне слово "ГАЙД" в инстаграм ☀️💕
Рада вам помочь 🥰 Рекомендую вам также попробовать 7-дневный новый бесплатный курс по пилатесу, по ссылке - clck.ru/33fnf9 Поработаем со всеми отделами тела, над нашим балансом, осанкой, свободным дыханием, красотой живота, лица и ягодиц. Если у вас ещё нет гайда по тренировкам на канале, то сможете найти его тут - t.me/papushoiguide Если у вас будут возникать вопросы, то можете писать мне и в телеграм - t.me/natalipapushoi
Здравствуйте, рада помочь Задать мне вопросы, а также найти больше бесплатных тренировок и полезных материалов вы можете у меня в телеграм: t.me/+kyacYcn_rGJhYWIy
здравствуйте, благодарю за бесплатные видео! я занимаюсь впервые пилатесом, мне очень нравится , все доступно, просто и занятия с удовольствием ! моя массажистка заметила, что пресс укрепился 👍
Надежда, вы умничка! Очень рада вашим результатам! 🥰 Если у вас ещё нет гайда по тренировкам на канале, то сможете найти его тут - t.me/papushoiguide Если у вас будут возникать вопросы, то пишите мне в телеграм, там вы найдете ещё больше информации о тренировках - t.me/natalipapushoi
Ольга, рада вам помочь 🥰 Если у вас будут возникать вопросы, то пишите мне в телеграм - t.me/natalipapushoi Если у вас ещё нет гайда по тренировкам на канале, то сможете найти его тут - t.me/papushoiguide
Здравствуйте, рада помочь ❤ Задать мне вопросы, а также найти больше бесплатных тренировок и полезных материалов вы можете у меня в телеграм: t.me/+kyacYcn_rGJhYWIy
Валерия, все противопоказания по занятиям можно прочитать тут natalipapushoi.ru/pilatesfree. Также к курсу был изначально прописан документ с полным списком противопоказаний, сейчас мы заменили его на гайд + информация на сайте. Ссылки были в описании. Если у вас есть какой-то диагноз, то лучше заранее узнавать у тренера насколько комплекс подходит именно вам. Если у вас возникнут вопросы пишите Натальей Папушой в инстаграм instagram.com/natalipapushoi/
Комплекс хороший, спасибо! Согласна со всеми комментариями: в начале должно быть предупреждение о том для кого предназначен комплекс и какие противопоказания!
Жанна, все противопоказания по занятиям можно прочитать тут natalipapushoi.ru/pilatesfree. Также к курсу был изначально прописан документ с полным списком противопоказаний, сейчас мы заменили его на гайд + информация на сайте. Ссылки были в описании. Если у вас есть какой-то диагноз, то лучше заранее узнавать у тренера насколько комплекс подходит именно вам. Если у вас возникнут вопросы пишите Натальей Папушой в инстаграм instagram.com/natalipapushoi/
Диляра, все противопоказания по занятиям можно прочитать тут natalipapushoi.ru/pilatesfree. Также к курсу был прописан документ с полным списком противопоказаний, сейчас мы заменили его на гайд + информация на сайте. Если у вас есть какой-то диагноз, то лучше заранее узнавать у тренера насколько комплекс подходит именно вам. Если у вас возникнут вопросы пишите мне в инстаграм instagram.com/natalipapushoi/
Будете смеяться, но почему бы и нет : ) думаю "что за гайд.... зачем он мне?" а на следующий день все же открыла.... Наталья, вы золотце - в файле описания видео с рекомендации и др. инф. ОГРОМНОЕ спасибо!
Удивительно, какое количество комментирующих на пятом (!) уроке, не посмотрев предлагаемый тренером гайд, не посмотрев предварительно урок и не проконсультировавшись с врачом, начинают сразу бездумно делать и потом еще умудряются обрушиться на тренера с упреками за стандартные оговорки безопасности! Рука-лицо. Дблбть.
Как часто нужно делать этот комплекс,для грудного отдела?Благодарю за Ваш труд,это лучшее,что может быть .И утренний комплекс ,такое впечатление,что заряд на весь день С Вами легко и просто.
Тати, рекомендую вам изучить гайд по тренировкам на канале. Вы сможете найти ссылку в первом закрепленном комментарии, в описании ролика или тут - t.me/papushoiguide Если у вас будут возникать вопросы, то пишите мне в телеграм - t.me/natalipapushoi
Про свои протрузии вы должны консультироваться с врачом и контролировать свой тренировочный процесс сами. Удивительные люди! Тупость и неблагодарность наверное никогда не закончатся.
Подскажите пожалуйста, как короткие тренировки (на 20 минут) грамотно совмещать с остальными, чтобы выходила полноценная тренировка (к примеру по времени как 1 тренировка по 4 тренировку по 40 мин. минимум)?
Анна, не совсем поняла вопрос. Пилатесом можно заниматься каждый день. Получить бесплатный гайд-инструкцию по тренировкам на этом канале можно здесь 👇: t.me/papushoiguide
Здравствуйте, все противопоказания по занятиям можно прочитать тут natalipapushoi.ru/pilatesfree. Также к курсу был изначально прописан документ с полным списком противопоказаний, сейчас мы заменили его на гайд + информация на сайте. Ссылки были в описании. Если у вас есть какой-то диагноз, то лучше заранее узнавать у тренера насколько комплекс подходит именно вам. Если у вас возникнут вопросы пишите Натальей Папушой в инстаграм instagram.com/natalipapushoi/
Рада вам помочь 🥰 Если у вас будут возникать вопросы, то пишите мне в телеграм - t.me/natalipapushoi Если у вас ещё нет гайда по тренировкам на канале, то сможете найти его тут - t.me/papushoiguide
Наталья, все противопоказания по занятиям можно прочитать тут natalipapushoi.ru/pilatesfree. Также к курсу был прописан документ с полным списком противопоказаний, сейчас мы заменили его на гайд + информация на сайте. Ссылки были в описании. Если у вас есть какой-то диагноз, то лучше заранее узнавать у тренера насколько комплекс подходит именно вам. Если у вас возникнут вопросы пишите Натальей Папушой в инстаграм instagram.com/natalipapushoi/
🥰 Если у вас будут возникать вопросы по тренировкам, то пишите мне в инстаграм, с радостью на них отвечу instagram.com/natalipapushoi/ Также можете запросить у меня бесплатный гайд для тренировок на этом канале, для этого просто напишите мне слово "ГАЙД" в инстаграм ☀️💕
Ну вы молодец конечно сначала сделала а потом в конце занятия сказала что данный комплекс не рекомендуется делать при грыжах и протрузиях, уже хотя бы в промежутках между упражнениями говорила, а я вот с грыжей и сделала а потом такое в конце слышу .....очень не приятно вроде как бы и толковые комплексы ну теперь вот жди обострения
Наталья, все противопоказания по занятиям можно прочитать тут natalipapushoi.ru/pilatesfree. Также к курсу был прописан документ с полным списком противопоказаний, сейчас мы заменили его на гайд + информация на сайте. Если у вас есть какой-то диагноз, то лучше заранее узнавать у тренера насколько комплекс подходит именно вам. Если у вас возникнут вопросы пишите мне в инстаграм instagram.com/natalipapushoi/
А я вначале просматриваю видео, слушаю, а потом выполняю. И никаких вопросов не возникает, можно ли мне, смогу ли я, осилю ли я, есть ли у меня возможность использовать такие комплексы. И это касается не только роликов Наташи Папушой, всегда так поступаю. И вот сколько не выбирала, не просматривпла материалов на просторах Инета, остановилась именно на тренере Наталье Папушой! И очень рада! Занимаюсь каждый день, чувствую, каким послушным становится тело! И почему то с этим тренером не в тягость заниматься, такое чувство, как будто в одном зале занимаемся!😊
💥Скачивайте бесплатный гайд-инструкцию, как эффективно заниматься по курсу Пилатес для начинающих t.me/papushoipilates_bot?start=link_KDY6UBowUj
🚀5-дневный новый бесплатный курс по пилатесу: t.me/papushoi2_bot?start=link_9xXu3oK26W
Тренировки на новом курсе: здоровая спина без боли, плоский живот, подтянутость и тонус, комплексная тренировка на все тело, комплекс для омоложения лица.
Вы очень грамотный тренер, есть с кем сравнить. Тренировка продумана, вы все доступно объясняете, смотрела ваши вебинары. Спасибо за ваш труд, даже расстраиваюсь когда тренировка заканчивается, хочется продолжения.
Вадим, благодарю за доверие и отзыв!
Нуууу.... если честно то это моя мама написала
Очень приятные упражнения, после него я не уставшая, а отдохнувшая
Татьяна, рада вам помочь 💗 Если у вас будут возникать вопросы по тренировкам, то пишите мне в инстаграм, с радостью на них отвечу instagram.com/natalipapushoi/
Если хотите получить инструкцию как выстраивать график тренировок по видео на этом Ютуб канале, напишите мне слово "Гайд" в Директ Инстаграм
Спасибо большое, протрузии в пояснице, делаю с осторожностью,. Нравится ваше подробное разеснение. Здоровья вам Наталья.
Татьяна, рад вам помочь 🥰 Если у вас будут возникать вопросы по тренировкам, то пишите мне в инстаграм, с радостью на них отвечу instagram.com/natalipapushoi/
Также запросите у меня бесплатный гайд для тренировок на этом канале, для этого просто напишите мне слово "ГАЙД" в инстаграм ☀️💕
Спасибо вам за такие прекрасные тренировки!
Рада вам помочь 🥰 Рекомендую вам также попробовать 7-дневный новый бесплатный курс по пилатесу, по ссылке - clck.ru/33fnf9
Поработаем со всеми отделами тела, над нашим балансом, осанкой, свободным дыханием, красотой живота, лица и ягодиц.
Если у вас ещё нет гайда по тренировкам на канале, то сможете найти его тут - t.me/papushoiguide
Если у вас будут возникать вопросы, то можете писать мне и в телеграм - t.me/natalipapushoi
Спасибо.хороший комплекс!🤩
Светлана, рада вам помочь! Если возникнут вопросы, пишите мне в Инстаграм - instagram.com/natalipapushoi/
Спасибо большое, Наталья! Очень люблю эту тренировку. Раз в неделю всегда исполняю❤
Здравствуйте, рада помочь
Задать мне вопросы, а также найти больше бесплатных тренировок и полезных материалов вы можете у меня в телеграм: t.me/+kyacYcn_rGJhYWIy
здравствуйте, благодарю за бесплатные видео! я занимаюсь впервые пилатесом, мне очень нравится , все доступно, просто и занятия с удовольствием !
моя массажистка заметила, что пресс укрепился 👍
Фарида, здорово 😍 Рада вам помочь!)
спасибо! комплекс бесподобный! Вы супер !
❤️❤️Спасибо! Гайд по курсу Пилатес для новичков можно скачать тут natalipapushoi.ru/pilatesfree
очень классные тренировки, доступно и понятно, спасибо🙂
Ольга, благодарю!
СПАСИБО ОГРОМНОЕ. ЗАНИМАЮСЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ. СБРОСИЛА 4 КГ. МЫШЦЫ И ЖИВОТ ПОДТЯНУЛИСЬ . МНЕ 60 ЛЕТ
Надежда, вы умничка! Очень рада вашим результатам! 🥰 Если у вас ещё нет гайда по тренировкам на канале, то сможете найти его тут - t.me/papushoiguide
Если у вас будут возникать вопросы, то пишите мне в телеграм, там вы найдете ещё больше информации о тренировках - t.me/natalipapushoi
Спасибо, всё четко понятно и не сложно .
❤️❤️❤️Спасибо! Гайд по курсу можно скачать тут natalipapushoi.ru/pilatesfree
Ваши тренировки супер
Ольга, рада вам помочь 🥰 Если у вас будут возникать вопросы, то пишите мне в телеграм - t.me/natalipapushoi
Если у вас ещё нет гайда по тренировкам на канале, то сможете найти его тут - t.me/papushoiguide
Благодарю! Чудесная утренняя тренировка
Здравствуйте, рада помочь ❤
Задать мне вопросы, а также найти больше бесплатных тренировок и полезных материалов вы можете у меня в телеграм: t.me/+kyacYcn_rGJhYWIy
Спасибо вам! Только все рекомендации в конце видео хорошо бы в начале услышать
Валерия, все противопоказания по занятиям можно прочитать тут natalipapushoi.ru/pilatesfree. Также к курсу был изначально прописан документ с полным списком противопоказаний, сейчас мы заменили его на гайд + информация на сайте. Ссылки были в описании. Если у вас есть какой-то диагноз, то лучше заранее узнавать у тренера насколько комплекс подходит именно вам. Если у вас возникнут вопросы пишите Натальей Папушой в инстаграм instagram.com/natalipapushoi/
Комплекс хороший, спасибо! Согласна со всеми комментариями: в начале должно быть предупреждение о том для кого предназначен комплекс и какие противопоказания!
Жанна, все противопоказания по занятиям можно прочитать тут natalipapushoi.ru/pilatesfree. Также к курсу был изначально прописан документ с полным списком противопоказаний, сейчас мы заменили его на гайд + информация на сайте. Ссылки были в описании. Если у вас есть какой-то диагноз, то лучше заранее узнавать у тренера насколько комплекс подходит именно вам. Если у вас возникнут вопросы пишите Натальей Папушой в инстаграм instagram.com/natalipapushoi/
Согласна со всеми, кто упомянул о том, что рекомендации должны быть в начале комплекса, а не после.
Диляра, все противопоказания по занятиям можно прочитать тут natalipapushoi.ru/pilatesfree. Также к курсу был прописан документ с полным списком противопоказаний, сейчас мы заменили его на гайд + информация на сайте. Если у вас есть какой-то диагноз, то лучше заранее узнавать у тренера насколько комплекс подходит именно вам. Если у вас возникнут вопросы пишите мне в инстаграм instagram.com/natalipapushoi/
Не надо в каждом комплексе талдычить одно и то же! Тупым ничего не поможет.
@@ivp9288 это видео рекомендуется в ютубе отдельно, без остальных комплексов, тупая
Задайте Наталье вопрос: instagram.com/natalipapushoi/
Благодарю! 💕
❤️❤️❤️Спасибо! Гайд по курсу можно скачать тут natalipapushoi.ru/pilatesfree
Будете смеяться, но почему бы и нет : ) думаю "что за гайд.... зачем он мне?" а на следующий день все же открыла.... Наталья, вы золотце - в файле описания видео с рекомендации и др. инф. ОГРОМНОЕ спасибо!
Рада помочь, Светлана!) 💕
Благодарю 🙏🏾
❤️❤️
Удивительно, какое количество комментирующих на пятом (!) уроке, не посмотрев предлагаемый тренером гайд, не посмотрев предварительно урок и не проконсультировавшись с врачом, начинают сразу бездумно делать и потом еще умудряются обрушиться на тренера с упреками за стандартные оговорки безопасности! Рука-лицо. Дблбть.
Как часто нужно делать этот комплекс,для грудного отдела?Благодарю за Ваш труд,это лучшее,что может быть .И утренний комплекс ,такое впечатление,что заряд на весь день
С Вами легко и просто.
По желанию можно хоть каждый день👌 у меня есть гайд инструкция, как заниматься на курсе, его можно скачать тут t.me/papushoiguide
Наталья, про протрузии нужно говорить перед началом комплекса. А то я сделала, а потом услышала. А так мне нравится с вами заниматься. Спасибо!
Тати, рекомендую вам изучить гайд по тренировкам на канале. Вы сможете найти ссылку в первом закрепленном комментарии, в описании ролика или тут - t.me/papushoiguide
Если у вас будут возникать вопросы, то пишите мне в телеграм - t.me/natalipapushoi
Про свои протрузии вы должны консультироваться с врачом и контролировать свой тренировочный процесс сами. Удивительные люди! Тупость и неблагодарность наверное никогда не закончатся.
7:50
Подскажите пожалуйста, как короткие тренировки (на 20 минут) грамотно совмещать с остальными, чтобы выходила полноценная тренировка (к примеру по времени как 1 тренировка по 4 тренировку по 40 мин. минимум)?
Анна, не совсем поняла вопрос. Пилатесом можно заниматься каждый день. Получить бесплатный гайд-инструкцию по тренировкам на этом канале можно здесь 👇:
t.me/papushoiguide
spasibo!!
❤️❤️❤️
Все классно, спасибо большое, только почему рекомендации кому можно нельзя и когда можно нельзя, происходят в конце, а не в начале?))))
Dancer sys я тоже самое хотела написать))€
Здравствуйте, все противопоказания по занятиям можно прочитать тут natalipapushoi.ru/pilatesfree. Также к курсу был изначально прописан документ с полным списком противопоказаний, сейчас мы заменили его на гайд + информация на сайте. Ссылки были в описании. Если у вас есть какой-то диагноз, то лучше заранее узнавать у тренера насколько комплекс подходит именно вам. Если у вас возникнут вопросы пишите Натальей Папушой в инстаграм instagram.com/natalipapushoi/
👏👏👏
🥰🥰
Все супер, но почему рекомендации по тренеровки в конце нее идут 😂
Рада вам помочь 🥰 Если у вас будут возникать вопросы, то пишите мне в телеграм - t.me/natalipapushoi
Если у вас ещё нет гайда по тренировкам на канале, то сможете найти его тут - t.me/papushoiguide
я СДЕЛАЛА!!)))
Кристина, отлично!🥰
Спасибо! было бы классно, если бы вы про грыжи и протрузии сразу сказали, а то я вот с грыжей делала(
Наталья, все противопоказания по занятиям можно прочитать тут natalipapushoi.ru/pilatesfree. Также к курсу был прописан документ с полным списком противопоказаний, сейчас мы заменили его на гайд + информация на сайте. Ссылки были в описании. Если у вас есть какой-то диагноз, то лучше заранее узнавать у тренера насколько комплекс подходит именно вам. Если у вас возникнут вопросы пишите Натальей Папушой в инстаграм instagram.com/natalipapushoi/
😊
🥰 Если у вас будут возникать вопросы по тренировкам, то пишите мне в инстаграм, с радостью на них отвечу instagram.com/natalipapushoi/
Также можете запросить у меня бесплатный гайд для тренировок на этом канале, для этого просто напишите мне слово "ГАЙД" в инстаграм ☀️💕
Ну вы молодец конечно сначала сделала а потом в конце занятия сказала что данный комплекс не рекомендуется делать при грыжах и протрузиях, уже хотя бы в промежутках между упражнениями говорила, а я вот с грыжей и сделала а потом такое в конце слышу .....очень не приятно вроде как бы и толковые комплексы ну теперь вот жди обострения
Так вы это должны были изначально узнать у лечащего врача.
Наталья, все противопоказания по занятиям можно прочитать тут natalipapushoi.ru/pilatesfree. Также к курсу был прописан документ с полным списком противопоказаний, сейчас мы заменили его на гайд + информация на сайте. Если у вас есть какой-то диагноз, то лучше заранее узнавать у тренера насколько комплекс подходит именно вам. Если у вас возникнут вопросы пишите мне в инстаграм instagram.com/natalipapushoi/
А Вы их не ждите !!!😉 И не будит никаких обострений!!!!!
А я вначале просматриваю видео, слушаю, а потом выполняю. И никаких вопросов не возникает, можно ли мне, смогу ли я, осилю ли я, есть ли у меня возможность использовать такие комплексы. И это касается не только роликов Наташи Папушой, всегда так поступаю. И вот сколько не выбирала, не просматривпла материалов на просторах Инета, остановилась именно на тренере Наталье Папушой! И очень рада! Занимаюсь каждый день, чувствую, каким послушным становится тело! И почему то с этим тренером не в тягость заниматься, такое чувство, как будто в одном зале занимаемся!😊
Никогда так не была рада рекламе...
Если у вас возникают вопросы по тренировкам, то обращайтесь ко мне в инстаграм instagram.com/natalipapushoi/ :)
Благодарю 🙏🏾
❤️❤️❤️