Hola Dani! ÂŋSi verdad? A mi me gustÃģ mucho por eso, por la mezcla de ejercicios que presenta. Desde ejercicios mÃĄs cercanos a la prÃĄctica real, a ejercicios de Fuerza - Velocidad mÃĄs tÃĐcnicos. Espero poder leer algÚn nuevo comentario tuyo prÃģximamente con las mejoras que vas teniendo! Un abrazo fuerte y A DARLE MUCHA CAÃA!!!
@@AlexAbellaTrainer te cuento esta es la tercera semana o la 4 creo y va bastante bien soy mucho mÃĄs fuerte y mÃĄs explosivo ademÃĄs mi rebote mejorÃģ bastante, tuve un inconveniente con el tendon de alquiles la otra vez pero ya se soluciono fue que metà mÃĄs peso del que me recomiendas en el video baje la carga y listo a pesar de mi edad (33) estoy viendo resultados ðð
3:14 aquà empiezan los ejercicios (solo estoy aquà pq al profe de ed. fÃsica se le ocurriÃģ q mostremos un ejercicio para mejorar el salto en voleibol :c )
Muy interesante, pero cuÃĄl es el protocolo, se hace en circuito? Osea el 1er ejercicio seguido del segundo y luego el tercero y el cuarto, como circuito? O primero termino la 4 series del primer ejercicio para luego reciÃĐn pasar a las series del segundo y asà sucesivamente. Y cuÃĄnto serÃa el descanso entre serie en cada ejercicio. Gracias muy interesante el artÃculo
Estuve leyendo el mismo artÃculo del que hablas y tambiÃĐn empecÃĐ hace poco a realizarlo y esta genial se nota muy rÃĄpido la explosividad
Hola Dani! ÂŋSi verdad? A mi me gustÃģ mucho por eso, por la mezcla de ejercicios que presenta. Desde ejercicios mÃĄs cercanos a la prÃĄctica real, a ejercicios de Fuerza - Velocidad mÃĄs tÃĐcnicos.
Espero poder leer algÚn nuevo comentario tuyo prÃģximamente con las mejoras que vas teniendo! Un abrazo fuerte y A DARLE MUCHA CAÃA!!!
@@AlexAbellaTrainer te cuento esta es la tercera semana o la 4 creo y va bastante bien soy mucho mÃĄs fuerte y mÃĄs explosivo ademÃĄs mi rebote mejorÃģ bastante, tuve un inconveniente con el tendon de alquiles la otra vez pero ya se soluciono fue que metà mÃĄs peso del que me recomiendas en el video baje la carga y listo a pesar de mi edad (33) estoy viendo resultados ðð
Como y donde lo busco?
@@juli.od2915 parcero ya ni me acuerdo pero esos ejercicios de aquà don geniales siempre y cuando estÃĐs sano de las articulaciones
3:14 aquà empiezan los ejercicios (solo estoy aquà pq al profe de ed. fÃsica se le ocurriÃģ q mostremos un ejercicio para mejorar el salto en voleibol :c )
Yo usarÃĐ esto para el bÃĐisbol, me sirve por quÃĐ soy pitcher y necesito explosividad en todo el cuerpo, gracias ððĨ
Tecnicas para mejorar el fÚtbol,con salto verticalð
Muy interesante, pero cuÃĄl es el protocolo, se hace en circuito? Osea el 1er ejercicio seguido del segundo y luego el tercero y el cuarto, como circuito? O primero termino la 4 series del primer ejercicio para luego reciÃĐn pasar a las series del segundo y asà sucesivamente. Y cuÃĄnto serÃa el descanso entre serie en cada ejercicio. Gracias muy interesante el artÃculo
Muy buen vÃdeo como siempre!!!ðŠðžð
Grande!!!
Muy bien video CÃģmo siempre ðŠ
ÂĄMuchÃsimas gracias por tu apoyo! Valoro mucho tus palabras!! Un abrazo fuerteeeee ðŠðŠ
Yo quiero saltar como el bicho Cr7 SIUUUUUUUUUUUUUUU ðððĪ
X2
Siuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu
YO PARA BALONCESTO
@@Arizt14 x2 dunkear V:
Alguien me puede recomendar ejercicios para saltar mÃĄs alto osea saltar 60 70 CM del suelo
En cuantos meses puedo ya saltar alto masomenos 70 centÃmetros
El cr7 xd
Hola.
Como puedo entrenar el dominio de balÃģn , en los 3 deportes al mismo tiempo ?
Juega voleibol con los pies mientras usas un balÃģn de basket
Tengo una duda
Tengo 1,65. Cuanto seria mi mÃĄximo de atura para una ataque en voleibol
amigo yo diria que facil superas los 2.2 metros
Tenes que medir tu altura mas el maximo que puedas levantar la mano y medir tu salto luego sumas todos esos cm y ahi esta tu altura maxima de remate
iba a preguntar eso puedo ejecutar ejercicios con peso y pliometricos juntos o sera preferible un dia con peso y otro dia solo saltos
Buen video
Se puede hacer con 12 aÃąos?
Nooo
@@bernardohuyke6607 por?
@@maxertqwp2575 el estudio se hizo con adultos
@@bernardohuyke6607 a ya lo hice igual
hay talento y buen contenido solo falta apoyo
Quiero la moto
ððĶâĻ
Habla mucho