Vielen Dank für das Video Julian! Ich hatte mir im Sommer das Außenband gerissen und jetzt den Fuß bzw. das Außenband wieder gut trainieren können. Dennoch habe ich ein wenig Angst, wie viel Einfluss die Ruptur auf die bevorstehende Saison hat. Hast du persönlich ein paar Tipps, um sicher nach der Verletzung in die Saison zu starten?
Ich finde die Aussage "Bewegung aus/im Sprungelenk" bei Skifahren problematisch. Der Skischuh sollte im Idealfall so fest zugeschnallt und das Material so steif sein, dass eine richtige "Bewegung" keinesfalls möglich ist. Anderenfalls verliert man jegliche Kraftübertragung auf die Ski und präzise Kontrolle ist ausgeschlossen. Natürlich sollte gedanklich(!) die Kurveneinleitung über die Fußsohle und das Sprungelenk erfolgen, einfach um ünnötige Gewichtsverlagerungen "nach innen" zu vermeiden. Aber von einer echten Bewegung sollte man nicht sprechen. Das hat bishes wirklich jeden meiner Trainingskids verwirrt. Sieht das jemand anders? :D
Vielen Dank für Deinen Beitrag. Für mich findet die Initiierung der Kantbewegung- wie du es ja auch richtig sagst- aus dem unterem Sprunggelenk statt, wonach durch das Kniekippen und später das Hüftkippen bei einem mittlerem Schwung die Kantbewegung fortgesetzt wird. Bei uns im Lehrplan steht, dass sogar 11 Grad Kantwinkel aus dem unteren Sprunggelenk aufgebaut werden können. Ob eine isoliertes Kanten aus dem unteren Spg stattfindet oder es im Verbund mit dem Kniekippen stattfindet, kann man sich sicherlich drüber streiten. Mir und auch vielen meiner Gästen hilft es jedoch enorm, das Fußkippen für den Druckaufbau auf der Innenkante des neuen Außenskis im Kurvenwechsel zu nutzen. Viele können das Fußkippen aber gar nicht ansteuern und deswegen ist m.M.n. wichtig, jene Fähigkeit zu schulen.
26 Jahre Raucher gewesen. Du hast mich motiviert das sein zu lassen, wofür ich dir Danke sagen möchte.
Vielen Dank für das Video Julian! Ich hatte mir im Sommer das Außenband gerissen und jetzt den Fuß bzw. das Außenband wieder gut trainieren können. Dennoch habe ich ein wenig Angst, wie viel Einfluss die Ruptur auf die bevorstehende Saison hat. Hast du persönlich ein paar Tipps, um sicher nach der Verletzung in die Saison zu starten?
Danke Julian. Super erklärt. Weiter so
Vom 07.01.2023 bis zum 15.01.2023 in Fügen, Mayrhofen, Hintertux, etc.
Ich wünsche Dir eine stabile und schöne Saison 22/23
Ich finde die Aussage "Bewegung aus/im Sprungelenk" bei Skifahren problematisch.
Der Skischuh sollte im Idealfall so fest zugeschnallt und das Material so steif sein, dass eine richtige "Bewegung" keinesfalls möglich ist. Anderenfalls verliert man jegliche Kraftübertragung auf die Ski und präzise Kontrolle ist ausgeschlossen.
Natürlich sollte gedanklich(!) die Kurveneinleitung über die Fußsohle und das Sprungelenk erfolgen, einfach um ünnötige Gewichtsverlagerungen "nach innen" zu vermeiden. Aber von einer echten Bewegung sollte man nicht sprechen. Das hat bishes wirklich jeden meiner Trainingskids verwirrt.
Sieht das jemand anders? :D
Vielen Dank für Deinen Beitrag. Für mich findet die Initiierung der Kantbewegung- wie du es ja auch richtig sagst- aus dem unterem Sprunggelenk statt, wonach durch das Kniekippen und später das Hüftkippen bei einem mittlerem Schwung die Kantbewegung fortgesetzt wird. Bei uns im Lehrplan steht, dass sogar 11 Grad Kantwinkel aus dem unteren Sprunggelenk aufgebaut werden können. Ob eine isoliertes Kanten aus dem unteren Spg stattfindet oder es im Verbund mit dem Kniekippen stattfindet, kann man sich sicherlich drüber streiten.
Mir und auch vielen meiner Gästen hilft es jedoch enorm, das Fußkippen für den Druckaufbau auf der Innenkante des neuen Außenskis im Kurvenwechsel zu nutzen. Viele können das Fußkippen aber gar nicht ansteuern und deswegen ist m.M.n. wichtig, jene Fähigkeit zu schulen.
👍👍👍👍👍👍👍
Danke Julian🤗
Gutes Video, besonders mit den Übungen kombiniert.
Danke 🙏🏼