Aujour'dhui je partage avec vous les raisons pourquoi vous n'arrivez pas a gagner de la masse musculaire. Pour rejoindre mon academie et devenir un de mes élèves ►www.jamcoreacademy.com FORMATION JamCore : Pour plus d'information sur les formation Jamcore coach et élèves email : jamcorepf@gmail.com Rejoignez ma Newsletter ici pour les dernières promotions et vidéos.. ► www.jamcoreacademy.com/youtube-optin-page
Jamo tu es un soleil de bonne humeur, de sagesse et d"autodérision ! you inspire me since high school (2014) and its still the same in 2022 keep going champ ! mel guelb 🔥
Un grand merci Jam...Ne pas gaspiller son énergie. Et comme l' a écrit Arnold S. " Ayez confiance en vous. Ne prêtez aucune attention aux médisants.Travaillez durement et redonnez quelque chose à la communauté à votre tour"
Je suis un grand phone addict (surtout TH-cam et d’autres réseaux en général). Mais à la salle : focus sur temps de pause, qualité d’exécution, etc… 0 téléphone pendant l’entraînement ! Thx Jamo pour ces conseils 😉
Tu es le meilleur après de très dur épreuves de la vie et une maman très malade j,ai tous arrêté mal bouffe boisson ect perdu 13kilo garce à toi et dieu tous puissante la semaine prochaine je recommence espère reprendre mon volume si durement gagné dans le passé 92kilos merci mil galb jamao
Merci akhi ça parle vrai par ici. Tu vas en éclairer un grand nombre et surtout remettre les pieds sur terre à un bon paquet 🤣 Ne jamais forcer les choses, il faut les laisser venir à nous . En cela la patience est la clé, notamment en muscu!
Superbe vidéo ! C est vrai qu un des points importants c'est le juste milieu entre” pas vouloir soulever trop lourd et rester propre ” , tout en ”ne restant pas dans le confort ”
Merci pour tes bons conseils Jam Cor tu explique bien et ça fonctionne pour moi et j'adore ta touche d'humour fantastique avec toi et Julien Quaglierini que tu connais aussi on a tous le bagage pour réussir merci de Denis
MDRRRRRRR EXCELLENTISSIME 😂😂😂 VIDÉO D'ANTHOLOGIE. En fait tu as raison, tu as tout dit, c'est exactement ÇÀ. Je suis ancien dans les salles et c'est ce que je constate. Chaque fois que je visionne cette vidéo je me marre. Jamo comme toujours t'as assuré UN MAX. À quand les coffee break ? J'adore. Excellente continuation à toi. 👍👍👍
Machallah !! J'ai jamais autant rigolé 😂😂 T'as tout résumé, ceux qui évolue pas sont ceux qui sont pas concentré et mate trop les nanas, ou font la presse en regardant Netflix 😂
Conseils toujours top et nouveaux formats super créatifs et motivants. Merci 💪💪 Juste une chose. Trop de gros mots. Je ne peux pas montrer cette vidéo à ma fille qui cherche des conseils de musculation. Alors je lui donne tes conseils mais sans citer la source.
Comme d'habitude l'expert a parlé pour moi c'est du full body de 20 à 30 minutes tous les jours série courte avec beaucoup d'intensité ce qui me permet de m'entraîner tous les jours étant un senior ce programme me convient très bien😂
@@JamCoreDZ coucou comment tu vas merci pour votre la vidéo Très bien 👍❤️ je m'appelle Loic je travaille actuellement dans la gendarmerie réserviste je peux faire autre chose tu connais des personnes dans le milieu du cinéma ou des connaissances? J'ai fais le laboratoire de L'acteur à paris Je suis reconnaissant en retour.
quand tu as juste un banc et deux haltères, c'est plus galère que dans un "gym" comme tu dis !!! mais bon je persévère ! :) l'energie, tu as raison, je manque de sommeil et je suis stressé et j'avoue ça joue beaucoup sur mon tonus !
Quand tu écoute Jamo, tu as l'impression qu'il est en mode fantôme à ta salle et qu'il a repérer tout les kékés qui y sont. Sa ce trouve j'en suis un aussi lol
Merci pour le rappel, même si je pratique déjà , avec la routine on a tendance a oublier certain fondamentaux et c'est bien d'avoir cette petite piqûre de rappel, simple et efficace stress métabolique et repos, pas de diet juste manger propre et équilibrer
Aujour'dhui je partage avec vous les raisons pourquoi vous n'arrivez pas a gagner de la masse musculaire.
Pour rejoindre mon academie et devenir un de mes élèves
►www.jamcoreacademy.com
FORMATION JamCore :
Pour plus d'information sur les formation Jamcore coach et élèves email : jamcorepf@gmail.com
Rejoignez ma Newsletter ici pour les dernières promotions et vidéos..
► www.jamcoreacademy.com/youtube-optin-page
Jamo tu es un soleil de bonne humeur, de sagesse et d"autodérision ! you inspire me since high school (2014) and its still the same in 2022 keep going champ ! mel guelb 🔥
Un grand merci Jam...Ne pas gaspiller son énergie.
Et comme l' a écrit Arnold S. " Ayez confiance en vous. Ne prêtez aucune attention aux médisants.Travaillez durement et redonnez quelque chose à la communauté à votre tour"
Ces petits rappels me font du bien.
Super conseil !! énorme en particulier sur la rigueur, l’intensité, et l’égo 😂 pour impressionner les autres 👍🏾😁
Je suis un grand phone addict (surtout TH-cam et d’autres réseaux en général). Mais à la salle : focus sur temps de pause, qualité d’exécution, etc… 0 téléphone pendant l’entraînement !
Thx Jamo pour ces conseils 😉
focus focus! garder son energie pour les choses importantes! faire les choses pour soi meme!
merci du rappel
J'aime beaucoup beaucoup beaucoup le nouveau format , top magnifique 💪
Vous êtes un super coache avec un humour qui motive et qui egaye les gens. Vous êtes très intelligent.
Tu es le meilleur après de très dur épreuves de la vie et une maman très malade j,ai tous arrêté mal bouffe boisson ect perdu 13kilo garce à toi et dieu tous puissante la semaine prochaine je recommence espère reprendre mon volume si durement gagné dans le passé 92kilos merci mil galb jamao
C'est super je vous suis depuis Haiti et vos videos m'ont beaucoup aidé et me sert de motivation pour m'améliorer
Merci super gentils Mel Guelb Jamo
Vos videos m'inspirent à combattre contre moi même .et votre chaîne tient en compte de la réalité des choses
Gros kiiiiiiffff cette vidéo, merci beaucoup pour les conseils et ce format qui envoie du lourd 🙏
Toujours au top notre jamou
Ahahah hamdoulileh que tu as été créé Jamo tu me motives en me faisant rire dans la constance et la patience
J'adore ton energie, je suis tombé par hasard sur tes videos, un gros kiff
Tu déchires Jam , sans déconner 👍
Merci akhi ça parle vrai par ici. Tu vas en éclairer un grand nombre et surtout remettre les pieds sur terre à un bon paquet 🤣
Ne jamais forcer les choses, il faut les laisser venir à nous . En cela la patience est la clé, notamment en muscu!
J'adore le ton de cette vidéo. Big up Jamo.
L'homme à parler!👊🏽
M'immerge dans tes éclairés conseils,prof Jam...👌🏾👌🏾👌🏾
Allah Y Hafdek khoya, que des solutions dans cette vidéo. Oh top ......
Superbe vidéo ! C est vrai qu un des points importants c'est le juste milieu entre” pas vouloir soulever trop lourd et rester propre ” , tout en ”ne restant pas dans le confort ”
Merci pour tes bons conseils Jam Cor tu explique bien et ça fonctionne pour moi et j'adore ta touche d'humour fantastique avec toi et Julien Quaglierini que tu connais aussi on a tous le bagage pour réussir merci de Denis
Au top Jamo, comme toujours !😜👊🏽
Je vous suivre depuis le Sénégal
Yes jamo 💪let's goooo✌️
Trop fort jamo le meilleur dans ça discipline
Excellent le format mel guelb
Merci super gentils ! Mel Guelb Jamo
J aime bien le nouveau style des vidéos l editing bref et concentré, Thanks
❤❤❤❤
Message qui vaut pour toute la vie de manière global.
allahi hafdek jamo! J'ai beaucoup appris de toi
Avec plaisir akhi, Mel Guelb Jamo
MDRRRRRRR EXCELLENTISSIME 😂😂😂 VIDÉO D'ANTHOLOGIE. En fait tu as raison, tu as tout dit, c'est exactement ÇÀ. Je suis ancien dans les salles et c'est ce que je constate. Chaque fois que je visionne cette vidéo je me marre. Jamo comme toujours t'as assuré UN MAX. À quand les coffee break ? J'adore. Excellente continuation à toi. 👍👍👍
Merci Jamo en plus avec beaucoup d'humour !
J'adore ce genre de vidéos... Instructif et marrant à la fois
Focus 100 pour cent Jamo merciiiiii
Merci à vous et longue longévité .
Excellent JAMCORE
Excellent jamo!
A ben voilà j’ ai la réponse à ma question posée sur une autre vidéo 😂 super et merci pour ce contenu
c'est trés quali, merci jamo👍
Merci pour ton commentaire ! Mel Guelb Jamo
Jamo sérieux devient comédien tu es vraiment trop marrant😂😂😂👌
Nahhhhhh on fera la comedie juste ici avec vous ici pour vous donner le sourir 😂😂😂 Merci comme meme super gentils ! Mel Guelb Jamo
Cette vidéo est magique. Drôle mais tellement vrai 👏🙏👏🙏👏🙏👏
Il y a "CON"SEIL⛔
Et
CONSEIL✅✅✅
Merci Jam pour cet vidéo très intéressante et motivante❤️❤️❤️❤️
Peace☮️🕊️☮️
J'adore !
Je viens de vous découvrir et je kiff vos vidéos. 😆
Tout est dit fort et avec conviction et humour
Je suis également Essan NFC qui est un excellent coach, avec une très grande connaissance de l'anatomie, une humilité à toute épreuve.
Toujours au top !
Merci super gentils Mel Guelb Jamo
merci jamo (from Oran)
Super conseils ! Merci pour le partage de ta superbe expérience. Je me suis bien marré, ça fait du bien 😂
je m inscris à la salle aujourdhui !!! merci
Super comme Dab 😃😉
Bon conseil et en plus ça me fait beaucoup 😄😄😄😄😄
Machallah !! J'ai jamais autant rigolé 😂😂
T'as tout résumé, ceux qui évolue pas sont ceux qui sont pas concentré et mate trop les nanas, ou font la presse en regardant Netflix 😂
Garder son énergie pour ça famille
Mais c est le meilleur conseil du monde ! Et pas qu en muscu!!!
tré bien dit ;et sa cest bien vrai cool jamo
Merci Jamo😍 j adore👍👍🙏
Intéressant et drôle.
Top se type de vidéo 👍👍👍
Conseils toujours top et nouveaux formats super créatifs et motivants.
Merci 💪💪
Juste une chose. Trop de gros mots. Je ne peux pas montrer cette vidéo à ma fille qui cherche des conseils de musculation. Alors je lui donne tes conseils mais sans citer la source.
Jamo toujours aussi percutant Mel guelb!!!
Je kiff trop ce format de vidéo 😂😂 en gros faut pas etre con 🤣🤣
Il a raison on voit tellement de gens à la salle qui veulent soulever lourd juste pour impression les autres avec des mal exécution des mouvements
Excellente vidéo 🔥🔥
Que du plaisir!👌👍
Comme d'habitude l'expert a parlé pour moi c'est du full body de 20 à 30 minutes tous les jours série courte avec beaucoup d'intensité ce qui me permet de m'entraîner tous les jours étant un senior ce programme me convient très bien😂
Merci pour les conseils chef !
Ohhh 🙌 trop bien , c’est bien ça , c’est la réalité !!! 😬
Merci sahbi 🤜🤛
Tu m’as régalé … 👍👍🤣🤣
Merci jamo et bien oui beaucoup de gens ne savent pas s entraîné et encore merci pour tout tes conseils coach
Merci pour ton commentaire Jean luc ! Mel Guelb Jamo
@@JamCoreDZ coucou comment tu vas merci pour votre la vidéo
Très bien 👍❤️ je m'appelle Loic je travaille actuellement dans la gendarmerie réserviste je peux faire autre chose tu connais des personnes dans le milieu du cinéma ou des connaissances? J'ai fais le laboratoire de L'acteur à paris Je suis reconnaissant en retour.
Es possible de nous faire une vidéo de comment entamer une prise de masse propre après une séche ou régime draconien merci frr .
Prochaine vidéo pour la seche stp ?
Top du top jamo merci beaucoup frère 🤩😘💪🇩🇿
Avec plaisir merci a toi aussi super gentils Mel Guelb Jamo
Merci pour tes conseils
Tout est dit.
Bravo !
👏👏👏👏de la rigueur 🙏🙏🙏🙏et de la patience et pas comme dit la chanson de brassens, quand on est con, on n est con 😉😉🤪🤪🤪🤪🤣🤣🤣🤣
Salam a toi tonton jamo j'espere tu va bien
jamo merci pour la video
Mes salutations à vous, merci pour le sujet
quand tu as juste un banc et deux haltères, c'est plus galère que dans un "gym" comme tu dis !!! mais bon je persévère ! :) l'energie, tu as raison, je manque de sommeil et je suis stressé et j'avoue ça joue beaucoup sur mon tonus !
Je t’assure que tu peux y arriver avec peut de choses le poid de corp reste un surplus non négligeable
Élastique aussi pas cher et plusieurs tension
Salam jamo je découvre t vidéo comment transformer la graisse en musle je galère grave
🤣🤣🤣🤣 jamo tes un tueur !
est-ce qu'on peut consommer n'importe quel l'huile pour prepare a manger?
Maître Jamo ^^ l'esprit sain dans un corps sain ✌🏻💚
Génial 🙌
Tout est dit .......a partir de la tu peux que progresser👌
C’est un sketch ou des conseils pour la muscu ? Il me tue de rire ce Jamo, merci pour les conseils.
😂😂😂 Tu es le meilleur 🙏🙏
Merci super gentils Mel Guelb Jamo
Quand tu écoute Jamo, tu as l'impression qu'il est en mode fantôme à ta salle et qu'il a repérer tout les kékés qui y sont. Sa ce trouve j'en suis un aussi lol
Salut Jamo, ce format est excellent !
Merci pour le conseil
salut boss merci pr les conseils
besoin d programme pour personne +de 40ans pour gain de poids
bien dit....exactement
Le drame des écrans dans les salles c est clair .
Je kiff tes video trop marrant malgré toi 🤣🤣🤣
Tellement vrai !!! 👍👍🙏👏
Un yaourt à la framboise lol 😂 salam Jamo yatek saha tu me fais rigoler rho
Bon matin , en résumé être égoïste en salle 👍
Rebi yahafdek notre fierté et 1 2 3 viva l'algerie ♥️♥️
Merci pour le rappel, même si je pratique déjà , avec la routine on a tendance a oublier certain fondamentaux et c'est bien d'avoir cette petite piqûre de rappel, simple et efficace stress métabolique et repos, pas de diet juste manger propre et équilibrer
Salam jamo merci beaucoup tu es le meilleur coach on a pris beaucoup de choses avec toi bon courage frère mal galbe lhema 💪💪