لمشاهدة المزيد انضم الى جروب الفيس بوك facebook.com/groups/hazemmonier/ تابعني على صفحتي الشخصية على الفيس بوك facebook.com/Hazem.Monier/ لا تنسى الاشتراك بالقناة وتفعيل الجرس 🔔 وده رابط الاشتراك th-cam.com/users/hassanhassan2012 رابط حلقات فوائد الطعام الطبية وأضرارة th-cam.com/play/PLgalNb0nKiTLACJfBlYwVJ66gniaxc713.html حلقة علاج السمنة وانقاص الوزن الزائد بدون ادوية وبدون حرمان th-cam.com/video/mGhhzCVaqQk/w-d-xo.html حلقة افضل الاطعمه لمرضى السكري - ماذا ياكل مريض السكر th-cam.com/video/w-hYxVAZyGo/w-d-xo.html حلقة اسوأ الاطعمة لمرضى السكري - الاكلات المضرة لمرضى السكر th-cam.com/video/r-zv6S8DUx4/w-d-xo.html حلقة فوائد الخيار الطبية - اضرار الخيار th-cam.com/video/OovOpmzrabs/w-d-xo.html حلقة افضل الاطعمة لمرضى الضغط - اطعمة تحميك من ارتفاع ضغط الدم th-cam.com/video/voYWaNq_8FQ/w-d-xo.html رابط حلقات سلسلة رسائل توعية المرضى th-cam.com/video/V1dVn-RuPaM/w-d-xo.html رابط سلسلة حلقات فيتامينات ومعادن th-cam.com/play/PLgalNb0nKiTJzmnrJ0n1ZP_eeXBcpso6u.html رابط سلسلة حلقات فوائد الطعام الطبية وأضرارة th-cam.com/play/PLgalNb0nKiTLACJfBlYwVJ66gniaxc713.html رابط مجمع لحلقات صحتك في رمضان th-cam.com/video/rLVxK9Sm3Qk/w-d-xo.html رابط مجمع لحلقات أدوية السكر th-cam.com/play/PLgalNb0nKiTI7dSrTXbyo2gRraYKzupES.html حلقات Drug card th-cam.com/video/0YOTl7xQCWY/w-d-xo.html حلقات يوميات صيدلي: th-cam.com/video/6eGhQ22Lai8/w-d-xo.html حلقات سلسة المرأة والطفل th-cam.com/video/G0VBlUqDJ5E/w-d-xo.html للمزيد من المعلومات الطبية والنصائح الهامة انضم لصفحة الفيس بوك 1- قناة اليوتيوب. th-cam.com/users/hassanhassan2012 2- صفحة الفيس بوك m.facebook.com/Hazemmohammed1987/?ref=bookmarks 3- قناة التليجرام: t.me/pharmacyiseasy تحياتي الصيدلي: حازم منير
القهوه تدمر الدماغ علي المدي الطويل لأنها تدمر كرات الدم الحمراء وهذا بشأنه يدمر الجسم علشان كده الناس اللي بشربها وجوههم شاحبه وضعيفه استبدلها بكوب ماء بالليمون
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم استغفر الله الذي لا اله الا هو الحي القيوم و اتوب اليه اللهم صل على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين صلي الله عليه وسلم تسليما كثيرا أستغفر الله العظيم استغفر الله العظيم
مشكور يادكتور الحمدلله انا مااشرب القهوة لو سمحت كان عندي اقتراح لو تعمل كل أسبوع أو اسبوعين حلقة بث مباشر عشان أسئلة المتابعين واتمنالك التوفيق والتقدم🌹🌹
عندي سؤال؟ انا سارلي أقل من أسبوع اشرب قهوه هل اقدر اتركها،يعني الي انا بقولو هو انو مافي احتمال انو اكو ادمنت عليها،و ملاحظة أقصى كمية اشربها كل يوم كوب واحد أو اثنين.اتمنى تجاوب على سؤالي،و شكراً لك على مجهودك الرائع.
بعتذر بس القناة عليه اكتر ١٥٠ فيديو وكل يوم بيجي مئات التعليقات فصعب ارد على كلة ..لكن عموما لو كان في حاجه بتمنع شراهة السكريات كنت اول واحد استخدمها 😂😂 لكن عايز اقولك حاجه الموضوع بيتم بالتعود ..يعني انا مثلا لما بنوي اقطع السكر بتعب وبتضايق اول يومين بس وبعد كده بتعود ..وبعد اسبوعسن ثلاثه برجع اكله تاني لفترة معينه ثم امتنغ عنه تاني وهكذا
ربما حساسية لبعض المأكولات او بعض المضادات الحيوية او الالبسة الداخلية الغير قطنية.يجب ايضا قص الاظافر وتطهير اليدين لان الهرش معدي.قد تكون ايضا عادة او نرفزة.حاولي تصفية دمك بعصير البقدونس والحامض وقليل من سكين جبير كل صباح قبل الاكل اربعة ايام في الاسبوع وشوربة الكرافس مع الكراث والقرع السلاوي على مدار اليوم والله الشافي.
![โอ้เธอช่าง... - บี้เดอะสกา ft. ต๋อง เทวัญ (Prod. by ป๋าเพชร) [Official MV]](http://i.ytimg.com/vi/zbWhiLFmVL0/mqdefault.jpg)
لمشاهدة المزيد انضم الى جروب الفيس بوك
facebook.com/groups/hazemmonier/
تابعني على صفحتي الشخصية على الفيس بوك
facebook.com/Hazem.Monier/
لا تنسى الاشتراك بالقناة وتفعيل الجرس 🔔 وده رابط الاشتراك
th-cam.com/users/hassanhassan2012
رابط حلقات فوائد الطعام الطبية وأضرارة
th-cam.com/play/PLgalNb0nKiTLACJfBlYwVJ66gniaxc713.html
حلقة علاج السمنة وانقاص الوزن الزائد بدون ادوية وبدون حرمان
th-cam.com/video/mGhhzCVaqQk/w-d-xo.html
حلقة افضل الاطعمه لمرضى السكري - ماذا ياكل مريض السكر
th-cam.com/video/w-hYxVAZyGo/w-d-xo.html
حلقة اسوأ الاطعمة لمرضى السكري - الاكلات المضرة لمرضى السكر
th-cam.com/video/r-zv6S8DUx4/w-d-xo.html
حلقة فوائد الخيار الطبية - اضرار الخيار
th-cam.com/video/OovOpmzrabs/w-d-xo.html
حلقة افضل الاطعمة لمرضى الضغط - اطعمة تحميك من ارتفاع ضغط الدم
th-cam.com/video/voYWaNq_8FQ/w-d-xo.html
رابط حلقات سلسلة رسائل توعية المرضى
th-cam.com/video/V1dVn-RuPaM/w-d-xo.html
رابط سلسلة حلقات فيتامينات ومعادن
th-cam.com/play/PLgalNb0nKiTJzmnrJ0n1ZP_eeXBcpso6u.html
رابط سلسلة حلقات فوائد الطعام الطبية وأضرارة
th-cam.com/play/PLgalNb0nKiTLACJfBlYwVJ66gniaxc713.html
رابط مجمع لحلقات صحتك في رمضان
th-cam.com/video/rLVxK9Sm3Qk/w-d-xo.html
رابط مجمع لحلقات أدوية السكر
th-cam.com/play/PLgalNb0nKiTI7dSrTXbyo2gRraYKzupES.html
حلقات Drug card
th-cam.com/video/0YOTl7xQCWY/w-d-xo.html
حلقات يوميات صيدلي:
th-cam.com/video/6eGhQ22Lai8/w-d-xo.html
حلقات سلسة المرأة والطفل
th-cam.com/video/G0VBlUqDJ5E/w-d-xo.html
للمزيد من المعلومات الطبية والنصائح الهامة انضم لصفحة الفيس بوك
1- قناة اليوتيوب.
th-cam.com/users/hassanhassan2012
2- صفحة الفيس بوك
m.facebook.com/Hazemmohammed1987/?ref=bookmarks
3- قناة التليجرام:
t.me/pharmacyiseasy
تحياتي
الصيدلي: حازم منير
ذ
يعني كوب واحد كافي في اليوم ؟؟
انا عايز اعرف
هو لو شربتها بعد الفطار عادي
ولا لازم قبل الفطاار
بصير تشربا بعد لاكل
ربى إنك ترى أمى وأنا لا أراها فآنس وحشتها وارحم غربتها بين القبور واغفر لها ولجميع موتى المسلمين فإنك أنت الغفور الرحيم
اللهم امين ياربي العالمين وكل اموات المومنين
ربنا يغفر لها ويدخلها فسيح جناته
اللهم اطل في عمر امي واشفها من كل الم ومرض يارب العالمين ❤🌺🌿
إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ ۚ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وارض عن أصحابه وأصلح أحوال أمته
آمين
آمين
آمين
جزاك الله خيرا ونفع بك.
دكتور الله اجازيك خير هل اخد القهوة مضر لأصحاب زيادة الحديد في الدم و هل لها منافع او أضرار انتظر الإجابة شكرا
أنا لا أشرب قهوة و لكن سأشربها كوب واحد من دون سكر لتنشيط الجسم و تحسين الذاكرة و الحفاظ على صحة الدماغ جزاك الله خيراً 💜
انتي فاهمة القهوه صح اهنيكي انتى محقه تماما تحياتى من السعودية
القهوه تدمر الدماغ علي المدي الطويل لأنها تدمر كرات الدم الحمراء وهذا بشأنه يدمر الجسم علشان كده الناس اللي بشربها وجوههم شاحبه وضعيفه استبدلها بكوب ماء بالليمون
@@dinasaad9832 ليش يادينا أن بحب القهوة كتير طيب فنجانين مو كويس فى اليوم أعلم فوائد الليمون
@@dinasaad9832 صحيح هي بدمر. الدماغ ؟؟؟ اول مرة اسمع انها مضرة بالشكل ده انا اليوم شربت كوبين لأول مرة بحياتي شربتها عشان اخس من البطن خاصة
كل منشط مدمر للقلب وووو
شكراً يا دكتور. دلوقتي عرفت فوائد و اضرار القهوة 👏👏👍👋👏😊😊
شكرا جزيلا دكتور على المعلومات القيمة .متابعة من المغرب
سلامي ليكي ولكل اهل المغرب الاحباب 🌷🌷
شكرا ياحازم بك طول العمر والصحه
..
حلقة متميزة
رائع ومبدع كالعادة
استمر ياطيب
ربنا يوفقك
حبيبي تسلم
@@hazemmonier ربنا يسلمك ويوفقك حبييي دكتور ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
فديو جميل ومفيد جداااا
مرحبا دكتور انا مصابه بجرثؤمه المعده هل مسموح اكل الشوفان انا بنتظار الرد ارؤع دكتور في الدنيا
أحسنت دكتور بارك الله فيك على هذا الشرح
شكرا جزيلا 🙏🙏
أخي حازم انا اتناول القهوة بودرة بشراهةهل فيها خطر
شكراً جزيلاً و جزاك الله بكل خير.
شكرا لك كثيرا بالتوفيق إن شاء الله 👍👍👍👍👍👍
طريقه توصيلك للمعلومه جميله ♥️
دكتور هل افضل واحسن صحيا شرب القهوة مع الهيل (الحبهان) ام بدون الهيل (الحبهان) ؟؟؟؟
بالهيل عشان الطعم ..لكن من حيث ضررة او نفعة فلا يذكر لان كميته صغيرة
صحيتي دكتور ماهو شرب القهوة منفعة مع الحليب أو وحدها يعني سوداء
ذكرنا في الحلقة ان الافضل السادة ..لكن لو مفيش اي موانع للحليب فيبقى مفيش مشكلة
حرفيا اني مدمن كهوة🦦💔
ممكن تكلمنا عن القهوة العربية أو الخليجية بالحبهان أو الهيل
بدنا فوائد اكليل جبل وبدنا تجمع لنا كل شي بيقوي زاكرة للطلاب بمقطع وشكرن
❤❤❤❤ربي يحفظك من كل شر انا مغربية اتابعك
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم استغفر الله الذي لا اله الا هو الحي القيوم و اتوب اليه اللهم صل على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين صلي الله عليه وسلم تسليما كثيرا أستغفر الله العظيم استغفر الله العظيم
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
شكرا على الفيديو يادكتور كان مفيد،ممكن حضرتك تعمل فيديو تاني عن فوائد واضرار الشاي الاسود
جزاك الله خيرا
جزانا الله جميعا
بارك الله فيك وجزاك الله خيرا. د حازم
متشكر جدا 🌷🌷
دكتور لو سمحت انا استيقظ صباحا اشرب كوبين ماء
ثم اشرب كوب قهوة بدون سكر فهل هذا خطأ علما اني لا أستطيع الإفطار الا بعد ساعتين من الاستيقاظ
انا اقل شي ٨ فنجيل بشرب بليوم وصلي اكتر من ٢٥ سنة وصحة تمام الحمدلله
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
تحية دكتور ايه رايك في الخميرة الغداءية لمريض السكر الف شكر
ملهاش فايدة ..فيتامين ب لوحده افضل
لو سمحت هل مضادات الاكتئاب تعمل ادمان؟
و هل ينفع أوقفها بدون اشراف طبيب؟؟؟
مش كلها ..ولازم تؤخذ تحت اشراف الطبيب
@@hazemmonier دكتور
هي افيكسور اكس ار و سيبراليكس
هل بتسبب الإدمان و مين الي بحدد إيقافها
وهل لها برنامج علاجي
ممكن حضرتك تعمل حلقه عن الحبهان أو الهيل من فصلك
فعلاً Brain fog مشكلة
حلقه جميله ربنا يوفقك يادكتور
الحمد لله 🙏🙏
انا عشان مشربتش coffee بقالي يومين صدعت ومود غير منتظم ومنمتش للآسف ادمنتهاا جداا ومقدرش ابطلهاا😭
انا بحب اشرب القهوة باللبن الطازة وساعات بشربها نصف لبن ونصف ماءممكن تقولى هل هى مفيدة ام مضرة ياريت الرد والافادة ❤
اول شي القهواه تساعد على عدم النوم
ثاني شي تفيد بعدم اصابت السكر
تلاثه تساعد بحمايه للكبد وعدم اصابه بل وحمي من السهايمر والخرف
وتحامي من الاكتاءاب
انا عمري 13 ومدمنة على القهوة لو مشربتهاش بيجيني صداع واعاني من ارق وارهاق بس مقدر اقفها انا ادمنتها حرفيا💔😭
أنا ايضن 😭
@@mahfoud6434 حتا انا
انا كمان
اني هيج ادمر اذا اتركه
انا زيك تمام
حلقة عن الكرز
حاضر 🌷🌷
♥️♥️♥️
اللهم صل وسلم وبارك على محمد وال محمد
ربنا يباركلك ويجازيك ويجازي والديك الفردوس الأعلى علي مجهودك العظيم يارب توصل للمليون يادكتور
انا بطلت القهوة نهائيا علشان البن اللى فالسوق أغلبه مضروب نوى بلح وبسلة داغير ان سعرها غلى 8 مرات خلال شهرين
احسنت❤❤❤❤
الله يجزاك الخير 🤲🤲
هل ما تم ذكره يشمل النسكافيه 3 في 1 و 2 في 1
لا
للاسف النسكافيه من اسوء انواع القهوة
جزاكم الله خيرا ونفع الله بكم يا دكتور حازم
سؤال لو سمحت
هل شرب الشاي الاسود أو القهوه حتي لو بدون سكر ليها دخل بالنقرس
القهوة جيدا جدا لمرض النقرس
@@alrawi9497
جزاكم الله خيرا ونفع الله بكم
شكرا جزيلا دكتور
هل القهوه العربيه الي تكون مع الهيل. .وتكون مش بن خام يكون مخلوط مع حبوب. .الذره
دكتور ممكن نسبة البوتاسيوم لي كل محتوى ان شاء الله
انا.من عشاق القهوه
مشكور يادكتور الحمدلله انا مااشرب القهوة لو سمحت كان عندي اقتراح لو تعمل كل أسبوع أو اسبوعين حلقة بث مباشر عشان أسئلة المتابعين واتمنالك التوفيق والتقدم🌹🌹
بقالي فترة فعلا عايز اعمل كده ..بس المشكلة في الوقت..لكن هحاول فعلا
رجائاااا جاوب
انـا اشرب القهوه في فتره الدراسه للسهر هل لهـا تأثير اذا اكثرت ممكن ما تخليني اسهر بعد؟ اشربها فقط كل يومين لمده شهرين؟
انا اول مرة اشربها اليوم
شربت 6 اكواب من الساعه 2 الفجر الي الان
بشرب قهوه كثير باكل اخر القهوه عندي ضغط حاب اخفف منها بس بدون سكر
جزاك الله خيرا يا دوك 🌷🌷🌷
ممكن تقول المصدر عشان حابه اطلع عليه.
تقصدى من وين جايب المعلومات أو مصدرها
اللهم صل على سيدنا محمد صل الله عليه وسلم
الله يجزيك الخير تكلم عن المكملات الغدااءية
فيديو رائع جدا
ومعلومات مفيده
أحسن الله عليكم وجزاكم خيرا
th-cam.com/video/Yau6QqmHtZQ/w-d-xo.html
ياريت دكتور لو تنزل حلقة عن الشاي الاسود فوائده واضراره وهل يجوز صحيا شربه
وكم الكميات المسموحة به يوميا
حاضر 👌🙏
@@hazemmonier يحضرلك الخير ان شاء الله ياطيب
هل هناك فرق بين الكركم والكركومين ام انه مستخلص منه ؟!
مستخلص منه
كل كيلو من الكركم فيه 10غ من الكركمين.و كل طن من الكركم فيه 10كيلو من الكركمين.
بارك الله فيك دكتور
كنت منتظره الفديو من زمان
الحمد لله 🙏🙏
@@hazemmonier 🌹🌹🌹🌹🌹🌹
طيب انا اشرب قهوه اسبرسو بدون سكر اشرب في اليوم 3 اكواب يوميا هل علي خطر
الصيام المتقطع مفيد لمريض السكري أو لا والطريقة وشكرا
مشكور على النصيحة
دكتور القهوه ترفع الضغط ام تقلل
عندي هبوط بالضغط
نريد حلقة على انزيم q10
حاضر 👌👌
شكرا و جزاك الله خيرا
يادكتور عايزين فيديو عن فوائد القرنفل وشكرا
اتكلمت عنة بالفعل ياغالي اتفضل 👇👇
th-cam.com/video/Puwg549B5zw/w-d-xo.html
كلمنى عن زيادة الوزن لمريض السكر
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته محتاجه أتواصل مع حضرتك ضروري جدا
في اول تعليق في رابط حسابي على الفيس ..تقدر تتواصل معايا عليه
عندي سؤال؟
انا سارلي أقل من أسبوع اشرب قهوه هل اقدر اتركها،يعني الي انا بقولو هو انو مافي احتمال انو اكو ادمنت عليها،و ملاحظة أقصى كمية اشربها كل يوم كوب واحد أو اثنين.اتمنى تجاوب على سؤالي،و شكراً لك على مجهودك الرائع.
لا عادي
انا عندى السكر والضغط هل ينفع اشربه
القهوة هل مضرة للحديد وفقر الدم
كم ملي جرام كافيين في اليوم الواحد للحامل او الشخص الطبيعي او مريض امراض مزمنة
انا بشرب كل يوم فنجان الساعه ٢ بليل علشان بقعد اذاكر علشان في ٣ ثانوي
هل القهوة باللبن ضارة او مفيدة
ياريت تقولنا سعه الكوب الواحد كم .
كوب قهوة ولا فنجان وضح لو سمحت وياريت لما تكتب بالجرام تقول يساوي ايه بالملعقة مثلا
هل القهوه مفيده فى علاج داء الملوك
لا
بحب القهوه كتير من لبنان
مره بس صباح قهوة وبس حلو
لكن إذا كانت القهوة نوم عكس ما قلت مثل حالتي .لأنني اشربها كمنوم فما تفسيرك سعادتك
بعد اذنكه يا دكتور ما هو السعر الحراري
مع ان حضرتك لم ترد على سؤالي بخصوص مانتناوله لمنع شراهة اكل السكريات لكن شكرا على هذه الحلقه الرائعه و لك كل الاحترام
بعتذر بس القناة عليه اكتر ١٥٠ فيديو وكل يوم بيجي مئات التعليقات فصعب ارد على كلة ..لكن عموما لو كان في حاجه بتمنع شراهة السكريات كنت اول واحد استخدمها 😂😂
لكن عايز اقولك حاجه الموضوع بيتم بالتعود ..يعني انا مثلا لما بنوي اقطع السكر بتعب وبتضايق اول يومين بس وبعد كده بتعود ..وبعد اسبوعسن ثلاثه برجع اكله تاني لفترة معينه ثم امتنغ عنه تاني وهكذا
@@hazemmonier احسنت دكتور وشكرا جزيلا على الايضاح
السلام عليكم دكتور كيف التخلص من الكرش بطريقة مضمونه وكمان بدي اتطالعلي فيديو امي في عندها زيادة شحوم وكيف بدها تتخلص منها وجزاك الله خيراً
اتكلمنا على خطه كاملة في حلقة الاسبوع الماضي وده رابط الحلقة
th-cam.com/video/mGhhzCVaqQk/w-d-xo.html
دكتور سؤال بلا زحمه
هل تسبب القهوة بكتريا او جرثومة في المعدة وأنا اعاني من القالون اذا اشرب فنجان واحد فقط يوميا هل له أضرار على المعده والقالون
اعانى من الرجفان الاذينى واشرب فنجان قهوه وفنجان شاى يوميا ولا ازيد وهذه عادة. من سنين طويله فماذا تنصحنى ودمتم،:،،،،،،
مفيش مانع طالما مش اكتر من كده ولكن الافضل التاكد من الطبيب المتابع لحالتك
إذاأضيف إلى البن قطرات الليمون قل ضرره والإدمان عليه ويستحسن أن تشق شريحة الليمون وتوضع أعلى جنب الفنجان كمايجب شرب فنجان ماءأثناءالإنتهاء فينجوالجسم من الكارثة .
الله ينور
إيه هي فوائد الشاي الأخضر
شكرا على المعلومات المهمة
انا هشرب كوب عشان البور في التمرين
انا ادمنتها وصار عندي مشكلة بقلبي 😢
السلام عليكم.
الهرش. الهرش الهرش...في كل اعضاء جسمي
كرهت حياتي كلها بسببه.
ما هوا الحل من فظلك؟؟
شكرآ جزيلا.
ربما حساسية لبعض المأكولات او بعض المضادات الحيوية او الالبسة الداخلية الغير قطنية.يجب ايضا قص الاظافر وتطهير اليدين لان الهرش معدي.قد تكون ايضا عادة او نرفزة.حاولي تصفية دمك بعصير البقدونس والحامض وقليل من سكين جبير كل صباح قبل الاكل اربعة ايام في الاسبوع وشوربة الكرافس مع الكراث والقرع السلاوي على مدار اليوم والله الشافي.
بشربه كل سنه مره
مبطل قهوه الحمدلله و بشرب الشاي
احسنت
الله يوفقك يا دكتور
انا هشرب كوب واحد عشان التمرين
دكتور يسعد صباحك يارب جمعه مباركه
مابحب القهوه 😟
طب ده شئ ممتاز ..وانا كمان بشربها نادر جدا
@@hazemmonier دكتور شو رايك بدوام ليفيت livit هو كويس ؟
كويس بس مش اكتر من ٣ الى ٦ شهور
@@hazemmonier هو بس للكبد او عندو فوائد تانيه الله يبارك فيك دكتور
من فوائد القهوه بالنسبه ليه تعطيني احساس بالشبع لمده طويله وهذا يساعدني على التخلص إني مابااكل لمده أطول ايضا تشعرني بالراحه والانتعاش فاانتج في عملي اذا القهوه انا بالنسبه اهم مشروب يومي فاإدمانها فائدته اكثر من الضرر❤
هل شرب القهوه يسبب طنين الأذن؟ للعلم انا اتناول فنجان واحد في اليوم بدون سكر تقريبا ١٠٠مل
الكمية دي مش هتسبب ان شاء الله