✅Скакалки: bit.ly/3Wu7U6U ✅Тренажёры Proxima fitness: vk.cc/cz34yM?erid=2VtzqvHLMfq Друзья, используете ли вы скакалку в своих тренировках? И стоит ли снимать подобные видео про другое оборудование? Напишите, очень интересно!
Скакалку еще нужно найти нормальную,если она будет слишком легкая нагрузка будет идти на плечи,что ни есть хорошо.Нужно чтобы она была тяжеленькая.У меня была советская хорошая,но где то посеял.Купил Торнео,но она легкая и дискомфорт в плечевом суставе.Короче тяжеленькая и на подшипниках и со счетчиком,такую нужно выбирать
Я так понимаю, основной посыл автора в том, что скакалка это не волшебная таблетка для похудения и не совсем так полезна, как про неё говорят? Ничего нет критичного если Вы выходите за границы своего предела по пульсу 60-70 % на несколько секунд. Вам просто нужно разделять тренировочный процесс на подходы по 1 минуте с отдыхом. Попрыгали минуту, в конце подхода чуть-чуть вышли за 60-70%, далее отдых (одна минута или две по самочувствию) и по новой. С каждой тренировкой улучшаете количество подходов, либо время в подходе. Скакалка для мужиков, спортиков-боксёров, велотренажеры или дорожки для домохозяек.
Все по делу и правильно! Я бы ещё в стоимость "скакалки" включил бы сразу какую-то пенку или коврик. И тогда цена увеличивается вдвое 😅 Прыгал около месяца - сильно ныли ступни в месте соединения с ногой. 100% из-за того, что прыгал просто на плитке и без обуви. Надел беговые кроссовки и стало все ок. Пришел к выводу, что для похудения проще хотя бы ходить😂 Поэтому и купили только что беговую дорожку Proxima Ivetta IPro (не реклама, ещё толком не распробовали)
У меня есть книга Бади Ли по прыжкам на скакалке , это самый лучший прыгун на скакалке в Америке , что он творит 🤯, но мне быстро надоело , предпочитаю плавание кролем для похудения за одну тренировку 3 км проплываю
Автор этого содержательного и продуманного ролика сумел в короткое время изложить все преимущества и недостатки использования скакалки. В нём также есть полезные советы и рекомендации. Если вам хочется прыгать со скакалкой, чтобы сбросить вес, рекомендую обратить внимание на баскетбол. Мой знакомый, который играл в баскетбол, значительно похудел. А вот играть в реанимацию с сотрудниками скорой помощи или искать выход из тёмного туннеля - это уже для любителей экстрима.
Мне трудно сказать. Возможно, надо над техникой поработать, уделить больше времени разминке. И, как и говорил в видео, есть много противопоказаний для прыжков на скакалке. Это не самый безопасный вид фитнеса.
Гарантий в нашей жизни вообще нет, кроме того, что все мы когда-нибудь умрем. Блогер и отличается от журналиста тем, что дает свое мнение и собственное видение ситуации. Я свои позицию постарался максимально аргументировать. А вы уж хотите соглашайтесь, хотите нет
✅Скакалки: bit.ly/3Wu7U6U
✅Тренажёры Proxima fitness: vk.cc/cz34yM?erid=2VtzqvHLMfq
Друзья, используете ли вы скакалку в своих тренировках? И стоит ли снимать подобные видео про другое оборудование? Напишите, очень интересно!
отличное видео! Спасибо!
Спасибо!
Очень толковые видео снимаете! Очень познавательно! 👏
Спасибо!
Скакалку еще нужно найти нормальную,если она будет слишком легкая нагрузка будет идти на плечи,что ни есть хорошо.Нужно чтобы она была тяжеленькая.У меня была советская хорошая,но где то посеял.Купил Торнео,но она легкая и дискомфорт в плечевом суставе.Короче тяжеленькая и на подшипниках и со счетчиком,такую нужно выбирать
Спасибо за ваше мнение!
Я так понимаю, основной посыл автора в том, что скакалка это не волшебная таблетка для похудения и не совсем так полезна, как про неё говорят?
Ничего нет критичного если Вы выходите за границы своего предела по пульсу 60-70 % на несколько секунд.
Вам просто нужно разделять тренировочный процесс на подходы по 1 минуте с отдыхом.
Попрыгали минуту, в конце подхода чуть-чуть вышли за 60-70%, далее отдых (одна минута или две по самочувствию) и по новой.
С каждой тренировкой улучшаете количество подходов, либо время в подходе.
Скакалка для мужиков, спортиков-боксёров, велотренажеры или дорожки для домохозяек.
Спасибо за ваше мнение!
Все по делу и правильно! Я бы ещё в стоимость "скакалки" включил бы сразу какую-то пенку или коврик. И тогда цена увеличивается вдвое 😅
Прыгал около месяца - сильно ныли ступни в месте соединения с ногой. 100% из-за того, что прыгал просто на плитке и без обуви. Надел беговые кроссовки и стало все ок.
Пришел к выводу, что для похудения проще хотя бы ходить😂 Поэтому и купили только что беговую дорожку Proxima Ivetta IPro (не реклама, ещё толком не распробовали)
Кстати канал с девушкой, которая танцует со скакалкой называется Lauren Jumps. Часто на ней залипаю❤
Спасибо за обратную связь! Приятных тренировок!
У меня есть книга Бади Ли по прыжкам на скакалке , это самый лучший прыгун на скакалке в Америке , что он творит 🤯, но мне быстро надоело , предпочитаю плавание кролем для похудения за одну тренировку 3 км проплываю
Спасибо за обратную связь!
Автор этого содержательного и продуманного ролика сумел в короткое время изложить все преимущества и недостатки использования скакалки. В нём также есть полезные советы и рекомендации.
Если вам хочется прыгать со скакалкой, чтобы сбросить вес, рекомендую обратить внимание на баскетбол. Мой знакомый, который играл в баскетбол, значительно похудел.
А вот играть в реанимацию с сотрудниками скорой помощи или искать выход из тёмного туннеля - это уже для любителей экстрима.
Спасибо!
Расскажите пожалуйста почему болят стопы когда прыгаю на скакалке
Мне трудно сказать. Возможно, надо над техникой поработать, уделить больше времени разминке. И, как и говорил в видео, есть много противопоказаний для прыжков на скакалке. Это не самый безопасный вид фитнеса.
Здравствуйте Геннадий могли бы вы подсказать оптимальные модели дорожек для ходьбы и не очень большие мне 60 и рост 165 спасибо
Здравствуйте! Еще очень важен вес. Получить подробную консультацию можно по номеру +7912-868-42-33 (звонок, Whatsapp или Telegram).
Где гарантия, что Ваша информация корректная???
Гарантий в нашей жизни вообще нет, кроме того, что все мы когда-нибудь умрем. Блогер и отличается от журналиста тем, что дает свое мнение и собственное видение ситуации. Я свои позицию постарался максимально аргументировать. А вы уж хотите соглашайтесь, хотите нет
надо меньше жрать...
Это тоже)
Увы! Не всегда это помогает.
@@ВалентинаРоманова-д3й сухое голодание в помощь и физкультура)))
В том числе
Не всегда помогает это
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
🙏