ROTINA PRODUTIVA | 24 horas comigo: disciplina, hábitos saudáveis e motivação ✨🧠☕️
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 15 ก.ค. 2024
- Espero que gostem de acompanhar a minha rotina (e as estratégias que tenho usado para me tornar mais produtiva) mais de perto!
💻 Confiram já as promoções no site da GOCASE e usem nosso cupom VALVIEIRA: goca.se/valvieira
💌 Garanta JÁ o seu Planner My Best Self e ganhe 2 cursos BÔNUS GRATUITOS: bit.ly/ytplannermbs
💖 Me siga no meu Instagram (@valvieira.st) para acompanhar minha rotina mais de perto: / valvieira.st
Music by Mr. Chase - Walk on Water - thmatc.co/?l=5F393D99
Music by Citrus Avenue - Espresso Sun - thmatc.co/?l=1E4DB9EC
Music by Mr. Jello - Hitting Hard - thmatc.co/?l=22FEF600
Music by Grant Schaffer - Easier To Love - thmatc.co/?l=9FD69D78
Music by Mr. Chase - Midnight Oil (feat. Cere) - thmatc.co/?l=8212CD54
Music by You ME and the Piano - Merry-Go-Round - thmatc.co/?l=8A8BE697
Music by Public Library Commute - Yesterdays - thmatc.co/?l=9CD11113
Music by Gil Wanders - Dreams - thmatc.co/?l=EFEBCF18
Music by Aixie - Clouds - thmatc.co/?l=440EC77C
ROTINA PRODUTIVA, ROTINA SENDO AQUELA GAROTA, VLOG SENDO MINHA MELHOR VERSÃO, ARRUMANDO MINHA VIDA, AQUELA GAROTA, VLOG PRODUTIVO, ROTINA AESTHETIC, ROTINA DA MANHÃ, ROMANTIZE SUA VIDA, ROMANTIZANDO A MINHA VIDA
#rotinamatinal #rotinaprodutiva #rotinamorandosozinha
00:00 Intro
00:20 Ritual matinal
01:35 Como uso meu ambiente a meu favor
04:11 Rotina da manhã saudável
08:28 Sobre ser iniciante
12:51 Rotina produtiva + trabalho
15:32 Como comecei a gostar de ter uma rotina disciplinada
19:23 Rotina noturna
Oioi, gente! Gostaram desse formato de vlog mais completo e com mais “conversa” direta com vocês? Me contem aqui para eu saber! 🤍
Eu amei
Eu amei Val 🤩, faz mais vídeos nesse formato de 24h
Adorei, Val! ❤❤
Adorei essa vídeo ☺️ e também eu adoro esses momentos com você vá uma hora que você para para pensar e refletir eu me vejo muito na sua situação sabe me vejo minha versão do passado mas Graças aos seus vídeos eu sou outra pessoa sou muito nova mas me tornei outra pessoa totalmente
Adorei seus vídeos de 24 horas e obrigada por trazer esses vídeos aqui pela internet para a gente
Eu tenho muito orgulho de quem me tornei, graças a você Val🥺🥺
Não se preocupe: Deus está te protegendo de todo mal e perigo do mundo. Deus está derramando bênçãos na sua vida, e está te acalmando em meio a tanto desespero. Seja forte e corajoso. Não tenha medo: Deus te protege em todos os momentos. Siga em frente, e não se esqueça que apesar de tantas dificuldades, ele está aqui para te ajudar. Em nome de Jesus Cristo, Amém.
Se eu fosse resumir esse vídeo em uma palavra seria: "necessário"! Cara que vídeo esclarecedor!
Por ser TDAH é muito complicado ter uma rotina, mas ver pessoas tão maravilhosas nos ajudando a dar um passo de cada vez é muito bom.
Eu faço tudo em casa. Trabalho, terapia, inglês, exercício… queria sair de casa um pouco, só saio pra ir no mercado ☹️
Tô igual kskss
Amg, nao dá pra vc optar por uma academia? Ou uma terapia presencial? Ou alguma coisa com que vc se desloque?
Tenta fazer uma caminhada em algum momento do seu dia, eu faço a noite quando vou levar às cachorras para passear no total da 1 hora, fico um pouco na praça com elas brincando... Esse ano estou em casa pra tudo, acabei a faculdade ano passado e não consigo emprego ainda então já são 5 meses sem rotina certa, então eu faço exercícios em casa, terapia em casa, e pós graduação em casa, sem contar que no meio do ano passado por uma crise de Pânico desenvolvi" agorafobia" ( medo de sair sozinha) e ficar em casa só piorou comecei a caminhar ( com meu pai) para levar às cachorras e foi o que me faz sair na rua e ver gente e tem amenizado um pouco
Esse dog é muito fofo😍
12h e já estava com o dia quase finalizado Val hahahahah. Meta seguir esse planejamento. Vídeo muito bom 🤩👏
Ansiosa Pelo Tour desse Apê Incrivel
É uma sensação maravilhosa, assistir e escutar a sua voz Val!!
Grava todos assim Val, foi o melhor vídeo que já assisti seu. Ameeei
Esse vídeo apareceu no momento que estou mais precisando, obrigada por continuar sempre buscando sua versão Val
Muito bommm. Que Deus abençoe você
Amo seus vlogs Val 😊
Adorei esse formato, Val! É inspirador!
Val, amo seus vídeos, me ajuda muito, você não tem noção, sempre assisto mais de uma vez.
Eu amei Val esse estilo de vlog compartilhando o dia ❤
Mais um com a Val linda. ❤ Todo motivador, inspirador e relaxante.
Adoro esse tipo de vídeo ❤ . Vc me inspira
eu adoro os vídeos da val pq eles me ajudam muito!! 💞💞
Eu quero mais vídeo como esse por favor Val faz mais eu adorei esse vídeo me motivou muito sobre pensamentos mágicos que eu tava na cabeça sobre mim mesma obrigada
Amei todas as reflexões e concordo plenamente!! Parabéns por ser assim por você e dar esse exemplo pros outros ao seu redor!!
Ameeei! Me inspiro muito em você Val, adoro suas reflexões e recomendações ❤
Super necessário vídeos assim.Sempre assisto pra reforçar a necessidade de disciplina.Sou mto procastinadora.Faz mais vídeos como esse pfv.
Eu amo acompanhar seus vlogs! Gostei desse formato do dia completo. É bem interessante ver como sua rotina é estruturada! Bjs Val ❤
muito bom esse video do dia pois ajuda a gente a gostar de boas rotinas
Amando essa sua versão, Val! 🥰 Discilplina, autocuidado, mt treino, dieta!
To aprendendo a melhorar minha vida através dos seus videos, obrigada
Obrigada pela ajuda ,me inspira demais 😊❤
Tudo faz sentido quando há uma plena clareza de objetivos e foco. Amo estes vídeos blogs e bate papo. Vejo vlogs de outras pessoas mas só mostra os afazeres, aqui não, tudo tem um porquê. Gratidão pela sua vida, envio energias positivas e obrigada por me inspirar daqui de Portugal. Beijos 🇵🇹❤🇧🇷
Arrasou Val, já irei começar a colocar em prática tuas dicas !!❤️👏🏽✨
Muito obrigada por tudo lindaaa
Virei inscrita mês passado e tô amando ❤❤😊😊
Eu amei, também estou numa rotina produtiva de acordo com o que faz sentido pra mim, quando entendi que não adiantava copiar a rotina dos outros sem propósito eu construí a minha e isso me faz muito bem. Amo te acompanhar aqui e pelo insta. Faz mais videos assim
Val estou começando a assistir seus vídeos e estou amando vou começar praticar hojje
Oiii Val amo muito os seus vídeos são perfeitos
Vc é maravilhosa ❤
Amando sua nova fase ❤
Te amo val
Vídeo maravilhosoo!
você me incentiva demais
Foi incrível acompanhar o seu vídeo, me ajudou muito Val,a desenvolver um propósito por trás dos meus hábitos.
Amo assistir os vídeos dela❤
Amei muito!!! Eu com 3 filhos pequenos muito difícil seguir uma rotina assim, mas eu adaptei uma pra minha família que está funcionando graças a Deus
Val, pode fazer um vídeo de rotina saudável 24h✨
Amei o vídeo🎉🎉
Amei o vlog ❤🥰
ameiii!
8:29 falou tudo e mais um pouco!
Oi so queria diser vc e especial tenha um otimo dia!se esforçe seja muito feliz😊❤
muito bom Val
Arrasou ❤
ameii
Olá Val Vieira 👍🏻😘😀🫶
Tô apaixonada no Bartolomeu, quero um tbm ❤ 🐕
Faz um vídeo para mulheres que trabalham e tem filhos que estudam a tarde
Eu acompanho você desde 19 anos
❤️
Achei bem legal , esse logo mais conversado, mais também gosto do outro estilo
❤❤❤
❤❤❤❤
❤😊
Saudade dos vídeos ❤😢
Val posta mais vc ta sumida, amo seus vídeos
muito legal ver sua rotina. seu chuveiro é quente ou so ducha gelada?
❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Amo seus videos❤Começei a grava também❤
Olá!!! Eu sou da Argentina e estou estudando português e cheguei ao canal. Eu gosto muito do contenido e da rotina de você. Perdão por escrever mal pero eu gosto de practicar aquí. Eu gostei cuando você disse que nós podemos mudar nossa forma de ver as coisas. É muito bom tu recomendacão!!!
Quando* espero que vc consiga aprender português ❤
Oi Val, sou nova aqui, amei as dicas sobre rotina disciplinada, gostaria de saber qual app você usa para edição de vídeos, ele é pago ou gratuito? Deus abençoe, e ahh, ganhou uma nova seguidora. bjs
Cade o video de tour do apeee❤❤?
faz mas vídeos.
Val,vc pode indicar uns livros?
que horas você dorme, pra n sentir sono durante o dia? Eu acordo 4:50 da manha e quando já é 13:00 eu já tou morrendo de sono
Ooii val, com qual câmera você grava?
💖🎀🧸📖🚿
Viviane Gonçalves 👩🏽1Boarde 《02024》《22》📆 ⌚
Val você cursaria Enfermagem? Bjs ❤
Val posta vídeo novo
Val, você ainda teabalha com óleos essenciais?
O que seria essa afirmações que ela anota no caderno???
Não se prepare esteja preparado Jesus Cristo está voltando ❤
Eu tenho um caderno inteligente igual
Engraçado ela comentar de que costuma ser mais difícil pra ela Por exemplo estudar no final do dia mas eu por exemplo só consigo estudar no final do dia é a hora que eu consigo me concentrar não sei porque KKKKKK
oi
Oi
val você trabalha só com o youtube?
E ela... não volta mais?
Eu te amoooo❤me nota e me fixa?
Adorei o vlog! Mas essa rotina é do mesmo dia? Pq a cor do seu esmalte mudou em varios momentos do dia, ora nude, ora vermelho…fiquei nessa dúvida!
😘😘😘😘
Simmmm, depois de chegar em casa do beach tennis fiz as unhas hahah ❤
Oi Val,
Tenho interesse em uma parceria com o canal! Teria algum contato?
Obrigada!
Oi Val, tudo bem?
Gostaria de enviar uma proposta de parceria. Poderia me enviar um contato?
Porquê você demora tanto tempo pra gravar no TH-cam?
rotina ,rotina é uma vamos dizer coisa não é ciclo mas tambem não é porque , ex fizemos a mesma coisa então é coisa , tudobem mas apenas temos que gostar digo eu assim chato é as palavras repetidas ex ti ti ti ti , não po popo po , xi xi xi xi , popo ...
Val Vieira, You're fantastic! Let's be friends and have fun!