【ラジオ体操 第1・2・3】健康なカラダづくりをラジオ体操でつくろう！【in アメリカ】

[@kokemaru2327]

数年前に体調崩し寝込んでいましたが、少しづつ動けるようになって、無理なくできる運動を探していました。毎日動画と一緒にやっています✨ありがとうございます💫💗💖💚

[@canon5576]

色んな方のラジオ体操動画を拝見しましたが、一番綺麗で正しいやり方に近いと思いました❣️
昔、ラジオ体操コンクールと言うのがあって、連続で優勝していました。
ラジオ体操、正しいやり方をすると、手の指先から足先まで細かな動きの基準があり、結構なインナーマッスル💦
お昼はいやでも職場で食後の目覚ましでやらなくちゃいけないのですが、なかなかできないので、明日から朝、毎日始めようと思います♪

[@CheerTraining]

そんなコンクールがあるんですね💡
トレーナーのけいこさんは、米国のチアリーダーとして活躍されているので、指の先まで意識されているんだと思います！

[@canon5576]

@@CheerTraining ラジオ体操の基本自体に基本的基準があるため、指先の動き・腕の角度や踵の上げ方・次の動作へ移る動きなど、とても細かな基本的動作自体に指先から足先までの動かし方があるのです。
指導コーチもとっても厳しかったです。体操部にいましたが、その練習よりも厳しくて、泣く人もいました。

[@焰-b8c]

生理中だけど運動習慣を無くしたくないからラジオ体操で調べた時に出てきた
私は室内だけど外の公園でやってる気分になれた
第三の動きとかチグハグになってあれあれ？って感じやったけど楽しかった

[@峯子川島]

忘れかけていたラジオア体操を分かりやすい動画で楽しく運動する事が出来て嬉しいです！これからも毎日続けられたら幸せです❤よろしくお願いします。

[@CheerTraining]

とっても嬉しいコメントありがとうございます😊運動ってやっぱり良いんですよね〜
１つの事に集中できる時間は、身体にも脳(ココロ)にも良い影響を与えると信じているので、引き続きよろしくお願いします♡

[@early3]

待ってました❣️
1.2.3を続けて体操すると、とっても心や体がスッキリします。
チアトレさんの笑顔と一緒に体操できてとっても嬉しいです😃
ありがとうございます❣️

[@CheerTraining]

とっても嬉しいコメントです♡
これからも一緒に元気に体操しましょうね♪

[@あみたん-n3l]

ありがとうございます！

[@MayandPoppy]

ラジオ体操大好きよ！ アメリカでも同様の体の健康に関するプログラムがあればいいのにと思う。

[@スモモ-u6p]

昔の人間なので、第二までしか知らず❗人から第三があると聞いてビックリしたけど……本当にあるんですね😆 楽しく出来ました❗🤗

[@佐々木千鶴子-m9w]

０００００p０

[@KS-mi8wp]

小学生の頃、夏休み公園で毎日していた事を思い出します。
今やると結構ハードなんですね💦
これから毎日やってみようかなぁ
第三も覚えて❣️

[@元原昌次]

ラジオ体操第一だけやりたい

[@ikamera-dorobow]

チラッと見えるお腹が可愛かったです笑
ラジオ体操に3種類あるとは初耳です！

[@CheerTraining]

ありがとうございます笑
第３だけのものもあるので、まずはそちらから実施して頂くのも良いですよ♫

[@滝川達也-u6o]

お姉さん超かわいいっす大好きっす。腹チラサービス最高っす。メイク超かわいいっす大好きっす。登録やりました。

[@あみたん-n3l]

所属しているオンラインサロンでラジオ体操をしようと思っているのですが、動画を共有させていただいても大丈夫でしょうか？

[@mimiminninini5485]

衝撃のラジオ体操第3‼️1回や2回じゃマスターできそうな気がしない(T ^ T)

[@CheerTraining]

明日第３の、しかもゆっくりverをアップしようと思いますので是非そちらでやってみてくださいね♡

[@m.n.9036]

第3きっつ！（笑）
接骨院で体幹が固すぎるのが分かって数十年ぶりにやってみたが、こんなのが国民のほとんどがやっていたなんて、日本すごいわ。

[@サン-j9i]

疲れた

[@netdeduessel358]

NHKと違うのがありますね？😅

[@yamada475]

ラジオ体操第３は1946年から１年程実際にラジオ体操として放送されていたものです、戦後の混乱で普及しなかっただけで第１第２と同じNHKのものですよ