☆ ラジオ体操第１・第２・首の体操 ナレーションと字幕つき アラブ首長国連邦アブダビにて - Japanese Radio Taisou Exercise #1, 2 & neck exercise
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- เผยแพร่เมื่อ 16 ก.ค. 2024
- ラジオ体操第一と第二の間に首の体操が加わったバージョンです！
0:00 ラジオ体操第一
3:20 首の運動
4:30 ラジオ体操第二
・・・はじめまして・・・
プロダンサー＆ダンスインストラクターの、おおさかゆかりです。アメリカ・NYを中心にダンサーとして体づくりを続けてきた知見を活かして、このチャンネルでは分かりやすく簡単で繰り返し使えるエクササイズ動画を投稿していきます。
/ @taisou-yukariosaka
・・《このチャンネルで留意していただきたいこと》・・
1. ストレッチやエクササイズを行うときは体を温かくして行い、水分補給は小まめに行いましょう。
2. このチャンネルではタイトルの記号で各動画の内容と難易度を示しています。あなたの目的とレベルに合わせて繰り返しご覧ください。
内容
☆：エクササイズ
♡：ストレッチ
難易度
☆：かんたん
☆☆：少しハード
☆☆ ☆：かなりハード
3. おおさかゆかりのメインチャンネルではコンテンポラリーダンスや舞台芸術に関する動画を投稿しています。公演情報などもお知らせしますのでチャンネル登録お願いいたします。
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・・・Hi!・・・
I'm Yukari Osaka, a contemporary dancer, choreographer, and dance instructor. Taking advantage of my knowledge of building my body as a professional dancer, I post exercise videos from NY, USA that are easy to understand, easy to use, and can be used daily. Please check and subscribe to my channels!
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↓Dance Channel
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・・・Ending Dance Movie・・・
Created by Retsu Motoyoshi
Music "This Is Your Time" by Dan Phillipson
#エクササイズ #ストレッチ #ラジオ体操 #おおさかゆかり #ENTERART #体操 #逢坂由佳梨 #ダンサー #コンテンポラリーダンサー #dailyexercise #exercise #radiotaisou #アブダビ #abudhabi
毎朝、ありがとうございます！
こちらこそありがとうございます！！！☺️🙏
今日から頑張ります何時にでも出来るありがとうm(_ _)m
更年期障害真っ只中の53歳です
身体中痛いです
動かさないと固まってしまうのでラジオ体操をと思い動画を探して辿り着きました
これから毎日無理なく頑張ります😊
もう80代の女子ですがなるべく毎日おおさかさんの体操してます。
やらないっと何か忘れ物したみたいです。ゆっくりめで良いですね❤
有難うございます。一緒に体操続けましょう！
知人よりTH-camの体操を教えて貰い 検索で此方のチャンネルに来させて頂きました❗️今迄の体操が自己流 だったのに気付きました😂此れから 毎日続けたいと思います 有り難うございました🙏 2024.6.3
こちらこそコメント有難うございます。一緒に続けましょう🤗
1月もお陰様で、毎日欠かすことなくラジオ体操第一・第二を継続し
元気に過ごしています。何時も有難うございます。
2月も寒さに負けず、継続したいと思います。
こちらこそいつも有難うございます。２月も一緒に続けましょう🤗
１番見やすいし、分かりやすく、ちょうどいい速さ😊
有難うございます！
79才の爺さんです。
毎朝のたいそうのおかげで仕事 米店も元気に頑張れます｡
きっと良いお米と体操がお元気の源ですね。コメント有難うございます！
心筋梗塞で退院し半年なんかスポーツと先月より始めした😂81歳です
無理しない範囲で続けてみてください！コメント有難うございます！
お陰様で、夏バテもせず毎朝第1・第2体操を継続し
元気に過ごしています。有難うございます。
いつもありがとうございます🙏
ありがとうございます
速さが 丁度よいです
ありがとうございます
ラジオ体操第3も
お願い致します
年よりには 足の
動きが鈍いので
足の上げ下げが
とても良かったので
すいませんお願い致します🙏
💛💛
世界を股にかけて飛び回っている私ですが、このラジオ体操のビデオで毎日気持ちよく朝の体操をさせてもらっています。現在はイギリスです。ありがとうございます！
こちらこそ有難うございます！イギリス良いですね！
大変見やすく分かりやすい
ありがとうございます。2月も寒さに負けずに継続します。
いつも有難うございます。２月も一緒に続けましょう⛄️
本当に体柔らかくて、
羨ましい^_^
ただ、まず、第一の1番めは、軽くこぶしで伸びをします。第二の1番めは、ジャンプでは無く、体をゆすります
ご参考にどうぞ
更に素晴らしい体操を
期待致します^_^
ひとり暮らしですが、元気が出ます。ありがとうございます
嬉しいコメント有難うございます☺️
音楽の速さがちょうどいい❤
😊
9月も休み無くラジオ体操第1・第2を継続し
お陰様で健康な日々を過ごしています。
何時もありがとうございます。
こちらこそ有難うございます。１０月もよろしくお願いします💪
ありがとうございます。お陰様で元気に毎月過ごしています。
そう言っていただけて嬉しいです。いつも有難うございます。
毎日ありがとうございます。
こちらこそコメント有難うございます☺️
海の風景に合わせて出来ました良かったです。
ありがとうございます！いろんな場所でやっていますのでよろしければプレイリストをチェックしてみてください💪
th-cam.com/play/PLQZknESOU9rTZ908mBqVasrhjCcZhmSjB.html
いつもありがとう🙋
こちらこそコメント有難うございます
散歩の途中に何時もデス有難う!😊
嬉しいです。有難うございます☺️
10月も毎朝、第1・第2体操を行い
お陰様で元気に毎日を送っています。
ありがとうございます。
こちらこそいつも有難うございます。11月も一緒に続けましょう〜！
この人は、ラジオ体操するのが、上手いですね～！😂
有難うございます😂
スッキリ感 今日も頑張ろう‼️気合い入ります😂
コメント有難うございます。私もがんばります🔥
お陰様で11月も早朝ラジオ体操を実施し元気に過ごしています。何時もありがとうございます。
いつも有難うございます。寒さが増す12月もご一緒に！
12月も毎朝6時起床で寒さに負けず、ラジオ体操第一・第二を実施しています。ありがとうございます。@@taisou-yukariosaka
誰でも出来る有酸素運動。運動出来ない私には、丁度良い。週に最低でも５回はやってます
8月も夏バテもせず毎朝、第1・第2体操を欠かさず
実行してお陰様で元気に過ごしています。
ありがとうございます！暑さにはお気をつけて、９月も是非続けてください！
ケアハウスで朝1と2体操を、2がうまくまくできないので見やすいので勉強になります。
有難うございます！
字幕つきで、力強くて気分よく体操を出来ました。
有難うございます！！
10月8日たいへんやりやすいです
💪
いいですね❤
ありがとうございます🙏
もう一年暗いほぼ毎日ラジオ体操1#2をやっています。後期高齢者なので、なかなか体が柔らかくなることはないみたいですが、頑張って続けます。宜しく～🎵
😊good ボタンが何処に有るか分からずおせません。ザンネ～ン😢
有難うございます。一緒に続けましょう🤗
画像が大きくて動作が分かりやすい。😊
有難うございます！
朝夕はめっきり寒くなってきました。
１０月も変わりなく第1・第2体操を
毎朝継続していきます。
何時もありがとうございます。
こちらこそいつも有難うございます！今月後半も一緒に続けましょう〜！
後はペルシャ湾でしょうか？綺麗ですね 奥に近代的な建物が見えますね ラジオ体操第一は毎日職場の障がい者の生活介護施設でやってますが利用者さんを見ながらの体操なので本気で体操したことがないです 行事のダンス教室では第3体操やりましたけど ひさしに第一第二体操しました ゆかりさんのように切れのある動きを意識してやってみました😄
そうです。ペルシャ湾です。本当は海と宮殿みたいな景色で撮りたかったのですが、天候とスケジュールでかなわず、背景が工業地帯（？）になっちゃいました。
毎朝、ラジオ体操第一・第二を継続し健康に過ごしたいと思いま。宜しくお願いしま。
いつも有難うございます。こちらこそ今年もよろしくお願いいたします！
❤
新年おめでとうございます。2024年も早朝一番ラジオ体操第1・第2をおえました。本年も宜しくお願い致します。
こちらこそ今年もよろしくお願いいたします。今年も一緒に体を動かしましょう💪
大きくする 2:43
3:03 ❤
1:49
10月9日て.
💪💪
🎉
🤗
😂😮