6 Ways to Make Low Calorie High Protein Japanese Meal Prep aka KINNIKU BENTO

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 16 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 63

  • @giovannimorales1675
    @giovannimorales1675 หลายเดือนก่อน +32

    I been compiling a list of recipes to use for meal prepping as I diet and trying to stick to my macros, you honestly have been awesome, your husband so lucky to have a wife like you.

    • @JapaneseCookingChannel
      @JapaneseCookingChannel  หลายเดือนก่อน +4

      Thank you for giving me such compliments. I'm so happy 😊 I hope this recipe will be useful for your diet!

  • @nicholette4942
    @nicholette4942 15 วันที่ผ่านมา +10

    I super appreciate you having your japanese cuisine channel in English! 😮🤯

    • @nicholette4942
      @nicholette4942 15 วันที่ผ่านมา

      How did you learn to speak? 😊

    • @JapaneseCookingChannel
      @JapaneseCookingChannel  15 วันที่ผ่านมา +1

      Glad you enjoy it!
      As for English, I studied in the U.S. for three years 😊

  • @thomasinabrown314
    @thomasinabrown314 3 วันที่ผ่านมา +3

    These all look amazing. I am definitely going to try some of these.

  • @OberonDeMonet
    @OberonDeMonet 17 วันที่ผ่านมา +4

    Absolutely love your channel. I've just started a high protein diet and these recipes are PERFECT! Your addictive eggplant recipe is one of my all-time favourites

    • @JapaneseCookingChannel
      @JapaneseCookingChannel  17 วันที่ผ่านมา +1

      Awesome! Thank you!
      I'm so happy you liked it. Hope you enjoy these meal prep recipes too 😊

  • @jordanjob7656
    @jordanjob7656 12 วันที่ผ่านมา +3

    Just found your channel. Awesome video and great that you put all the ingredients written in your description too for easy reference. Have been loving Japanese cooking lately and wanting to learn so thank you.

    • @JapaneseCookingChannel
      @JapaneseCookingChannel  12 วันที่ผ่านมา

      Thank you for finding my channel! I'm so happy you liked my video, and hope you enjoy various Japanese dishes!

  • @Field_Marshal_Emu
    @Field_Marshal_Emu หลายเดือนก่อน +8

    Having someone in our house who is highly allergic to ocean seafood, I was very happy to discover recently that you can actually get vegetarian fish sauce and oyster sauce. From what i understand, they're made from mushrooms and other non seafood ingredients. I'll have to make some of these with these vegetarian sauces and see how it turns out!

    • @JapaneseCookingChannel
      @JapaneseCookingChannel  หลายเดือนก่อน

      That's great you found the vegetarian version of those sauce.
      Hope you enjoy these meals with your family!

  • @Luipaard005
    @Luipaard005 27 วันที่ผ่านมา +7

    Really impressed with the variety of cooking methods you are teaching, thank you for the cooking lessons!

    • @JapaneseCookingChannel
      @JapaneseCookingChannel  27 วันที่ผ่านมา

      Thank you so much for watching my video!
      Hope you enjoy these meals sometime 😊

  • @lolitakaur4125
    @lolitakaur4125 หลายเดือนก่อน +2

    I cheated and decided to watch your latest video...everthing looks so delicious and easy to make!I will have to binge watch the ones i;ve yet to see.Thank you as always for taking time out to share these yummy meals.

    • @JapaneseCookingChannel
      @JapaneseCookingChannel  หลายเดือนก่อน

      Thank you so much as always!! I'm so happy you liked these meals. Hope you enjoy some of these meals when you have a chance 🥰

  • @vonhapsberg
    @vonhapsberg หลายเดือนก่อน +6

    i cant wait to make the salmon rice & chicken-vegetable stir fry !

    • @JapaneseCookingChannel
      @JapaneseCookingChannel  หลายเดือนก่อน

      I'm so happy you liked it! Please enjoy it 😊

    • @j.bradleyheck1589
      @j.bradleyheck1589 16 วันที่ผ่านมา

      ​@@JapaneseCookingChannelI often cook Hoshihakari Gohan to Ocha for dinner !

  • @j.bradleyheck1589
    @j.bradleyheck1589 16 วันที่ผ่านมา +2

    Hoshihakari Gohan to Ocha is my daily diet ! Arigato for your recipes !🙂

  • @tommymarco
    @tommymarco 22 วันที่ผ่านมา +1

    Thank you. I am going to try and make these delicious dishes

  • @alicjaadamczyk1748
    @alicjaadamczyk1748 หลายเดือนก่อน +1

    Such beautiful meals , each one is like a little art object. Thank you , I will try to cook those meals, as they are pretty easy . Greetings from Maryland , USA 😋

    • @JapaneseCookingChannel
      @JapaneseCookingChannel  หลายเดือนก่อน

      Thank you so much!! I'm so happy to hear that 😆 Hope you enjoy these meals!!

  • @themafiaguru
    @themafiaguru หลายเดือนก่อน +1

    I'll definitely try these recipes!

  • @decemberclouds
    @decemberclouds หลายเดือนก่อน +1

    I think the last one looked so great! I love garlic. I also want to make the one with salmon flakes.

    • @JapaneseCookingChannel
      @JapaneseCookingChannel  หลายเดือนก่อน

      Thank you! Yea, the steak with garlic was the best! Hope you enjoy these meals 😊

  • @Simulreja-zs1yg
    @Simulreja-zs1yg หลายเดือนก่อน +1

    Your recipes is always awesome. ❤❤❤

  • @dnk514
    @dnk514 หลายเดือนก่อน +1

    The first recipe looks amazing.

    • @JapaneseCookingChannel
      @JapaneseCookingChannel  หลายเดือนก่อน +1

      Thank you so much! Hope you could try that!

    • @dnk514
      @dnk514 หลายเดือนก่อน

      @@JapaneseCookingChannel I'm definitely going to give it my best shot. 😊

  • @IzzyTheEditor
    @IzzyTheEditor หลายเดือนก่อน +1

    Awesome! Thank you!

  • @Sheepdog1314
    @Sheepdog1314 หลายเดือนก่อน +1

    very tempting

  • @diamondfool937
    @diamondfool937 หลายเดือนก่อน +1

    These look so good, I just realized I stopped eating my squid fried rice I made because I wanted your shrimp salad so bad!

    • @JapaneseCookingChannel
      @JapaneseCookingChannel  หลายเดือนก่อน

      haha! Thank you so much! Hope you enjoy shrimp salad after enjoying your fried rice 😊

  • @SumitKumarVerma-t5l
    @SumitKumarVerma-t5l 28 วันที่ผ่านมา +1

    It's looking very yummy 😋

  • @Preschool4yo-7yo
    @Preschool4yo-7yo หลายเดือนก่อน +1

    So called protein came to me in 2024 for sure. ♥︎Pork fillet and ♥︎chicken fillet are not only easy to get but also nothing burden.
    *Thanks for teaching.
    1. I have heard name of 'orange chicken'. But now i got to know it is real adding ♥︎orange juice.(my favorite drink with beer). 2. Thanks for showing treating broccoli on cutting board 3. Your the teacher opening omelette world to me. And i usually like to add salt and onion minced. But sometimes by adding sugar; my making has been tasting and looking like bread feeling(: So good like tamago nigiri)

    • @JapaneseCookingChannel
      @JapaneseCookingChannel  หลายเดือนก่อน

      Thanks for watching my video! Hope you enjoy some of these meals!

  • @kimnambiar5884
    @kimnambiar5884 15 วันที่ผ่านมา +1

    Good to wash broccoli.

  • @indisummers4385
    @indisummers4385 หลายเดือนก่อน +2

    Yaaaay!

  • @Birdie700
    @Birdie700 13 วันที่ผ่านมา +1

    Hi im new on the channel and have subscribed...🙂

  • @Angi222
    @Angi222 28 วันที่ผ่านมา

    How long do you microwave Brokkoli?

    • @JapaneseCookingChannel
      @JapaneseCookingChannel  28 วันที่ผ่านมา

      For about 50g, I cook in the microwave at 500W for 40 to 50 seconds.

  • @just-ivann
    @just-ivann หลายเดือนก่อน +1

    Can you please say what sake you use 🙏

    • @dnk514
      @dnk514 หลายเดือนก่อน +4

      If you are in the USA, I was recommended to buy Gekkeikan. I can actually get it at my local grocery store. It tastes good, and the price point isn't off the charts.

    • @just-ivann
      @just-ivann หลายเดือนก่อน +1

      @@dnk514 thank you so much

    • @dnk514
      @dnk514 หลายเดือนก่อน

      @@just-ivann You are welcome. 😊

    • @JapaneseCookingChannel
      @JapaneseCookingChannel  หลายเดือนก่อน +1

      @dnk514 Thank you for answering the question!

  • @SumitKumarVerma-t5l
    @SumitKumarVerma-t5l 28 วันที่ผ่านมา

    Please make Dorayaki cake ❤

  • @samdewhurst-phillips
    @samdewhurst-phillips หลายเดือนก่อน +1

    ウワ〜!500cal下やけど50gプロテイン??これマッチョ空手生の大必要何じゃ❗

    • @JapaneseCookingChannel
      @JapaneseCookingChannel  หลายเดือนก่อน +1

      美味しく食べて、マッチョになれるよ〜😆

    • @samdewhurst-phillips
      @samdewhurst-phillips หลายเดือนก่อน

      ᕦ⁠(⊙⁠෴⁠⊙⁠)ᕤ

    • @samdewhurst-phillips
      @samdewhurst-phillips 29 วันที่ผ่านมา

      🍳🍗🍤🍚ᕦ⁠(⊙⁠෴⁠⊙⁠)ᕤ マッチョになっとるぞ〜!

  • @dgxdggdvgg9683
    @dgxdggdvgg9683 12 วันที่ผ่านมา

    😅❤❤❤❤❤❤❤❤😅