6 Ways to Make Low Calorie High Protein Japanese Meal Prep aka KINNIKU BENTO

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 18 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 73

  • @giovannimorales1675
    @giovannimorales1675 2 หลายเดือนก่อน +36

    I been compiling a list of recipes to use for meal prepping as I diet and trying to stick to my macros, you honestly have been awesome, your husband so lucky to have a wife like you.

    • @JapaneseCookingChannel
      @JapaneseCookingChannel  2 หลายเดือนก่อน +6

      Thank you for giving me such compliments. I'm so happy 😊 I hope this recipe will be useful for your diet!

  • @nicholette4942
    @nicholette4942 หลายเดือนก่อน +17

    I super appreciate you having your japanese cuisine channel in English! 😮🤯

    • @nicholette4942
      @nicholette4942 หลายเดือนก่อน

      How did you learn to speak? 😊

    • @JapaneseCookingChannel
      @JapaneseCookingChannel  หลายเดือนก่อน +2

      Glad you enjoy it!
      As for English, I studied in the U.S. for three years 😊

  • @robbie7503
    @robbie7503 22 วันที่ผ่านมา +2

    I'm a pre-university student living alone, and your videos helped me so much. Your instructions and recipes are straight to the point and the ingredients are simple too! I just wanna say thank you so much and keep making more content like these!

    • @JapaneseCookingChannel
      @JapaneseCookingChannel  22 วันที่ผ่านมา

      Thank you so much!! I'm so happy you liked my recipes!

  • @thomasinabrown314
    @thomasinabrown314 หลายเดือนก่อน +3

    These all look amazing. I am definitely going to try some of these.

  • @OberonDeMonet
    @OberonDeMonet หลายเดือนก่อน +5

    Absolutely love your channel. I've just started a high protein diet and these recipes are PERFECT! Your addictive eggplant recipe is one of my all-time favourites

    • @JapaneseCookingChannel
      @JapaneseCookingChannel  หลายเดือนก่อน +1

      Awesome! Thank you!
      I'm so happy you liked it. Hope you enjoy these meal prep recipes too 😊

  • @jordanjob7656
    @jordanjob7656 หลายเดือนก่อน +4

    Just found your channel. Awesome video and great that you put all the ingredients written in your description too for easy reference. Have been loving Japanese cooking lately and wanting to learn so thank you.

    • @JapaneseCookingChannel
      @JapaneseCookingChannel  หลายเดือนก่อน

      Thank you for finding my channel! I'm so happy you liked my video, and hope you enjoy various Japanese dishes!

  • @LKTrompeta
    @LKTrompeta 24 วันที่ผ่านมา +1

    I love your recipes 🥰 I enjoy recreating them at home

  • @Field_Marshal_Emu
    @Field_Marshal_Emu 2 หลายเดือนก่อน +9

    Having someone in our house who is highly allergic to ocean seafood, I was very happy to discover recently that you can actually get vegetarian fish sauce and oyster sauce. From what i understand, they're made from mushrooms and other non seafood ingredients. I'll have to make some of these with these vegetarian sauces and see how it turns out!

    • @JapaneseCookingChannel
      @JapaneseCookingChannel  2 หลายเดือนก่อน +1

      That's great you found the vegetarian version of those sauce.
      Hope you enjoy these meals with your family!

  • @Multi2794
    @Multi2794 23 วันที่ผ่านมา +1

    awesome video 😊

  • @Luipaard005
    @Luipaard005 2 หลายเดือนก่อน +8

    Really impressed with the variety of cooking methods you are teaching, thank you for the cooking lessons!

    • @JapaneseCookingChannel
      @JapaneseCookingChannel  2 หลายเดือนก่อน

      Thank you so much for watching my video!
      Hope you enjoy these meals sometime 😊

  • @tommymarco
    @tommymarco หลายเดือนก่อน +1

    Thank you. I am going to try and make these delicious dishes

  • @vonhapsberg
    @vonhapsberg 2 หลายเดือนก่อน +6

    i cant wait to make the salmon rice & chicken-vegetable stir fry !

    • @JapaneseCookingChannel
      @JapaneseCookingChannel  2 หลายเดือนก่อน

      I'm so happy you liked it! Please enjoy it 😊

    • @j.bradleyheck1589
      @j.bradleyheck1589 หลายเดือนก่อน

      ​@@JapaneseCookingChannelI often cook Hoshihakari Gohan to Ocha for dinner !

  • @themafiaguru
    @themafiaguru 2 หลายเดือนก่อน +1

    I'll definitely try these recipes!

  • @j.bradleyheck1589
    @j.bradleyheck1589 หลายเดือนก่อน +2

    Hoshihakari Gohan to Ocha is my daily diet ! Arigato for your recipes !🙂

  • @lolitakaur4125
    @lolitakaur4125 2 หลายเดือนก่อน +2

    I cheated and decided to watch your latest video...everthing looks so delicious and easy to make!I will have to binge watch the ones i;ve yet to see.Thank you as always for taking time out to share these yummy meals.

    • @JapaneseCookingChannel
      @JapaneseCookingChannel  2 หลายเดือนก่อน

      Thank you so much as always!! I'm so happy you liked these meals. Hope you enjoy some of these meals when you have a chance 🥰

  • @Simulreja-zs1yg
    @Simulreja-zs1yg 2 หลายเดือนก่อน +1

    Your recipes is always awesome. ❤❤❤

  • @IzzyTheEditor
    @IzzyTheEditor 2 หลายเดือนก่อน +1

    Awesome! Thank you!

  • @dnk514
    @dnk514 2 หลายเดือนก่อน +1

    The first recipe looks amazing.

    • @JapaneseCookingChannel
      @JapaneseCookingChannel  2 หลายเดือนก่อน +1

      Thank you so much! Hope you could try that!

    • @dnk514
      @dnk514 2 หลายเดือนก่อน

      @@JapaneseCookingChannel I'm definitely going to give it my best shot. 😊

  • @decemberclouds
    @decemberclouds 2 หลายเดือนก่อน +1

    I think the last one looked so great! I love garlic. I also want to make the one with salmon flakes.

    • @JapaneseCookingChannel
      @JapaneseCookingChannel  2 หลายเดือนก่อน

      Thank you! Yea, the steak with garlic was the best! Hope you enjoy these meals 😊

  • @alicjaadamczyk1748
    @alicjaadamczyk1748 2 หลายเดือนก่อน +1

    Such beautiful meals , each one is like a little art object. Thank you , I will try to cook those meals, as they are pretty easy . Greetings from Maryland , USA 😋

    • @JapaneseCookingChannel
      @JapaneseCookingChannel  2 หลายเดือนก่อน

      Thank you so much!! I'm so happy to hear that 😆 Hope you enjoy these meals!!

  • @SumitKumarVerma-t5l
    @SumitKumarVerma-t5l 2 หลายเดือนก่อน +1

    It's looking very yummy 😋

  • @Sheepdog1314
    @Sheepdog1314 2 หลายเดือนก่อน +1

    very tempting

  • @diamondfool937
    @diamondfool937 2 หลายเดือนก่อน +1

    These look so good, I just realized I stopped eating my squid fried rice I made because I wanted your shrimp salad so bad!

    • @JapaneseCookingChannel
      @JapaneseCookingChannel  2 หลายเดือนก่อน

      haha! Thank you so much! Hope you enjoy shrimp salad after enjoying your fried rice 😊

  • @LicensedTeacherFor4yo-7yo
    @LicensedTeacherFor4yo-7yo 2 หลายเดือนก่อน +1

    So called protein came to me in 2024 for sure. ♥︎Pork fillet and ♥︎chicken fillet are not only easy to get but also nothing burden.
    *Thanks for teaching.
    1. I have heard name of 'orange chicken'. But now i got to know it is real adding ♥︎orange juice.(my favorite drink with beer). 2. Thanks for showing treating broccoli on cutting board 3. Your the teacher opening omelette world to me. And i usually like to add salt and onion minced. But sometimes by adding sugar; my making has been tasting and looking like bread feeling(: So good like tamago nigiri)

    • @JapaneseCookingChannel
      @JapaneseCookingChannel  2 หลายเดือนก่อน

      Thanks for watching my video! Hope you enjoy some of these meals!

  • @kimnambiar5884
    @kimnambiar5884 หลายเดือนก่อน +1

    Good to wash broccoli.

  • @indisummers4385
    @indisummers4385 2 หลายเดือนก่อน +2

    Yaaaay!

  • @just-ivann
    @just-ivann 2 หลายเดือนก่อน +1

    Can you please say what sake you use 🙏

    • @dnk514
      @dnk514 2 หลายเดือนก่อน +4

      If you are in the USA, I was recommended to buy Gekkeikan. I can actually get it at my local grocery store. It tastes good, and the price point isn't off the charts.

    • @just-ivann
      @just-ivann 2 หลายเดือนก่อน +1

      @@dnk514 thank you so much

    • @dnk514
      @dnk514 2 หลายเดือนก่อน

      @@just-ivann You are welcome. 😊

    • @JapaneseCookingChannel
      @JapaneseCookingChannel  2 หลายเดือนก่อน +1

      @dnk514 Thank you for answering the question!

  • @Birdie700
    @Birdie700 หลายเดือนก่อน +1

    Hi im new on the channel and have subscribed...🙂

  • @SumitKumarVerma-t5l
    @SumitKumarVerma-t5l 2 หลายเดือนก่อน

    Please make Dorayaki cake ❤

  • @edmunds8510
    @edmunds8510 12 วันที่ผ่านมา

    how much time do you reheat this in microwave?

    • @JapaneseCookingChannel
      @JapaneseCookingChannel  12 วันที่ผ่านมา +1

      It would be good to warm it up at 500W for about 2 minutes.

  • @Angi222
    @Angi222 2 หลายเดือนก่อน

    How long do you microwave Brokkoli?

    • @JapaneseCookingChannel
      @JapaneseCookingChannel  2 หลายเดือนก่อน

      For about 50g, I cook in the microwave at 500W for 40 to 50 seconds.

  • @mAALzeit
    @mAALzeit 26 วันที่ผ่านมา

    Is someone from Germany here? I am searching for a good japanese rice wich is available here.... Any recommandations?

    • @JapaneseCookingChannel
      @JapaneseCookingChannel  24 วันที่ผ่านมา

      This is Japanese rice I usually buy. I don't know if it's available in Germany, but please check it out.
      amzn.to/3V6uwYR

  • @samdewhurst-phillips
    @samdewhurst-phillips 2 หลายเดือนก่อน +1

    ウワ〜!500cal下やけど50gプロテイン??これマッチョ空手生の大必要何じゃ❗

    • @JapaneseCookingChannel
      @JapaneseCookingChannel  2 หลายเดือนก่อน +1

      美味しく食べて、マッチョになれるよ〜😆

    • @samdewhurst-phillips
      @samdewhurst-phillips 2 หลายเดือนก่อน

      ᕦ⁠(⊙⁠෴⁠⊙⁠)ᕤ

    • @samdewhurst-phillips
      @samdewhurst-phillips 2 หลายเดือนก่อน

      🍳🍗🍤🍚ᕦ⁠(⊙⁠෴⁠⊙⁠)ᕤ マッチョになっとるぞ〜!

  • @dgxdggdvgg9683
    @dgxdggdvgg9683 หลายเดือนก่อน

    😅❤❤❤❤❤❤❤❤😅